每月檔案： November 2023

在愛民頓市，新晉市議員珍妮花·萊斯（Jennifer Rice）被指控對員工進行欺凌、貶低和大聲斥責。市長表示這些指控“令人深感憂慮”，認為值得進行調查。 萊斯議員於2021年當選為Ipiihkoohkanipiaohtsi區的代表。自事件在Postmedia報導後，她至少三次拒絕回應記者的提問。 她從議會大廳走到辦公室時對記者表示：“我的重點是預算。這對愛民頓市民來說是最重要的。” 據市政官員確認，萊斯在議會工作的大約兩年時間裡，其辦公室共有19名員工。在此期間，沒有任何其他議員的員工數量超過6人，而議員莎拉·漢密爾頓（Sarah Hamilton）和艾琳·拉瑟福德（Erin Rutherford）僅有2名員工。 CTV新聞愛民頓採訪了兩位萊斯的前員工，出於顧慮，同意不透露他們的身份。 一位前員工表示，萊斯創造了一個“有毒且濫用權力（'Toxic and abusive'）”的工作環境。他們說：“她從未對我大聲喊叫，但我注意到她欺凌了一些暑期實習生。在我在那裡的時候，我聽說過之前的欺凌行為。我也被欺凌了。” 該員工描述萊斯經常感到困惑，並指她未能適當準備參加議會會議。當該員工敦促萊斯閱讀準備好的文件並讓她的員工幫助她組織日程時，萊斯對員工變得焦躁不安。 另一位員工將萊斯描述為“被動攻擊性”，要求苛刻且貶低人。他們說：“我從未直接遭受大喊大叫或所謂的欺凌，但我看到其他人遭受這些情況。” 市長索希（Amarjeet Sohi）表示他計劃與萊斯會面，討論有關工作場所欺凌的指控。同時，他還表示將要求市政府的誠信專員，對此進行調查。 市長索希說：“我對針對萊斯議員提出的這些非常嚴重的指控，深感憂慮和不安。” 誠信專員皮特爾（Jamie Pytel）表示，她無法確認是否收到針對萊斯的投訴或是否已經開始調查。 如果皮特爾決定調查投訴，她表示報告會在90天內完成。隨後，可以對議員提出制裁並在聽證會後進行表決。 CTV新聞愛民頓在本周三再次聯繫了萊斯，給她回應指控的機會。她在一封電子郵件中寫道：“感謝你們與我聯繫。我非常重視這件事，並將在準備好時我便回應。” 接受採訪的一位前員工認為，萊斯應該辭去議會席位。 Credit 消息來源 CTV News Edmonton 'Toxic and abusive': Former staffers accuse Jennifer Rice of bullying while Edmonton councillor dodges questions

Omega-3是一種優質的脂肪攝取來源，除了可以促進大腦發育及保護眼睛健康，對於減重也有幫助。「OMEGA減肥法」是指每天攝入10種富含Omega-3的飲食，來輔助減重。這是由華盛頓特區遺傳學、營養與健康中心的西莫波羅斯（Simopoulos）所研發，根據英國《每日郵報》報導，南澳大學先前所做的研究就證實規律攝取OMEGA，有助減重。 Omega-3優良油脂攝取來源 根據南澳大學的研究結果，長期攝取足夠的Omega-3不飽和脂肪酸，可以降低體脂肪、體重，且Omega-3會在身體內轉化成EPA和DHA，兩者可以幫助降低血液膽固醇、穩定血壓，減輕過敏發炎、提高免疫力，是優良油脂來源。 而衍生而來的OMEGA減肥法，是將這種營養攝取概念統整起來，強調透過長期飲食調整的方式，健康瘦身。平均而言，照著原則吃1個月左右，就可以減輕2.5公斤。 每天吃足10種食物就會瘦 【蛋白質】 150公克的油性魚類。例如鮭魚、鯖魚、鱸魚，不過煙燻鮭魚類偶爾吃就好，因煙燻過程可能會有致癌物的問題，而魚皮有大量Omega-3成份，可以多吃。125公克的牛肉、羊腿、豬肋排。175公克海鮮。例如蝦、蟹、魷魚、章魚、蛤蜊，再補充1~2顆魚油膠囊。 【油】 橄欖油。被多數營養學者所推崇的地中海飲食，食用橄欖油就是一大關鍵，可以降膽固醇、降血壓、抗氧化。紫蘇油。吃涼拌蔬菜時灑點紫蘇油，Omega-3含量豐富，但要注意，每天攝取量不得超過2~4克。 【堅果、種子】 20克綜合堅果。堅果擁有豐富的單元不飽和脂肪酸、礦物質，例如硒和鋅、維生素B和維生素E、蛋白質、纖維、鐵、鈣、鎂等。 【維他命C水果】 每天至少1份以下水果。芭樂、草莓、木瓜、橘子、奇異果、芒果、柚子、覆盆子、黑醋栗，1份的定義是1顆大的水果再加上2種較小的水果，例如1顆芭樂加奇異果與覆盆子。 【綠葉蔬菜】 150克綠葉蔬菜。甘藍、豆芽、菠菜、芹菜，四季豆、萵苣、海帶，除了Omega-3之外，也有豐富的鐵、鎂、鈣。 【彩色食物】 150克的紅橘黃色蔬果。例如各色彩椒、番茄、胡蘿蔔、玉米。 【豆類】 150克的豆類。包括蠶豆、豌豆、扁豆、豆腐等，且盡量每周吃2~3次大豆製品，例如豆漿或是豆腐。 【鈣質】 200克低脂優格或含鈣的豆漿優格。300毫升的脫脂牛奶或含鈣豆漿。100克低脂起司。 【優質澱粉】 1個80克麵包。選擇黑麥、燕麥或雜糧穀物類。60克義大利麵／60糙米飯／50克麥片。225克馬鈴薯等根莖類。 【水】 每天8杯水（1杯225~300毫升）。餐前先喝1杯水，幫助增加飽足感，避免吃太多。 【不限量飲食區】 生菜沙拉。萵苣、小黃瓜、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、胡椒、香菇、豆瓣。草本、無糖茶。甘菊或玫瑰果茶、綠茶、鮮檸檬汁，不要喝含糖飲料與汽水。 實施OMEGA減肥法，前14天特別重要，要謹守以上原則，重點在於如何選擇攝取優良脂防來源，等兩周過後，身體自然就會適應這樣的飲食方式，之後對於其他高油脂食物就自然失去興趣，讓身體習慣接受健康又無負擔的食物。

一位硬幣專家表示，魁省逮捕並查獲了 26,000 枚涉嫌假冒 2 元硬幣，幾個月後在安省北部城市又查獲了第二次較小規模的假幣，這表明一種新的假冒Toonie 硬幣正在加拿大各地流通。 Global News 在研究一名魁北克男子的案件時了解到了一種新的假 toonie (2 元)，該男子因涉嫌試圖以每枚五仙 ($0.05) 的價格從中國一家硬幣製造商進口超過 26,000 枚不可靠的 toonie 而面臨刑事指控。 1 月份，加拿大邊境服務局的一名海關官員在魁省蒙特利爾國際機場的聯邦快遞倉庫查獲了 12,000 件涉嫌假 toonies。 CBSA 調查人員後來在突襲該案嫌疑人 Jean-Francois Généreux...

經過長時間的審議，愛民頓市議員的大多數於星期二投票批准明年的房產稅增加 6.6%。 上個月，市府管理人員建議明年增稅 7.09%，比去年12月市議會制定四年預算時最初批准的稅率高出 2.13%。提議提高財產稅是為了應對成本增加和收入減少，管理人員表示，2024 年將額外花費 4,120 萬元來維持服務。 然而，市議會星期二批准的漲幅略低於管理人員的建議。 星期二批准的 "營運預算修正案" 只有一位市議員 Jennifer Rice (賴斯) 反對。 星期二批准的 "資本預算修正案" 僅遭到兩名議員的反對：Jennifer Rice (賴斯) 和 Karen Principe (普林西比)。 批准的資本預算調整導致資本預算增加 1.05 億元。 市政府在一份新聞稿中表示: “這比已批准的103...

位於愛民頓Fort Road的標誌性建築，自1908年開業以來一直在東北主要道路66街的Transit酒店，現正出售，價格為390萬元。 Lizotte and Associates房地產公司的經紀人Chuck Clubine表示，物業幾個月前就已經列入銷售名單，業主自1986年來一直擁有該酒店，現在出售是因為他正計劃退休。 Clubine說：“我們看到重新開發的潛力，無論是歷史性還是其他方面，這座酒店因其地點和土地而提供了商機，可以建造更高更大的不同建築，並充分利用角落的位置，或者是想要保留歷史並願意投資在酒店的企業團隊。” Clubine表示，這家酒店還沒有被評為歷史性建築，但如果需要可以申請獲得。 酒店曾經在2017年關閉，但是在2020年的Kickstarter活動籌款後得以復興，於當年12月底重新開業，並有Transit Smokehouse and BBQ餐廳成為主要租戶。 Clubine表示，考慮到它已經有多年歷史，Transit酒店的建築狀態仍然非常良好。他說，位於上層的29個酒店客房目前處於空置狀態，估計每個客房需要5000至1萬元的翻新工作來改良。 出售價格390萬包括：酒店本身佔地14,075平方英尺，加上佔地5,000平方英尺的酒鋪，及包圍它們三塊停車場土地。 Credit 消息來源 CTV News Edmonton Edmonton's historic Transit Hotel for sale as owner faces retirement

愛民頓的一條標誌性街道下星期將在節日期間亮起燈光，Candy Cane Lane 將迎來另一個季節。 Candy Cane Lane 於 12 月 8 日 (星期五) 正式啟動，每天晚上開放，直至 1 月 1 日。燈光從黃昏到晚上 11 時亮起。 除了充滿假日氣氛的燈光外，12月8日至10日、15日至17日、21日至23日、27日至29日期間還將舉辦馬車、火爐和餐車活動。 12 月 9 日、16 日和 23...

位於愛民頓以西72公里的Westlock鎮，有團體正嘗試，禁止將行人斑馬線繪畫成彩虹和其他象徵。 今年六月份，由R.F. Staples Secondary School學校的同志及異性戀聯盟，發起的行人斑馬線彩繪彩虹活動獲得了Westlock鎮市議會的批准。 Westlock鎮因此將一條斑馬線，塗上慶祝LGBTQ2S+社群的彩虹色彩。 副市長賈馬利（Murtaza Jamaly）在週二表示：“我們認為這是一個很好的機會，展示我們是一個包容和友善的社區。” “市議會一致決定捐贈一條供他們彩繪的行人斑馬線。” 他說，數百人參加了6月27日的活動，“這真正展示了我認為我們社區的核心價值，那就是包容和尊重。” 不過，在九月份，市政府收到了一份請願書，要求通過法例，限制Westlock只能升起市、省和聯邦的旗幟，並將所有斑馬線都限制為白色的階梯圖案。 然後，市議會於週一宣布，將新法案的決定權，提交給全鎮有投票資格的居民，將在來年2月底進行全鎮公民投票。 賈馬利表示，週一在市議會，有關這項新法案的共識是，“我們認為這個法案不代表我們的社區。” 賈馬利認為，這份請願書代表了一小部分人，市議會“無法在道義上支持一項有意不平等的法案，而這正是這項有關行人斑馬線和旗杆的法案所提出的，它要求取消彩虹彩繪。” “我們無法在市議會找到一種方式，可以支持這個法案的請願書，這個請願書有超過4,921人口的10%以上簽署。” “因此根據立法程序，它將交由全鎮民眾投票。” Credit CTV News Edmonton Alberta town to put proposed bylaw banning symbols such as Pride crosswalks, flags to plebiscite

愛民頓警察局 (EPS) 呼籲公眾提供有關 184 街和 Anthony Henday Drive NW 附近清晨致命車禍的任何資訊或行車記錄影片。 警方表示，星期日早上 5 時左右，一輛深藍色 2008 年 Dodge Ram 發生翻車事故。 一名 30 多歲的男子被發現當場死亡。 警方認為他在事故中從車內拋出。 EPS 重大碰撞事故官員正在努力識別男性司機的身份，並繼續調查導致事故的情況。 速度被認為是一個因素。 EPS 呼籲當時在該地區或可能有行車記錄器拍攝車禍錄影的任何人聯繫警方或滅罪熱線。 . . 資訊來源 : globalnews.ca

愛民頓食物銀行每月至少有37,000人依賴他們提供食物，而該機構表示，這一數字越來越難以應付。 為了應對不斷增長的需求，在剛過去的週六，愛民頓市各個Save On Foods超市外停了15輛ETS公眾巴士，參與了第29屆年度Stuff a Bus活動。 在過去的29年中，這項活動籌集了50萬元，並收集了50萬公斤的食物，供應給愛民頓食物銀行。 ETS的Peter Haight表示：“它始於1995年，當時是一個由員工主導的小型活動。” “如今，它已發展成為愛民頓食物銀行最大的第三方籌款活動之一。” 他說，這對許多ETS工作人員來說意義重大。 Haight補充說：“當員工們在路上行駛並服務社區時，每天都看到有需求的人。對員工們來說，這是一個可以幫助他們每天服務的人的機會。” Tamisan Bencz-Knight已在愛民頓食物銀行工作了35年。 她表示，今年的需求是她工作以來最大的，每月約有34,000人需要幫助。 Bencz-Knight說：“這是很多食物，很多張口，很多朋友，很多同事，很多鄰居。” “我們需要人們的幫助......以確保我們將食物送回社區。” 除了需求上升，她還表示捐贈食物的數量正在減少。 她說：“現在對很多人來說是一個艱難時刻。” “實際上，很多活動捐贈的食物量只有過去的一半。” “但這沒問題，因為我們知道每個人現在都感到壓力。但希望人們能夠捐贈，如果可以的話，請這麼做。” Bencz-Knight表示，即使是小額捐款也可以產生重大影響。 她補充說：“每一點幫助對我們來說都很重要。” “你不必是一個千萬富翁才能捐款。” 人們也可以向食物銀行捐贈“時間”。 15歲的Reet Kahinda兩年前當志願者，自此一直在幫助。 Kahinda表示：“這是一個非常充實的經驗。” “你可以認識很多人，所以我認為如果想找個方式渡過時間，這是一個很好的方式，因為可以幫助社區。” 週六是Stuff a Bus活動的最後一天，但Bencz-Knight表示，這是即將來臨的假期季節活動的開始。 她說：“我希望那些能夠捐贈的人會繼續捐贈，而那些需要我們的人會給我們打電話。” Credit 消息來源 CTV News Edmonton Edmonton buses park outside grocery stores to stock...

加拿大公共衛生局表示，與 Malichita 和 Rudy 品牌哈密瓜有關的沙門氏菌爆發導致一人死亡。 當局星期五發布的最新消息內沒有提供死者的詳細信息，但表示已有 63 宗沙門氏菌確診病例與此次疫情有關，17 人住院治療。 當局在 11 月對在 10 月 11 日至 14 日期間銷售的 Malichita 哈密瓜發出了 3 次食品召回警告。 11月24日，更新了警告，將10月10日至11月24日期間銷售的 Rudy 品牌哈密瓜也納入其中。 這些哈密瓜分佈在全國各地，當局表示，到目前為止，已經在五個省份發現了沙門氏菌確診病例，包括：魁省、安省、畀詩省、紐芬蘭和拉布拉多省以及愛德華王子島。 該公司表示正在調查其他潛在病例，並指出美國疾病管制與預防中心也在調查與哈密瓜有關的沙門氏菌爆發，他們稱與加拿大的哈密瓜具有相同的基因菌株。 美國衛生官員表示，截至星期五，美國全國已有 2...