每月檔案： December 2022

Marla Smith （馬娜）和她的服務犬 Kuno 在上星期五被的士公司遺留在 Rogers Place 最終還被告知沒有車而感到很不開心。 馬娜說："我預訂了傍晚 6 時的士來接我們觀看晚上 7 時的 Oilers 比賽，我再預訂了晚上 10 時 15 分的接送服務，的士公司曾經表示在晚上的接送可能要多等 40 分鐘。" 雖然觀看比賽遲到了幾分鐘，但接到場的情況都很好。 但球賽後的接送是災難性的。 球賽後，馬娜與她的朋友和 Kuno 都等了個多小時還沒有車，所以他們打電話給的士公司。 馬娜說： "終於接通了電話，我說我們從晚上...

在兒童止痛藥和退燒藥短缺成為加拿大頭條新聞數星期後，愛民頓一名藥劑師警告稱，成人感冒藥短缺的情況正在惡化。 Mahmoud Sarhan （薩爾漢）是 Landsdowne Pharmacy 的藥房經理。 他說他從未見過像這樣的成人藥物短缺。 薩爾漢說：“一開始主要是孩子們的，這是主要問題，然後過了一段時間，幾星期後，成人藥品也開始擔心了。” 薩爾漢說這個問題自秋天以來一直存在，他讓顧客每天只能購買三盒藥物。 "有一段時間它又開始有貨了，但由於訂購量的限制，它又開始變短缺了。" 薩爾漢說藥物本身並不是短缺的唯一原因。 "這不僅僅是一種藥物，還與包裝、印刷、瓶子供應短缺有關，很多因素都可能導致產品短缺。" William Cheung (張) 是 Gateway Pharmacy 的藥劑師。 張說："我當了 27 年的藥劑師，從來沒有見過這麼荒謬的事情。" 他說他已經有兩三個月沒能買到感冒咳嗽藥了。 "即使我們能夠得到一些，數量也很少。" 張說，為他的人們找到合適的替代品可能具有挑戰性。 "對於咳嗽和感冒，我們真的沒有很好的建議。 我們可以推荐一些替代品，但整體來說，它們有更多的副作用，比如嗜睡。" 目前，薩爾漢建議他的客戶在考慮配製藥物之前，先到其他藥店和商店尋找他們需要的產品。 薩爾漢說，儘管省政府保證有更多藥物正在研發中，但他還沒有看到這些程序的影響。 "這讓每個人都感到沮喪，但這是我們必須應對的情況，我們正在盡我們所能提供幫助，如果患者需要的話，我們提供替代品和化合物，希望能提供幫助。" . . 資訊來源 : Global News

本月早些時候，在西愛民頓發生的兩宗事件，兩名男子被槍指嚇，警方逮捕了四名男子。 12 月 8 日晚上 8 點 30 分左右，據稱一名男子被一輛 SUV 內的四人接近並用槍指著他，警方接到了報警電話。車輛隨後朝 124 街開去。 大約一個小時後，在向北三個街區處，第二名受害者表示一輛 SUV 停在他身後，車內四人中的三人下了車，並開始朝著他走來。 這些人用槍指嚇並搶劫。在犯人離開之前，用槍支攻擊受害人。 兩小時後，警方在 126 街和 152 Ave 接到報警稱一名司機受傷。 警方試圖對報告的 SUV 進行攔截，但車輛沿 152 Ave 疾馳而去。 西愛民頓警方用...

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愛民頓警方正在尋求市民幫助，以尋找一名自 (12 月 12 日) 以來就下落不明的女子。 女子名字叫 Joelle Fiddler ，21 歲。 她最後一次被發現是當她離開位於 10240 - Kingsway Avenue 的 (Royal Alexandra 醫院)。 愛民頓警方發言人 Carolin Maran 在周四的新聞發布會上寫道：“據警方報告，家人去醫院接她，但她已經不在了。之後就再也沒有人見過她，也沒有聽到過她的消息。” Fiddler 身高 166 厘米（5 呎...

最近幾星期，加拿大西部的風雪暴和劇烈的溫度波動導致落基山脈的積雪不穩定。 危險的情況促使當局向大部份地區發布 "雪崩警告"。 加拿大雪崩組織表示 : "過去的週末，加拿大西部的風雪暴週期在異常薄弱的低積雪之上增加了大量積雪。" "這使情況達到了可能發生危險雪崩的臨界點。" 該非營利組織表示，目前 Banff (班芙國家公園) 的雪崩風險被評為相當高，風險在 Revelstoke 附近攀升至高位。 由人為而引發的雪崩很有可能會發生，加拿大公園管理局表示，幾乎每天都會收到有關雪滑下的報告。 加拿大公園管理局正在通過在班芙附近和 93 號高速公路向南進入卑詩省區域進行爆破來管理部分風險， 希望使高速公路更安全。 但是正在尋找新線路的滑雪者被警告，要提前計劃並避免不必要的風險。 Yamnuska Mountain Adventures 的 Dave Stark (斯他克) 表示，今年的積雪很不尋常，而且不太可能很快會改變。 斯他克說："今年有一個更複雜的積雪，有兩到三層，我們很多人都擔心。它們是深層的，今年更令人擔憂，因為我認為它們會潛伏在那裡很長一段時間。" "這些層導致了山區的不穩定，並創造了具有挑戰性的條件，即使對於經驗豐富的滑雪者也是一樣。" 斯他克說，過去兩年人們對 AST (雪崩技能訓練) 的興趣激增。 他補充說，這種技能可能表示著生與死的區別。 "人們開始明白，如果你想去野外滑雪，你的最低要求是 (AST...

有研究顯示，本國有四分之一國民在節日假期期間的心理健康狀況變得不佳。 網上健康平台 Felix 的一項研究報告發現，有四分之一國民表示他們在節日假期期間的心理健康狀況有所下降，許多人都經歷了複雜的情緒。 研究還顯示，有39% 的國民受抑鬱和焦慮等心理健康問題困擾; 近 60% 的受訪者表示，如果費用不貴會願意或經常去接受心理健康治療。 該平台的醫療主任 Kelly Anderson 表示，通常人們在放假時做的一切與平常有很大不同，有些人可能會在此期間感到孤獨和孤立。 他建議人們可通過良好的睡眠、定期鍛煉和健康飲食調理身體。 又或減少對社交媒體的依賴，多和朋友或家人見面以應對心理健康問題。 她説: “這種聯繫，即使是短暫的也能非常有幫助。” 如果您或您認識的人處於危機之中並需要幫助，可以使用以下資源。如遇緊急情況，請撥打 911 尋求即時幫助。 Crisis Services Canada 的免費求助熱線提供  7 天 24 小時支持，電話號碼是 1-833-456-4566。 Kids Help Phone 免費熱線 1-800-668-6868，為年輕人提供 7 天...

蘋果作為日常最普遍常見的水果之一，能夠有效促進健康，甚至被認為是讓人遠離醫師的秘方。然而，儘管含有大量的營養素，蘋果如果沒有吃對時間，仍有可能會傷身？韓國中醫師金素興（김소형，音譯）也提醒，如果是在吃蘋果時有特定的症狀，就必須要特別注意。 蘋果好處多！每天建議攝取0.5~1顆 「蘋果中含有大量的益生元（Prebiotics），能夠幫助腸道內的微生物繁殖。」金醫師表示，根據研究指出只要每天吃兩顆蘋果、持續約兩週，人體內的益生菌會明顯增加，糞便中的氨及硫化物則會減少，讓氣味變得不那麼刺鼻。這可能是因為蘋果的表皮富含水溶性膳食纖維：果膠，因此為了完整攝取，通常也會建議蘋果應該連皮一起吃。 而在改善腸道環境的同時，蘋果還能夠幫助抑制肥胖，在一份巴西的研究中指出，如果每天吃300公克的蘋果，相較於攝取同重量其他飲食的群體，減重的效率會比較好。「富含纖維素的蘋果會提供飽足感，同時也可以刺激人體排除老廢物質的機能。」 但金醫師也提醒，如果是只吃一種水果，或者是吃太多，不只無法幫助減肥，反而還可能造成血糖問題。「作為三餐外的點心，蘋果每日攝取量應該空置在半顆到1顆。」金醫師補充，如果在吃飯時減少1/3碗飯的攝取，就可以再多吃半顆左右。 不只提供飽足感，蘋果中含有的可溶性纖維素，可以幫助預防膽固醇堆積在血管內壁，能夠有效降低動脈硬化、心臟疾病等風險；如果養成吃蘋果的習慣，中風的機率更會下降52%。此外，蘋果中含有大量的鈣，能夠與鈉結合排出體外，因此在降低高血壓、控制膽固醇方面也能夠有所幫助。 另一方面，針對受空氣汙染影響，或是容易接觸到二手菸、吸菸者，而經常出現呼吸道器官發炎、有痰的民眾，也會建議每天吃一顆蘋果。韓國中醫師鄭世妍補充，蘋果中的多酚，能夠幫助促進呼吸道健康，並且抑制發炎反應。 吃完容易拉肚子？這些族群吃蘋果要注意 然而，好處多多的蘋果，對於特定的族群，卻必須注意攝取的方式。舉例來說，有些人在吃完蘋果後會感覺到「火燒心」，尤其是在早上空腹時，症狀會更嚴重，對此金醫師建議，為了避免對腸胃的刺激，這些民眾在吃蘋果之前，應該要先喝水，並且減緩攝取的速度，或者是搭配堅果類、豆漿等一起吃。 對於吃蘋果後會容易拉肚子的民眾，金醫師解釋，這些人的脾胃比較偏冷，加上蘋果本身也偏寒，如果是直接從冰箱拿出來就吃下肚，會對腸胃造成刺激，因此建議在吃之前，先從冰箱拿出來退冰，或者是直接先泡過溫水也可以。另外金醫師也建議可以稍微把蘋果烤過，再加上一點沒有那麼刺激的桂皮，不只甜味會更被激發，還可以幫助控制血糖。 雖然蘋果對於血糖的影響沒有特別高，但若是在飯後吃，卻可能導致血糖在已經增加情況下又往上升：「因此，尤其是糖尿病患者，會建議蘋果要在飯前吃，並且搭配雞蛋、堅果類等蛋白質及蔬菜，來減少對血糖的影響。」

愛民頓市府星期二宣布了新年前夕活動計劃。 慶祝活動自 2016 年以來今年將首次回到 Sir Winston Churchill Square (丘吉爾廣場)，晚上 (8:30pm) 舉行第一場煙花表演，然後在午夜 (12:00am) 舉行第二場煙花表演。 而娛樂活動從當天下午 6:30pm 開始，包括 : 現場音樂表演、消防表演、藝術裝置以及溜冰活動。 因為在 LRT 建設和 Churchill Square 翻新期間，新年前夕的煙花表演被轉移到亞省的立法機構，但由於持續的大流行，過去兩年的煙花表演被取消了。 注意 : 封路、交通工具以及停車位置 道路和行人路在活動開始前就會開始關閉，直到 1...

加拿大公共衛生署今（27日）公布，今年至今加拿大人因違反聯邦COVID-19檢疫規定，共被罰款 (1500萬元)，但尚不清楚實際支付罰款金額。 今年10月加拿大取消大部分COVID-19限制，此前所有加拿大人及旅客都必須根據疫苗接種情況遵守防疫規定。 加拿大公共衛生署公布的數據包括卑詩省、安省、緬省及加拿大大西洋省份。在1至8月期間，根據聯邦檢疫法共發出3,614張罰單，罰款總額為1,480萬元，每張罰單金額從825元到5,000元不等，具體取決於違法行為，一張罰單可能包括多項違規行為。 全國最多人口的安省佔罰款的大部分，安省擁全國最繁忙的機場，同時亦與美國陸路邊境連接，在八個月內，共發出2,672張罰單；卑詩省共發出709張；緬省發出210張。 政府網站顯示自2020年疫情開始以來，已發出近19,000張違反聯邦檢疫規定的罰單。 . Credit 消息來源: 星島日報