每月檔案： November 2022

當 Brice Dossa （多薩）上星期離開蒙特利爾一間麥當勞後準備回到自己的車輛時，他沒想到最終會被鎖上手銬。 而且他當然也沒有想到，即使他已經證實了他的清白，但警員仍然沒有立即為他解開手銬，因為警員稱 "沒有鑰匙"。 多薩告訴 CTV News："我感到受到了創傷，被羞辱了。我的人權受到侵犯。現在，有警察在身邊我不再感到安全。" ▼ 事主 Brice Dossa （多薩） 上星期四，魁省蒙特利爾市一名便衣警員拘留了多薩，他們懷疑多薩偷車。 但當誤會解決後，警員仍沒有解開他的手銬。 多薩回憶道："我問他們，已知道這是我的車，為什麼我還扣著手銬？因為我是黑人嗎？" 最終鑰匙由其他警員送到，多薩被釋放。 一條多薩扣著手銬的影片在社交媒體上廣為流傳，引發活動人士、民選官員、以及蒙特利爾社區的憤怒。 該影片沒有多薩被鎖上手銬前的情況。但根據多薩的說法，他完全是措手不及的，他聲稱警方幾乎沒有給他關於發生了什麼事情的資訊。 他回憶道："我看到一名男子從後面走來，直接把我的右手拉到後面，我說，發生了什麼事？" "警員沒有自我介紹，而是說 (我是警察，我來這裡就是為了這個事情，把車輛的證明給我。)" 多薩說："他們什麼都沒問，他們只是騷擾我，咄咄逼人，把我扣上手銬，甚至沒有告訴我發生了什麼事情。" 事後，蒙特利爾警察局（SPVM）發出一條推文稱，因為該汽車的鎖上有 “明顯的盜竊企圖痕跡”，這促使警員進行調查。 警察局另一條推文寫道："在警員們完成檢查之前，一名男子走到車輛面前。正是在這個時候，該男子就被兩名警察暫時拘留作調查，檢查完成後，該男子已被無條件無罪釋放。" 蒙特利爾警察局現在正在對事件的相關情況進行調查。 . . 資訊來源 : montreal.ctvnews.ca

通脹持續令許多加國人民飽受高物價之苦的時候，副總理兼財政部長 Chrystia Freeland (方慧蘭) 則在接受傳媒訪問時，表示自己也為節省家庭開支而退訂 Disney+ (迪士尼頻道)，又鼓勵國民採取類似做法，引致部分網民不滿。 方慧蘭在周末接受 Global News 訪問時，談到生活成本的上升、利率以及渥太華將如何提供幫助等問題。期間，她表示為節省家庭開支而退訂 Disney+，並以此鼓勵其他人採取類似措施。 每月節省 $13.99 方慧蘭在訪問中說：「國内家庭正在謹慎地審視開支。我作爲一個母親和妻子，每月都會審視自己的信用卡賬單。上周日，我跟孩子們說：『你們長大了，不需要看Disney+了，我們退訂掉吧。』」 方慧蘭隨即笑言：「雖然每月僅節省 $13.99，但每分錢都有幫助，且我相信加國内的媽媽們都在這樣做。」 她補充說，她將採取與國内媽媽相同的做法，並過在聯邦一級反映此一消費習慣，來削減成本。「因為那是國民的錢。另一方面，我們需要花錢來支持國民，並投資綠色轉型等，以帶來增長。」 她又指，聯邦財政報告將被審視，而庫務委員會將發現當中帶來了 60 億元的儲備。 Daily Hive 報道，方慧蘭此言一出，Twitter 網民對此滿是困惑或憤怒。 網友 (@inklessPW) 周六下午在 Twitter 上分享了相關片段，並在圖説寫道：「方慧蘭為與通貨膨脹作鬥爭的家庭提供了一個小貼士。」 如今，該貼文已經收到了數百條來自評論和轉發。一些人回應說，他們已盡其所能削減小額賬單，但基本生活成本繼續加重他們的負擔。 部分用戶則呼籲聯邦政府制定方案解決當局自身的問題。亦有評論指，有關言論表明方慧蘭與國民正在經歷的問題脫節。 https://twitter.com/CaseyDiary/status/1589101674073063428?s=20&t=k9jiqPpYYJszLlirD3RyOA 甚至有網民打趣地說：「要不全國一起分享同一個（Disney+）賬戶吧。」 方慧蘭上周發表了秋季財政報告，並表示預計經濟增長將放緩。 . Credit 消息來源 : 星島日報

Ice District 冰區廣場的公共溜冰場於上週六正式開放，一些愛民頓市民表示，該景點將有助於使市中心成為更多人娛樂目的地。 溜冰場將於每天早上 10 時至晚上 10 時對公眾開放。 在冬季的幾個月裡每天都會開放，而且很快還會提供溜冰鞋租借服務。 Oilers Entertainment Group 活動運營總監 Andrea Carroll 表示：“擁有溜冰場實在是令人興奮的事情，這裡所有的租戶和零售店都認為這是一個很好的地方。” 她補充道: “無論任何人，你都可以隨時來溜冰。” “你亦可以計劃你的晚上在冰區這裡度過，你不必去其他地方；你可以來這裡吃喝玩樂，什至可以留下來。” 週六下午，Sherwood park 溜冰俱樂部康樂項目總監 Wanda MacKinnon 看著她的女兒們為室外溜冰場 "破新冰"。 MacKinnon 告訴 CTV 新聞: “這是一個很大的吸引力。” “這是一個有趣的娛樂環境，必定會吸引許多年幼的孩子和家庭出來享受，吃點東西，欣賞滑冰。” 溜冰手 Clayton Halliday 說:...

西捷航空 (WestJet) 週日說，在週末有超過一百班機需要取消，是由於系統廣泛故障導致，公司作出道歉承諾會為受影響旅客提供補助。 雖然西捷說是系統廣泛故障導致超過 100 班飛機取消，不過公司沒有再披露太多故障的細節以及成因。 在週日下午的一份聲明中，西捷航空的首席運營官 Diederik Pen 表示，儘管該航空公司的系統已重新上線，但仍然不穩定，並且不斷出現中斷。 他說：“我們會努力恢復運營，但未來幾天將需要進一步的延誤和取消。” 受影響旅客除了不滿辦理登機手續需時數小時及飛機延誤錯過了緊接的行程等，也有人抱怨西捷沒有向他們發放足夠資訊。 西捷承認問題，說故障也波及通訊。 早些時候，西捷航空表示，由於停電，其聯絡中心無法看到客人預訂信息。 西捷承諾會向所有旅客提供補助，將盡快透過電郵交代選項。 而公司的對外渠道目前十分繁忙，為了支援旅程在即的乘客，呼籲乘客在起飛 72 小時內才聯絡他們。 市民亦可以瀏覽西捷的應用程式或網頁查看航班資訊。 . . WestJet warns of days of flight disruptions ahead after system-wide outage 資料來源: CBC News / 新時代電視  

T&T (大統華) 在加拿大首個新的 Dessert Bar (甜品吧) 概念店在上月底已經在愛民頓 West Edmonton Mall 分店內開幕了。 甜品吧供應台式甜點及飲品，例如：珍珠奶茶、各式雪糕、仙草凍、棉花冰等等。 棉花冰可選擇三種不同口味：奶茶、抹茶及芒果。 可以選擇裝在大碗裡或在外賣杯，價錢由 $6.50 至 $14.50 不等。 有超過 20 種不同的配料選擇，包括：芋頭、金薯麻糬、甜紅豆、芒果汁波波、珍珠、芋圓、紅薯球、仙草凍等等。 大統華將會計劃在 2023 年開始陸續把 (甜品吧) 推廣到全加國所有大統華的超市內。 . . 資訊來源 : dailyhive.com

在星期六，一名女子在Oliver地區死亡，愛民頓警方的兇殺案探員正在調查。 事發在晚上7時30分左右，警方收到大量報案，指在 Jasper Avenue 和 116 街地區，發生多次槍響。 警方到達現場後，發現一名 30 多歲女子，在一輛汽車內。 該名女子受了傷，傷勢與被槍擊的情況一致。 警員當場向該女子進行急救，其後醫護人員趕到現場。 可惜急救無效，最終女子在現場宣告死亡。 其後，調查兇殺案的探員，在102道和117街附近的Oak Tower公寓大樓，和鄰近的停車場進行調查。 消息來源 Credit CTV News Edmonton Woman dead after gunshots heard in Oliver

便祕的人要多攝取纖維，但纖維的好處不只緩解便祕，還能降低膽固醇、預防心臟病，減少罹患結直腸癌風險。對糖尿病患而言，高纖食物可預防血糖飆升，增加飽腹感，幫助減輕體重。 吃多少纖維才夠？購買食品的人，可在包裝盒上看到纖維含量標示；當然最佳的纖維來源，仍是天然蔬果等原型食物，可以上網搜尋它們的纖維含量，試著加總每天吃的纖維量，並逐漸增加直到每天達到35克的標準。營養師Amy Lee提醒，增加纖維攝取必須採漸進式緩慢增加，讓腸道細菌習慣分解纖維，才能避免短時間大量攝取而引起腹脹不適。 牛油果 有人把牛油果當水果吃，但它並非高碳水化合物，反而富含大量健康脂肪-單元不飽和脂肪酸，纖維含量也不可小覷，這兩種營養素已證實對代謝與腸道菌叢有益。 纖維量：每100克含5.6克纖維 燕麥 燕麥同時含水溶性和非水溶性膳食纖維，可為腸道大掃除，同時也可降低膽固醇。另外，它也富含維生素、礦物質和抗氧化劑。 纖維量：每100克含12.9克纖維 扁豆 扁豆是纖維含量非常高的食物，扁豆的熱量也很低，並且富含礦物質和維生素。把扁豆和喜歡的穀物做成扁豆湯，對腸胃道健康是超級食物。 纖維量：每100克含10.7克纖維 奇亞籽 奇亞籽是非常好的高纖食物來源，而且含有大量鎂和鈣，可以加進早餐燕麥片中，或加入不濾渣的蔬果汁，吃進滿滿纖維。 纖維量：每100克含34.4克纖維 覆盆子 所有漿果都是非常好的食物，其中覆盆子和黑莓含最多纖維，在國內不容易買到新鮮覆盆子，冷凍的漿果可獲得同樣的好處。 纖維量：每100克含6.5克纖維 杏仁 堅果成員之一的杏仁，不管取得或攝取都非常方便，除了纖維，還可獲得健康的脂肪和礦物質鎂。 纖維量：每100克含11克纖維 黑巧克力 黑巧克力居然含有膳食纖維？前題是你必須購買可可含量高的黑巧克力，才能攝取到較高的纖維、抗氧化劑和其他營養物質。確保你購買的是70%以上的黑巧克力。 纖維量：每100克含10.5克纖維 鷹嘴豆 近年火紅的鷹嘴豆也是膳食纖維的最佳來源之一，還富含礦物質和蛋白質，可以煮熟後用調理機打成泥，作為吐司抹醬或加入沙拉。 纖維量：每100克含12.2克纖維 爆米花 看電影吃爆米花還可以增加纖維攝取？以玉米為原料的爆米花，是未經加工的全穀物，但建議自製不含奶油或少油、無糖的原味爆米花，才是健康的選擇。 纖維量：每100克含14.5克纖維 ●營養師小提醒　 誰不能吃太多纖維？ 有腸躁症的患者，最好在增加纖維攝取前諮詢醫師，因為大量纖維可能讓症狀惡化。 資料來源／美國《預防》雜誌

據市政府稱，如果愛民頓 Valley Zoo 動物園不能解決一些令動物、工作人員和公眾處於危險之中的重大問題，動物園可能會被迫關閉。 動物園要求市政府提供 1090 萬元，用於維修和升級斑馬、大象Lucy、猛禽和其他幾個物種的圍欄，該報告是 2023-2026 年主要預算草案的一部分。 如果不進行維修，動物園可能會失去加拿大動物園和水族館協會的認證，以及亞省政府的經營許可。 需要達標，才能繼續獲發經營許可 Valley Zoo 的主要預算概況草案表示： "動物園必須達到動物護理標準，才能獲得亞省的年度經營許可，以及保持其在加拿大動物園和水族館協會的認證。如果不解決這些問題，我們將面臨被關閉的風險。這些圍欄的目前狀況已經危及工作人員的安全，假若未能解決上述問題，將導致動物園內由我們照顧的數隻動物將需離開及重新安置到其他設施。" 報告還指出，如果不做任何改變，動物園可能要退出幾個動物物種的生存計劃，例如 "細紋斑馬"，這將會是愛民頓市的重大損失，無論是在顧客享受設施方面還是本市的聲譽方面。 斑馬、鳥類、羚牛和駱駝需要注意! 概況指出： 「斑馬欄內沒有達到基本的護理標準，基本上，至少有一隻斑馬受傷了，而工作人員也無法以安全的方式處理這些動物。 由於地面沒有能夠令馬蹄有磨擦力，這設計被認為不能夠令動物感到安定。而金屬餵食器已有損壞，會傷害到動物的。過時的馬房設計不允許動物作訓練，不能安全地進行獸醫程序以及動物不能高效律地移動。升級將使裝置現代化，以解決最緊迫的安全隱患。」 另外簡介稱：(禿鷹、遊隼和雪鴞) 的棲息地太小，牠們無法飛翔，必須擴大規模，否則動物園將不得不放棄牠們。 還有需要空間來隔離鳥類，以防禽流感爆發。 簡介中還提到的其他需要改善居住環境的動物是 (山羊及四川羚牛)。 (雙峰駝) 的圍欄需要一些關鍵的升級，包括更多閘門、一個安全訓練的地方，以及一個永久性的戶外飼養區。 其他外圍牆也已達到使用壽命，需要更換。 在星期二的一封電郵中，動物園主任 Gary Dewart （德沃特）寫道，維修預算 (建議更新和加強動物園的一些圍欄，以使大象Lucy以及蹄類動物和猛禽能夠受益。) 今年早些時候，Valley Zoo 自 2010 年以來已經第三次被 In...

一名美國華盛頓亞裔女子被丈夫暴力對待及綁走，在城外的樹林中被活埋數小時，她被綁走前使用蘋果手錶報警。 據警方稱，53 歲的 Chae An（蔡）及 42 歲的妻子 Young An（楊）正在離婚中，蔡男因金錢糾紛襲擊了與他分居的楊女，用膠帶將她綁起來，刺傷了她，並將她活埋在樹林裡一個約 19 吋深的洞裡。 警方接到一個 911 報案電話而趕往現場，報案者是一把似乎是被東西堵著嘴巴在呼叫的女人聲，當時該電話是由被捆綁著及堵著嘴的楊女通過她的 Apple Watch (蘋果手錶) 在房屋中撥打的。911接線員只聽到模糊的呼叫聲，所以立刻呼召警員去到定位位置查看。 警方稱，附近房屋的保安攝錄機拍到蔡男超速駛過一輛警車，警車當時快要到達報案的第一現場（他們的房屋），當時受害人楊女正被膠帶綁著在該汽車的後座。 當時警員也不知道發生什麼事物，他只知道該房屋有人報案，他走進房屋時已空無一人，車房門打開。這個時候這對夫婦的孩子來到了，告訴警員他們的父母在 30 分鐘前就已經到達。 夫婦的一位朋友也到了，她告訴警員她收到了楊女手機發出的 “緊急短信通知”。 警方文件稱，蔡男在與太太正在進行的離婚戰中預計將會失去金錢而發生爭執。 調查人員稱，10 月 16 日，據稱蔡男在家中伏擊了楊女，並用膠帶將她綁起來。 據楊女稱，她的丈夫用錘子將手錶從她手腕上砸下來，但電話仍能打通。 當蔡男離開房間時，應該是去把貨車駛入車房中以把楊女綁到車上。楊女立刻使用蘋果手錶撥打...

加拿大球迷正在為他們國家自1986年以來第一次踢世界盃決賽周做準備，希望他們的球隊在卡塔爾開賽時能以一個偉大的新形象出現在比賽中。但尚未開賽，他們已經感到失望了。 原因是，Nike公司通過一項公告粉碎了這一希望，使許多加拿大球迷對他們的國家隊和裝備製造商感到不滿。 加拿大男足將繼續穿著他們在過去一年中一直穿著的球衣，而不像其他大多數國家隊在這項足球畀最大的比賽中穿上新衣。 Nike公司在9月15日一次過推出了他們所有的世界盃球衣，在他們的官方新聞發布中，有一段讓加拿大球迷失望的內容，讓他們感到很不爽。 「2022年加拿大隊的球衣將是球隊在過去一年中一直穿著的，因為加拿大足球處於不同的球衣開發周期。這些球衣以加拿大傳統的紅白配色為亮點，並以加拿大足球的徽章為特色，以國家最廣泛認可的標誌——楓葉為特色。」Nike公司關於加拿大世界盃裝備的聲明。 加拿大隊的球衣簡約有餘而激情不足，它沒有完全展現了出球隊36年來首次參加世界盃的興奮感。首先，它們是單一顏色，正面只有數字，頂部有加拿大足總的標誌。 為什麼加拿大不為世界盃準備一套新的裝備？ 從Nike公司的聲明中不清楚為什麼加拿大沒有為世界盃提供新的裝備，只是提到加拿大足球處於「不同的裝備開發周期」。 加拿大足總對在過去幾年簽署的協議受到的批評並不陌生。該組織因其集體談判協議而受到球員的批評，這導致了2021年秋季的球員罷踢行動。 而球員們已經就球衣的話題發表了看法：「說實話，我不喜歡它，」加拿大後衛阿迪古比(Sam Adekugbe)告訴The Athletic，「我只是覺得每支球隊都應該為世界盃換上新的球衣，因為它是一個標誌性盛事。我不討厭它，但我希望能得到一件新的裝備，只是因為它是值得珍惜的東西。」 不過，如果加拿大隊能夠一路走來，在淘汰賽階段認真打拼，延續他們出色的外圍賽表現，也許他們穿什麼畢竟不會那麼重要。 Credit 消息來源 星島日報