每年的檔案： 2020

一份研究加拿大100位最高薪的行政總裁（CEO）與平均加拿大員工薪酬比較的調查，在上星期四公佈結果。 參與研究的加拿大替代政策中心（The Canadian Centre for Policy Alternatives）表示，假設當所有人在1月2日早上9時開始今年第一天的工作，頂級上市公司的行政總裁，在早上10時9分，賺取到的收入，已經是加拿大普通僱員全年的收入。 換句話說，這個行政總裁，只需上班1個小時9分鐘，便已經賺到一個普通人全年的收入。 這是該中心有紀錄數據的13年以來，最早的紀錄。 該中心說，在2018年，這些行政總裁的薪金，比普通僱員，高出227倍。而在2017年，這個比率是197倍。 而且根據調查結果，在2018年，全加拿大最高薪的行政總裁，是加拿大著名手機製造商Blackberry黑莓公司的行政總裁，John Chen，一年薪金超過1億4千1百萬元。 該報告作者兼CCPA高級經濟學家麥克唐納德（David Macdonald）表示，研究的結果可以反映加拿大人收入不平等的情況。 該報告還發現，即使在某些公司虧損的情況下，在2018年，行政總裁平均薪酬中的79％，是與公司股價相關的獎金。 同樣，在加拿大前100位行政總裁中，只有四位女性，而2017年只有三位。 該報告稱，在S＆P / TSX綜合指數上市的公司中，薪酬最高的100位行政總裁，2018年平均收入是$1,180萬元。 2016年，行政總裁的平均收入為$1,040萬元。 中心表示，儘管2017年至2018年期間，普通僱員的平均工資僅增長了2.6％，但行政總裁在同一時期的工資卻增長了18％。 有分析員表示，這是13年來不公平和最差的結果，情況令人擔憂。聯邦政府早前亦表示，對於相關的情況，他們會重新審視，而且已經在今年的時間表之上。 麥克唐納表示，聯邦政府可以按照自由黨政府在上年12月財報中的建議，通過審查稅收來解決行政總裁過多薪酬的漏洞，重點是優先考慮股票期權和資本收益。 Credits: 消息來源：CTV News Top CEOs made as much as average worker earns in a year by mid-morning...

一名B.C.省男子說，他被辭退做了六年的工作，是因為他在Twitter上抱怨收到公司贈送一瓶6元的燒烤醬作為節日禮物而被解僱。 27歲的侯賽因·梅海德利（Hussien Mehaidli）曾是一名總經理，在加拿大分公司工作了六年，總部是在美國的建築材料批發商Fastenal。 當他於2013年首次加入公司時，他說他和同事通常會在假期裡收到一盒好東西。 梅海德利在BC省本那比的家中接受電話採訪時告訴CTVNews.ca : "你會得到餅乾，M＆M，牛肉乾等，一個裝滿零食的盒子。" 但是今年，他驚訝地收到了與眾不同的東西：一瓶Get Sauced品牌的燒烤醬，在Amazon上的零售價為$5.99，以及一個貼有公司徽標的木製燒烤刮板。 梅海德利說，12月收到燒烤醬感覺很奇怪。他說：“我們不是住在澳洲。” 但是除此之外，這禮物的感覺就像是打了他一巴掌。 他說：“我非常努力。 我們非常努力地實現銷售目標。” “我覺得自己給了這家公司太多，當我得到燒烤醬作為節日禮物時，我真的感到很不被尊重。” 於是梅海德利決定從他的匿名Twitter帳戶寫一條推文 ~ 他說，這條推文似乎應該沒有風險，因為他的名字沒有出現在帳戶中的任何地方。 “什麼樣的價值數十億元的公司會送燒烤醬給加拿大的員工作為節日禮物？ 然而，美國員工卻獲得一盒節日禮盒！” ~ 他還在貼文上標籤了加拿大和美國公司的Twitter帳戶。 在發送這些推文的第二天， 梅海德利說他接到了經理的電話。 他說不知為何公司竟知道該帳戶的幕後黑手是他。 他說經理告訴他，他需要刪除該推文，但他也已經刪除了。 10天后，在除夕的前一天， 梅海德利說經理打電話給他， 要他參加一個會議。 他說: 他當場被開除。 我的地區經理說: "我為你說好話，地區副總裁也為你說好話，但美國總公司希望你退出。" 開除當天發給梅海德利的“Exit Interview”信內說明，他因 “違反行為準則政策-可接受的行為條款” 而被終止錄用。 在新聞發布時，加拿大Fastenal尚未有回覆CTVNews.ca的置評請求。 梅海德利說: "在新年之前兩天被解僱，真是特別困難去開始這個2020年。" 聖誕節剛到。...

一家位於愛民頓的燒烤醬料生產商(Get Sauced)說他們近日很火熱，全因在一男子在Twitter發文說從雇主那裡收到他們公司的燒烤醬作為節日禮物後被解僱。 "這對我們沒有好處" Get Sauced的老闆加里·拉隆德（Gary Lalonde）對CTV說："人們在Twitter和Facebook上對我們發表了負面評論，認為這男子被開除是我們的原因。" "人們沒有閱讀整篇新聞文章。 然後他們就說要抵制我們" 他指的是1月3日發布的CTV新聞報導，講述了B.C.男子在社交媒體上批評雇主Fastenal後被解僱的說法。 ▼ (侯賽因·梅海德利) 在社交媒體上批評雇主後被解僱 。 一家總部位於美國的建築材料批發商贈予工作了6年的員工侯賽因·梅海德利（Hussien Mehaidli）一瓶價值6元的愛民頓公司生產的燒烤醬以及一個木製燒烤刮刀。 男子不滿，在Twitter上吐槽公司，最終竟被公司解僱 詳細文章: B.C.男子獲公司贈送一瓶價值6元的燒烤醬作為聖誕禮物，在網上吐槽後被公司解僱 "如果人們能花點時間閱讀文章內容, 我們其實只是賣了個產品" 拉隆德說，這個新聞發布後，他的電話和電子郵件開始響了起來。 “這有點令我震驚。 我都不太知道該如何回應。” 這愛民頓企業告訴CTV新聞: "因為有人批評 Get Sauced，而有許多人也都捍衛了我們公司 " 拉隆德說: "大多數情況都是積極捍衛我們。...

腰瘦早餐蔬果排行榜 我們依據纖維和糖分的含量，給富含纖維的農產品加分，給糖分比纖維多的農產品扣分，為每種蔬菜和水果排出高下。 第 12 名 蘋果 一顆中等大小的蘋果糖分含量：19 公克 一顆中等大小的蘋果纖維含量：4.4 公克 談到黑豆時，我說過纖維是打擊腹部脂肪之鑰，而以水果來講，蘋果正是一個攝取纖維的絕佳來源。連同能量棒和低糖優格一起，裝一顆蘋果到你的包包裡吧！趕著出門的你，就可以在路上享用一頓簡單又營養的早餐了。 第 11 名 香蕉 每根香蕉的糖分含量：14 公克 每根香蕉的纖維含量：3 公克 擁有營養學碩士學位的註冊營養師兼飲食治療師伊莉莎．贊德（Elisa Zied）說：「香蕉不僅是含鉀量高的超級水果，也能為人體提供纖維和水分。」她建議把這種黃色水果切片，加到無糖燕麥粥裡。另一個值得一試的甩肉吃法，則是把香蕉和堅果醬一起抹到吐司上。 第 10 名 葡萄柚 半杯的糖分含量：8 公克 半杯的纖維含量：1 公克 把絕佳減肥水果之一的葡萄柚，想成你的早餐開胃菜。「即使你的飲食毫無改變，只要在每一餐之前吃半顆葡萄柚，就有可能幫助你一週減掉一磅之多。」營養學碩士兼註冊營養師派翠西雅．芭南（Patricia Bannan）說：「研究人員發現，當肥胖症患者每餐飯前吃半顆葡萄柚，他們的體重便在十二週間平均減掉1.5公斤。」葡萄柚是怎麼發揮減重作用的？芭南解釋道，胰島素是一種囤脂荷爾蒙，而這種香氣清新的水果可幫助人體降低胰島素。此外，它也含有90%的水分，所以會帶給你飽足感，進而讓你吃得比較少。 第 9 名 莓果 每半杯的糖分含量：3 ～ 7 公克 每半杯的纖維含量：2...

新一年開始，養生從飲食做起，你了解每天吃進肚裡去的食物對你身體有何影響嗎？根據中醫理論，每種食物都有其歸經屬性，簡單掌握食材的四氣和基本功效，有助選擇適合自己體質的食物。四氣是指食物的寒、熱、溫、涼四種性質，例如身體偏熱的人適當食用屬性寒涼的食物，而身體偏寒的人適當食用屬性溫熱的食物就有助平衡體質。再進一步就是多了解食物功效，就以豆類為例，紅豆補血、綠豆清熱、黑豆補腎、黃豆健脾利濕、白扁豆健脾益氣，今年起多了解自己身體需要及食材屬性，按體質需適量進食有關食材，慢慢建立強健身體。 綠豆 — 性寒，具清熱解毒、消暑祛濕功效。有助紓緩中暑、水腫、皮膚痕癢等症狀，適合濕熱體質人士服用。惟注意胃寒、便溏久瀉人士不宜服用。 紅豆 — 性平，具補血和胃功效。有助紓緩集中力不夠、氣血虛弱等症狀。適合各體質人士服用。注意感冒未清者不宜多服。 黃豆 — 性平，具健脾利濕功效，有助紓緩脾虛水腫、無胃口等症狀，適合各種體質人士服用。惟注意過量服用容易引起胃脹，痛風患者忌食。 白扁豆 — 性平，具健脾益氣、消暑化濕功效，因脾虛有濕而食少腹瀉人士尤其適合，亦適合氣虛及痰濕體質人士服用。惟注意容易便秘人士不宜多服。 黑豆 — 性平，具補腎健脾、利水下氣功效。有助紓緩因腎虛引起的腰痛、水腫、容易抽筋等症狀，適合各種體質人士服用。惟注意脾胃虛弱者不宜多服。

愛民頓南部一間房屋的車庫，被一輛正在收集垃圾的垃圾車倒後時意外撞毀。 事件發生在昨天週四上午10時15分左右，在WC Tubby Bateman公園附近的Mill Creek Ravine地區發生。 據警方消息稱，實際上，意外事故涉及兩輛垃圾車。 當時第一輛垃圾車停泊在小山頂一條小巷上，車內並沒有人。 然後，不知何故，這輛垃圾車從上向後開始移動，滾下小山，並撞到了山底的第二輛垃圾車。 第二輛垃圾車受到衝擊後，也向後滾動，最終垃圾車衝向一間房屋的車庫，撞毀了整個車庫正門。 車庫內停泊了兩輛汽車也被撞毀壞，車庫的煤氣表也損壞了。 幸好，事故中沒有人受傷，其中包括房主。 Credits: 消息來源：CTV News Garage caves in after garbage truck backs into it in south Edmonton

警告：本故事內容和圖片可能令讀者感到不安。 住在愛民頓的 Mark Holmgren 在 17 歲時借用了哥哥的電單車，但這個決定令他的生活永遠改變。 “我因為開得太快，轉彎時失控了。我撕裂了肩膀的神經，那是臂叢神經損傷，從那天起我再也不能使用它，無法移動，甚至無法感覺到。” 現年 37 歲的 Mark 手臂失去功能了近二十年，直到上年才決定要做些什麼。 他回憶道: “最初的時候我在等待，希望他們能夠被醫好。他們提出新的東西，例如給我一隻機械臂之類的東西，但我已經等了太久了。” “我想我要繼續前進，於是決定將手臂切除。” 他與亞省大學醫院的醫生取得了聯繫，同意在上年 4 月將其右臂截肢。 但是，Mark 不想永遠與他的手臂分開，他希望能保留它。 手術後大約一個月，Mark 接到實驗室的電話，說他的手臂已準備好。 Mark 說：“我用一個垃圾袋將它運出醫院。我實際上將它放在冰箱中保存了大約一個月。” 他表示，要四處尋找動物標本公司去處理人的手臂是一個挑戰。 “其中有兩個人馬上就拒絕了我，因為他們不能觸及人體部位。” 但是經過數週的搜尋，位於 Drayton Valley 的 Legends Taxidermy 終於同意接受這項工作。 “我留下手臂，然後在聖誕節前將其取回。” Mark 甚至把他的骨骼手臂帶到了家人的聖誕聚餐中。 “有些人想觸摸它，有些人不想。當人們看到它時，總是百感交集。” Mark 計劃在把它收藏好之前向更多的朋友和家人展示他的骨骼手臂。 “我會把它放在廚房的水槽後面。我很高興我做到了，只是這方式不適合所有人。” 警告：以下圖片可能令讀者感到不安。 這些圖像顯示了整個骨骼清潔過程中人體骨骼和肉體的不同階段。 （圖片來源：Legends Taxidermy...

根據亞省高級醫生稱，首宗與電子煙有關的嚴重疾病已在亞省得到確認。 這是加拿大第 15 宗確診病例，亞省衛生服務局並未透露這名罕見病患者的身份，但稱是一名成年人，在使用含尼古丁的電子煙產品後於 12 月初開始出現症狀。 根據亞省衛生服務局的說法，這款產品在市面上是可以購買得到的。 亞省衛生部首席醫學官 Deena Hinshaw 說：“那名病人呈現呼吸急促，咳嗽等進展症狀，病人確實需要在醫院接受治療，但已經出院，可以在家中康復。” 她說，醫生採用排除診斷法，得出的結論證實這是亞省第一宗與電子煙相關的肺部疾病。 Deena 說：“其中一個原因是，病者必須在生病前的 90 天內接觸某種電子煙產品。” 病者還必須經歷在其他電子煙疾病中報告的症狀，包括呼吸急促，咳嗽，發燒和發冷，並且在胸部 X 光或 CT 掃描中必須顯示出肺部炎症。 同時間病者除使用電子煙產品外，沒有抽煙。醫生指出，他們的肺部出現的急性短期炎症與吸煙引起的慢性肺部疾病是不同的。 Deena 強調，避免發生任何潛在疾病的最佳方法是完全停止吸食。 她說：“這只是電子煙可能對健康造成的影響。雖然只有15宗，這不是一種常見病，但可能非常嚴重。” 她補充說，截至12月27日，美國共有 55 宗與電子煙相關的死亡個案 。 美國衛生官員已經確定了一種常見的電子煙成分，稱醋酸維生素 E，是一種令人關注的化學物質。但在這 15 宗加拿大病例中，沒有發現任何與這物質有關。 Deena 說：“當人們自行修改自電子煙或使用來自非法市場的產品時，這會增加風險，所以要確保那些產品不是來自非法市場。但即使如此也不能百分百保證安全。” 在 2019...

2020年在愛民頓出生的第一個嬰兒在新一年的開始零時36分來到了這個世界 ~ 是一位女寶寶。 女寶寶 Madilyn Joanne Lesley Baker在 Grey Nuns社區醫院出生，重七磅四安士。 女嬰是父母的首個孩子， Jayden 和 Bailey Baker 居住在愛民頓。 女嬰比原本預計在聖誕節當天出生晚了一星期，而貝利（Bailey）則在12月31日凌晨4點開始宮縮。 貝利說："我沒想到她會在新年當天來臨, 她決定讓自己的到來更加特別。" 傑登（Jayden）說，他必須迅速學習如何步入父親的新角色。 傑登說： "她是一台便便機器。我想我至少已經換過10片尿布。我以前從未換過尿布，所以我要開始練習了。" . . 資訊來源: www.cbc.ca

據報道，美國密西西比州一間酒店與當地人道協會合作，於2018年10月推行慈善寵物計畫。 計畫希望令收容所騰出更多空間，為孤單無依的狗狗提供住宿，亦希望客人與狗狗相處後，如合適可安排領養，更望藉互動讓怕狗人士愛上牠們，酒店總經理表示：「希望客人擁有獨特的住宿體驗，讓他們能夠享受與寵物相處」。 以狗狗的溫暖 減輕旅行的孤獨 酒店會接收長期和短期住客，曾有客人在酒店附近的海軍和陸軍基地短暫停留幾個月，讓收容所的負責人聯想到，這段日子能促進人與狗狗的相處，對推廣領養大有幫助，遂希望和社區合作，並促成了這種新穎的方法鼓勵領養。 酒店原意是想為長期住宿的客人提供陪伴，並在酒店大堂設立了「狗窩」，讓客人可在現場領養和挑選狗狗。如客人不確定他們是否適合收養，亦可在住宿期間陪伴左右，與狗狗一起睡覺，或帶牠們到海灘甚至郊外遊玩，讓客人一嘗養寵物的感覺。 計畫推行至今已有33隻狗狗獲領養，大受客人歡迎。 . . 資訊來源: skypost.ulifestyle.com.hk / www.lonelyplanet.com