每月檔案： December 2018

欲保養子宮，先要暖宮養宮！最輕鬆簡單的方法，當然是從食物的選擇開始。 現代女性愈來愈注重「養宮」，而子宮不單是生兒育女的溫床，更是決定皮膚外貌與體質的關鍵。而養宮的第一要訣，就是「暖宮」，暖子宮方法就是平時既要小心進補，來經期間更要特別保養，避免一些寒涼食物如水果、刺身及冰品，不然會對身體造成傷害，出現經期紊亂、手腳冰冷等荷爾蒙崩壞症狀。 其實，子宮與卵巢也是身體內臟之一，需要足夠的營養才能運作正常，然而由於生殖器官與心臟、胃等器官相比，沒有保持性命的直接關係，對人體來說重要性可能因而相對較低，但其實一旦營養不足，首當其衝的便是生殖系統，因此均衡的飲食，是養宮及暖宮的最基本條件。 要暖子宮，就是要避免子宮被濕寒之氣凝聚，導致宮寒。宮寒的人手腳易發涼、小腹墜痛、小腹贅肉較多、月經不暢、經期推遲、經血色暗、經期血塊、經期疼痛、白帶過多等情況，嚴重者更會引起不孕。 暖宮養宮調體質的最佳方法，除了保暖，就是健康均勻飲食，而使用當季的食材，不但便宜好吃，營養價值也更高。尤其在氣候變化之際，不少女性深受四肢冰冷、皮膚乾燥以及經痛困擾。 以下 8 種食物，可幫助 "暖宮" "養宮"。 1) 薑  薑性溫，食用後能立即改善血液循環，提高能量代謝，進而消除手腳冰冷，功效可維持相當長的一段時間，而且有排汗作用，可排出體內老廢物質，長期食用則有助排毒。早上喝一杯薑茶驅寒，更能化解體內寒氣，改善「宮寒」，亦即能暖宮。   2) 蕃薯、馬鈴薯、芋頭等等 .... 秋冬根莖類尤其當造，蕃薯、馬鈴薯、芋頭、蓮藕等都歸其類別，不僅富含膳食纖維，中醫理論更認為根莖存藏著大地的力量，有暖身祛寒之效。而且根莖類的維他命 C 受到澱粉的保護，加熱調理時不易被破壞，人體更可有效利用，進食並藉以收暖宮之效。   3) 鰹魚 春、秋兩季都盛產鰹魚，但秋天的鰹魚較為肥美，富含暖身效果良好的蛋白質，間接達到暖宮之用途。另外魚肉中蘊含維他命 B 雜、維他命 E 及菸鹼酸，更可消除疲勞、減輕肌肉痠痛。而魚肉暗紅色處，含有大量的鐵質，貧血的人更應多食用。 —- 廣告後繼續 —-      4) 黃豆食品 納豆、豆腐、豆漿等黃豆食品中的大豆異黃酮，與雌激素相似，不僅可緩和生理期的疼痛症狀，還能改善月經不順、抗老與促進體內循環。   5) 芹菜 不少人因為芹菜的強烈味道而不願意進吃，但其實芹菜富有苦中帶香的精油成分（apiin），能舒緩生理期不適與更年期障礙。而芹菜鹼有安定神經、改善失眠之效，連葉子一起食用，更能完整攝取營養，是有效暖宮的食物之一。   6) 菠菜 鐵、碘含量比較高的菠菜，益氣暖身，也能暖宮，含有豐富的 β 胡蘿蔔素，能保留表皮水分，使肌膚因而保持年輕、預防皺紋生成。內含的硫辛酸，則可幫助維他命...

星期六下午，在 Allen Manor 公寓 (7920 71街) 外，有人點燃蠟燭以及鮮花包圍在白雪覆蓋的樹下，並擺放著超過15隻毛絨公仔。 其中一束鮮花有紙條寫著“帶著愛”。居民們在的紀念碑停下來，在這寧靜的下午向 Mackenzie Petawaysin 和 Mary Lafleche Petawaysin 默哀。 有公寓的居民拿出火柴來點燃五根蠟燭，並放置兩個玻璃天使在前面。 在上週二晚上，警方在第二次搜查公寓後，發現兩名女孩死於一個儲物室內。 兩名女童分別是七個月大和三歲，警方描述發現她們的屍體時是被為一堆家居用品所覆蓋。 警方在上週三下午首次回應。兩名女孩的母親 Tamara Petawaysin 亦是襲擊事件中的受害者，並因嚴重受傷被送往醫院。 大約三個小時後，警察收到舉報發現一名表現不正常而且沒穿上衣的男子，因非法闖入車庫被捕。 這名男子証實殺害兩名兒童。29歲疑犯 Ashton Brian Lafleche 是其中一名幼童的親生父親，他面臨兩項二級謀殺及襲擊兩名幼童的母親并造成傷害的指控。 根據法院文件顯示，疑犯犯罪記錄追溯至2017年1月，包括襲擊警員，5千元以下盜竊，威脅他人及擁有受管制物品。 他在上週五早上通過中央電視台從埃德蒙頓還押中心短暫出庭，並將於12月21日回到法庭。 Credit:資料及照片來源: Edmonton Journal Memorial for two...

加拿大天氣開始降至零度以下，冰凍的天氣很容易令水管爆裂或房屋受損。 德信金融集團（Desjardins）調查發現，全國有四分一國民家居曾經遭遇水患，但近半數業主並不了解房屋保險的水險賠償範圍。 報告指出，房屋保險最常遇到的是水患，佔保險理賠的50%，暴雨、雷雨、冰雹和水浸等極端氣候愈來愈多，令水險索賠的個案不斷增加。 水管爆裂、洗碗機漏水或浴缸水滿溢均屬於受保範疇之內。 雖然有26%民眾的住所曾經有水患，但有50%人不知道理賠範圍，也有43%人不懂得如何預防水患。 房屋空置現水患 保險有權不賠 加拿大驗證保險師盛子揚對調查結果並不感到驚訝，他說，水險賠償在各類保險之中屬於最複雜的一種，因此一般人並不清楚理賠是相當正常。 基本上，水險對市鎮政府的供水管道爆裂，家中水管或洗衣機的水管老化爆裂。 熱水爐和浴缸等屋內注水容器爆裂或滿溢，以及按摩池和游泳池等室外注水容器造成房屋損毀，都可以獲得賠償。 水險基本原則是突發和不可預見情況，例如暴風雪破壞屋頂或門窗，雨雪入屋造成的損失可以得到理賠；但屋頂或外牆失修導致雨水滲漏，則不會獲得賠償。 他說，業主應該問清楚地面水浸（Overland Flood）的賠償細節。 現時有很多保險公司已經納入一般賠償範圍，也有要求業主額外投保。 污水倒灌（Sewage Backup）同樣是有些公司列作普遍賠償，也有要求業主加保，又或設定賠償上限。 盛子揚表示，冬季很多人外出度假，如果房屋空置一段時間，屋內水管發生爆裂，保險公司有權拒絕索賠。 因此外出度假，尤其是離開超過4天以上，應關閉水掣，並將屋內的水管排空；並且有親友或鄰居每日入屋巡視。 如果發生水患，保險公司仍會如常理賠。 至於坊間有建議保持屋內地庫其中一個水龍頭保持滴水的方法，並未獲保險公司建議。 Credits: 消息來源： 星島日報

有研究表明，我們心跳快慢，影響著我們的壽命。 具體原因，我們一起來看看今天的討論：心跳快慢與健康。 心率概述 心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分鐘，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。   心率慢的人壽命高 正常成年人安靜時的心率在60~100次/分鐘之間。國外一項研究對年齡在35~84歲的人群進行了26年跟踪調，結果表明，隨著心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，男性人群尤為明顯，當然心率過慢也不利健康。 人的壽命呈現一個U型曲線，即心率長期低於50次/分鐘或長期超過80次/分鐘都會使死亡率增高。 國內的大規模樣本調查也發現，心率過快的人壽命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分鐘的人壽命高於70次/分鐘的人，而心跳70次/分鐘的人壽命又高於80次/分鐘的人。 —- 廣告後繼續 —- 為什麼心率過快會減壽?? 為什麼心率過快會導致減壽呢？這是因為，人類一生中，心跳的總額是一個固定的數字。也就是說，一個心臟一生中只能運動固定的數字，如果心跳太快，那就會消耗人一生的“心跳總額”。對於長期心跳過速的人來說，他們更容易患上心臟疾病。導致心臟擴大、心力衰竭等。增加心血管疾病的發病率和死亡率。尤其是高血壓患者，心率最好不要超過80次/分鐘。一旦心率超過100次/分鐘，應及時到醫院就醫，查明原因並治療。 最長壽的心率是多少? 科學研究表明，成人靜息心率在70次/分鐘，其壽命可達80歲（需注意的是，要排除各種疾病的干擾）。人一生總心跳次數約為25億次至30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲。但是心率低於50以下，一樣會出現危險，容易發生猝死等可怕的事情發生，因此，最健康最長壽的心率在60次~70次左右。但是不超過80次也都算是正常的，只是相對來說沒有60次~70次健康。 【如何減慢心率】 上述文章中提到，最長壽的正常熱心率在60次每分鐘至70次每分鐘。但是很少會有人達到這個數字。大多數人的心率都是在70次~80次左右。少有的運動員心率會在50次以下。這就需要大家鍛煉自己的心臟功能，日常通過健康的鍛煉和合理的作息和飲食來減緩我們心率速度。 1、學會放鬆自己 每天的繁忙的工作和生活中，大家很少能學會放鬆自己的心情。這會讓心臟一直承受在高負荷的運作狀態中。在休息的時候，大家不妨拋開手機、書籍，躺下來放鬆身心。躺在床或沙發這類舒適度較高的地方。如果實在找不到，可以選擇放鬆的姿勢坐下來。如果你窗外的景色很嘈雜，拉上窗簾或百葉窗。放鬆肌肉，保持這個姿勢，讓你的心跳自己慢下來。 2、腹式呼吸 坐下來，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸氣，腹部向外推動你的手，胸腔保持不動。然後嘟起嘴，向外吐氣，感覺像吹哨子一樣，用手將腹部的氣推出來。經常做這樣的緩慢呼吸練習，可以幫助減緩心跳速度，讓你的心跳慢下來。 3、交替鼻孔呼吸 手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，數到4。然後捏緊鼻子，屏住呼吸數到16。從右鼻孔出氣，數8下，再用右鼻孔吸氣，數到4。又屏住呼吸數16下，從左鼻孔出氣數到8。大家可以現在放下手機，嘗試使用交替鼻孔呼吸。大家可以發現自己心臟會慢慢緩和下來。 4、按摩頸動脈 頸動脈在喉嚨外側，緊靠迷走神經。用手指輕輕地按摩頸動脈可以刺激周圍的神經，減緩心跳。大家可以在每天造成起床後和睡前做一做頸動脈的按摩。 5、減緩心率運動 向醫生諮詢你適宜的運動量。我們要做的不僅僅是高強度的運動，而是要逐步養成健康的精力充沛的運動方式。我們可以做一些間歇性訓練。例如我們在跑步時，先快跑1分鐘，再慢跑3分鐘。這就屬於間歇性訓練。同樣的方式我們也可以用在騎車、游泳上。這種間歇性的訓練跟通常的勻速有氧運動相比，能將心臟效率提高10個百分點。 6、保證充足良好的睡眠。 如果房間內噪音太大可以佩戴耳塞。睡覺時受到噪音干擾會導致每分鐘心跳增加13下。 【哪些食物有益心臟健康】 我們日常除了經常做一下有益心臟健康的運動和保持健康的生活作息之外，為了心臟的健康跳動，大家也可以多吃一些有益心臟的健康食品。科學研究表明，有些食品所含有的特殊微量元素，對心臟健康極為有益。 1、蘋果： 富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心髒病發病率，還可以減肥。   2、香蕉： 鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。   3、櫻桃： 能幫助人保護心臟健康。   4、黑莓： 同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助。   5、三文魚： 三文魚和其他深海多脂魚類， 比如：沙丁魚和鯖魚，都屬於對心臟有益的 "超級食品"。 這是因為它們富含omega-3脂肪酸， 可以降低心律不齊和動脈硬化的風險，還可以降低甘油三酯的水平。   6、紅酒： 紅酒，或者任何一小份其他酒類，都被認為具有降低心髒病風險的作用。   資料來源:  www.articlelike.com —- 廣告 —-

有一對夫妻透過已故捐獻者的子宮移植，順利孕育他們的女兒直至誕生，並健康地成長。 其實在他們之前，全球就有11名婦女接受活體捐獻者子宮移植後，成功懷上自己的孩子。但是在12月4日由著名醫學期刊《柳叶刀》（The Lancet）在線發表的研究中，這位從「已故捐贈者」子宮移植而來的活產案例是世界首例，也確定了死者捐贈子宮移植的可能性。 誕下這位健康女嬰的母親是一位MRKH綜合徵（Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser）患者，該疾病導致她天生缺失子宮，如今接受來自一位因腦中風逝世的45歲女性，這名捐贈者在生前擁有自己三個孩子。 2016年9月，這位MRKH患者在巴西接受了子宮移植手術，並且在術後37天來了第一次月經，接著在術後7個月時，醫生將一個四個月左右的體外受精胚胎移植進入子宮，其後患者血液也通過子宮的動脈和臍帶正常流向嬰兒。 2017年12月15日，一位5斤重的健康女寶寶誕生，直至今日，目前已經快1歲的女嬰在各方面都顯示身體健康、發育正常。 這樣的醫學突破，給予渴望懷孕但礙於子宮功能不健全的女性提供了新的希望。   資料來源：businessfocus.presslogic.com —- 廣告 —-

從1968年開始，在過去五十年，位於埃德蒙頓第148街的居民每逢都聖誕節前的時間都非常忙碌，因為他們都會把自己的前面和後院盡力裝飾，為聖誕節添上光彩。 就是因為他們這個傳統，每逢到聖誕時期，遊覽當地的人都會稱他們的街道為：Candy Cane Lane。 而今年，正正是他們五十週年的紀念。 為了正式慶祝這個有意義的週年紀念，第148街，將會正式命名為Candy Cane Lane。 政府為了讚揚當地居民過去的努力，更特別打造了新的街道牌，賦予它在埃德蒙頓歷史上的獨特地位。 而這一條埃德蒙頓最具特色的街道，在過去的星期五開放給遊人觀賞。 街道的組織者亨特（Duane Hunter）興奮地說：“已經五十年了，你相信嗎？” 亨特表示，在1968年，當時有五個家庭，五間房子， 在車道的旁邊，開始為聖誕彼此一起開始裝飾。接著他們的鄰居一年又一年地陸續加入，變成了今天Candy Cane Lane的狀況。 亨特說：“五十年後的今天，看看我們有了什麼？我們有了一個讓居民參與的活動，得到了社區和城市的支持，的確令人感到驚訝。” 為了要讓活動更加有規模，在2010年，居民成立了委員會，負責幫助裝飾樹木，以及支援居民輪流管理當中讓遊人乘搭雪橇的活動。 亨特表示，這些活動已經變成了他們的傳統。 亨特說：“我們總是收到人們打電話，例如詢問我們：'我們可以買票嗎？ 我們必須乘坐雪橇。 這就是我們每年所做的事情。這是我們家族每年的傳統。'” 此外，148這個數字，對他們來說也是有像徵的意義。 例如街道是第148街，實際上當地的房屋也是正好是148間。 Candy Cane Lane從今年12月7日開始，直至到出年1月1日午夜之前完結。 市民如果想支持活動，可以攜帶食物到當地遊覽，捐助給食物銀行。 Credits: 消息來源： CBC News Edmonton’s ‘Candy Cane Lane’ receives honorary name for its holiday decorations

根據 Taxi2Airport 發表的報告顯示，加拿大為全球受查的25個國家中，是最有聖誕氣氛的國家。 調查以聖誕旅遊認同程度、下雪機會、基督教人口、聖誕研究興趣、以及聖誕音樂的普遍性作評選指標。 不過，每個國家都有不同的特點，其中日本不以聖誕節為一宗教節日來慶祝、反而會利用聖誕節來宣揚快樂及吃炸雞。 報告指，加拿大有令人心醉的聖誕音樂、以及加國在聖誕日下雪的機會，在全球排第六。 加拿大更有世界知名的滑雪勝地和被譽為“世界上最好的溜冰場”的路易斯湖等，足以證明為什麼加拿大超過其他國家指數。 加拿大之後的排名順序為挪威、冰島、列支敦士登、芬蘭、立陶宛、瑞典、美國、英國、愛爾蘭、丹麥、波蘭、拉脫維亞、希臘、愛沙尼亞、意大利、奧地利、厄瓜多爾、安道爾、格陵蘭、烏克蘭、摩納哥、斯洛伐克、盧森堡、德國。 Credit:資料及照片來源: Taxi2airport Global Festive Ranking: The 25 Most Christmassy Countries in the World —- 廣告 —-  

阿省大學的學生稱呼籲學校能夠增加校園範圍內的建築物以及宿舍的安全性。 學生們表示，在大學區內不單有一些建築物是可以每天24小時讓公眾自由出入，甚至是學生的宿舍也是如此，導致宿舍附近時常有陌生人進入，以及有罪案發生。 在阿省大學著名的HUB大樓，其特點就是把學生的宿舍與及商場結聚在一起。HUB大樓提供可以容納超過730名學生的住所，而且它的主層是一個廣場，除了有商店和食肆之外，亦有其他提供給教師和學生的設施，目的是讓學生可以足不出戶的情況下能夠滿足生活上的需求。 雖然這樣做，為學生提供了不少方便，但同時亦引發了問題。 HUB社區協會主席拉森（Jared Larsen）表示，在這裏居住的學生感到並不安全。 拉森說：“要從外面進入，HUB大樓便有72個入口全日24小時開放，這些出入口都可以直接進入學生宿舍的樓梯間。現在大樓內部，有56個出入口，可以通往128個門，完全可以讓公眾隨時使用和出入。” 事實上整個大學學園發生的犯罪事件，當中接近三成是發生在HUB大樓之內。 大樓保安明顯存在問題，令不少居住在該處的學生表示放學後並不敢獨自留在宿舍裏。 拉森補充說，大樓常常見到為數不少的可疑人物出入，收到不少惡意闖入的報告，而且在今年內也發生了一宗有人被性侵犯的報告。 在剛過去的十月，HUB社區協會進行了一次關於大樓保安水平的訪問調查，結果顯示83.7%的受訪者認為，大樓應該增加刷卡系統來加強保安。 至於有學生表示在大樓時感到不安全，拉森說他自己便曾經親眼看到可疑的人在大樓四處徘徊遊蕩，更有陌生人直接在通往學生房間的樓梯間小便。 拉森表示不想誇大情況，但他說現實就是：“無論你是誰，你都可以隨時走進這座建築物。” 為了這個問題，拉森和大學學生會副主席布爾喬亞（Andre Bourgeois）一起，將學生所關注的情況向學校管理部門反映。 學生領導組成了一個校園安全和設施工作小組，並且向大學的管理層反映意見，說：”對於居住在這裏的學生都對大樓的安全性感到高度擔憂，這說明了這個問題應該是大學首先要解決的事情。” 布爾喬亞補充說：“過往很多事情都是傳聞，但是現在我們有實際的統計數據，真實的情況，以及曾經發生過的事件來證明（大樓保安出現問題的情況）。” 大學方面，在之前亦已經表示發現了HUB大樓存在保安的問題。 為此，在2013年，校方在大樓內增加了安全攝像機和閉路電視，以及增加了自動上鎖的門。 負責學校設施及運作的總監，柏力克（Robert Pawliuk）表示，多年來他們都不斷增加設備內解決保安問題，但同時亦承認仍然有不足之處需要改善。 在和學生對話後，學校同意僱傭第三方顧問，以制定適合的解決方法。 根據大學網站的資料顯示，HUB大樓當初的設計，是希望讓學生能夠在校園中心地帶生活，可以在五分鐘之內在四通八達的室內通道到達各個校園地區上課，以及擁有一切生活和休閒的資源及設施。亦希望藉此能夠讓世界不同地方的學生在這裏自由生活和交流。 這個特殊的優點，讓HUB大樓的設計曾經榮獲不少獎項。 柏力克說：“在大樓建成之時，它是一個屢獲殊榮的設施，為大學創造了一個中樞核心的建築物。隨著時間改變，以往被認為優秀的設計卻成了現在我們面對的問題。所以現在我們需要看看如何解決這些難題。” 拉森和布爾喬亞在和校方會面後，都表示覺得大學聽到了他們的意見。 雖然還未定下了時間表，但是大學已經告訴學生，在來年1月中大樓將會有不同程度的改善行動。 Credits: 消息來源： CTV News ‘Open 24/7’: U of A students push for security inside HUB

埃德蒙頓警隊兇殺組正在調查週三在東南部一間公寓中發現的兩名幼童屍體，相信死因有可疑。 在星期四的新聞發布會上，警方說他們下午5:30左右收到在愛德華國王公園 (King Edward Park) 附近發生的一宗女子被襲的緊急電話並作出回應。 當警方到達現場時，在 79 大道和 71 街附近發現一名身受重傷的女子。 大約三個小時後，警方接報得知一名行為不正常的男子闖進了 73 街和 80 大道附近的一個住宅車庫。該名男子被捕並拘留。 警方隨後在新聞發布會上說確定該男子是較早前受傷的女子有關。 經過進一步調查後，警員返回位於 79 大道夾 71 街 Allen Manor 的公寓套房，並發現兩名兒童死亡。 居住在 Allen Manor 的克里斯蒂安·托巴爾 (Christian Tobar) 說，兩個月前，孩子和他們的家人搬進了這裏。托巴爾說他間中會在走廊裡看到其中一個孩子。當他聽到這個消息後整個人也崩潰了。 托巴爾說:...

皮膚色斑的種類很多，最常見的有︰ 雀斑、老人斑、荷爾蒙斑 (又名蝴蝶斑或黃褐斑) 及太陽斑。 以下讓大家認識不同 "色斑" 的分別 ~ * 雀斑 雀斑可算是最常見的表層色斑，它的形狀是細小不規則的淺啡色斑點，多數出現在容易受陽光照射的位置，如：兩邊面頰、鼻樑、頸部、肩膊、手背等。 雀斑成因主要是長期受紫外線傷害，令表皮層的黑色素細胞過份活躍而變大，使黑色素的份量增加，形成斑點。因此，雀斑的色澤在夏天時會變深，相反在冬天時會轉淡。由於雀斑色素處於較淺層關係，經激光治療後大部份色素都會在一兩天後結成痂，然後慢慢脫落。然而，有部份沉積於較深位置的色素，則需要較長時間讓體內的細胞慢慢吞噬去除。 即使大家同樣患有雀斑，但每人色斑的數量不同，而且色素深淺有不同，因此治療次數會因人而異，但一般來說在處理上並不困難。當心的是，雀斑的復發率算是很高，即使完全除掉，如沒有良好的護理和防曬習慣，斑點又會慢慢重新長出。     * 老人斑   很多人以為出現在老人家面上的色斑就是老人斑。其實真正的老人斑跟一般色斑是有分別的。 一般色斑的外形都是平滑的，但老人斑卻是凸起的斑塊。老人斑又名脂溢性角化病，跟其他色斑一樣，都是長期受紫外線影響，導致表皮層的角化細胞產生異變，繼而累積過多不成熟的角化細胞於皮層內，令皮膚出現表面凸起而粗糙的斑塊。顏色可以是黃色、淺啡色或黑色，其形態有如斑塊黏貼在皮膚表面一樣。清除方法跟一般色斑處理方法亦會不同。 治療老人斑會使用二氧化碳激光，把凸起的組織一層一層除去，情況就如脫癦一樣，只需單次治療便可。治療完成後皮膚表面會有細小傷口，只需跟據醫護人士指示護理好傷口，待它自然地結痂、約一星期便會自然脫落。 —- 廣告後繼續 —- * 荷爾蒙斑 (又名蝴蝶斑或黃褐斑) 常見於中年女性的色斑 (尤以亞洲人為甚)。 它的成因跟體內的荷爾蒙變化有關，所以很多曾懷孕的婦女都會有這種色斑問題。外形上，通常會兩邊對稱地出現在面頰位置，呈蝴蝶形狀態，所以又叫蝴蝶斑。蝴蝶斑色澤就如豬肝般的深褐色，邊界不明顯，因此亦有黃褐斑之稱。荷爾蒙斑是眾多色斑類別中最難處理的一種。除了會受紫外線影響，同時亦會受患者的內在因素所影響，例如壓力、失眠、體質下降、緊張、憂慮、情緒低落等。 如要處理荷爾蒙斑，必需要長時期作戰，除了要定期進行激光療程、做足防曬功夫外，同時要保持心境開朗，有健康的生活作息，缺一不可。   * 太陽斑 太陽斑屬於較淺層的色斑，跟長期受紫外線照射有直接關係。 紫外線刺激皮膚後會大量產生黑色素，長期照射下色素聚積起來而成。太陽斑的形狀多呈淺啡色或深啡色的圓形或橢圓形斑點，顏色平均，通常是獨立一顆存在。與雀斑相比，太陽斑的顏色較深，而且面積亦較大，通常見於側面近眼尾或顴骨的位置，因為那是較常接觸到陽光的部位。由於它屬表層色素，接受激光治療後，在首兩三天很大機會會出現結痂的情況，只要讓它自然脫落便可。 清除太陽斑不算困難，一般進行數次激光治療後，都能達到十分理想的效果。然而，治療後防曬的保養還是必需的，否則色素又有可能再聚積起來。   資料來源:  www.healthlase.com.hk —- 廣告 —-