改善睡眠安神精心茶飲系列

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1.菩提甘菊茶
菩提葉和洋甘菊均可安定心神、鬆弛神經，緩解因壓力大而導致的睡眠不佳症狀。適合精神緊張和失眠的時候飲用。但注意孕婦不適宜飲用。

菩提葉 五克
洋甘菊 五克

泡法：
將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋只泡約10分鐘後即可飲用。

2.酸棗仁茶

這款茶飲可安神靜心，除煩躁，緩解神經衰弱、失眠。適合心煩不眠和神經衰弱無法入睡的時候飲用。但注意熱性體質和易腹瀉的朋友不適宜飲用。
材料：
酸棗仁 十五克
白糖少許

泡法：

將酸棗仁弄碎，裝入茶包袋中，將茶包放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子泡10分鐘，飲用時加入適量白糖即可。

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