很多女生可能都會有這樣的經驗，就是明明已經穿上了厚厚的衣服，但是手腳仍然是很冰冷，這時候就要注意自己是否有中醫所説的虛寒。
如果你是屬於虛寒的問題就可以透過以下暖身湯來調理。專家建議屬虛寒的朋友可喝紅豆，紅棗，紅糖加在一起煮成的湯又可稱為三紅湯。三紅湯不但可以補血補氣作用，而且還有養顏功效。
紅豆:有利尿去水腫作用，紅豆的膳食纖維有潤腸通便作用，紅豆亦是補血的佳品因為當中有豐富的鐵。
紅糖:含有的多種維他命和抗氧化物質，有助維護細胞的正常運作和促進新陳代謝。
紅棗:有養顏補血的功用， 能夠促進人體造血， 有效預防貧血。
三红湯做法
食材：紅豆250克， 紅棗15~20枚， 紅糖適量。
製作:把紅豆清洗乾淨， 浸泡兩小時。 紅棗洗淨， 去核。 把紅棗、紅豆， 600 毫升的水放入鍋中， 就個人喜愛倒入適量紅糖。 大火煮開， 保持沸騰狀態約半分鐘左右， 當香味散出時就可轉成為小火。 直到紅豆熟爛後， 就可飲用。
注意:此湯糖份含量比較高，不適合有糖尿病的朋友喝體質燥熱的朋友也不合適。