愛民頓從明年9月開始，高中生可以選擇在遲上學或提前放學。
發言人 Carrie Rosa 說: “愛民頓公立學校的教學區從四堂轉為六堂，為學生安排日程的方式提供了很大的靈活性。”
改用 6 堂的決定是在省預算案提出之前作出的，省預算案尚欠 3,440 萬元，因此不會影響預算。
Rosa 表示，學生們要求愛民頓公立學校進行這改變。
Rosa 說：“學生最終可以選擇。他們不必一定要在大清早上學或很晚才結束，他們有足夠的靈活性來選擇適合自己需求的課程。”
例如，想睡多一點的學生可以晚些上課，或者那些放學後要兼職工作的學生可以早點放學。
高中現在將開始與學生和家長進行協商。
新的時間表將在2020-21學年實施。
資料及相片來源: CTV News
EPSB to switch to six blocks, high school students can choose to start later or finish earlier
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亞省現正暫時停止採購新的超速雷達設備和安裝位置，同時間將重新審查它們在亞省的使用意義。
交通部長 Ric McIver 說：“我們把安全放在第一位，我們需要確保使用超速雷達來增加安全，而不僅僅是將其用作賺錢機器。”
McIver 和司法部長 Doug Schweitzer 在星期二宣布凍結採購新設備，將於 2019 年 12 月 1 日生效。
Schweitzer 表示有收集更好和更一致數據的必要性，以了解如何以及為何使用超速雷達。
新信息將為本省的新規定提供參考。
Schweitzer 說：“如果我們要認真考慮改善道路安全，則需要完善地考慮有關選址，數據收集和系統升級等方面的準則。”
該過程還將包括與市政當局和執法部門進行磋商。
在 2 月份一個有關自動交通執法 (ATE) 的報告發現，亞省使用 ATE 的比例最高，但實際對交通安全的影響卻很小。
有資料顯示，地區政府獲得數以百萬元罰款但在減少交通意外數字上只輕微下跌 1.4%。
上屆政府改變了使用超速雷達的規定，禁止在過渡區使用，並限制在高速，多車道道路上使用。
McIver 說，聯合保守黨政府支持新民主黨所做的更改並將其保留在原位。
愛民頓市政府表示，此舉不會對他們的 2020 年計劃產生任何影響。
本市的通訊顧問 Derek Logan 在致 CTV 新聞的書面聲明中說：“目前本市尚沒有在 2020 年購買新雷達設備的承諾。我們目前正在製定《安全交通策略》，該策略將與亞省政府的指導相連，為我們提供有關 2020 年後交通安全措施的部署方式和內容的信息。”
資料及相片來源: CTV News
Temporary freeze on new photo radar devices; new rules coming
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第107屆 Grey Cup 賽, 剛剛於11月24日星期日在卡加利完滿結束。
這是加拿大的盛事，當天亞省省長 Jason Kenney (傑森·康尼) 穿上一件運動衫，充分發揮了自己的優勢，但人們對他具爭議性的上衣有所不滿。
康尼穿著一件上面寫著 「I❤️?Oil & Gas」的運動衣 ~ 使很多人在Twitter上發表了對這政治化言論感到不滿。
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人群發出噓聲
消極情緒不僅發生在網上。 實際上，當遊戲的播音員告訴現場觀眾說亞省省長也出席了比賽，並且在超大電視上顯示了康尼時，人群中爆發出噓聲….
在UCP削減預算和亞省的分離主義運動之後，Twitter用戶認為他選擇的衣服過於政治化和 “不大方”。
大多數人都知道康尼的政治，但是許多欖球迷確實不想在比賽中聽到有關康尼的事情。
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人們紛紛在 Twitter 上吐槽康尼:
“政治化Grey Cup? 真的嗎 康尼 ?? 有很多機會可以傳播這訊息，但不是在Grey Cup”
“康尼很不大方, 竟穿上這種衣服使 Grey Cup 政治化。我也喜歡加拿大石油和天然氣，但在這裡並不是個好時候及好地方。”
“誰讓康尼在球場上穿著這衣服呢?? 他知道什麼是全國性賽事嗎? 這是一個統一性的活動，而不是進行政治活動的時候。 真令人尷尬….”
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有人吐槽 也有人讚好
儘管網上對UCP領袖在Grey Cup上的穿著反應是負面的，但仍有一些人表達了相反的觀點。
“很高興在Grey Cup比賽中看到康尼對石油和天然氣的支持！”
“對於康尼站起來並支持我們的石油天然氣行業，我感到無比自豪。 謝謝Jason Kenney在2019 Grey Cup上的 ‘I♥Oil and Gas’運動衫 ~
當無數人對亞省省長的服裝選擇感到失望的同時，一些亞省人民表示支持他和他的服裝。
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資訊來源: narcity.com / huffingtonpost.ca
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不少家中飼養寵物的旅遊人都可能嘗試過帶同寶貝寵物一同飛行，除了需要有特定文件和遵守出入境規定之外，亦要為寵物購買指定航空公司的寵物托運或機票，部分航班容許飼主將寵物托運，甚至可放入容許的外出袋進入機艙一同飛行。
最近網上就有一名俄羅斯的旅客希望帶同10公斤的貓貓登上俄羅斯航空的航班，卻因為貓貓超過有關寵物登機重量8公斤的上限，男子選擇以偷龍轉鳳的方式偷帶超重貓貓登機。
根據事主的社交平台所指，他借用朋友一隻約7公斤﹑符合重量規定的貓貓到櫃位先進行登機程序，再在上機前偷偷換上自己超重的貓貓，最後成功一同登上商務艙，事主更將整個過程記錄並上載個人社交平台，向網民炫耀自己與寶貝貓咪一同登上商務艙的照片。
事主公開上載照片後被俄羅斯航空發現和懷疑，經過一番調查後更發現事主偷換貓貓的閉路電視片段，最後航空公司決定取消其飛行常客帳戶的資訊，並且將其接近四十萬里數全部清空 ~ 事主卻懵然不知，直至透過新聞才得知自己的違規行為被發現。
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資訊來源: travel.ulifestyle.com.hk
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不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險！
雖然有些人習慣不吃早餐，覺得沒什麼大不了，可以在午餐、晚餐再「補」回來，但營養師程涵宇表示，早午餐的「時間」是不對的，通常都是睡到日上三竿後才起床，以致於用餐時間都在早上10點過後，而依據中醫的「子午流注」理論，每天的12個時辰，相對應人體的12條經絡；因此，早上7～9點正走到「胃經」，也就是在這個時段吃早餐，身體的消化利用率會是最好的。
若不吃早餐，容易因為早上空腹，中午時肚子更容易感到飢餓，有人更因此食量大增，反而造成胃腸負擔過重，長期下來可能導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等胃部疾病；且長時間未進食，胃中沒有食物可以刺激膽汁分泌，會讓膽汁變濃稠，產生膽結石的機率因此變高。
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不要小看吃早餐，早餐除了可維持人體正常的生理狀態和活動外，對於體重斤斤計較的愛美一族，更可以透過吃對早餐，維持良好代謝，控制攝取的總熱量與合理的體重；同時，幫助調節身體質量指數（BMI）且降低「胰島素抗性」，因而降低糖尿病發生的風險。
不過，不少人常覺得早上剛起床胃口不好，更別說重視早餐，程涵宇建議，可以分「兩階段進食」，起床後先喝豆漿補充體力，等到10點左右覺得「味覺醒了」，再吃點吐司，如此也會酌量減少午餐的食量，這樣可以一舉兩得。
拖延症是現代人的文明病之一，舉凡電腦、網路、手機、社群，有太多干擾注意力的事物存在，拖垮了人們原本打算完成的事項。專家認為這跟情緒控管有關，逃避負面情緒往往成為拖延的關鍵，而透過計劃則能有效推動人們前進，並可利用數種自我診斷法對抗拖延症。
根據《BBC Future》日前報導，專家提供了幾種拖延症的自我診斷：首先別一味仰賴意志力，試著把目標想成使命必達的任務。檢視是否害怕失敗而延遲行動，尋找解決方法與回饋的正能量。預先計劃會是個好的開始，且比沒計劃者多出兩到三倍的行動力。排除任何讓你分心的事物，如手機鬧鈴、社群網站通知等。
搶在逃避負面感覺的安慰之前，先設法獲得即時的自我獎勵。別把自己當成未來的超級英雄，認為以後會有更多時間是不切實際。務必善待自己、原諒自己曾經的失敗，會是面對下個挑戰的良好心理建設。用正確的方式跟自己對話，把自己說服為要去跑步的人，或是把自己定位為一個跑者，實踐的結果會大大不同。
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另根據《Fast Company》專文談到，拖延症患者也有不同類型：第一種是完美主義者，花太多時間專注在細節，自我期望過高、害怕表現不夠好，建議把自我期許從「應該如何」換成「能夠如何」。第二種是缺乏實踐力的夢想家，跨不出第一步、總想著「某天會做」，試著每天邁出一小步會是良藥。第三種是憂慮者，等待著突破點事件發生而不行動，其實不如做些別的事來更接近目標。
第四種是危機製造者，愛撐到最後一刻才找藉口，說一直沒有動機去做，建議多用理性思考來取代情緒感覺論。第五種是反抗者、又分成兩類，前者不願意屈從於他人的期望，後者甚至透過違抗來激怒對方，這種人應把心態稍作修正，從被動反應調整為自己要採取行動。第六種是討好者，往往承諾太多、能力沒跟上而做不到，應該學會適時說不的拒絕藝術。
今個星期六歡迎大家參與週六教會《屬神的子民》原創專輯發佈讚美會!
時間: 11月30日 5:30pm
地點: 愛城華人基督教福音堂
8810 65 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0J7
電郵: [email protected]
(費用全免)
救恩的祝福試聽:
與祢同行試聽:
Save Me 試聽:
詩篇4＋ 試聽:
警方公佈當時安全攝像機拍下的影像，呼籲公眾提供匪徒的消息。
事發在當日早上十時左右，警方接到報告，在103道和97街地區發生案件。
一名男子試圖在該處的玩具反斗城偷竊，發現後逃往附近的加油站。
當疑犯逃走到加油站時，他跳上一輛當時停泊在加油機的一輛黑色貨車，坐在司機位，並且強行駕駛貨車離去。
當時車上乘客位有一名男乘客，疑犯強行駕駛汽車時，這名男乘客隨即從車門逃脫，跌倒在地上，幸好並沒有受傷。
在現場的監控錄像中看到，疑犯駕駛貨車逃走的時候，差一點便撞到了路上的行人和一輛公共巴士。
警方表示，疑犯年紀大約為25至30歲，土著原住民，有著中等長的黑髮，和帶著眼鏡。
失竊的貨車是一輛黑色的2010年Dodge Caravan，車牌是亞省車牌，號碼是33N 682。
事件中沒有人受傷。
Credits:
消息來源：
CTV News
Carjacking caught on camera in north Edmonton
卡加利大學心理學教授 Michael Antle 說，調查提出的兩種選擇: 每年兩次更改時鐘或改為永久性夏令時間(DST)，他認為省略了選擇永久性標準時間的第三種可能性。
Antle 說：“這是永久標準時間，是全世界研究生物節律的人所認可基於證據的時間。”
“我認為人們對冬令及夏令時間感到非常煩厭，並且希望擺脫這種情況，但他們沒有得到全部選擇，也沒有了解每種選擇的優缺點。”
亞省的調查反映了 B.C. 省今年夏天發布的一項調查，該調查提供了相同的兩種選擇。
調查顯示 93％ 的受訪者希望轉為永久性夏令時間，這導致該省提出立例停止更改時鐘。
沙省的大多數地區不觀察時間變化，而是全年保持夏令時間。美國的幾個司法管轄區，包括加利福尼亞和華盛頓，也計劃全年遷至夏令時間。
亞省服務部長 Nate Glubish 表示，由於這些原因，本省選擇了夏令時間而不是標準時間來解決全年問題。
他說：“在過去的幾年中，我們看到許多其他省份的，地區和美國各州開始朝著標準化的方向發展，並擺脫了每年兩次改變時鐘的系統。重要的是，我們不會與鄰近的司法管轄區保持步調一致，幾乎所有朝這個方向發展的司法管轄區都選擇永久性夏令時間。”
但 Antle 表示，全年夏令時間這做法會忽略了對健康產生負面的影響。
他說，大多數人都生活在同一個社會時鐘上，但是生物時鐘需要跟隨太陽。永久性夏令時間會使日出時間晚些，Antle 說會引致睡眠時間短和提高疾病發生率包括糖尿病。
例如在大草原地區，12月份日出時間是上午10時19分。
他說：“如果要使用永久性的夏令時間，我們仍然必須在早上 7 點起床上班。我們稱之為社會時差，你老闆要你做的事與你身體想做的事差異越大，對健康的影響就越大。”
Antle 說，亞省處於山區時區的西部，將使情況更加複雜，他說這對亞省人來說是災難性的壞。
亞省服務部長 Glubish 說，儘管省計劃與其他司法管轄區採取行動，但在調查進行期間，他不會拒絕任何其他選擇。
Glubish 說：“現在預先假設調查的結果將為時過早，而調查是過程的第一步。我們將在調查結束後確定下一步，我們還有時間來審查結果。”
在線調查將一直開放到12月10日。如果亞省確實決定更改時間，則需要對《夏令時法》進行修正。
資料及相片來源: Edmonton Journal
Daylight saving time: Alberta biological rhythm expert raises alarm over proposed permanent switch
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上個月，法國一名老婦的廚房裡發現了一幅舊畫，被確定是13世紀畫家的藝術品，這畫使她成為了千萬富翁。
13世紀意大利名畫
標題為「基督受人嘲諷」（Mocking of Christ）的這幅畫並不大，只有25公分高、20公分寬，比一般的影印紙還小。畫面為金色背景，耶穌身穿藍袍，四周圍著詆毀他的人群，專家判定應屬13世紀意大利名畫家契馬布埃（Cimabue）所作。
此畫原本市場估價介於440萬至660萬美元之間 ~ 最終，它以2,660萬美元的天價賣給了巴黎北部尚蒂伊區的一位神祕買主，創下有史以來中世紀畫作拍賣價的最高紀錄。
法國 Actéon 拍賣公司的多明尼克·科恩特（Dominique Le Coent）表示，此次拍賣創下了「公元1500年前作品的世界紀錄」，他說：「這幅畫非常獨特，燦爛而具有跨時代的意義。契馬布埃（Cimabue）堪稱文藝復興之父，而且這筆交易超出了我們所有人的想像。」
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名畫一直掛在廚房電熱爐檯後
說到這件拍品的來歷，她原本屬於一位90高齡的法國老太太 。6月份時，她要賣出位於法國北部 Compiegne附近的宅子，請來一位拍賣師進行檢視。過程中，拍賣師發現這幅畫掛在廚房電熱爐檯後牆上，於是建議拿給專家進行評鑑。
這幅珍品在這位老太太家的牆上靜靜地掛了很長時間，從未引起這家人的注意，他們以為這只不過是來自俄羅斯的老聖像。老太太也告訴拍賣行，自己完全不記得這畫是從哪裡來的。
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七百多年前的珍貴畫作
巴黎 Éric Turquin 鑑定公司的藝術專家使用紅外線技術證實，這幅小品的創作年代可能是1280年左右，是大型雙聯畫（diptych）的一部分。該雙聯畫包含8個基督受難的場景，另外有兩部分陳列於紐約弗里克收藏館和倫敦國家美術館。
契馬布埃被大詩人但丁譽為意大利文藝復興繪畫的「曙光」。他從中世紀的拜占庭風格中脫穎而出，開始在繪畫中加入動感和透視元素。文藝復興大師喬托（Giotto）就是他的門生之一。
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資訊來源: m.bldaily.my / foxnews.com
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