假日在家懶得出門口 ，很多人都會選擇煮個即食麵就當個午餐，而且市面上還有各式各樣不同口味的即食麵，就算連續幾天吃也不會覺得厭。
不過…即食麵不止高卡，還含大量鈉質，對身體十分不健康，這次就為大家列出6款超市常見的即食麵，看看哪款最高鈉！
第6名 – 印尼撈麵
6款中最低鈉的即食麵居然是大家最愛的印尼撈麵 (Indomie)，每包85克只有960毫克，不過印尼撈麵一包細細包，很多人都會一次吃兩包，而且其卡路里一包就已有433千卡，不要吃太多啊！
第5名 – 三養辣雞撈麵
就算不太能吃辣的也要堅持挑戰辣雞撈麵，來自韓國的超辣即食麵每一包140克就有531千卡，鈉含量過千，有1280毫克。
第4名 – 芝士拉麵
芝士拉麵引來大班粉絲，不過原來其鈉含量也頗高，一包111克的芝士拉麵就有1780毫克鈉，其卡路里也有470千卡。
第3名 – 辛辣麵
辛辣麵一包120克，鈉含量與芝士拉麵一樣，有1790毫克，不過其卡路里就高達506千卡！
第2名 – 出前一丁
香港人最常吃的即食麵相信就是出前一丁，價錢相宜且口味多，以麻油味計算，每包100克有457千卡，鈉含量更有1862毫克。
第1名 – 叻沙 拉麵
新加坡百勝廚”叻沙” 拉麵曾被評為最好食即食麵，它的鈉含量及卡路里同樣位列第一位！每包185克的叻沙 拉麵就有694千卡，鈉含量更破2000，足足有2178毫克！
資料來源: food.ulifestyle.com.hk
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