每月檔案： June 2024

加拿大饒舌明星歌手Drake在Instagram上發布了一張投注截圖，顯示他在賭博網站Stake上投注50萬元，押愛民頓油人隊奪得史丹利杯，並附上文字「Oilers are self-explanatory」。 此外，他還押了達拉斯小牛隊（Dallas Mavericks）奪得NBA冠軍。 如果兩個投注都成功，他將獲得240萬元的獎金。 Drake經常在Instagram上發布他的高額投注截圖。 最近，他的投注結果喜憂參半。 今年1月，他在UFC 297上投注70萬元押Sean Strickland戰勝Dricus du Plessis，但失利。 次月，他押堪薩斯城酋長隊（Kansas City Chiefs）贏得超級碗，獲得近120萬元的獎金。 史丹利杯決賽將於週六在佛羅里達州的陽光城（Sunrise）開始，對陣雙方為愛民頓油人隊和佛羅里達黑豹隊。 Credit Global News Edmonton Canadian rapper Drake places $500,000 bet on Edmonton Oilers to win Stanley Cup

愛民頓Kingsway購物中心最近擴展了在的屋頂花園，目的是為愛民頓食物銀行，種植及提供更多新鮮農產品。 該屋頂花園目前擁有54個花盆，數量幾乎是去年的兩倍。 購物中心計劃今年生產300磅的水果、蔬菜和草藥，這個比去年收穫的100磅大幅增加。 市場經理Bo Tarasenko表示：「我們從去年學到了很多，很高興能利用這些經驗，增加了很多花盆，並首次添加了一個蜂箱。」 他們與MicroHabitat及Glass Earth Inc.合作，旨在提高人們對城市園藝和養蜂的認識，同時可以支援食物銀行。 愛民頓食物銀行每月幫助超過34,000人，每年分發近六百萬公斤的食品。 食物銀行經理Tamisan Bencz-Knight表示：「我們非常感謝像Kingsway購物中心這樣的屋頂花園計劃，讓我們可以獲得新鮮的農產品。」 MicroHabitat的Robert Reuther提到，他們種植了西紅柿、黃瓜、茄子等各種作物。 食物銀行鼓勵社區參與「種植、成長、分享」計劃，捐贈家庭種植的農產品。 他們指出，新鮮農產品深受依賴食物包計劃的人的歡迎，並感謝社區的幫助。 Credit Global News Edmonton Kingsway Mall expands rooftop garden to meet growing demand at Edmonton’s Food Bank

據加拿大環境與氣候變遷部稱，4 月至 6 月，愛民頓市的平均風速為 18 公里/小時，平均陣風為 39 公里/小時。 同期平均風速紀錄是在 2001 年創下的，當時平均風速約 18 公里/小時，陣風接近 45 公里/小時。 加拿大環境與氣候變遷部的預警氣象學家 Alysa Pederson (佩德森) 表示，本星期稍早席捲愛民頓的一場風暴造成約 30 毫米的降雨。 她說，這場風暴在卑詩省造成了高壓脊，是本星期愛民頓市內大部分風力的罪魁禍首。 她表示："那個風暴系統，低壓系統，仍然位於沙省，幾乎襲擊了亞省中部和東部。" 這意味著我們在這個區域有一個非常大的壓力梯度，這表示著我們有晴朗的天空，但風勢相對較大。 佩德森說，與其他年份相比，愛民頓正在經歷高於正常水平的陣風。她說，星期三愛民頓的陣風時速約為 70 公里/小時。 歷史記錄可追溯至 1944 年，測量平均風速為...

最近氣溫時冷時熱，變化無常，使得許多人不堪其擾，如置身三溫暖一般，容易不知不覺間感冒，出現上呼吸道不適症狀，包括咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、頭痛、低燒等。營養師提醒，為了對抗細菌和病毒入侵，我們需要提升免疫力，同時也要強化呼吸道，保護健康。以下是8類食物，能夠提升免疫力，強化呼吸道，幫助打造健康好體質： Omega-3：啟動免疫力的關鍵 Omega-3脂肪酸是免疫系統的重要成分，不僅能夠減少體內慢性發炎，還能增強白血球的活性，使我們更有能力對抗病菌入侵。因為人體無法自行合成Omega-3，所以我們需要從食物中攝取。建議每周至少享用3次深海魚，如鯖魚、鮭魚、鮪魚和秋刀魚等，同時每天攝取富含Omega-3脂肪酸的食物，如海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油和紫蘇油。 維生素C：提振免疫力的首選 維生素C是增強免疫系統的重要助手，能夠增加免疫細胞的活力，幫助對抗病原體。建議每天攝取至少兩份新鮮水果，以達到成人每日攝取100毫克維生素C的建議量。 維生素D：免疫力的守護者 除了保持骨骼、牙齒和肌肉的健康外，維生素D還能增強免疫力，降低病毒感染的風險。建議多攝取植物和動物來源的維生素D，並多到戶外曬太陽。 維生素E：增強保護力的關鍵 維生素E能夠增強免疫力，降低感染風險，同時保護身體免受疾病侵害。建議攝取富含維生素E的食物，如植物油和堅果。 兒茶素：保護免疫康復的利器 兒茶素能夠與病毒結合，有助於減弱病毒對細胞的感染能力，從而預防感染和促進免疫康復。建議攝取無糖綠茶、黑巧克力和蔓越莓等富含兒茶素的食物。 益生菌：強化腸道健康，增強免疫力 益生菌能夠修復腸道黏膜，改善腸道通透性，從而減少免疫系統的反應。建議在專業建議下補充益生菌，有助於降低身體發炎的機率，培養更強健的免疫力。 此外，要提升免疫力，還需養成規律運動、充足睡眠和舒緩壓力等三個重要生活習慣。以及，注意維生素C的保存和選購蔬果的技巧。最後，特殊族群需要特別留意免疫系統的健康狀況，並適當調整飲食。

現代上班族每日承受著龐大的工作壓力，這種壓力可能導致夜夜失眠，對嚴重的情況來說，可能需要就醫治療或者依賴安眠藥助眠。除了這些藥物，我們也可以在日常生活中多攝取含有色胺酸（Tryptophan）和維生素B群等天然食物來幫助改善睡眠。但要注意，即使是含有高量色胺酸和維生素B群的食物，也應該適時食用。 色胺酸是一種必需氨基酸，也是大腦製造血清素（serotonin）的前驅物質，具有讓人放鬆、情緒穩定、減緩神經活動，並刺激入眠的生理反應，因此被視為一種天然安眠劑。色胺酸無法由人體自行合成，必須從食物中攝取。常見的色胺酸食物包括牛奶、優酪乳、大豆、堅果、核桃、蛋類、肉類、海藻、香蕉、全麥製品、豆腐、馬鈴薯等。 維生素B群： 維生素B12：研究顯示，慢性失眠患者服用維生素B12數天後，大多數人的睡眠狀況都有所改善，但一旦停止使用，失眠問題可能再度出現。這是因為維生素B12有助於維持神經系統健康，減輕焦慮和不安情緒。常見的維生素B12食物包括動物肝臟、牛奶、蛋類和肉類。 維生素B3：也被稱為菸鹼酸，缺乏菸鹼酸會導致焦慮、易怒或睡眠不佳。在醫學上，菸鹼酸常被用來改善由憂鬱症引起的失眠，減少夜間醒來次數。常見富含維生素B3的食物有啤酒酵母、花生和肝臟。 維生素B6：能夠增加睡意，維持神經穩定性，減輕焦慮。與維生素B1和B2一起作用，可以幫助合成血清素，改善睡眠問題。常見的維生素B6食物包括酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、魚類、肉類和綠色蔬菜。 另外，雖然含有色胺酸和維生素B群的食物有助於睡眠，但仍需適時進食。建議晚餐應在睡前3至4小時內完成，且不宜飽食，以免影響消化，進而影響睡眠品質。對於夜間容易起床上廁所的人來說，晚上6點後應該減少攝取水分，以避免夜間頻尿影響睡眠。

在週一下午，一場龍捲風襲擊了Camrose以南的農場和房屋，所幸無人受傷。 這場龍捲風於下午約4點襲擊了距離Camrose南部約30公里的Edberg鎮郊區。 當時，一個在附近工作的建築隊拍下了這場龍捲風的影片。 建築人員Landon Letendre說：「當它過去的時候，天氣非常平靜，沒有強風，非常平靜。」 另一個人員Michael Arechuk補充道：「它基本上繞過了整個城鎮。實際上，它吹襲了城鎮的北邊，僅僅是在鎮北部。」 龍捲風穿過了一個農場，襲擊了一間空置的房子，並扯掉了一個棚子的門。 「我們事後經過那裡。看到屋頂的瓦片被掀掉，窗戶被砸碎，小門廊從屋頂掉下來，房子一側的無線電塔也倒下了。」Arechuk說。 房產的主人表示，房子本來一對年輕夫婦居住，幸好剛剛搬出。 Credit CTV News Edmonton Tornado tears through Alberta farmyard, no injuries reported

警方稱，星期二凌晨，一名 26 歲男子駕駛一輛據稱在幾分鐘前被盜的車輛，在愛民頓東北區一所高中附近發生車禍身亡。 愛民頓警察局表示，事故發生在凌晨 5 點 20 分左右，地點靠近 Kilkenny 社區的 M.E. LaZerte 高中，Londonderry Mall 對面。 根據警方報告，這輛灰色 Pontiac Grand Prix 在 144 Ave. 向東行駛時，撞向 66 街和 67...

加拿大西捷航空 WestJet 正在推出一種新的飛行方式——稱為 UltraBasic。 從星期二開始，加拿大國內和跨境航線的 Basic 票價將被 UltraBasic 取代。 它包含多項限制，包括不能攜帶 carry-on 行李，除非乘客乘坐 transatlantic (跨大西洋) 或 transpacific (跨太平洋) 航班旅行，或乘客為單一方向的所有航班（包括轉機）購買了 Extended Comfort 航班。 西捷航空表示，允許在前排座位下方放置 personal item (個人物品)，可以支付額外費用托運行李。任何攜帶無法放入前排座位下方的 carry-on 行李到達登機口的旅客都需要托運行李，並需支付服務費。 任何乘坐...

想要在史丹利杯 (Stanley Cup) 決賽期間參加羅傑斯廣場觀賞派對 (watch parties) 的球迷將需要支付比較早前季後賽高四倍的費用了。 前三輪比賽觀賞派對的門票價格定為 5 元，但對陣佛羅裡達黑豹隊的比賽票價則會漲至 20 元。 第一場和第二場比賽的門票於週二中午開始發售。 門票收益將捐獻給愛民頓油人社區基金會。 其他(及可能)的主場比賽（第 3 場、第 4 場和第 6 場）的門票將於週三中午開始發售。 冰區「粉絲」公園 (Ice District Fan Park) 和帳篷本週末因嘉年華活動而關閉，但廣場仍然開放。 有關門票的更多信息，請瀏覽 Oilers 官方網站。 Rogers...

自從18年前愛民頓油人隊（Oilers）被卡羅來納颶風隊（Carolina Hurricanes）淘汰後已經再沒有進入決賽，而距離他們上次舉起史丹利盃已經有34年了。 不過現在，油人隊正準備在6月8日晚上6點對決佛羅里達黑豹隊（Florida Panthers），進行史丹利盃決賽首場比賽。 為迎接賽季的最後階段，愛民頓市的旅遊部門也在做相應準備。 愛民頓旅遊局（Explore Edmonton）的Traci Bednard表示，進入決賽將有助於推廣愛民頓並開啟新的旅遊途徑。 Bednard說：「當人們訪問我們的城市時，他們對我們的評價非常高。我們有300位來自國際市場的買家在愛民頓，不僅參加了體育館的冰球比賽，還參加了觀看派對，他們對此感到非常驚喜。」 「你不需要是體育迷也能欣賞比賽，並希望成為熱情的愛民頓的一部分。」 Bednard表示，在油人隊贏得最近的季後賽系列賽之前，Explore Edmonton謹慎地進行了規劃，預計市政府和商家將會有更多的活動。 例如本地著名的度假村和賭場River Cree Resort and Casino，也舉辦油人隊觀看派對，在戶外設有22,000平方英尺的帳篷、提供任食自助餐、啤酒和抽獎活動。 River Cree市場營銷和媒體負責人Jayne Behm說：「我們舉辦的每場活動都賣光了。我們認為為周邊社區（如Stony Plain、Spruce Grove等）的服務非常重要。」 愛民頓市在為油人隊的史丹利盃之旅已經準備好規劃。 市政府的Nicole Poirier說：「無論是主場還是客場比賽，愛民頓市都會協調所有市政服務，包括警察、交通和公眾運輸服務。現在我們進入了真正的決賽，市中心的Walterdale橋也將為油人隊點亮藍色和橙色燈光。」 Poirier補充道，在週三有200名市政廳學校的學生，與市長Sohi和油人隊吉祥物Hunter，一起鼓勵油人隊在34年後再次舉起史丹利盃。 Credit CTV News Edmonton How Edmonton is preparing for the Stanley Cup...