每月檔案： October 2023

29歲美國冰球員 Adam Johnson (約翰遜) 星期六在英國的一場比賽中被冰鞋的刀片割傷頸部後死亡。 約翰遜當時正在代表 Nottingham Panthers (諾丁漢黑豹隊) 參加挑戰杯對陣 Sheffield Steelers (謝菲爾德鋼人隊) 的比賽，當時他在謝菲爾德Utilita Arena 舉行的精英冰球聯賽第二階段比賽中受傷。 刀片向上飛起 諾丁漢黑豹隊星期日表示：“諾丁漢黑豹隊非常悲痛地宣布，約翰遜在比賽中發生了一場 (離奇事故) 後不幸去世。” 在比賽中，約翰遜在第二節比賽中發生碰撞，刀片向上飛起割傷他的頸部。 他在冰上接受了緊急治療，現場影像顯示他嚴重失血。 該事故的影片曾短暫出現在網路上，但隨後被刪除。 "在這個極其困難的時刻，黑豹隊向約翰遜的家人、他的伴侶和他所有的朋友致以我們的思念和哀悼。球會的每個人，包括球員、工作人員、管理層和老闆，都對約翰遜去世的消息感到心碎。" NHL 歷史上曾發生過冰鞋割傷的恐慌事故，最著名的是布法羅守門員 Clint Malarchuk (馬拉丘克)，他在1989 年3 月22...

蘆筍被稱為蔬菜之王，在《神農本草經》蘆筍也被列為「上品之上」，它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞，也有解渴的作用。 蘆筍提升肝功能助減肥 蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸，它是胺基酸的一種，能提高新陳代謝，有助於減肥。荀尖的部份含有芸香素，能強化毛細血管、預防出血，也可防止高血壓及動脈硬化。 此外，蘆筍有很多β- 胡蘿蔔素、維生素E、維生素C，其抗氧化作用可幫助預防動脈硬化、老化及癌症發生機率。 【烹調祕訣】用油烹調提升吸收率 汆燙蘆筍會損害水溶性維生素，所以建議油炒，用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人可用麻油取代沙拉油。 【熱量】22kcal / 100g 【營養成分】 ‧β-胡蘿蔔素 ‧鈣 ‧葉酸 ‧天門冬胺酸(aspartic acid) ‧芸香素 【功效】 預防老化 預防高血壓 預防動脈硬化 【挑選方法】 筍尖堅硬結實，且麟片緊密。 莖部粗又筆直，整株形狀直挺翠綠。 【保存方法】 用沾溼的報紙包裏，再用保鮮膜包起來後放在冰箱直立式保存。

Ai Channel 愛民頓價格『一週精選』(2023/10/27)想知道這星期愛民頓有什麼優惠嗎？快來看看『一週精選』！ — 看完記得Like & Share, 還有 “訂閱” 我們呀! Facebook專頁:https://www.facebook.com/AiChannelyeg/ 如果大家知道其他優惠，請留言和大家分享!

警方週四對一名剛出獄、居住在愛民頓的暴力性犯罪者發出警告。 據愛民頓警方稱，Alexandre Passechnikov 曾多次受到警方警告，並且在過去曾對受害者施暴。 他的受害者的年齡範圍從年輕人到老年人。 Passechnikov 必須遵守法院命令的一系列條件，當中包括： 他必須居住在其監督批准的住所。並且不得更改該地址直到他收到監督人的書面批准為止。 從晚上 9 點開始至早上 6 點，他必須遵守宵禁。除非監督人以書面形式批准更改時間。 未經監督人書面批准，他不得離開愛民頓市。 他不得持有任何種類的武器，包括刀具（除非在他的住所或餐廳，僅用於吃飯）、防熊噴霧劑或狗噴霧劑、槍支、彈藥、爆炸材料或任何武器，無論是自製或其他。 他不得飲酒、服用禁藥或毒品。 任何知道 Passechnikov 可能違反條件的的人請致電警方 780-423-4567 或滅罪熱線 1-800-222-8477。 . . Repeat sexual offender Alexandre Passechnikov released from jail:...

總理杜魯多8月初宣布與妻子蘇菲 (Sophie Gregoire Trudeau) 分居的消息震撼國際，但根據最新的消息顯示，蘇菲似乎在宣布與杜魯多分居的幾個月前就開始與她的新男友約會了。 根據國家郵報 (National Post) 報道， 蘇菲在公開分居消息幾個月前，已與渥太華的一名醫生有不尋常關係。 這是因為根據提交給法院一份請願書中，雷蒙達(Ana Remonda) 聲稱，她的丈夫貝托利(Marcos Bettolli) 醫生「與一位備受媒體關注並提出重大安全考慮的知名人士有戀人關係 (re-partnered)。」 儘管法庭文件中沒有提到這名女士的名字，但國家郵報已經證實該女士就是蘇菲。 貝托利是東安大略省渥太華兒童醫院的兒科外科醫生。 今年8月，杜魯多和蘇菲都沒有對他們 18 年婚姻結束的原因做出任何解釋。 根據國家郵報文章的說法，貝托利，48 歲，擅長微創手術和兒童胸壁畸形。除了在渥太華兒科醫院工作外，還在渥太華大學醫學院任教。 貝托利和雷蒙達在阿根廷結婚，並於 2004 年移居加拿大。根據離婚記錄，他們於 2020 年 1 月分居，但一直住在同一個房子裡，直到 2021...

愛民頓的房地產業主將面臨比原先預算更為嚴重的稅收增加。 市府財務人員在周四的報告中建議，將預計的稅收增加幅度從原來的5%提高到7%。 愛民頓市政府在其秋季預算調整報告中公布了這一提議，並對預算提出了修訂，包括將稅收增加幅度定為7.09%，這比市議會在2022年12月初定的四年預算時所批准的4.96%的增幅高出2.13個百分點。 市府的首席財務官及企業服務副市經理Stacey Padbury向記者透露，要維持2024年的現有服務，將需要額外的4120萬加元，而建議的稅收增加將使市府能夠“應對成本上升和收入下降，以便我們能夠繼續履行四年預算的承諾。” Padbury表示：“我們還在從疫情的持久經濟影響中恢復，包括能源成本上升在內的各種高昂累積成本，使得市府提供服務的成本更高。”她指出，能源成本的增加影響了巴士車隊以及公眾設施的溫氣和供電服務。 她補充說：“我們已經在四年周期內增加了預算，但我們的公用事業成本上升的速度比最初預測的要快得多。” 其他成本的增加來自於由於人口增長超出預期而導致對服務需求的增加。而來自公眾交通和ATCO燃氣特許費的收入減少，以及愛民頓警察員工的仲裁結算金額超出預期，也影響了市府的預算底線。 如果得到批准，額外的2.13%表示著，愛民頓一般的業主，明年將多支付約200加元的房產稅。 市府工作人員建議，不要資助許多市議會的優先事項。已經面臨削減的項目包括加強無家可歸者營地相關問題、氣候倡議、改善雪地清理和維護基礎設施。 市長Amarjeet Sohi在新聞發布會上表示，他的重點是維持市府的主要服務，同時盡量將房產稅的增幅降到最低。 他說：“我的目標是找到降低2%增幅的方法。”他還指出，他知道公共交通、雪地和清除冰面、警察、消防、康樂中心和圖書館等“關鍵”服務，對居民來說有多重要。“我們將努力尋找降低增幅的方法，但我也清楚絕大多數資源都投入到了核心服務中。” 愛民頓市府已經削減了2023-26年度的預算，總額高達6000萬加元，並正在重新分配2.4億加元至核心服務，所有市議員在下個月恢復預算討論時都將牢記這一點。 代表pihêsiwin區居民的市議員Tim Cartmell在博客中表示，他對報告“非常擔心”，並指出，居民未來可能需要付出更多但只獲得更少服務。 他呼籲市府推出逐條預算（line-by-line budget），這是省政府和聯邦政府已經在做的事情，並吸引外部專家幫助節省資金。 Credit CTV News Edmonton City report recommends Edmonton property tax increase of 7% in 2024

加拿大移民部長 Marc Miller (米勒) 在 27 日宣布，加強國際學生計劃的完整性。為限制針對國際學生的詐欺行為，聯邦政府正在推出一項新計劃來驗證國際學生申請學習許可所需的錄取通知書 (LOA)。 由今年12月開始，指定的專上學院機構，需要直接向移民部，確認每名申請人的取錄通知書，希望以全新及加強驗證流程，確保學生不會再受到欺詐。米勒又指，由 2024 年秋天的學期開始，移民部將採用「認可機構」框架，為國際學生提供更高標準服務及支援的學習機構，可獲優先處理國際學生的申請。 米勒透露，移民部在未來幾個月，會調整畢業生工作許可計劃標準的評估，以滿足本國勞動力市場的需求，以及各地區的移民目標。該簽證已經10年沒有審查過，移民部將於未來數月內宣布改革，目標是調整畢業工簽，以解決加拿大需求較大的經濟領域的勞動力短缺問題，以及地區和法語國家的移民目標。 加拿大是國際學生的主要目的地。2022年，加拿大創下來自 184 個國家的創紀錄的 (551,405名) 國際學生。截至2022年底，持有有效加拿大學習許可的國際學生有 (807,750人)，再創歷史新高。 過去 15 年，加拿大的國際學生人數增加四倍，由於全球中產階級尋求出國留學的人數不斷增加，以及加拿大在教育品質、就業前景和移民途徑等方面對國際學生的吸引力等因素所造成的。 2022年，佔最多國際學生的國家是 - 印度（226,450名學生）、中國（52,165名學生）和 菲律賓（23,280名學生）。主要目的地是安省（411,000 名學生）和卑詩省（164,000 名學生）。 米勒預計加拿大將在2023年接待約 90 萬名國際學生。加拿大政府繼續發放大量學習許可。2023年1月至6月期間，加拿大移民、難民和公民部發出逾28萬份新學習許可，與...

當出現眼睛乾澀有異物感、燒灼感、怕光、視力模糊等症狀，小心是乾眼症找上門。健美營養師DGI黃威杰表示，淚水分泌量下降，或是油脂分泌不足，都可能造成乾眼症，透過飲食3招助改善乾眼症狀，例如：補充Omega-3脂肪酸、葉黃素等。 隨著現代人生活壓力大，3C產品使用時間越來越長，乾眼症患者也越來越多，健美營養師DGI黃威杰表示，很多人對於乾眼症可能有迷思，誤以為是眼睛沒有淚水才是乾眼症，但其實只要是淚液分泌的量不足，或者成分異常，都有可能造成乾眼的症狀，所以建議大家還沒找到原因時，不要亂點市售的眼藥水，不但無法對症下藥，還有可能傷害眼球。 乾眼症有哪些成因？ 營養師DGI黃威杰提到，乾眼症是一種症狀，也代表著有許多不同的原因，都可能造成乾眼的問題，我們人體的眼周其實有多種不同的腺體，這些腺體的功能主要是分泌水分、油脂，只要其中一種腺體分泌出現異常，就可能會有症狀產生，舉例來說，有些人是因為淚水分泌量下降；有些則是油脂分泌不足，導致眼內水分快速蒸發，而油脂通常都會在我們眨眼的時候分泌，所以有些患者會因為眼睛乾澀，導致眨眼頻率增加，因此眼中水分蒸散太快，身體不自主想透過眨眼避免眼睛過度乾澀，而第三種是屬於缺乏水分分泌同時又缺乏油脂分泌的混合型。 乾眼症有哪些症狀？ 乾眼症常見的病兆包括：眼睛出現灼熱感、常常覺得眼皮重、眼睛有騷癢感、畏光和發紅等等，民眾只要出現類似的狀況，建議都可以尋求專業眼科醫師評估、治療，避免自行使用眼藥水或是食鹽水。 乾眼症飲食3招助改善 1.提升抗氧化力 黃威杰營養師也分享，其實可以透過飲食的幫助，來改善乾眼症狀，例如：補充omega-3脂肪酸，像是深海魚、亞麻仁油、南瓜籽等，都富含omega-3脂肪酸，可以幫助提高體內抗氧化能力，避免腺體細胞發炎損傷，導致分泌功能出現異常。 2.補充葉黃素 除此之外，也可以多吃五顏六色的蔬菜，因為這些蔬菜含有豐富的葉黃素、玉米黃素以及多種植化素，可以幫助眼睛吸收多餘藍光損傷，對於黃斑部的健康也有一定的幫助。 3.補充維生素E 另外，黃威杰也提到，補充維生素E也很重要，像是杏仁、腰果、巴西堅果和核桃等，裡頭的維生素E，可以保護視網膜內的眼睛細胞免受氧化壓力的損傷，也降低眼睛視力退化和失明風險。

對於愛民頓的許多人來說，星期一的交通很緩慢，大家睡醒時外面一遍白濛濛。 市民 Walter Wong 說："今天早上我鏟了雪，回家後再要鏟一點。" 另一名市民 Gerald 說："地面非常光滑，今天一切都非常緩慢。 我在來這裡的路上至少看到了三到四宗事故。" QE II、Whitemud 和 99 街沿線的碰撞事故導致延誤，導致通勤變得混亂。 到星期一下午晚些時候，本市碰撞事故中心已報告發生近 200 宗碰撞事故，近 30 人受傷。 市政府工作人員表示，他們的工作人員整個週末都在工作，為雪季的開始做準備。 一夜之間，有 60 至 70 輛卡車在路上撒上鹽和沙子的混合物。 . . 資訊來源 : edmonton.citynews.ca

愛民頓的山谷東南輕鐵（Valley Line Southeast）項目，將在11月開放給乘客使用。 該路線的輕鐵服務，將於11月4日星期六早上5:15開始，啟用車站包括Mill Woods和102街輕鐵車站。 TransEd合夥公司的首席執行官Ronald Joncas在一份新聞稿中表示：“這是一段漫長的旅程，充滿了挑戰和曲折，但我們對自建的系統充滿信心。我們一直以來的重點是為愛民頓居民，提供安全可靠的交通系統。” 列車測試早在本月初就已經完成，開通日期取決於性能和安全審查。 市政府表示：“山谷東南線已獲得專業工程師、安全審核員和獨立專家認證。TransEd最近收到了獨立專家的正式證書，證明基礎設施已完成並滿足項目協議的要求。” 該項目於2016年春季動工，最初應於2020年12月完工。 但是，2018年在Tawatinâ橋下的北薩斯喀徹溫河床發現了一個巨大的混凝土塊，推遲了建設。同時在大流行期間，物資供應鏈問題也推遲了項目，還有後來橋墩出現了裂縫。 在開通之前，TransEd表示將進行“最終演習”，以確保操作人員和工作人員充分準備，並完成路邊、景觀和維護等工作。 正式的開幕典禮將於2024年舉行。 山谷東南線的運營時間，與Capital和Metro線相同： 從102街站開出： 頭班車：早上5時15分 尾班車：週一至週六-凌晨1時正，週日-凌晨12時30分。 從Mill Woods開出： 頭班車：週一至週五-早上5時正，週六和週日-早上5時15分 尾班車：週一至週六-凌晨1時正，週日-凌晨12時30分。 Credit 消息來源 CTV News Edmonton Valley Line Southeast LRT to open to public in November