每月檔案： September 2023

隨著 (Boyle Street 社區服務中心) 將於本月底離開現址，距離新設施開業還有一年，那些幫助愛民頓弱勢群體的人們正在尋求幫助無家可歸者，並提供一項離開該地區的重要服務。 原住民領導的志願者小組 Bear Claw Beaver Hills House（熊爪海狸山之家）的 Judith Gale（蓋爾）說：“要認識到這正在傷害我們，我們必須照顧他們。” Gale（蓋爾）在愛民頓的街道上花費了很多時間，為市內的弱勢群體提供外展服務和減少傷害。 她預計，當 Boyle Street 社區服務中心於 9 月 30 日離開 Rogers Place 對面的位置時，公眾可能會看到街上無家可歸的愛民頓人有所增加。 星期二，Boyle Street 社區服務的帶領人告訴媒體，他們將繼續提供能力所及的服務，同時也依靠公共和私營部門合作夥伴的支持，但沒有透露這些服務將在哪裡進行。 他們的一個新地點就在幾個街區之外，但預計要再過一年才會開放。 距離資助目標還差...

加拿大皇家騎警正搜尋一名婦女，據信她在 7 月份試圖綁架一名 7 歲孩童，事件發生在愛民頓以南的皮傑恩湖（Pigeon Lake）地區。 騎警於星期四發布了這名婦人的草圖，以及她和她的車輛的描述。 警方表示，他們在7月26日晚上 7:30 接到報警，當時這名婦人走近了一名 15 歲和一名 7 歲的兒童。 警方在新聞稿中寫道："在短暫對話後，這名婦女突然抓住了 7 歲的孩子，孩子成功脫身，兩名兒童都跑走了。" 警方提供了對嫌犯的以下描述： - 膚色白皙； - 40至50歲； - 重約180-190磅； - 身高約5英尺6英寸； - 長至中等長度的灰色頭髮； - 亮藍色的眼睛； - 嘴巴和下巴周圍有小毛髮； - 穿著一件長黑色外套。 她的車輛是一輛2015-2018年款的藍色福特Edge。 任何有信息的人，可以撥打780-312-7200聯絡Wetaskiwin皇家騎警，或者撥打1-800-222-8477（TIPS）與Crime Stoppers聯絡。 . Credit CTV News...

當皮膚皮脂腺分泌過於旺盛，老舊角質堆積，造成毛孔阻塞，就會形成一顆顆小小突起，這就是粉刺。一般來說，粉刺可分為「白頭粉刺」和「黑頭粉刺」兩種類型。如何避免粉刺狂冒？事實上，皮膚不只需要徹底清潔與保養，由於內分泌與膚質狀況密切相關，從內而外調整體質、改善膚質，更能有效減少臉上出現討人厭的粉刺。 皮脂分泌過於旺盛，粉刺容易產生 人體的內分泌系統，負責各種荷爾蒙的運作，並跟神經系統一同調節人體代謝、生理功能。如果體內某種激素過多或過少，就是所謂的內分泌失調，身體就會出現各種症狀，皮膚的皮脂腺分泌就是與內分泌系統調節運作相關。 粉刺好發部位也各代表了體內不同部位所產生的問題，例如額頭長粉刺多與心火旺盛有關、鼻頭粉刺則是胃火旺、消化功能不佳，臉頰粉刺則與肝肺功能有關，有過敏體質的人臉頰也較容易長粉刺；而下巴周圍則是晚睡的夜貓族容易長粉刺的部位。 3招調節內分泌，避免粉刺發生 1.作息要正常 作息正常，當然不是指每天凌晨三點睡，中午起床也是作息正常，因為身體各個器官與系統都是依照生理時鐘與時間在做配合，如果在經常熬夜，肝火旺盛，容易出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題。 2.加強體內排毒 新陳代謝若不好，體內毒素、廢物就會逐漸累積，壞東西出不去，就會減弱健康營養素的吸收，進而造成慢性病或是內分泌失調等情況，自然而然也會讓皮膚不平靜，冒出痘痘、粉刺。有助排毒的食物包括海藻、洋蔥、綠豆、地瓜、南瓜等，平常多攝取促進排毒代謝的食物，就能淨化體內、減少粉刺產生。 3.多吃黃色食物 黃色食物例如黃豆、檸檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是幫助增強胃腸功能、促進代謝、幫助平衡荷爾蒙的有效食物，另外，鈣質與維生素B也是能幫助內分泌平衡的營養素。

愛民頓在今天之後將進入數天乾燥期，直到下週二或星期三。 今天 (星期三) 下午，雲層吹走，天空會將放晴。但伴隨著 "煙霧的增加" 和 "風力的增強"。 預計下午和星期四將出現 "西北西風"，風速約為 20 公里/小時，陣風風速可達 40 公里/小時。 星期三空氣質量健康指數可能會變成中度到高風險，星期四看起來比今天更糟糕，應該在星期五得到一些好轉。 周末將會暖和 星期三和星期四氣溫將達到 20 度左右的高點，然後周末變暖趨勢到來。 星期五至星期日，愛民頓地區將有一道短暫的上山脊穿過，氣溫將達到 20 多度。 天氣主任對下星期的氣溫前景仍然沒有太大信心。 但他認為本星期大部分時間最高氣溫將在 15 度到 20 度範圍內。 . . 資訊來源 : edmonton.ctvnews.ca

9月11日 (星期一) 亞省政府在愛民頓舉行的新聞發布會上宣布，為解決亞省主要城市暴力事件日益增多的問題，省府將引入新措施。 新措施包括設立 「有針對性的起訴部門」以及修改保釋協議的規程。 亞省司法廳廳長 Mickey Amery 表示，亞省主要城市的 「有針對性的起訴部門」 將由亞省皇家檢察署 (Alberta Crown Prosecution Service) 的團隊組成。 該部門由檢察官與警方合作，重點關注愛民頓和卡加利不斷上升的犯罪率和對暴力犯罪分子的起訴個案， 以及社區特有的問題，包括毒販場所、市內可提供的社會支援以及這些支援與所犯罪類型的關係。 Amery 表示亞省政府的立場絕對清晰明確，「亞省不是犯罪分子的避難所」。 新措施加強現時打擊罪案的能力，以確保所有犯罪分子，尤其是慣性暴力犯罪者，要對自己行為負責。 另外，省府將修改保釋協議的規程，優先考慮公共安全，並對慣犯以及暴力犯罪團活動所造成的罪行採取強硬態度。 該保釋條款為檢察官拘留任何對公共安全構成威脅的被告，特別是屢犯暴力罪行者，提供了指引; 而檢察官准許犯人保釋, 亦必須評估被告獲得釋放後再次犯罪的風險。 資料來源:加拿大中文電台 Fairchild radio

現時隨著車輛價格和相關成本飆升，擁有一輛汽車對大多數人來說已經成為一種奢侈，而且設計變得更安全、更省油，車輛的維修成本只會變得更高。 根據 J.D. Power Canada 最新報告，加拿大人今年將在汽車維修和服務上花費超過 90 億元。 J.D. Power Canada 汽車業務負責人 J.D. Ney接受訪問時表示，維修車輛的成本變得更高。 研究基於 8,000 多名加拿大車主，車齡介乎 4 至 12 年之間。調查發現，接受調查的車主每次平均花費432元，比 2022 年的394元有所增加。 J.D. Ney認為通貨膨脹對汽車服務產生了影響，經銷商和售後市場設施每次服務的支出逐年上升。 另一原因是，現在的車型更加安全、燃油效率更高，這意味著當出現問題時，其維修成本更高。 Car Help Canada 的高級顧問...

卑詩省一名校長，因被指控從學校挪用高達近33.7萬元而被取消資格證書。 據一份紀律文件稱，蘭博（Kelly Joseph Rambeau）在卑詩省的一所獨立原住民學校（Coast Tsimshian Academy in Lax Kw'alaams）工作。他有權代表學校簽署文件，並需要報告開支，“包括他個人支出以及提交給學校報銷的開支。” 然後，在2018年，審計師發現了，學校的現錢、報銷單和出差旅費相關的一些財務不正當行為。因此，學校調查了2015年至2018年的記錄。 調查專員發現，蘭博經常向學校提交以他的名義和另一個他雇用來處理行政事務的人的名義，報銷他們的信用卡開支。然而，多個報銷費用都和學校無關，或沒有學校授權。 而且，蘭博在一些開支得到補償後，竟用相同的票據，重新提交文件，以獲得更多退款。 一份財務帳戶報告發現，自2015年7月1日至2018年10月23日，蘭博從學校獲得了介於28.6萬元到33.7萬元之間的款項。 蘭博於2018年10月被學校解雇，隨後，學校在次月對他和他雇用的行政助手提起了民事訴訟。 訴訟聲稱，蘭博使用了從學校獲得的款項來購買或資助了各種產業。 蘭博否認責任並對報告的提出異議。 在2022年6月的審判中，蘭博最終同意支付學校17.5萬元，並道歉並承認自己的行為。 他在法庭上承認說：“我"不小心"地管理學校的財務，從中獲益，我並無權獲得那些個人開支的退款。” 專員確定蘭博犯了違背對他職位誠信，不當地從權力及地位中受益，未能以作為榜樣，並損害專業聲譽的行為。 蘭博的專業資格證書已被取消，但他可以重新申請相同的證書或教學資格。 Credit 消息來源 Daily Hive Edmonton "Careless": School principal ordered to pay back $175K in stolen funds

大家都知道宵夜是健康與美肌的一大殺手，可是半夜有時候餓到無法入睡，想爬起來吃點宵夜，但又害怕瘦身成果前功盡棄，一整晚陷入吃與不吃的天人交戰。想吃又怕胖，卻又飢餓難耐，該如何是好？ 日本睡眠諮詢師、《きょうの睡眠ダイエット: 4週間でヤセ体質に変わる》（暫譯：睡眠減肥法 4週打造不易胖體質）一書作者友野奈緒在書中指出，由於夜晚時肥胖基因BMAL1分泌量增加，即使吃相同的量，晚上吃較易發胖，而且吃飽就睡使得熱量無法消耗，轉變成脂肪囤積。 另外，吃東西後胃腸為了消化食物而開始運作，導致體溫上升、不易入睡。然而，飢餓過度卻會造成交感神經活躍，精神變得亢奮，反而一晚輾轉難眠。 友野奈緒認為，一覺好眠是美肌的基本條件，過度飢餓時可以選擇沙拉或湯品等不帶給胃腸負擔的食物，並使用可促進睡眠的香氣蔬菜作為食材，卡路里低、飽足感夠，還能睡個美容覺，一舉數得！ 以下為友野奈緒推薦的3個宵夜也可吃的助眠香氣蔬菜。 芹菜 不少人因為芹菜強烈的味道而不敢吃，但友野奈緒表示，芹菜富有苦中帶香的精油成分芹菜鹼（apiin）有安定神經、改善失眠之效，由於葉子裡芹菜鹼含量高，建議連葉子一起食用更有成效。 西洋芹 西洋芹的特殊香味成分芹菜油（apiol）具有放鬆身心、安定神經的效果，而且含有豐富的維他命C，能夠緩和壓力，給你一覺好眠。 洋蔥 友野奈緒表示，洋蔥雖然刺鼻，但含有的二烯丙基二硫有鎮定心情、消除疲勞、安眠等作用。除了洋蔥以外，韭菜、大蒜、蔥等蔬菜也含有此種物質。

「總是覺得身體很僵硬，彎腰撿東西竟然腰部會疼痛」、「眼睛老是很乾澀」，趙函穎營養師表示，多數民眾常會以為這些症狀是人體老化產生的自然現象，小心可能是身體缺乏膠原蛋白的徵兆。忽視此問題，恐導致狀況更加惡化，對健康帶來危機。 趙函穎營養師表示，多數民眾對於膠原蛋白認識仍停留在缺乏會造成肌膚老化、皺紋生成等皮膚問題。事實上，人體若缺乏膠原蛋白，還可能會造成身體其他部位發生危機，嚴重可能使眼睭出現不適，甚至有關節卡卡等症狀。以下是缺乏膠原蛋白可能出現的3大危機： 危機1／關節卡卡，關節活動不順暢 「最近感覺膝蓋老是卡卡的。」上述症狀是許多中年人常見的問題，但多數人都誤以為這樣的症狀只是暫時的，可能是缺乏運動的關係造成，或是身體老化的自然現象。其實，上述關節不適、轉動不靈光、運動時有疼痛感等問題，很可能是身體缺乏膠原蛋白所引起的症狀。 膠原蛋白是存在於人體骨骼間質幫助骨骼修復非常重要的蛋白質之一，且多存在於關節的滑液膜內，有關節潤滑的效果，可以說是人體關節重要的潤滑劑。人體內一旦缺乏膠原蛋白，就可能造成關節發生不適、關節活動不順暢等問題。 危機2／眼睭花花，乾澀眨不停 眼睭乾澀、疼痛、紅腫等問題，是常見的眼部問題，許多民眾普遍認為上述情況是用眼過度所引發。事實上，除了用眼過度可能引發上述狀況外，也可能是缺乏膠原蛋白所造成。 膠原蛋白除了有維持肌膚彈性的功效外，更是眼角膜結構相當重要的一部分。因此當膠原蛋白缺乏，容易併發眼睛相關問題，民眾在日常需多加注意。 危機3／木偶紋、抬頭紋遮不住 你有皮膚乾燥、抬頭紋、木偶紋怎麼也遮不住的問題嗎？可能是膠原蛋白流失造成的現象。人體肌膚的彈性主要是來自於真皮層中膠原蛋白的支撐，而從25歲開始，人體肌膚中的膠原蛋白增生速度小於流失速度，如果沒有加強膠原蛋白的補充，肌膚便會缺乏支撐，真皮層逐漸變薄，進而產生缺乏彈性、皺紋、暗沉的狀況。因此，民眾應於日常加強肌膚的保濕、補充膠原蛋白，才能達到預防效果。 除了增加補充膠原蛋白外，民眾在日常更應避免肌膚在陽光下過度曝曬，以免造成自由基大量產生，促使肌膚老化的情況更加嚴重。因此，民眾應在日常做好防曬措施，避免加速肌膚老化情形。 食補助膠原蛋白增生，防止身體出危機 為了避免上述危機的發生，在日常應加強膠原蛋白的攝取。其實人體本身也有自行合成膠原蛋白的機制，只是隨著年紀增長，膠原蛋白流失的速度大於人體合成速度，進而引發身體出現毛病。因此，民眾不妨可以從生活上的營養攝取開始注意。 在日常飲食中多攝取優良的蛋白質，補充人體必需胺基酸，以及富含維生素C、具有抗氧化功效的蔬果，都有助於人體自行合成膠原蛋白，像是奇異果、紅黃椒、柑橘類。另外，多攝取含有膠質的食物也有助於膠原蛋白的增生。例如豬腳、雞腳、魚骨、魚皮、珊瑚、海草、海帶、山藥、秋葵、木耳等都是非常推薦的食材。 除了日常飲食的補充外，一般民眾也可以透過運動、均衡飲食、充足的水分攝取，來減緩膠原蛋白流失的情況。適度的運動、活動有助於刺激膠原的增生，能夠有效將體內的蛋白質轉化成人體需要的膠原蛋白。 【營養師小叮嚀】： 營養師也提醒，多數富含膠質的食物如豬腳、雞腳等食物，在熱量、膽固醇的含量上都不低，因此食用時在份量上要多加注意，以免過量造成肥胖、膽固醇過高等問題。 也有人選擇購買坊間販售的膠原蛋白類保養品使用，民眾在挑選上應該多加留意，除了要挑選合格、有口碑的廠商外，對於產品所含的膠原蛋白量、分子大小、膠原蛋白來源都要注意。

在上週五晚上，愛民頓Alberta Ave.發生槍擊事件，目前正在進行調查。 警方表示，週五晚上約傍晚6:30左右，在 118 Ave 和 94 St. 附近接到多宗槍聲報告。 該地區出現多輛警車，街道一段被封鎖，交通錐標誌著地面上似乎是彈殼的位置。 該地區工作，"藝術大道"的執行董事克莫林（Christy Morin）表示，她聽到了槍聲。 她說：“聽起來就像有人在一塊木頭上敲擊一樣。” “所以當我們意識到實際上發生了槍擊事件，而且就在我們面前發生時，我們都感到難以置信。” 有市民在現場，聽到槍聲後拍下影片，放上Facebook社交平臺： 根據警方消息，有一人「帶槍傷抵達醫院」，傷勢據信並不危及生命。 然而，警方並未說明這名人員是如何到達醫院的，也未透露到達的時間。 消息來源 CTV News Edmonton Friday shooting on Alberta Ave under investigation