每月檔案： August 2022

市議會投票通過實施路邊泊車管理策略，計劃用 5 至 7 年的時間去改革現時的路邊泊車問題， 包括按地區修改泊車費用、泊車時間限制、增設無障礙車位及單車的停車位。 市政府將會起草具體措施，並會舉行公眾諮詢和發佈會。 前市政規劃師 Anne Stevenson 議員對計劃感到興奮。 她認為計劃有助更有效地運用城市空間去服務更多市民。 愛民頓市政府於 2020 年批准新的城市規劃， 計劃目標包括減少一半市內私家車的使用率， 將公共交通、單車及步行的比例增加至一半。 . . 資料來源: 加拿大中文電台 Fairchild radio

由於嚴重的乾旱下，在美國德州發現了古老的恐龍腳印，這是一項激動人心的古生物學新發現。 德州公園和野生動物部門的一位發言人說，這些指紋是在 Glen Rose (格倫羅斯市) 的 Dinosaur Valley State Park (恐龍谷州立公園) 發現，因為廣泛的乾旱導致公園某些區域的 Paluxy River (帕盧西河) 水完全乾涸。 這些保存完好的恐龍腳印被認為屬於 Acrocanthosaurus (高棘龍)。 這是一種食肉三趾恐龍，身長可達 11.5 米。 1.13億年前，高棘龍在公園裡遊走。 腳印區域被命名為 Lone Ranger trackway (獨行俠賽道)。 這條恐龍足跡長約...

愛民頓市無家可歸者 (homeless) 人口繼續上升。 過去數年，市政府接獲無家可歸者營地的投訴按年上升， 從 2017 年收到 1344 宗投訴增加到 2021 年 6693 宗， 今年初到目前已收到 5693 宗投訴，比去年增加 25%。 市政府發言人表示，無家可歸者營地反映愛民頓市 : 缺乏安全、充足和可負擔的房屋，面對房屋供應不足的挑戰。 根據 Homeward Trust 的數據，今個月市內有 2745 名無家可歸者，比上年同期多 472 人， 而全國的無家可歸者營地數量都有上升趨勢。 較早前，市議會通過在今年增加一次性 86 萬撥款，用作針對已知的營地區域作出支援， 派出更多外展人員去接觸無家可歸者並協助他們尋找地方居住。 . . 資料來源: 加拿大中文電台...

蛋白質是人體所需的重要營養素，但事實上普遍蛋白質攝取不足的民眾並不在少數，尤其是年長者更可能會因此導致肌肉流失、容易疲憊，進而造成生活中各種不便。儘管關於體內肌肉等成分的正確數值，或許還是必須依靠儀器檢測，但其實當蛋白質攝取不足時，人體也會出現各種徵兆。尤其是以下六種情況出現時，韓國中醫師金善民（김선민，音譯）更提醒民眾，應該提高警覺。 蛋白質是人體構成的基本元素，包含肌肉、皮膚、關節、頭髮或指甲等，都與蛋白質密切相關。而免疫細胞與抗體的形成更是需要蛋白質，甚至是各種賀爾蒙也不例外。因此，在蛋白質不足的情況下，這些人體的機能都會出問題，連帶也會出現一些明顯的徵兆。 蛋白質警示徵兆1：沒精神、免疫力下降 肌肉是由蛋白質組成，同時也會提供人體需要的能量，而當蛋白質攝取不足時，肌肉量就會下降，連帶導致沒有精神，這也是為什麼在傳統中，要「補元氣」時，會建議多吃雞湯、鮑魚等富含蛋白質的食材。此外，由於蛋白質與抗體、賀爾蒙有關，當蛋白質攝取不足，免疫力也會跟著下降，不只容易產生感染，也會比較常感冒。  蛋白質警示徵兆2：經常性肌肉、關節痛 當蛋白質攝取不足，肌力會下降，尤其是年長者的肌肉流失會更加明顯，這也是許多疼痛形成的原因。由於關節周邊會被肌肉包覆，當肌肉出狀況，關節也會跟著產生不適。因此，金醫師特別提醒，尤其是年長者，比起依靠止痛藥來消除肌肉、關節疼痛，每天至少要攝取肉類、海鮮、雞蛋與豆腐等四種食物的其中之一，確保蛋白質攝取，才能將問題根除。 蛋白質警示徵兆3：皮膚乾燥、毛髮指甲變脆弱 蛋白質是構成頭髮、指甲的主要成分，因此當原料不足，這些部位也會變得脆弱，頭髮甚至會變色。比起使用昂貴的保養品，當這些狀況出現時，首先該注意的其實是蛋白質攝取。反面來說，由於這些徵兆顯而易見，它們也可以當成調理後的指標，若是皮膚變好、指甲與頭髮不再那麼容易就斷裂，就代表蛋白質攝取已經恢復正常。 蛋白質警示徵兆4：水腫、下肢沈重感 儘管水腫也可能是其他原因，但在沒有其他特殊情況下出現的水腫，就可能是蛋白質攝取不足的徵兆。由於血液中的蛋白質會影響滲透壓，能夠幫助讓其他部位的水分進入到血管中，但當蛋白質不足時，水分就會滯留在組織細胞，導致水腫發生。尤其是因為重力影響，這樣的情況在下肢也會更加嚴重。 蛋白質警示徵兆5：憂鬱、情緒起伏大 蛋白質是構成神經傳導物質的重要成分，其中被稱為快樂賀爾蒙的「血清素」，其原料色氨酸也可以藉由蛋白質食物獲得。此外，肌肉不足導致運動能力下降，對於心理層面也會造成影響。因此，當情緒起伏大、容易憂鬱時，比起吃甜點、甜食，更應該把重點放在是不是蛋白質攝取太少。  蛋白質警示徵兆6：易餓、嘴饞 相較於澱粉，蛋白質的消化時間長達四小時，同時也能夠抑制食慾賀爾蒙，尤其是蛋白質攝取不足、碳水化合物卻過量的情況下，除了消化時間減少，血糖也會上升的比較快，並且刺激胰島素分泌，讓血糖快速下降，進而導致短時間內又想要吃東西。因此，包含用餐後容易感覺到餓、在餐間總是想要吃零食或宵夜，也都是蛋白質攝取不足的症狀之一。

警方近日在亞省 Lethbridge 店舖發現仿製度高的 20 元加幣假鈔。 警方於 8 月 15 日去到這家店舖了解事件。 據知店員收到 5 張 20 元鈔票，不過由於假鈔印刷質量很好，與真貨幣非常相似，店員當時沒有發現，直到使用假鈔的男顧客離開很久後才發現有異樣。 現時警方正嘗試追查該名男子。 警方指，這些假鈔有幾個明顯分別之處。 例如 : 每張假鈔票的號碼都是相同的。 假鈔票缺少了塗漆聚合物材料以及全像3D圖。 每張亦印有「非法定貨幣」 (Not legal tender) 和「僅限電影製作」(Film production only) 的字眼。 ...

Tim Hortons 正在測試一些新的菜單，在試運行的選定地點將 Pizza 添加到其食物選項列表中。 他們一位發言人告訴CTV 新聞，大多倫多地區的顧客可能可以在 20 間 Tim Hortons 餐廳品嚐他們其中一款新的 Flatbread Pizza (大餅薄餅)。 新菜單加入三款 Flatbread Pizza，分別是: Simply Cheese (芝士), Pepperoni (意大利辣香腸), 及 Chicken Parmesan...

亞省啟動大規模人才招聘活動，向溫哥華和多倫多居民招手。 亞省省長康尼早前表示，該省要維持驚人的增長，最大的挑戰之一是有足夠的人來填補所有正在創造的工作崗位。他強調，2022年該省的就業增長是加拿大最高。 該項名為「Alberta is Calling」的招募人才活動，旨在吸引更多專業人士到亞省。當局設立網站：https://welcome.albertaiscalling.ca/，讓人了解更多關於在亞省生活和工作的優勢。 亞省招才行動也向全國華裔招手，公關部門並以繁體中文和簡體中文發出新聞稿，廣泛介紹有關該省的教育醫療福利，廣向尤其着重兒童教育及身心健康的華人招手。 新聞稿表示，在即將到來的學年，亞省將增聘多達1600名的教師和教育助理。 學校當局預計，將在即將到來的學年增聘多達800名的教師和校長。這比2021/22學年獲得認證的教職員工增加了2.2%。 此外，預計還將增加大約800名教育助理。這包括基於課堂的教育和教師助理，比上一學年增加了3.1%。 免費培訓早期教育工作者 此外，亞省政府將向27個組織提供超過500萬元的資金，以在全省範圍內擴大以康復為導向的成癮和心理健康服務。 新聞稿稱，在過去的三年，亞省已建立一個綜合性的以康復為導向的成癮和心理健康保健系統。地方社區組織是建造社區康復資本、幫助更多亞省省民尋求康復、以及盡早預防成癮和心理健康問題的出現的關鍵。 新聞稿表示，為了讓孩童更易獲得精神健康方面的支援，亞省政府與加拿大聯邦政府正在幫助早期教育工作者接受免費培訓。 亞省家庭探訪網絡協會（Alberta Home Visitation Network Association）將利用150萬元的聯邦資金舉辦面對面及網絡研討會，為持牌託兒所的早教工作者提供機會，提高他們對12歲以下兒童社會和情感需求的認知。 這些研討會將包括嬰幼兒精神健康介紹，重點在於理解其行為和文化自我意識的重要性。對6至12歲兒童教育工作者的培訓還將包括危機孩童的精神健康急救，以及青少年精神健康支援。 亞省政府和加拿大聯邦政府還將提供520萬元，幫助3,350多名早教工作者透過免費的幼兒腦科學和發展培訓來提高他們的技能。 透過亞省自主制定的《兒童保育協議》，省政府在五年內撥款3億元，幫助兒童保育機構僱用更多的早教工作者，留任並培訓已經在系統內工作的人士。 Credit 消息來源 星島日報

消防員說，上星期六下午，一隻名叫 Apollo (阿波羅) 的年老狗狗在一場大火中倖存下來，這簡直就是一個奇蹟。 這場大火燒毀了在 Nova Scotia (新斯科舍省) 科爾切斯特縣的一所房屋。 大火發生時，阿波羅是唯一一個留在家中， 鄰居報警。 消防隊到達現場 40 分鐘過後，消防員 Derek Richard (理查德) 走進房子檢查時，他注意到這頭 11 歲的狗狗趴在廚房的地板上。 火災房屋平均溫度為攝氏 100 度 理查德說："牠抬起頭，有點想坐起來，我在想，哇，這是怎麼回事？" 理查德把狗狗抱起來，遞給了另一名消防員把牠帶出了房屋。 理查德說："這隻狗狗還活著，實際上是一個奇蹟。" 消防員兼消防部門發言人 Steve Currie (加里) 表示，火災的房屋平均溫度為攝氏 100...

兒童感冒和發燒藥在全國各地的藥房越來越難買到。 Pharmasave Southgate Professionals 藥劑師兼東主 Sheila Wilson 說 : “這讓人們感到恐慌。” Sheila 補充說：“特別是在新冠疫情下，加上回到學校，人們擔心沒有足夠供應，無法控制兒童發燒。” 但是有一家愛民頓公司嘗試幫助父母提供另一種選擇。 KemNet 創辦人兼首席執行官 Morenike Eniola Olaosebikan 表示：“在這個季節，孩子們無法獲得止痛藥和退燒藥乎是不可接受的。” 她說: “我真的希望更多的人知道這個選擇。” (KemNet) 是一個將藥店與生產複合藥物的專業人士聯繫起來的平台。 Olaosebikan 說：“複合藥物是為個別患者定制藥物，考慮到過敏或特定器官功能或年齡。” 複合藥劑師能夠按需製造藥物，Olaosebikan 說他們擁有製造兒童感冒和發燒藥物所需的成分。 她說：“我們能夠找到採購原料的複合商，已準備好供應任何有需要的藥房、亞省和加拿大人。” 使用的配方是兒童 Tylenol 或 Advil 的緊密替代品。 Olaosebikan 笑著說:...

來自溫哥華、12 歲的 Lucy Lin，周一（21日）在 Marshes 高爾夫俱樂部舉行的最後一場資格賽中，憑藉穩定的一輪表現，贏得本周舉辦的2022年 CP女子公開賽（CP Women's Open）的參賽資格，成爲最年輕的參賽球員。 CP女子公開賽最後一場資格賽共 22 名球手參加，在一輪賽事後成績最好的4人，將晉級周四（25日）於渥太華舉行的公開錦標賽。由於下午的惡劣天氣，該場周一舉報的比賽歷經數次暫停。 Lucy Lin 於該場比賽中，在 74 桿打出2桿高於標準桿，僅落後前兩名，即頂級資格賽選手、來自溫市選手 Michelle Liu 和來自佛羅里達州（Estero）的 Gianna Clemente 兩杆。而溫市選手 Vanessa Zhang 則落後前兩名一桿。 衛冕冠軍高真榮（Jin...