每月檔案： July 2022

子宮肌瘤是女性常見的疾病，但因為大部分屬於良性，只有少數情況才需要進行手術。除了惡性機率低，其實只要藉由控制體內賀爾蒙，就能夠有效避免惡化，而韓國中醫師鄭世妍（정세연，音譯）更建議民眾多吃以下四種飲食，幫助人體自然治癒子宮肌瘤。 子宮肌瘤必吃1：維生素D 除了促進骨骼健康，維生素D也能預防腫瘤持續增大。在維生素D中，又分為植物性的D2與動物性的D3，兩種在攝取後都會藉由肝臟、腎臟運作而活化。其中，鄭醫師表示，富含維生素D3的飲食包含鮭魚、鯖魚等，而藉由照射太陽能夠自然產生的，也是屬於維生素D3，因此適當照射太陽，也能夠幫助抑制腫瘤。 子宮肌瘤必吃2：薑黃 薑黃在中醫被認為能夠「破血行氣」，也就是能夠幫助血管暢通，消除體內的腫瘤，因此是會被用來治療相關疾病的藥材。此外，薑黃中的薑黃素，還能夠幫助肝臟分泌膽汁，預防雌激素優勢產生。尤其是在壓力下，肝臟代謝、排出雌激素的機能會下降，進而容易導致雌激素不斷累積在人體中，特別是經痛相對嚴重的民眾，更會建議多吃薑黃。 至於攝取的方法，鄭醫師建議可以在吃飯時，稍微在飯中添加一點薑黃粉末煮成薑黃飯，同時在高溫的作用下，人體吸收薑黃的效率也可以有效提升。但因為薑黃屬性偏熱、而且藥性較強，因此本身體質較燥熱、消化機能較差的民眾，則應該特別注意。 子宮肌瘤必吃3：綠茶 綠茶因為含有兒茶素，因此喝起來會有澀味，而根據研究發現，只要每天攝取800毫克的綠茶萃取物持續4個月，子宮肌瘤的大小大約可以減少36％。儘管萃取物與綠茶不同，但比起過於濃縮的產品可能會引發其他的化學作用，鄭醫師更建議直接喝綠茶就好，尤其是體質比較燥熱、血壓容易偏高的子宮肌瘤患者，也會更建議攝取綠茶。 不過由於綠茶會抑制鐵質的攝取，鄭醫師也強調，月經量較大或是容易貧血的民眾，應該要特別注意攝取量。 子宮肌瘤必吃4：柑橘類 包含檸檬、柚子等，柑橘類水果中富含黃酮類化合物，這種物質能夠幫助抑制腫瘤細胞。同時，柑橘類水果也富含d-檸檬烯，能夠幫助肝臟分泌酵素，幫助代謝人體多餘的雌激素。簡單來說，柑橘類不只能夠讓腫瘤縮小，還能夠幫助調節人體的賀爾蒙。不過比起果肉，這些成分在果皮的含量會比較高，這也是為什麼中醫會將橘子皮製成名為「陳皮」的藥材，而鄭醫師也建議民眾，可以依照季節使用當季的柑橘類水果製成香氛使用。

根深蒂固的傷害，這波及亞省中部原住民社區的複雜情緒，預計教宗方濟各將會為天主教會在加拿大寄宿學校中的人士道歉。 Samson Cree Nation 成員 Luci Johnson （露西）說：對於創傷，我們中的一些人可能會藏在內心深處，不想處理它，但現在一切都回來了。 "道歉 是一個給予寬恕的機會" 教宗方濟各將於 7 月 24 日至 29 日訪問加拿大。 (7月24日) 將會抵達愛民頓，並會參與兩個原住民民族社區 Maskwacis 和 Lac Ste. Anne 舉行的活動。 (7月25日) 星期一，教宗將到達位於愛民頓以南約 100 公里的...

Ai Channel 愛民頓價格『一週精選』(2022/7/22)想知道這星期愛民頓有什麼優惠嗎？快來看看『一週精選』！ — 看完記得Like & Share, 還有 “訂閱” 我們呀! Facebook專頁:https://www.facebook.com/AiChannelyeg/ 微信公眾號: ai-channel 如果大家知道其他優惠，請留言和大家分享!

星期四，距離 Red Deer 約 2 小時車程的 Nordegg (諾德格村) 西北部的一場野火持續失控，引發了亞省中西部部分地區的疏散命令。 根據星期四亞省野火的最新消息，大火在一夜之間蔓延，燒毀了大約 366 公頃的森林。 截至星期三晚上，Clearwater County 發布疏散命令時，大火已經燒毀了大約 200 公頃的森林。 大火繼續在諾德格村以西 19 公里處燃燒，那裡的居民已被置於疏散戒備狀態。 野火信息官 Travis Fairweather（費爾韋瑟）說，大煙阻礙了繪製火災範圍。 費爾韋瑟說，消防官員將密切關注，以確保該地區的居民和遊客保持安全。 Snow Creek 省級遊樂區、Dry Haven 省級遊樂區、戶外教育中心、Fish Lake...

一對愛民頓男女面臨與性販賣有關的另外 17 項指控。 一名 17 歲少女告訴警方她是性販賣的受害者，而第三名嫌疑人也被捕。 2022 年 3 月 1 日，亞省執法響應小組 (ALERT) 發布了一份媒體新聞稿，表示該少女挺身而出指證。 新聞稿稱，另一名 16 歲的青年指被迫在性行業工作，這對男女於 2 月被指控並被捕。 ALERT 說，這名 17 歲的倖存者正在接受支援和專業護理。 ALERT 人口販運部門的 Frank Pagé 在週四發布表示，從調查開始，我們的目標就是要支持其他倖存者。 “這次逮捕和新的指控表明我們正在傾聽並且致力於追究肇事者的責任。” Alexander Basaraba...

Hand-foot-and-mouth disease (手足口病) 這個傳染性疾病在亞省呈上升趨勢。 手足口病通常的症狀包括 : 發燒、咳嗽、一些腹部症狀、以及手足和口腔內充滿液體的水泡。 根據亞省衛生服務局的數據，在 2021-2022 年，有 156 宗關於兒童保育設施爆發疾病的報告，其中 84 宗在愛民頓地區。 在前一年，總共有 61 宗。 2018-2019 年 90 宗，2017-2018 年 120 宗。  Stollery 兒童醫院急診科的醫生 Bruce Wright 說，大流行的限制可能會減少手足口病的病例數目。 “去年夏天，我們整體上看到病毒性疾病少了很多，主要原因是由於隔離要求、口罩要求和有症狀的人留在家裡。” "嘴和喉嚨裡都生了瘡" Dr....

根據社會政策專家所做的一項分析，收入中等並於去年領取大流行福利的家庭，今年可能會失去部分加拿大兒童福利 (Canada Child Benefit)。 由於加拿大緊急援助福利金 (CERB)、加拿大復蘇福利 (CRB) 和封鎖福利 (CWLB) 等因應大流行而推出的復蘇福利，都計算為應稅收入，因此假如領取過這些福利，個人收入在計算上會增加，這會影響一個人可以獲得多少稅收抵免。 福利金會被計成今年的收入 倡導者說，至關重要的是，許多通常領取加拿大兒童福利金 (Canada Child Benefit) 的父母今年可能在這項福利上受到影響。 在星期三發布的新聞稿裏，為低收入和中等收入家庭爭取權益的倡導組織「運動2000」(Campaign 2000) 連同社會政策專家 John Stapleton (約翰) 估計，家庭較大且最需要兒童福利的父母將最受到這些削減的打擊，並表示家庭將由本星期開始看到有關他們可以獲得多少可退還稅務優惠的通知。 運動 2000 的全國總監 Leila Sarangi (萊拉)...

從辱罵到人身威脅，乘客因航班延誤及行李丟失而遷怒於航空公司的前線人員，職員都感到十分沮喪。 哈利法克斯機場的加航客戶服務代理 Cheryl Robinson (謝麗爾) 說："我有客戶曾經戳我的胸口說，你不能讓我坐不到這班飛機。" 謝麗爾說："我看到有同事流著淚走開，因為他們今天無法應付另一個人對他們大喊大叫。" 在機場工作超過 24 年的謝麗爾說："這讓你感到震驚，這可能是我見過最糟糕的一次。" 為應對今年夏天的超大量旅遊回歸，旅客緊張的神經和爆發的脾氣是機場和航空公司需要持續面。 與此同時，代表卡加利和溫哥華機場 700 多名 WestJet (西捷航空) 員工的工會表示，如果他們無法與航空公司達成新合同，他們將投票支持罷工。 多倫多皮爾遜國際機場以及加拿大航空公司在過去一個月的航班延誤額中名列全球榜首， 並激怒了旅客。 報告 : 身體和語言的騷擾威脅增加了 Unifor 公司主管 Leslie Dias （迪亞斯）說："我們都能理解旅客為什麼生氣和沮喪。 你的航班被取消了，他們（航空公司）讓你打電話，然後你在電話等了六個小時，我並沒有誇大其詞。" (Unifor 代表 16,000 名航空運輸工人，其中包括加拿大航空公司的 5,600...

服務犬可以成為許多殘疾人的生命線，但大流行導致訓練犬隻的延遲，令需要服務犬的人士等候名單很長。 那些參與訓練動物的人說，願意暫時助養服務犬的寄養家庭也很短缺，這使情況變得更糟。 亞省及卑詩省服務犬組織的首席執行官 William Thornton (桑頓) 表示，愛民頓服務犬飼養員的減少，導致許多需要服務犬的人士等待需要數月甚至數年。 桑頓解釋說："我所有的同事現在都在苦苦掙扎，尤其是今年夏天，我們發現與我們聯繫的人，及願意成為寄養家庭的人比平常少。" 狗狗在準備好服務之前，可能需要長達 2 年的培訓和發展。 住在愛民頓的 Carly Neis （尼斯）患有腦癱症。 她說她等了一年才能得到她的第二隻服務犬 Gilmore (吉爾摩)，吉爾摩極大地改善了尼斯的生活。 尼斯說："我白天做的事情一半都做不了。到中午我的精力就會消耗盡。我現在已經能夠開始一份新工作，我已經能夠更加獨立了。" 服務犬是為了服務特定的個人而培育和飼養的。 無論服務犬使用者是否患有自閉症、創傷後應激障礙、行動不便或焦慮，他們的狗狗都經過培訓，可以根據使用者的日常需求專門為他們服務。 對於尼斯，她說如果她在沒有服務犬的情況下生活，生活會看起來非常不同。 "任何我的肌肉和關節都不再讓我做事情，而吉爾摩會做，所以，牠實際上是我的第二組手或爪子。" 但是很多人仍然在等待他們的服務犬被培育和訓練，要直到更多的人願意寄養及撫養小狗。 等待服務犬的人不可能自己帶一隻小狗，並且訓練牠們兩年。因此，小狗需要從寄養家庭開始，並且有一年的基礎技能培訓。 愛民頓 Aspen Service Dogs 的首席執行官 Maureen MacKay（莫琳）表示："現在對服務犬的需求如此之大，如果沒有飼養員，我們就無法創造服務犬。" 在其他加拿大城市例如多倫多，準備暫養幼犬的寄養家庭數量非常多。 莫琳說："在愛民頓，至少有 10 名人士無法獲得服務犬，因為缺乏志願者來培養幼犬。" . . 資訊來源 : CBC News

你也是上班盯電腦、中午吃飯休息滑手機，回家看電視？因為3C產品的普遍與便利，讓很多人都加入了低頭族的行列，普遍有用眼過度的問題，不僅會連帶產生頭痛或肩頸痛，長期下來容易視力衰退，甚至進一步產生白內障等眼疾！除了適當讓眼睛休息，還有5種天然蔬果對保護眼睛有幫助，大家一起愛護眼睛，延長雙眼的使用壽命吧！ 別再摧殘你的雙眼！5種天然蔬果幫眼睛延壽 第一名：胡蘿蔔胡蘿蔔是黃綠色蔬菜中β-胡蘿蔔素最高的蔬菜，β-胡蘿蔔素進入體內會轉化為維生素A，維生素A能保護眼睛的黏膜，讓視網膜保持健康，不僅能消除眼睛疲勞、保護視力，還對視網膜剝離等重大疾病有幫助。不僅能預防眼病，還具有改善夜盲症的效果。 第二名：奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，能夠確保黏膜和皮膚的健康，此外抗氧化作用很強，能夠去除造成老化的活性氧，特別有助於預防白內障和老花眼，因為年歲增長而感到眼睛衰退的情況，特別適合吃奇異果。第三名：牛油果(酪梨)牛油果中對於眼睛健康有益的營養成分很均衡，除了維生素C之外，還含有抗氧化力強的維生素E以及葉黃素。維生素E能促進血液循環，對於改善眼睛疲勞、乾眼症以及預防老花都具有效果。第四名：菠菜菠菜中具有極高的葉黃素含量，葉黃素是能夠從有害光線中保護眼睛的營養素，能預防黃斑部病變以及白內障。葉黃素體內無法合成，會隨著年齡增長逐漸流失，因此有意識的多攝取含有葉黃素的食材是很重要的。 第五名：花椰菜葉黃素含量豐富，容易融進油脂中，而且耐熱效果高，加熱也不會流失，因此可採用炒菜、淋醬汁的沙拉等調理方式，和油一起攝取吸收率更高。