每月檔案： April 2022

一份新報告稱，愛民頓的 High Level Bridge 需要進行大型維修或要建設新橋取替。 這座橋連接市中心和 Old Strathcona。 經過市政工程師的評估，該條有 110 年歷史的鐵橋需要大規模修復工程才能延長多 25 年的使用壽命， 預計要耗資 1.35 至 2.70 億元，最快會在 2025 年動工。 愛民頓市綜合服務部基礎設施和設計部門經理 Pascale Ladouceur 說: “它是在 100 年前為不同類型的車輛和流通而建造的。” High Level Bridge...

亞省居民在剛過去的週末，都應該看到多個油站的價錢回落。 在4月1日凌晨12點開始，亞省政府暫停徵收每公升$0.13的汽油稅，幫助消費者減輕負擔。 在愛民頓，雖然並非所有油站即時把價格回落，但大部分油站都在週末期間已經調整油價。 現時油價大約在每公升$1.52左右，比調整前的$1.65，下降了大約$0.13。 省府估計，在暫停汽油稅款後，汽車若果注入50公升汽油，可以節省$6.8。 亞省省長康尼表示，提出這個政策，是給予亞省居民一個很大節省稅金的方法。 Credit Global News Gas prices drop as Alberta stops collecting gas tax

為了防止紫外線傷害皮膚，許多人會在出門前擦好防曬乳，但除了皮膚外，當陽光直射到眼睛，也可能造成眼睛受傷。儘管許多人或許知道戴墨鏡是保護眼睛的好方法，不過並不是每個場合都適合戴墨鏡，對於因此感到困擾的民眾，韓國中醫師鄭世妍（정세연，音譯）也建議，可以透過攝取這個「眼睛的天然防曬乳」替代。 可以吃的天然防曬乳——「枸杞」 「包含角膜受傷、白內障、黃斑部病變等，紫外線會導致眼睛的各種組織受損。」鄭醫師解釋，雖然眼球外有眼皮，但它其實是人體皮膚最薄的地方，只要暴露在紫外線下，依舊會容易導致水分散失，讓眼球失去彈性：「雖然皮膚可以擦防曬乳保護，但卻無法直接擦在眼睛上，因此許多專家會建議戴太陽眼鏡。」不過對於許多人而言，很難養成戴太陽眼鏡的習慣，因此對於這些民眾，她也建議可以嘗試「吃的防曬乳、墨鏡」，也就是中藥常見的藥材——「枸杞」。  枸杞之所以呈現橘色，是因為含有葉黃素、玉米黃素，這兩種成分都屬於強效的抗氧化物質，在人體吸收之後，能夠幫助抵禦紫外線的傷害。此外，它們也能夠去除會讓眼球組織損傷的活性氧物質，因此可說和墨鏡的效果相同。鄭醫師補充：「根據研究顯示，枸杞能夠幫助改善眼球乾燥症、智力減退等症狀。尤其是還能夠預防近年來越來越頻繁出現的『黃斑部病變』。」 不只保護眼睛 可提升免疫力 儘管有許多營養食品中，也會含有葉黃素及玉米黃素，但枸杞中還有另一個更重要的「甜菜鹼」。在人體進行代謝的過程，會產生許多毒性物質，其中「同半胱胺酸」除了會導致視力損傷、近視、白內障等眼球血管疾病，甚至還可能導致動脈硬化。而枸杞中的甜菜鹼，剛好就能夠去除堆積在血管中的同半胱胺酸，幫助維護眼球血管健康，避免上述的疾病發生。  「在中醫認為枸杞能夠『滋補肝腎』，而枸杞的根皮又稱『地骨皮』，則能夠治療糖尿病。」鄭醫師補充，除了幫助維持眼睛健康外，枸杞中的甜菜鹼還能夠恢復肝臟損傷、降低膽固醇濃度，改善脂肪肝；同時枸杞也能幫助提升免疫力，特別是打完疫苗後的民眾，也特別適合服用。 枸杞萬用 三種吃法教給你 至於枸杞吃法，鄭醫師則建議可以像沙拉一樣生吃曬乾的枸杞，或者是將枸杞磨成粉：「另外，也可以將40公克的乾燥枸杞，清洗後先用中火炒將水分完全去除，再加入1.8公升的水，煮到滾再蓋上鍋蓋、以小火煮約1小時煮成枸杞茶引用。」

你有睡午覺的習慣嗎？每天中午小睡30-45分鐘，可提升整體健康和做事效率。為此，美國已故的心理學家兼波士頓大學教授，威廉‧安東尼以及妻子卡米爾，於1999設立了「全國午睡日」（2022美國全國午睡日為3/14星期一），由於多數美國人平時睡眠不足，希望改變美國人對與午睡的文化偏見，並提高民眾對於高睡眠質量對健康益處的認知。 夜半失眠的人　一次小睡不要超過45分鐘 另外，新冠肺炎疫情的緊張、焦慮，讓不少人身心受到影響，2021年英國一項研究調查發現，在疫情最嚴峻的期間，國內失眠人數從6分之1上升到4分之一1，且不少國家都有類似情形。為此也衍生出一個新的名詞「新冠失眠」（coronasomnia），也就是在新冠肺炎大流行期間，許多人出現失眠的狀況，或無法擁有優質睡眠。偶爾的小睡雖有益健康，如果你最近有失眠的狀況，恐怕一次小睡會超過45分鐘，就有可能干擾生理時鐘，也就是晚上準備睡覺時，會更難以入睡。 因此，在沒有「新冠失眠」的前提下，以下是小睡片刻的關鍵原因： 小睡降低心血管疾病　提升多工處理能力 美國國家航空暨太空總署（NASA）有一項關於太空人的研究發現，長達2.5小時的小睡片刻，可提高工作記憶（短期記憶）表現。根據NASA的新聞稿，工作記憶的提升代表著專注力以及多工處理的能力也提升，也就是當需要執行眾多的任務時，可以更加專心的處理，因此工作記憶不佳，可能會造事情錯誤百出。而短暫小睡醒來後，不僅可以提升專注力，同時身心也會感到更放鬆。 根據2019 年發表在美國BMJ Journal上的一項研究1，每周小睡1到2次，可降低心臟病發作或中風的風險。研究針對3400多名35-75歲的人，進行5年多的追蹤，結果發現，每周1-2次小睡且每次睡5分鐘到1小時的人當中，比那些沒有午睡習慣的人，降低了發生心臟病、中風或心臟衰竭的48%機率。 小睡可以幫助塑身　激發右腦創造力 一項針對女性的 2020 年研究發現2，女性睡眠不足的情況越多，她們攝入添加糖、高脂肪食物和咖啡因的可能性就越大。缺乏優質睡眠可能導致暴飲暴食，因為人們認為睡眠不足，會刺激飢餓感並抑制傳達飽足感的激素。另外，小睡也可以提高夜間睡眠的整體質量。 人類的右腦與創造力有關，左腦則是與邏輯分析有關，研究發現，午睡可以激發右腦更大的創造力，研究人員監測15人的大腦活動，發現他們的右腦與左腦都在運作，然而，左腦卻相對右腦平靜一些。在2020年1月對2,214名60歲及以上的中國成年人的研究中，午睡5分鐘到2小時的參與者比不午睡的參與者表現出更好的「靈活度」，證實小睡可改善健康並重新啟動大腦。

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著名廉價貨品零售商Dollarama宣佈，將會把產品最高的價錢，定價為5元。 該公司表示，這個決定是和過去從2009年以來，實施的價位戰略一致。 他們認為，隨著時間的演變，擴大貨品的價錢範圍，將可以改善他們產品的多類型性質。 Dollarama在過去曾經也有類似的行動，例如在2015年，在他們的產品中，增加了定價為3.5元以及4元的新產品。 根據他們公司的報告，直至到今年1月30日，季度純利達到2.199億，而2021年同期為 1.739億元，增加了4600萬元。 而在同一時期，公司股票基本淨收入，從0.56元增加到0.74元。 本季度銷售額總計近12.25億元，比去年同期的11.03億元，增長11%。 而在全年總收入，Dollarama的淨收益接近6.63億元，上一年的淨收益接近5.64億元，增加了接近一億元。 每年比較的銷售額增長了7.6%，同一店舖銷售增長額增加1.7%。 Dollarama 總裁兼首席執行官 Neil Rossy表示，儘管在疫情之下零售業的影響不斷波動，而且消費者的習慣亦不斷變化，但是今年的經營和財務業績仍然強勁。 他表示，公司一直在供應困難以及通貨膨脹的壓力環境下營運。 Credit 消息來源 CTV News Montreal Five-Dollarama? Discount store to increase price range to $5 or less next fiscal year

愛民頓警方日前拘捕三名男子，他們涉嫌參與數十宗Ford福特F-150盜竊案。 三名犯人來自安大略省，現被控盜竊汽車罪，擁有超過5000元被盜贓物，以及擁有爆竊工具。 消息指，三名犯人年紀介乎22歲至34歲。 愛民頓警方在一份聲明中指出，在調查期間被偷去的40輛卡車中，有7輛已經被追回。 警方表示將會繼續調查。 為何專偷竊Ford福特F-150卡車？ 在今年二月下旬，在兩天之內，便有多達十多輛型號是2018 年、2019 年和 2020年的福特F-150卡車被人偷去。 被偷去的卡車都有一個共通點，就是使用按鈕啟動汽車。 警方隨後向公眾發出警告，表示賊人使用高端技術，繞過福特的防盜系統，輕易把汽車偷去。 專家認為賊人使用新技術發出和原廠鎖匙相近的信號，或讓汽車認為使用了更新的鎖匙信號，所以可以啟動汽車。 此外，由於全球芯片短缺，減少產量，導致F-150卡車在市場上需求甚大，成為賊人眼中目標。 Credit 消息來源 CTV News Edmonton 3 Ont. men charged with thefts of dozens of Ford F-150 trucks in Edmonton

警方希望透過新推出的網上平台，以鼓勵公眾在安全和預防犯罪方面發揮積極的作用。 這平台公開犯罪數據地圖，以提高透明度、促進社區參與和支持安全。 該服務在週四的新聞發布會上表示，社區安全數據平台將提供全面的數據，包括愛民頓的犯罪統計和趨勢。 這個新犯罪地圖是為了改良在 2009 年首次推出的版本的局限性。 新版本將提供更全面的視圖，包括犯罪數據的詳細信息和測量。 地圖顯示了過去 90 天內所發生的盜竊、財產損失、欺詐、危險駕駛以及襲擊和兇殺等暴力犯罪事件。 今年報警電話中有 200 多宗屬於毒品違規、300 宗武器違規、400 宗性暴力事件和 1,100 宗車輛盜竊事件。 信息管理和情報執行董事 Sean Tout 在新聞稿中說: “藉著警方現代化的信息系統，以提高社區對警務活動的認識，並讓公民參與預防犯罪策略，合力建立更安全的社區。” 該平台可以在電腦或手機上查看，讓居民知道他們社區的警察活動，以便他們識別可能的安全問題。 警方希望該平台能夠鼓勵公眾在安全和預防犯罪方面發揮積極作用。 Tout 說: “社區安全數據平台專為支持警方服務願景而設計，通過解決犯罪、傷害和混亂來加強公眾的信任。” “我們的使命是堅決打擊犯罪，並和社區成為合作夥伴。從​​透明度開始，提供真實和及時的社區安全信息。” Edmonton police launch new public crime data map 資料來源: Edmonton...

愛民頓居民現在可以通過一項新試點計劃獲得低成本融資，以改善成為環保型住宅。 清潔能源改善計劃可幫助住宅業主為能源效率或可再生能源項目提供高達 100% 的資金。 愛民頓市環境和氣候適應力項目經理 Barbara Daly 說：“這過程是向本市屋主提供融資以進行升級。” 該計劃提供低成本融資，並通過申請人的財產稅賬單償還。 居民可以申請 3,000 至 50,000 元，只要每年支付的金額不超過他們的年度財產稅賬單。 一旦獲得批准，屋主可以進行太陽能電池板、環保照明和保溫等裝修，而他們必須在六個月內完成。 加拿大市政聯合會向愛民頓市提供了 960 萬元的貸款，用於開發和啟動該計劃。 Daly 說: “對於業主來說，他們需要了解房屋所需要的升級......這可以使專業能源管理人員提供報告和購物清單。” 能源審計師 Brett Murphy 表示，屋主應該看看他們的空間能進行什麼樣的改進。 他說: “有時不僅在經濟上，而實際空間上都有限制。” Daly 說，愛民頓人已加強了對綠色改造的意識。 該計劃預計平均投資為 15,000 元，但實際平均投資為 35,000 元。 該計劃於週二啟動，已獲全部申請。新申請者將被列入候補名單。 Daly 說，愛民頓準備支持 80 名申請人，但現在只能支持這個數目的一半。 Murphy...

我們都有被堵在路上或目睹事故的事情發生，但事實證明，與加拿大其他城市相比，愛民頓的駕駛者在交通上花費的時間最少。 Kijiji Autos 對全加國人口最多的城市進行的一項新調查發現，愛民頓在最快樂的駕駛者方面排名第六。 調查發現，84% 的愛民頓人在每星期至少開車一次時感到快樂，這可能與我們平均每天大約花 (12分鐘) 在交通上的時間有關，而我們的通勤時間總共約花費 (33.66分鐘)。 愛民頓道路狀況最差的城市之一 可悲的是，愛民頓的駕駛者對道路的狀況並不像他們在這些道路上花費的時間那樣滿意。 愛民頓被評為加拿大道路狀況最差的三個城市之一，與蒙特利爾和溫尼伯並列。 超過一半 (51%) 的愛民頓人認為道路狀況良好，而 68% 的受訪者認為道路需要改善。 調查還顯示，在愛民頓接受調查的人中，有 67% 的人在開車時會發脾氣。 根據 Kijiji 的調查，聽音樂、看風景和自由感覺是加拿大人喜歡開車的主要原因。 研究表明，五分之四的人在旅途中感到最快樂。 最冷靜的司機位於安大略省的 Kitchener (基奇納市)，而最專注的司機是安大略省的 Hamilton (漢密爾頓市)。 幾乎一半（46%）的加拿大人在每星期駕駛時至少感到焦慮一次。 在全國范圍內，魁北克市的司機顯然是最快樂的，基奇納市的司機排名第二，卡加利市排名第三。 . . 資訊來源 : Dailyhive.com