每月檔案： March 2022

亞省省長康尼（Jason Kenney）在週二（1日）表示，亞省幾乎取消了剩餘的新冠防疫措施，與此同時，省府將會採取立法措施，阻止省內城市的市政府，自行實施公共衛生措施。 亞省省長康尼指出，從3月1日起，亞省基本上取消了所有的公共衛生政策，意味著亞省省民，將從人與人之間因為佩戴口罩，所導致的相處隔膜，轉變為以樂觀的態度邁向前路。 康尼在紅鹿市（Red Deer）一家餐廳內說：「我不得不說，在室內不戴口罩有點奇怪，但也感到非常棒。」 隨著亞省省府宣布從週二起，基本解封所有公共衛生限制，有省民質疑，所屬市政府是否能自行制定公共衛生政策。 康尼則回應說：「省府最早將在下週提出立法，以防止某些市政府自行實施衛生限制，並計劃修改《市政府法》，確保同一解封相關防疫令。」 康尼又說，亞省在新冠大流行期間，存在非常多的分歧。因此，拒絕地方政府實施不同的公共衛生政策，「我們需要把這種分歧拋之腦後，不能成為政治分裂的工具。」 亞省從週二起，不僅取消室內強制口罩令，亦同時取消室內人數、營業時間、以及社交聚會的限制。 此外，亞省也取消強制居家工作的防疫令，但對感染新冠病毒的省民，依然實施隔離令。 康尼補充說，亞省是一個自由民主的社會，對於仍堅持佩戴口罩者，也會給予尊重。 據悉，卡加利及愛民頓兩大城市，對於亞省省府提出的解封口罩令提出質疑。 其中愛民頓市長蘇希（Amarjeet Sohi）認為，省府向地方政府立法，要求實施統一的政策，此舉是「越權」行為，並對省長的決定深感失望，「我會諮詢愛民頓的法律部門，看看是否有辦法拒絕省府的決定。」 Credit 消息來源 星島日報

卡加利俄羅斯東正教教堂的所有教士在上週末教堂發生破壞行為後懇求和平。 在 2 月 26 日，有教堂的聖殿大門被潑上了紅色的油漆。 Father Dmitry Grygoryev (格里戈里耶夫神父) 說，他正在敦促他的教區居民盡量忽不要理會在煽動人與人之間仇恨的想法和行為。 神父說：我們不應該將對其他人的仇恨和憤怒留在我們心中。 這是最重要的，不要評判任何人，也不要散佈仇恨。 他說他正在為做出此事件的人祈禱。 "痛苦可以用如此可怕的方式表達。" 格里戈里耶夫神父說 : "我們敦促你不要屈服於邪惡，還要時刻記住，對神社的褻瀆會極大地摧毀靈魂，阻礙救恩，會對個人及其家庭的生活產生悲慘的後果。" 他說這個人已被他們的保安鏡頭拍攝了，希望這個人會走出來。 格里戈里耶夫神父說 : "我希望它不會再次發生。 鬥爭只會永不終止，如果你想幫助烏克蘭，就和我們一起祈禱吧。" "我來自烏克蘭，我在那裡有親人。 這個教區是由移民和逃離革命的人建立的。 我認為瞄准我們沒有多大意義。" 卡加利警方告訴格里戈里耶夫神父，他們正在調查這起事件，並表示這可能會被視為仇恨犯罪。 . . 資訊來源 : Global News

長期以來，大家都知道，體重超標與心臟健康狀況不佳有關，而加拿大的新研究發現，超重也有可能會損害思維能力！這項新研究與數千名年輕、中年和老年人合作，發現體脂上升與心理健康回報減少有關，並強調脂肪對快速思考能力的直接傷害，該研究刊登在《美國醫學會雜誌》（JAMA Network Open）。 脂肪增加　會影響認知 加拿大安大略省漢密爾頓市McMaster大學人口健康研究所的負責人Sonia Anand博士指出，這項研究結果很有意思，研究發現隨著脂肪的增加，不僅會增加糖尿病和高血壓等傳統心血管危險因素，還會影響認知測試的分數。 研究時間介於2010年至2018年間，有將近9,200名30至75歲（平均年齡58歲）的成年人參加了這項研究，當中沒有人有心臟病史。所有人都接受了腦部掃描（MRI）以查明潛在的血管損傷，同時幾乎所有人也都進行了全身脂肪測量，而大約四分之三的人還完成了腹部脂肪的評估。 為了衡量參與者的思維能力，他們完成了幾項測試，檢查他們的注意力、短期記憶、眼手速度和協調性，以及學習或計劃新信息的能力等。 研究發現，女性比男性有更多的全身脂肪，而男性的脂肪則多在他們的肚子周圍，大約三分之二的男性是屬於「中心性肥胖」，相較之下中心型肥胖的女性只有三分之一。 儘管如此，只要體重超重都會對心臟健康構成威脅，不論是較高的全身脂肪和腹部脂肪，皆會增加高血壓和糖尿病的風險；然而，體內多餘的脂肪似乎也增加了腦損傷的風險，包括腦部病變或1種無法識別的中風史標誌物。 總體脂肪每增加9%　思考能力就會衰老1年 Sonia Anand博士和她的同事們指出，長期以來人們都知道，比較差的心臟健康會危及一個人清晰快速思考的能力。但這項研究更進了一步，即使在考慮到心臟健康、大腦狀況和教育之後，也確定了體內多餘的脂肪對思維的直接損害。 事實上，研究人員發現了1個更直接的狀況，也就是隨著體脂的增加，人們處理信息的速度變得更慢，就好像他們的大腦實際上已經老化了一樣。具體來說，總體脂肪每增加9%，參與者的思考能力就會衰老大約1年左右。 然而，並非每一種思維技能都會受到影響，根據研究發現，處理速度和注意力會隨著脂肪升高而下降，但語言理解力和記憶能力，似乎沒有受到類似的影響。

很多人怕黑，睡覺得開燈，或是讓電視開著就睡了，不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現，喜歡這樣做的女性，增胖5公斤的風險增加17％，即使控制睡眠時數、飲食和運動等影響因素，肥胖率還是較高。 這項研究共追蹤44000位美國女性，長達5年的調查研究，根據他們接觸夜間人造光源進行分類，從小夜燈、收音機電子鐘、電視等各種光源，在研究的5年內，睡覺習慣開燈或開電視的人，增胖5公斤的風險增加17％。 研究人員指出，他們認為，燈光可能會抑制褪黑激素分泌，進而打亂生理時鐘及飲食習慣，光線也可能是「慢性壓力源」，擾亂在調節食物攝取發揮作用的醣皮質素等壓力荷爾蒙的分泌，或可能影響新陳代謝的機制。 看看專家怎麼說 新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，在睡眠治療中，一直認為在睡覺時的燈光，會對睡眠產生影響，光線的調整睡，也會影響生理週期，尤其女性的體質比較敏感，週遭的環境對女性的影響也比較大。 這個研究發現，光線除了影響睡眠以外，還會引起發胖，很可能是光線影響了體內的褪黑激素，褪黑激素和人體代謝有關，一直有研究認為，睡眠好的人比較瘦，睡眠差的人的瘦體素和肥胖素的代謝受到干擾，新陳代謝比較慢，而且又容易肚子餓，很可能是因此而容易變胖。 他提醒，近期的許多研究不只建議睡覺關燈，臥室也不建議放電視，有睡眠困擾的人，連手機、平板電腦等3C產品，在睡前都不應該使用。