每年的檔案： 2021

心血管疾病有年輕化趨勢，榮新診所主任康宏銘表示，青壯年常自恃年輕，忽視心血管問題，但有三高、抽菸、作息不正常、壓力都是風險因子，應及早發現問題、調整生活。 康宏銘指出，根據榮新2020年8至10月健檢統計，總計2300名受檢者中（其中男性855人，女性1445人，平均年齡40.4歲），血脂異常的比率高達45.4%，血壓偏高有39.1%，血糖偏高有14.5%，體重過重有40.1%，其中約有3成符合代謝症候群的診斷標準。 康宏銘說，三高族群（高血壓、糖尿病、高膽固醇）、肥胖及代謝症候群、有抽菸習慣、明顯心血管疾病家族史、作息不正常、經常心悸胸痛者、壓力失衡引起自律神經失調可能會誘發心血管意外事件，都屬於高風險族群。 生活型態調整是預防心血管疾病的主要方式，康宏銘建議，調整生活習慣，作息規律，避免熬夜，飲食避免高油高鹽，戒菸戒酒，必要時配合醫師指示採行積極藥物治療，才能降低心血管疾病的危機。 心血管疾病發生年齡逐漸年輕化，康宏銘表示，青壯年族群常自認為還年輕，或是因生活忙碌，就忽略自身健康。近期寒流也出現30、40歲猝死的案例，對於血管疾病的高風險族群，在天冷時除了注意保暖，有慢性病者應遵照醫囑用藥，留意溫差，同時也可適當運用各種科技工具檢測，協助偵測心血管未爆彈。 康宏銘表示，高風險族群可活用科技工具了解自己的心血管狀態，如動脈彈性檢查（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層、自律神經檢查（心律變異分析）、心臟超音波、一般心電圖、運動心電圖、長天期心電圖等，協助偵測心血管未爆彈，提前因應降低遺憾發生的機會。

低頭族多，許多民眾用眼過度，以為多吃「葉黃素」就能強固眼睛，不過北市聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷指出5大錯誤觀念，包括葉黃素多吃無益，攝取過多恐有皮膚變黃等問題。 林威廷說，葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，不僅可抑制自由基，過濾藍光減少對眼睛感光細胞傷害，也可抑制與細胞發炎反應相關傳遞鍊，但人體無法自行製造葉黃素，須由飲食中攝取。 民眾可多吃深綠及黃色蔬菜，包含菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、豌豆、青椒、胡蘿蔔等；水果則可從柳橙、奇異果、葡萄等攝取葉黃素，另外，也可從蛋黃中攝取。若無法從食物獲取足夠葉黃素時，再從保健食品補充。 林威廷說，市面上含葉黃素保健食品分游離型、酯化型2種，游離型吸收率較佳；酯化型雖具較好生物利用率與安定性，但須透過腸道酵素輔助，本身消化不好或腸胃不佳者，就不建議食用此類型葉黃素。 有研究認為，成人每日若攝取6毫克的葉黃素，有助減緩黃斑部退化的風險，但多吃不僅無益，攝取過多還有可能造成皮膚變黃問題。 林威廷說，民眾常有服用葉黃素常見的錯誤觀念，例如葉黃素對眼部任何病患均有幫助、吃了馬上見效、含量越高越有效。 林說，補充葉黃素可增強黃斑部功能，使視力增進、視覺敏感度增強，長期食用可降低老年性黃斑罹患率，但對其他黃斑性疾病，如高度近視性、糖尿病黃斑部水腫，尚未有明確定論。

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亞省衛生部首席醫療官迪娜（Deena Hinshaw）在新聞發布會上證實，亞省暫不會放寬任何限制措施。 在1月7日，當局宣布，將限制措施由1月11日，延長至1月21日。 不過在昨日1月21日，迪娜表示限制措施不會改變，至於何時放寬，這次當局則並沒有定下日期。 這表示，一般民眾關注的飲食業，仍然未能夠恢復堂食服務，雖然較早前放寬了個人護理行業可以恢復有限度經營。 活躍病例穩定下降 在過去的一個月中，亞省的活躍確診病例一直在穩定下降，現時是12月中旬確診數量的一半。 但是，儘管住院人數略有下降，但該指標仍遠遠落後。 迪娜為亞省省民所表現出的犧牲和社區精神而感到自豪。 她表示，雖然確診數量在下降，但亞省的人平均確診率仍然是加拿大第二高，發病率是每10萬人中242例，僅次於沙省的315例。安省和魁省分別是182例和217例。 目前，衛生系統仍然承受著巨大壓力，省政府必須盡其所能來減輕這種負擔。 大家需要繼續阻止社區傳播。這就是為何必須將現行措施保留一段時間，這是至關重要的，也是為何所有人都需要做出正確的選擇並嚴格遵守所有已下達的命令的原因。 任何放鬆或取消限制的決定都必須考慮新病例、陽性率、R值以及住院和ICU數量。 Credit 消息來源 星島日報

美國總統拜登宣誓就任後在數小時內取消擴建 Keystone XL 油管工程，省長康尼認為該項行動對亞省人民是侮辱和大膽攻擊亞省及加國經濟，超過 2000 多名省民因此失業。 康尼對此感到非常不安，認為新一屆政府成立之初美國針對其最重要的盟友和貿易夥伴是非常可悲。 加拿大駐美大使 Kirsten Hillman 表示渥太華政府對此決定非常失望。 外交部長 Marc Garneau 語調冷淡，表示加拿大尊重並理解決定。 卡加利區的國會議員 Michelle Rempel Garner 在一份聲明中批評自由黨對此事的處理，表示有關決定對本國經濟和環境不利。 美國總統拜登上任後第一日簽署行政命令，取消擴建 Keystone XL 油管的工程許可証。 亞省省長康尼週三晚上發表推文，對拜登政府的行動表示失望。 他表示，亞省和美國的經濟關係過去 100 年來非常密切，出口總值超過 1 千億。 如果美國總統拜登不重新考慮工程復工，他要求聯邦政府向美國實施貿易制裁。 他又質疑前美國總統特朗普，向加拿大鋼鐵和鋁質産品徵收關税，是否對待朋友和盟友的適當做法。 所以面對國家經濟受威脅的情况下，加拿大要向美國政府作出回應。 . 資料來源: 加拿大中文電台...

一直保持的和暖溫度及陽光，令愛民頓 "這個冬天不太冷"。 但當你住在愛民頓，你會知道...在一月中旬不應該是這種天氣。 似乎冬天終於要開始了。 從星期六開始，真正的寒冷氣溫將會來臨。 我們開始會有一月份應有的寒冷。 只有...最高零下十幾度，最低零下廿幾度的溫度。 保暖羽絨大衣，圍巾，厚手套，終於要出場了。 愛民頓未來幾日天氣預測 : 星期六 (1月23日) - 間中密雲最高溫度: -16 / 最低溫度: -20 . 星期日 (1月24日) - 密雲最高溫度: -16 / 最低溫度: -18 . 星期一 (1月25日) - 密雲， 晚上有30%降雪機會最高溫度: -16 / 最低溫度:...

聯邦樞密院就總督帕耶特(Julie Payette)被指對員工作出霸凌行為而進行的獨立調查完成，在傳媒於週四公開報告內容後，帕耶特及助手洛倫佐(Assunta Di Lorenzo)隨即宣布辭職。 報道指，調查報告對總督府的工作氣氛有非常負面的評價。據《環球郵報》報道，多個消息來源均指，報告對總督作出嚴厲批評。專家稱，杜魯多可能建議帕耶特辭職。 帕耶特在周四發表的辭職聲明中表示， 「基於對總督府辦公室、本國的福祉及民主體制的尊重，我得到的結論是，應該換上一位新總督了。 」 帕耶特向總督府的員工表示歉意，「每個人在任何時候和任何情況中，都應享有在健康及安全環境下工作的權利，但看來總督府秘書處並非經常有此情況。對於近月來總督府內的緊張狀態加劇，我很抱歉。」 報道指，當時杜魯多看過報告中對帕耶特霸凌行為的描述，對她已失去耐性，相信帕耶特很難繼續擔任總督。 報導未有公開消息人士身份，指他們不能公開評論事件。專家認為，如果政府想令備受爭議的總督離職，最大可能是由總理提議總督請辭，一旦對方拒絕，總理可以要求英國皇室委任另一人取而代之。 帕耶特形容，她是帶著堅定及謙遜，還有作為總督及在過去28年來為國家服務的成績，來宣布離任，她已將這個決定知會總理。 去年，加拿大廣播公司(CBC)報道，有十多名總督府的員工及前僱員指稱，在工作期間，受到貶低、責備及公開羞辱。聯邦樞密院辦公室在7月，前所未有地展開獨立調查，由聯邦樞密院議長兼政府事務部長勒布朗(Dominic LeBlanc)主理。 帕耶特閨密兼秘書助理洛倫佐(Assunta Di Lorenzo)，也被指控霸凌下屬。 帕耶特在辭職聲明中稱，「在我任內沒有出現正式的投訴或申訴，如果有的話，必會依據法例及協議，馬上立案詳細調查，但我仍然十分重視這些指控。我不但歡迎就總督秘書處的工作氣氛進行檢討，更多次鼓勵大批員工參與檢討工作。我們對事物有不同的體驗，但我們永遠應該追求做得更好，並關注彼此的感受。」 帕耶特指，在她個人而言，現在是作此決定的合適時機，因為自己父親的健康狀況最近嚴重惡化，家人需要她的協助。 對於帕耶特的請辭，總理杜魯多表示，「加國政府的每個僱員都有在安全及健康環境工作的權利，我們對此十分重視。今天的公佈將提供機會予總督府更換領導層，以回應員工在檢討過程中提出的關注。 」 報道指，總督府僱用了前最高法院法官及法律團隊代表帕耶特申辯，已花費超過15萬元公帑，較聯邦政府聘用私人顧問公司進行獨立調查的費用更高。洛倫佐亦僱用了一名律師，代表自己處理有關指控。 消息指，顧問公司訪問了80至150人，自願性提供資料，包括總督府現職及前任僱員，以及多個與總督或總督府有密切工作接觸的政府部門代表。 傳媒去年報道，帕耶特多次在辦公室暴怒及情緒失控，又在眾目睽睽下侮辱員工的工作表現，有員工淚灑總督府，多人相繼請辭。匿名者形容，總督府由工作氣氛十分融合的機構，變成「恐怖屋 」，連服務多年的員工也忍受不住，掛冠而去。 在四個月內，有20多人報稱受到帕耶特或洛倫佐的霸凌對待。有總督府前僱員指，體制偏袒被指控者，員工害怕因提出正式投訴而影響工作前途。 加拿大廣播公司指，帕耶特過去在滿地可科學中心、加拿大土地公司及奧委會任職時，均曾涉及對待員工的指控或內部調查，最終離職。總理在挑選總督人選時，沒做好品格審查。 聯邦保守黨黨領奧圖爾(Erin O'Toole)發聲明，敦促自由黨政府在挑選下一任總督時，徵詢各黨意見，他亦要求總理重新成立遴選總督的諮詢委員會。 魁人政團(Bloc Quebecois)發聲明指，總督一職在民主體制內並無價值，應予取消，魁人政團要求立即公開總督府檢討報告的內容。 聯邦新民主黨黨領駔勉誠(Jagmeet Singh)指出，政府要做的，遠比只是總督辭職更多，總理應當採取必要措施，確保勞工的健康和安全，以及可在免於受騷擾的環境中工作。 Credit 消息來源 星島日報

波音公司的 (737 Max) 飛機在 2次致命的墜機事故被停飛近 2年後，於星期四早上重返加拿大上空。 WestJet (西捷航空) 航班115號，於星期四當地時間早上7:43離開卡加利國際機場，飛往溫哥華。 準備登機的乘客說，他們並不太擔心。 這是該飛機於2019年3月在 (印尼) 和 (埃塞俄比亞) 發生致命墜機事故後，在加拿大首次的商業飛行。 在批准對飛機的設計更改並要求飛行員接受額外培訓後， 加拿大運輸部在星期三取消了 737 Max 的停飛命令。 航班上有三名乘客說，西捷航空已經給他們發送了電郵，通知他們將乘坐 737 Max 飛行，而有另一名乘客稱不知道。 這四名乘客都沒有過分擔心，他們說相信飛機已經過正確的測試。 事前並不知道會乘坐 737 Max 的乘客 (Chloe Marshall)...

加拿大獨立企業聯合會 (Canadian Federation of Independent Businesses) 的新數據顯示，由於新冠肺炎大流行，加拿大有 17％ 的業務有關閉的危險。 這意味著全國多達 181,000 家業務將關門大吉。 在亞省和安省，這數字甚至更高，有 22％ 和 20％ 的業務考慮破產或關閉，有 34,498 家面臨關閉的危機。 加拿大獨立企業聯合會的亞省事務總監 Annie Dormuth 說：“這是我們在 2020 年 7 月所做的一份更新報告。對於亞省的小業務來說是十分可怕和不幸的不幸的事。” “正如我們在夏天看到的那樣，亞省數據上仍領先全國，或者擁有最多...

糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病，常見合併症包括腎臟病、視網膜病變，甚至是發生肢體末梢有電麻刺痛的神經病變，由於早期症狀不明顯，不知不覺中就會侵害健康。不過，只要能透過定期就醫，進行尿液、血脂、眼底檢查及神經病變篩檢，就能防範合併症發生。 國民健康署署長王英偉說，2017年國民健康訪問調查，有超過4成糖尿病患者，沒有定期做尿液檢查、近3成無檢驗血脂、超過5成無眼底檢查，大多數都是因為沒有症狀而忽略。 定期檢查三高、尿液、眼底 要降低糖尿病合併症的危害，除了按時就醫以控制血糖平穩外，更需要定期檢查三高、尿液微量白蛋白和眼底，才能早期揪出合併症，早期介入治療。 另外，糖尿病神經病變也是常見的慢性併發症之一，會造成肢體末梢電麻刺痛，增加下肢截肢的機率。 臺北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主治醫師陳柏安說，有6大危險因子包括年齡、糖尿病前期、血糖控制不良，糖尿病病程久，讓周邊神經病變機會愈高，而抽菸和酗酒亦會加重病變程度。 每年1次周邊神經病變篩檢 早期症狀可能只有極輕微的感覺功能減退，有時甚至沒症狀，而後手指及腳趾會出現感覺喪失或疼痛，病友可能會抱怨肢體末梢有灼熱感、針刺感、麻、冷、緊、或者像螞蟻在咬的感覺；這種神經痛會在夜闌人靜、天氣太冷或太熱時會更加明顯。 這些疼痛會影響生活品質，導致失眠以及影響情緒，若沒有即時治療，周邊神經病變隨著病程進展，可能導致平衡感變差、走路不穩，甚至出現末梢肌肉無力、萎縮等症狀。 陳柏安表示，第1型糖尿病人罹病後5年，或第2型糖尿病人於新診斷時，建議開始篩檢周邊神經病變，如果正常，就每年接受1次周邊神經病變的篩檢，才能及早做好保護，預防勝於治療。 糖尿病7項自我控制方式： 1.固定測量血糖，達到良好的血糖控制。 2.做好手足保護，避免傷害與刺激。 3.保持足部乾爽，每天檢查足部是否有傷口。 4.戒菸戒酒。 5.規律運動。 6.定期接受醫師評估。 7. 每年接受1次周邊神經病變篩檢