每月檔案： November 2021

隨著大雪的持續，愛民頓市議員正在推動或改變市政府清除積雪的及時性。 議員 Andrew Knack 週六在社交媒體上說：“愛民頓在清理本地活躍的道路積雪上還不夠好。” 他說: “這不是因為城市工作人員的工作問題，因為他們已在可用資源上盡其所能，而是由於缺乏設備和人員。” Andrew Knack 指出，在他擔任議會期間，發生了一些變化，例如氯化鈣的使用。 雖然氯化鈣改善了道路安全，但它對公共和私人基礎設施產生了很大的負面影響。 2018 年秋季，議員們最終投票反對繼續使用氯化鈣。 然而，根據 Andrew 的說法，從那時起還做得不夠，即使這座城市繼續發展。 他告訴 Global 新聞: “我認為我們每年都在談論這問題，因為我們不願意適當地為其提供資源。” 在夏季理事會會議上，Andrew 表示市議會批准了新的冰雪控制政策，但他希望一項由他提出的動議能夠對這座城市未來幾年的除雪方式產生真正的影響。 該議案要求市政府在考慮設備、人員和預算後，城市管理部門提供選項以提高冰雪控製程序中的服務標準。 Andrew 最終表示，報告應強調該市在哪些方面可以提供比目前更高的服務標準。 Andrew 說: “我認為喂Hello有這制定並不合理，例如除非有足夠的雪量，否則整個冬天都不會觸及當地道路。” “因為即使我的車可以通過，但當遇到越來越多的凍融循環，這會造成車轍的道路，對人們來說非常有挑戰性。” 這位八屆議員補充說，現在是通過分階段增加除雪預算的時候，但他指表示我們仍處於艱難的經濟時期。 Edmonton city councillor pushing for better snow removal 資料來源:...

治療咳嗽　找出病灶對症下藥 醫務長程惠政醫師表示，治療咳嗽必須找出真正的的病因，對症治療，才能徹底解決咳嗽困擾。因此，治療咳嗽不能只看痰的顏色區分乾咳、濕咳而化痰潤喉即可，必須累積足夠的經驗，詳細檢查患者的鼻子、耳朵、咽喉、肺部等狀況，配合詳細的病史詢問，才能確認咳嗽的病因，以對症治療，得到好的療效。 不同病因　咳法也不同 造成咳嗽的原因很多，以西醫和現代中醫來看，久咳不癒最常見的原因包括鼻子 過敏、氣喘以及胃食道逆流等三大類，當然也可能是潛藏的肺結核、肺腫瘤或肺炎 的患者。 各樣疾病的咳嗽特徵如下： 1、鼻過敏、鼻竇炎： 鼻過敏或有慢性鼻竇炎的患者，很容易因為鼻涕倒流而引發咳嗽，且常感覺喉嚨卡卡的有痰；或是在半夜睡覺時，因鼻塞用嘴巴呼吸導喉嚨乾燥而引發咳嗽。 這類患者經常有過敏的家族史，或是小時候有異位性皮膚炎，平時整理東西時也容易打噴嚏，早晚容易流鼻水，或是容易眼睛癢。 2、氣喘： 氣喘引發的咳嗽經常是半夜較明顯，或是吃冰之後、運動時會咳嗽，感冒咳嗽時也伴隨喘鳴聲，患者通常也有氣喘家族史。 3、胃食道逆流： 很多人都忽略胃食道逆流也可能引發咳嗽，特別是一些患者胃酸湧到咽喉，並沒湧到口腔時，只常感覺咽喉被刺激而咳嗽，但仔細觀察會發現患者咽喉特別紅腫。 程惠政指出，咳嗽的病因如此不同，在治療用藥、療程及生活建議上也大不相同。舉例來說，一般咳嗽治療會建議患者多喝水潤喉，但如果是胃食道逆流的患者就不能多喝水，否則將使症狀惡化；鼻過敏患者就不建議游泳，但氣喘患者則可以游泳，而胃食道逆流的患者則應提醒減重，有助改善病情。 喉嚨保養　先確認聲帶有無長繭 程惠政表示，喉嚨保養也要確認有無聲帶長繭，否則再潤喉都沒效果。一般常使用喉嚨者，咽喉易發炎，可多喝滋潤效果的茶飲，如用桑白皮、桑葉加枇杷葉燉水喝；或用彭大海保養；或用天花粉、沙參、麥冬一同煮水喝來保養，這些都能滋潤喉嚨。 潤喉也要看狀況　非人人都適合吃喉糖 此外，很多人習慣以喉糖來潤喉，但程惠政提醒，喉糖若太過冰涼刺激，不適合老人或口水太少的人，如此反而會刺激咳嗽；同時，喉糖太甜時也會使滲透壓太高而讓喉嚨更乾，造成咳嗽。 有些患者常感覺喉嚨乾燥，無論怎麼喝水還是乾，這是因慢性咽喉炎造成咽喉黏膜損 傷的緣故，使水分無法鎖在喉嚨，建議不妨喝點蜂蜜水或是加點冰糖，都可以幫助水分留在喉嚨，增加滋潤度，避免喉嚨乾燥。 此外，還有種咳嗽是因壓力造成喉嚨痙攣、乾燥引發的，這種咳嗽只要減壓就能改善。

「便秘」是不少民眾的困擾，對於有血壓問題的人來說，「便秘」更可能引發腦中風等心血管疾病，因為在排便用力時，可能會造成血壓升高，進而引發腦中風或主動脈剝離，造成生命的威脅。 門諾醫院心臟外科醫師黃振銘表示，高血壓民眾除了定期服藥外，一定要養成早晚量測血壓的習慣，尤其冬天是心血管疾病的好發季節，注意保暖外，更要慎防「便秘」。 血壓越高，主動脈剝離風險越高 黃振銘說，血壓越高，造成血管破裂、主動脈剝離的風險就越高，因此，高血壓患者如果因為排便不順、不斷用力，就容易引起血壓升高，甚至會誘發腦中風或其他心血管疾病，建議除了避免過度用力，飲食中應多攝取蔬果、均衡飲食，才能改善便秘。 門諾醫院營養科主任鍾慧珍則表示，早晚溫差大，血管收縮容易造成血壓升高，也因為出外活動機會減少、腸胃蠕動變慢、不易流汗等因素，使排便更難、更不順。 鍾慧珍建議增加纖維質及水分的攝取，例如可食用地瓜、黑白木耳、燕麥、菌菇類來補充膳食纖維，搭配適量的益生菌增加腸道好菌，再加上運動習慣及固定排便時間，排便就可以更順暢。 5招解決「便秘」難題 1.增加纖維質，可吃地瓜、黑白木耳、燕麥、菌菇類 2.水分攝取足夠 3.搭配適量的益生菌 4.保持運動習慣 5.固定排便時間 羊肉爐薑母鴨少吃，4種鍋物首選 此外，許多民眾忙著進補，像是羊肉爐、薑母鴨都是心頭好，但對於高血壓患者來說，應該避免「燥補」，補過頭容易血壓飆高，也可能讓便秘更嚴重。 而天冷吃個鍋物，也是民眾最愛，營養師建議高血壓患者可以選擇柴魚、番茄為湯底的火鍋，吃起來較無負擔，而香菇雞湯、四神湯、青木瓜銀耳排骨湯也都是很好的選擇。 遵守多蔬果、少鹽、少糖、補充堅果、豆類和均衡飲食，避免飲酒過量以及少吃油炸物，皆有助於降低血壓、避免血壓飆升。

一名溫哥華男子星期一在 99 號高速公路上從致命的泥石流中逃出生天，他說他很感激在危難中遇到陌生的人的幫助。 諾亞 (Noah Morse) 和他的姐夫在 (Merritt 市) 附近的一個家庭葬禮後，駕駛著吉普車在回家的途中，經過 Lillooet 社區約 15 分鐘後，遇上了泥石流，幾塊岩石倒落。 在省級公路信息和通知服務 (DriveBC 網) 上面沒有道路關閉或警報的報告，他們二人繼續開車，直到他們遇到一排停著的車輛。 諾亞說，他們下車想看看發生了什麼事情，並了解到由於較早的一次泥石流，因此車輛都停下來了。 他們回到車內並啟動汽車，但為時已晚。 "一瞬間，它就擊中了我們。" "只是轟的一聲，你能感覺到。" 諾亞說，聽到山峰移動和樹木折斷的聲音令人難以忘記。 "我永遠不會忘記的東西，它將永遠在我心中。" 他說，他二人的吉普車很大力的翻轉了數次，然後倒掛在樹林附近。 他說： "我們意識到我們還活著。" 在沉重、黑暗和下沉的泥濘中他睜開眼睛後，諾亞說他第一個想到的是他 10 個月大的兒子 (Bastion)。 "在腦子裡想著，這沒有帶走我的生命。" 諾亞說他的生存模式開始了，他相信吉普車能移動了一點，這讓他們逃離了。 "我看到光線從我身邊的樹林穿過，我們只能從我身邊一方爬出。" 兩人渾身濕透，渾身泥濘，設法穿過樹林爬到路上， 在那裡他們看到兩名婦女也被夾在兩個泥石流之間。 諾亞說 : "她們當時正在尋找一名親人，但他已經不在了。" 諾亞說，即使在她們也在恐慌，但兩名婦女也設法為他和姐夫送上外套。 哥登（Gordon Rennie）和他的妻子凱西是訓練有素的工地急救員，哥登說當天他看到一個人跌跌撞撞地從山泥中走出來（那個人正是...

Ai Channel 愛民頓價格『一週精選』(2021/11/19)想知道這星期愛民頓有什麼優惠嗎？快來看看『一週精選』！ — 看完記得Like & Share, 還有 “訂閱” 我們呀! Facebook專頁:https://www.facebook.com/AiChannelyeg/ 微信公眾號: ai-channel 如果大家知道其他優惠，請留言和大家分享!

星期三，卑詩省各地都可以看到超市的貨架空空如也，加油站排起了長隊，因為在本星期的毀滅性洪水之後，居民開始囤積各種商品。 特別是在 Hope、Chilliwack 和 Okanagan 地區，超市的貨架被搶購一空。 省政府敦促公眾要保持冷靜。 卑詩省省長 John Horgan 懇求："請不要囤積物品。 你需要什麼，你的鄰居也需要什麼。" "請做正確的事。 聽聽你小時候媽媽對你說的話，你要別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人。" 溫哥華島南部的加油站排隊特別長，大量汽車等待加油。 距離洪水氾濫地區最近的超市受到恐慌性購買的打擊最大。 一位購物者表示："貨架都被清理乾淨了，什麼也買不到。" 在 Abbotsford， 卑詩省生產力最高的農業區之一，該市被洪水淹沒的蘇馬斯草原地區的農民失去了數千頭牲畜，整個財產都被淹沒了。 他們正準備承受重大損失，而且卑詩省的主要道路遭到破壞。 意味著未來幾天該省的食品生產商面臨更大的挑戰。 卑詩省貨運協會主席 (Dave Earle) 呼籲居民無需擔心。他表示："是的，會有小問題，會有顛簸，但你和我以及每個人所依賴的貨物都會到達的。" 新路線已經在規劃中，包括通過美國，目前正在談判以緩解卡車通過邊境的問題。 B.C.渡輪還在溫哥華島增加了新的航班，以確保貨物繼續移動。 . . 資訊來源 : CBC News / CTV BC

聯邦衛生部今日會宣佈批准向 5 至 11 歲兒童接種輝瑞疫苗，這將會是抗疫中至關重要的一步。 兒童群體此前並未能接種疫苗，預算 11 月底會有 290 萬劑疫苗運到。 但輝瑞製藥公司昨日則表示，受卑詩省水災影響，包括疫苗在內的藥物供應鏈受阻出現延誤，目前未知何時會解決。 亞省衛生局已經為家長安排網上預約的登記系統，但是啓用日期仍未决定。 估計亞省目前有超過 39 萬名 5 至 11 歲兒童， 不過衛生局無打算將這個年齡組别的兒童列入豁免限制計劃， 意味著不需要在参加活動時出示疫苗証明，但是政府仍然鼓勵家長為子女接種。 而隨著兒童疫苗及各種強制要求接種政策推出，醫護人員在網絡上遭受網民騷擾的個案也增加。 加拿大醫學協會昨日呼籲聯邦政府支持並保護受騷擾的醫護人員。 資料來源: 加拿大中文電台 Fairchild Radio / 新時代電視 Fairchild TV

在愛民頓有三個門市部的大統華超級市場，稱由於卑詩省洪水為患，導致多條高速公路需要關閉，因而出現供應問題，所以由週四開始，限制顧客購買貨品的數量。 大統華超級市場，在愛民頓三間分店，都列出告示，顧客購買任何貨品的數量，都需要限制在三個單位以內。 超級市場門外的一個標誌牌，貼出告示說： “由於受到BC洪患影響，道路中斷，許多產品無法正常配送到亞省分店。為了滿足更多家庭的基本生活所需，我們暫時限制同一種商品的購買數量，不超過三個單位。（3磅、3個、3包...等等）。” 另一方面，為了協助卑詩省水災，愛民頓已派出50名士兵，前往協助恢復工作。 Credit 消息來源 CTV News Edmonton Edmonton grocery stores limiting purchases due to BC flooding shipping problems

2021年加拿大的這個地方最早的日落時間將在下午 2 時之前？這表示著，在那裡的日光將會十分短暫。 由於把時間調慢了一小時，許多地區的晚上已經比之前暗了很多。 加拿大各地的日落時間越來越早，一些地方最早在下午2:30左右就已經開始暗了。 在 Nunavut - Iqaluit (努納武特地區的伊魁特市)，日落將逐漸提前，去到 12 月 15 日，屆時太陽將在下午 1 時 41 分落下。 儘管該地區不再有時間變化，但太陽仍將會在這個時間落下，直到 12 月 20 日。 同時，太陽會在早上 9 時 21 分才升起，這表示，白天時間只有 4...

西愛民頓購物商場，因為擴展工程關係，把原來的公共巴士總站，搬往現時的臨時總站。 有鑑於此，市政府在新的臨時站，為乘客提供了避寒的地方。 有關方面，已經在臨時總站，安裝了五個有供暖功能的候車室。 每一個候車室，都設有加熱器，以及長凳讓乘客安坐。 市政府表示，他們會在冬季監察所有的情況，以確保滿足乘客使用的需求。 原本的公共巴士總站，在今年夏天的時候，為了接應輕鐵 Valley Line路線的發展，因而需要臨時改變，遷移到商場北邊的地點。 根據計劃，工程預計需時六年。 工程完成後，將會搬回原本在商場南邊的地點。 Credit 消息來源 CTV News Edmonton Heated bus shelters added to West Edmonton Mall transit centre