每月檔案： August 2021

東京傷殘奧運會昨日已在 (東京新國立競技場) 揭幕，加拿大柔道選手（Priscilla Gagné）帶領一眾加國運動員進場。 傷殘奧運會在昨日 8月24日正式開始，一直到 9月5日。 運動員和指導員，加拿大共派出 128人參與。 和之前的東京奧運一樣，現場依然沒有觀衆。 在場的少數人包括 : 美國副總統賀錦麗丈夫任（Doug Emhoff）、國際殘奧委員會主席（Andrew Parsons）和國際奧委會主席（Thomas Bach）。 日本天皇德仁在「我們有翅膀」（We Have Wings）的背景下開始了慶祝活動。 國際傷殘奧委員會主席 Andrew Parsons 說 :"我不敢相信我們終於來到了這裏。" "許多人懷疑這一天是否會到來，許多人認爲這是不可能的，但在許多人的努力下，地球上最具變革性的體育賽事即將開始。" 柔道選手（Priscilla Gagné）擔任加拿大的旗手，有機會爭奪獎牌的她患有色素性視網膜炎，這是她第二次參加傷殘奧運會。 開幕禮是以一場馬戲般的開始，雜技演員、小丑、充滿活力的音樂和體育場頂上的煙花，標誌著運動員巡遊的開始。 開幕式上有包括難民團隊在內的 (162個) 代表團的國旗。 此外，儘管阿富代表團不在東京，但阿富汗國旗仍然由一名志願者攜帶進場。 . . 資訊來源 : singtao.ca /...

從 9 月 28 日開始，所有 12 歲及以上的人參加 Rogers Place 活動時都需要在 48 小時內提供疫苗接種證明或 COVID-19 測試呈陰性。 油人娛樂集團 (Oilers Entertainment Group, OEG) 在週二早上宣布疫苗接種政策中表示，該規則將在第一場 Edmonton Oilers 季前賽主場比賽生效，並適用於未來場內的所有活動，包括音樂會和 Oil Kings...

隨著安省、亞省和卑詩省的疫情病例數目激增，有醫療專家警告，除非政府採取行動，收緊防疫措施，否則本國將進入最嚴重的一波疫情。 卡加利急症室醫生，也是主張疫情期間要戴口罩的組織Masks4Canada的聯合創始人維龐德(Joe Vipond)形容「遇到了大麻煩」。 維龐德稱，計算顯示，亞省的病例數目大約每11天翻一番。因此，如果這種趨勢持續下去，亞省在9月初每天可能會出現1,200宗新病例，到月中更可能日達2,400宗。 根據政府網站資料，亞省在8月24日報告錄得629宗病例。單日新增病例數目最高是今年4月30日的2,389宗。 維龐德認為，要阻止這種情況，需要做的不僅是接種疫苗。民眾被告知疫情可能會以疫苗結束，目前的情況是沒有，即是不能單靠疫苗。 「我們需要關閉群眾集會，關閉室內堂食一段時間。這些都是需要做的事情」。 愛民頓皇家亞歷山德拉醫院(Royal Alexandra Hospital)與斯托勒兒童醫院(Stollery Children's Hospital)急症室醫院米塔尼(Shazma Mithani)指出，在過去約兩周，因感染新冠肺炎而入院的人數顯著增加。到9月份新學期開始，學生返回校園時，恐怕會令病例數目增加，擔心這對於無法接種疫苗的孩子以及醫院帶來何種影響。 米塔尼稱，限制社交聚會規模會有幫助，疫苗護照也是。「我確實認為，那些做出正確決定的人士，例如去接種疫苗，應該享受與其他人在一起的自由，而各省需要確保每個人都能輕鬆獲得疫苗。」 米塔尼又說，明白國民在疫情這一時刻感到沮喪，很想恢復正常生活，但是暫未可以。這是一種病毒，病毒既不在乎大家的想法，也不在乎大家面對和處理疫情有多累。無論大家多麼想回復疫情前的生活，都不能改變事實，就是如果大家不採取措施，應對不斷增加的病例數目，醫療保健系統將會再次被推向極限。而且會有很多人不治。 此外，預計病例數目會增加的省份，不只亞省。 卑詩新冠疫情建模小組在8月18日發布的預測顯示，該省病例數目每9天會翻一番，並預測如果沒有阻止，病例數目將會很快超過創紀錄的水平。 9月開學挑戰大 卑詩大學(UBC)數學教授，也是建模小組成員庫姆斯(Dan Coombs)表示，該省每天可能會出現一萬宗新病例，但認為公共衛生當局會在情況變得如此糟糕之前，採取措施遏止傳播。 由於目前兒童還不能接種疫苗，所以卑詩建模小組預計許多病例會發生在兒童身上。 據多倫多西乃健康系統（Sinai Health System）傳染病醫生麥吉爾(Allison McGeer)所稱，在安省，如果沒有任何改變，到10月中旬每天可能會有7,000宗病例，遠高於4月初約4,700宗的峰值。 她指出，更易傳播的Delta變種病毒，加上放寬的防疫限制，病毒正在增長。 「因此，如果我們不採取措施，上升軌跡將加快速度，我們將不可避免地出現更多病例、更多住院人數和更多患者要入住深切治療部」。 麥吉爾續道，可以的話，繼續讓大家在家工作，並再次戴口罩和保持社交距離。 Credit 消息來源 星島日報

加州史丹福大學最新的研究發現，懷孕期間曝露在山火煙霧之中會增加早產的風險。 報告刊登在 8 月 14 日出版的環境研究期刊。 估計 2007 至 2012 年，加州有高達 7000 宗早產個案與山火煙霧有關。 根據新聞稿表示，這些分娩發生在懷孕 37 週之前，胎兒發育不完全會增加各種神經發育、胃腸道和呼吸系統並發症以及死亡的風險。 該研究詳細說明了野火煙霧含有最小、最致命的顆粒污染或微小的有毒煙塵，又被稱為 PM 2.5 的細顆粒物。 這些顆粒的直徑為 2.5 微米或更小，足以嵌入肺部並進入血液。 如果孕婦曝露於山火濃煙一星期，早產風險比正常高百分之 3.4。 特别是對懷孕期 14 至 26 個星期的婦女影響最大。 資料來源: 加拿大中文電台...

嘴唇乾裂是不少民眾常出現的困擾，有些人甚至到了夏天也一樣會出現。遇到這樣的情況，許多民眾會試圖用舌頭舔拭、擦護唇膏等方法改善，新光吳火獅紀念醫院皮膚科唐豪悅醫師表示，用舌頭舔其實非常不好，不但沒用，且可能造成惡化，而護唇膏也有需要注意的地方，提醒民眾多加留意。 嘴唇乾裂原因未必是乾燥　醫：也可能是感染所致。 唐豪悅醫師指出，嘴唇乾裂雖是常見的小問題，但若處裡不當也有可能越來越麻煩。嘴裂常見因乾燥、缺水而起，或者用手、口撕去嘴唇上的細屑不小心撕開傷口而形成外傷。其他常見也可能和皮膚疾病有關，例如嘴唇濕疹未妥善處理，漸漸形成慢性濕疹，或是口角炎、細菌感染、黴菌感染等。營養方面，維生素Ｂ缺乏也容易形成嘴裂，這也是為什麼嘴破我們常聽人建議要多補充維他命B。至於較少見的情況，像是天皰瘡等部分自體免疫疾病也可能造成，另外癌症、癌症化療後也可能會使得黏膜變乾、唾液分泌量減少，進而形成乾裂，雖為少見，但也需留意。 口罩噴精油，民眾嘴裂腫成香腸嘴！ 值得注意的是，保養品、護唇膏、精油等也可能造成皮膚過敏或刺激形成嘴裂。唐豪悅醫師表示，近日疫情關係民眾配戴口罩，日前就曾遇過不止一位患者，因習慣以精油消除口罩異味或消毒，但卻沒注意到自己對精油過敏，就診時嘴唇腫脹得有如香腸一般且乾裂，後續開類固醇藥物治療才逐漸改善，提醒民眾平時也要留意接近皮膚之物是否妥當，且口罩也應每日更換新的，以確保防疫功能完善。 嘴裂乾裂護唇膏未見效，２情況盡早檢查。 大多數的人遇到嘴裂問題多會自行擦抹護唇膏等，接下來等自行好轉，但由上述可見嘴唇乾裂的可能性其實非常多，護唇膏並無法治療疾病或感染。唐豪悅醫師建議，有嘴裂的情況出現時還是建議先進行檢查為佳，若要自行改善也要注意傷口變化，超過兩周遲遲沒有好轉，或嘴裂的情況反覆的發生，就應盡早檢查找出原因，看是細菌、黴菌感染或過敏、濕疹、還是營養缺乏、或皮膚疾病等何種因素引起，才有利後續的傷口照護。而平常生活上也要注意避免辣椒等刺激性食物，打呵欠、飲食時也避免嘴巴張太大等。 嘴唇乾裂別用舌頭舔，小心蜂窩性組織炎！ 在傷口照護上，唐豪悅醫師提醒千萬記得不要用舌頭舔，試圖沾濕乾裂的嘴唇，口水雖能濕潤，但主要還是水性的液體，容易在揮發時一同帶走嘴唇上原有的水份，自然會越來越乾。且口水帶有大量的細菌，若已形成傷口再不斷地舔舐，再小的傷口都有可能更進一步造成細菌感染，甚至更嚴重的蜂窩性組織炎。 唐豪悅醫師表示，遇到嘴裂的情況，可以用護唇膏擦拭，但建議應挑選添加物較少的護唇膏，以避免過敏或刺激皮膚，造成情況加劇甚至變成香腸嘴。醫師建議可選擇凡士林，成分單純僅有凡士林的油脂，身體各處的皮膚皆可塗抹，包括嘴唇，不小心吃到也不會對身體造成負擔。當然，最重要的還是先讓醫師檢查原因，才有助治療及改善。

如何挑選適合的減重法？以不危害健康為先 坊間瘦身飲食方法數不勝數，是生酮飲食好，還是減醣、間歇性斷食適合自己？究竟如何挑選適合自己的減重方法？嫚嫚營養師表示，主要先以不會危害健康為優先選擇，像是節食，可能導致基礎代謝率與肌肉一起流失，使免疫力下降，不僅有害健康，還可能愈減愈胖。生酮飲食同樣是偏向極端的減重方式，因為醣類攝取低，建議執行前先尋求專業人員評估。 真的要成功的減重，首先要先找到適合自己的方法，嫚嫚營養師舉例，自己曾使用過綠茶黑咖啡減重法，先將無糖綠茶加黑咖啡混合，用餐前飲用300至500CC，能增加飽足感，降低攝取量。建議平時有在喝綠茶和咖啡的民眾可以嘗試。 哪些族群不適合極端減重？減醣易成功？ 嫚嫚營養師指出，本身已有疾病狀態的族群，包含糖尿病、高血壓、心血管疾病及痛風等，這些族群的飲食需要嚴格控制，如果採取過於極端的減重方法，非常危險，需要先尋求專業人員再進行。其實，一般人也建議這麼做，因為太多人過於極端，反而愈減愈胖，或是嘗試網路偏方，不僅傷荷包也傷身。 如果是以成功將體重，還能維持不復胖，減醣飲食法成功機率最高，也能維持比較久，如果以生酮飲食來說，雖然減重速度快，但是很難維持，因為每天只能攝取25至50克的碳水化合物，兩口飯就超標，因此在食材上準備相當累人，且缺乏長期研究證實安全性，健康風險相當大，包含口臭、血脂增加等。只要一恢復正常飲食，很快就復胖。 間歇性斷食恐掉肌肉？糖尿病患及年長者勿嘗試 嫚嫚營養師表示，168斷食對胰島素控制相當不利，特別是糖尿病患者及50歲以上族群千萬不要嘗試。許多人發現執行後，體重不但沒有減輕，還增加不少，主要是因為不瞭解168斷食的正確方法，認為只要在8小時內吃東西都可以，沒有控制飲食內容，就變成報復性飲食，反而比之前吃得還要更多。 正確執行確實能在一兩週內，使體重慢慢下降，不過，有新的研究指出，間歇性斷食與一般三餐控制的減重方法，效果相差無幾，此外，執行間歇性斷食，四肢的肌肉量可能有減少的現象，對於年長者面臨肌少症相當不利。 減重減脂增肌一次懂！飲食控制是關鍵 嫚嫚營養師說明，減輕體重建議遵照211餐盤，蔬菜類2份，蛋白質1份，碳水化合物1份。 減少體脂，建議執行減醣飲食，可以攝取乳品類但是水果建議以莓果類為主，糖分比較少，添加糖的東西禁止攝取，碳水化合物盡量換成全穀雜糧類，避免精緻澱粉，包含白飯、白麵包等。由於減醣也有分程度，想要快速降體脂，可以將每一餐碳水化合物控制在一個拳頭大小。 增加肌肉，按照國健署「我的餐盤」飲食法，再增加蛋白質的攝取，因為「我的餐盤」建議一餐蛋白質為1個掌心大小，要增加肌肉量，女性建議可以增加為1.5個掌心大小，男性則為2個掌心大小。

總部在愛民頓的 Flair Airlines 正在增加本市國際機場的業務，增加四個飛往美國的新航班。 上星期五早上，這間廉航公司宣佈，將於今年秋季開通四條新航線。 其中包括從愛民頓國際機場到 : Las Vegas (拉斯維加斯)、Phoenix (鳳凰城)、 Palm Springs (棕櫚泉) 和 Hollywood Burbank (荷里活伯班克) 的直飛服務。 Flair 還宣佈將擴展其國內網絡，從現在到整個冬季，都會有從 Kelowna 及 Victoria 直飛愛民頓的服務。 總裁兼首席執行官 (Stephen Jones)...

在星期日早上，愛民頓南邊住宅區，發生多輛汽車被撞毀事件，一名涉案的22歲男子正面臨危險駕駛以及醉酒駕駛指控。 事件發生在上午9時45分左右，警方接到報告，稱在大約95街和70道附近，發生連環碰撞報告。 警方消息指，當時有人駕駛一輛 Dodge Ram卡車，沿著70道向東行駛，卡車與多輛停泊在路邊兩旁的汽車碰撞。 至少有三輛汽車，以及兩輛電單摩托車，被卡車嚴重撞毀。 撞到多輛汽車後，卡車最終側向反車，停在路上。 卡車司機在事發後，掙脫車廂，然後步行逃離現場。 不過，警方最終能夠找到司機位置，並且把他拘捕。 事件中無人受傷。 卡車司機， Kyle Lajimodiere，面臨各種指控，包括危險駕駛和酒後駕駛。 此外，案件中的卡車，是一輛被盜的失車，警方正在調查中，不排除會加控其他罪名。 事件發生後，被撞毀的汽車洩漏油以及發生小火，需要消防員到場撲滅。 現場的消防員表示，該處是低速的住宅區，尤其是在學校區附近，很少看到會發生這樣的事件。 消息來源 CTV News Edmonton Charges laid after driver strikes 5 parked vehicles: EPS

一名亞省 Chestermere 婦人在 Aspen Crossing 加拿大鐵路火車遊覽表演中，被道具槍射中面部。 8 月 13 日，婦人 (Dawn Deschamps) 和她的姐姐、兩名阿姨和叔叔一起參加了在卡加利東南一小時車程的景點火車遊覽。 這個活動包括 : 香檳 + 早午餐，以及 "火車搶劫表演"。 Aspen Crossing 火車遊覽從一些土地、一些樹苗圃、和對加拿大鐵路歷史的認識開始，接近尾聲的時候會有一個搶劫表演。 搶劫表演中的一名演員當時在使用道具槍，他在距離 Dawn 的臉大約一呎的地方開槍。 Dawn 說："他拿著一個袋，搖晃著它說，我會把你所有的錢都拿走了。然後下刻，我聽到一聲巨響，我的頭向後移。" “我的耳朵在嗡嗡作響，我覺得我的臉在燃燒，我不知道發生了什麼事。” Dawn 是火車車廂中唯一受傷的人。 槍粉最終進入了 Dawn...

週六凌晨，愛民頓石油王隊 (Edmonton Oil King) 的一名球員 Caleb Reimer 在 B.C. 省 Surrey 的一場車禍中喪生。 16 歲的 Caleb Reimer 在他乘坐的汽車撞上一棵樹後死亡。 警方說，車上的所有三名乘客，包括 Caleb 和另外兩名冰棍球員 Ronin Sharma 和 Parker Magnuson，都被宣布當場死亡。 警方在凌晨 2 點 47 分左右，與緊急衛生服務和 Surrey...