每月檔案： March 2021

雖然月曆和土撥鼠可能對春天的開始有自己的看法，但住在 Banff (班夫) 的人們都知道，看到熊出沒才是真正春季的開始。 3月30日 (星期二)，班夫國家公園宣布已經發現了今年的第一隻熊。 ** 熊隻將會是 (非常飢餓) ** 將會到 Banff 的朋友要特別注意!! 通常首先從冬眠中出來的熊，是體型龐大而且是占主導地位的雄性熊隻，牠們將會是 "非常飢餓"。 國家公園表示：“盡量製造聲音，將寵物繫在繩上，在步行路上行走時要時刻注意周圍的環境。” 雖然真正會吃人的熊並不常見，但牠們對人類活動很敏感。 所以熊可以是很危險的。 雖然公園不會實時分享熊隻的位置，但大家可以在網上了解警告的信息。 根據加拿大公園的建議，以下幾種在山中徒步或騎單車時避免與熊隻相遇的方法： 1) 在身體上容易接近的地方攜帶 Bear Spray (熊噴霧劑)，並在使用前仔細閱讀說明，知道如何正確使用它！ 2) 尋找附近熊的跡象（便便，行走過的跡象，被翻倒過的岩石等）。 如果跡像新鮮，請立即離開該區域。 3) 發出聲響（唱歌，大聲說話），尤其是在茂密的植物附近或溪流附近。 4) 沿著有標記的小徑行走，最好至少是 4人一組，緊密保持走在一起。 5) 不要讓小孩子獨自走動。 . 如果大家看到有熊出沒，請致電 (403) 762-1470...

疫情專訊：每週三，我們為大家提供亞省，愛民頓和卡加利，更新和詳盡關於疫情情況和數字報道。 ---Wesley Li 綜合報道--- 亞省情況： 在03月29日，亞省確診人數為147,461人。比較過去一週，亞省增加4606宗。 亞省現在有301人需要住院，當中58人正在ICU深切治療部，省康復人數為137,499人，痊愈率為93.2%。 亞省在過去一週，多16人死亡，當中6名死者是在愛民頓，4名死者是在卡加利。現全省共1987人死亡。直至3月29日，亞省共有7975活躍病例，比較上週增加1744，是連續6週上升。 卡加利累積確診57,077宗，在過去一週，已經超過愛民頓56,861宗，成全省最多確診地方。 亞省每月記錄 亞省在踏進3月，積累直今，新確診個案是13691宗。（請見下圖） 變種確診 亞省境內發現變種確診過案，總數是3672宗。比較上週1908宗，增加1764宗。值得注意的是，亞省因變種死亡達23宗，愛民頓佔20宗，佔全省87%死亡個案。 -- 愛民頓及卡加利情況： 愛民頓最近一週 - 新確診記錄： 比較過去一週，愛民頓平均每天增加144新確診個案。現在總共56861宗。 愛民頓現有1762活躍病例，比較上週1378宗，上升384宗，是連續2週上升。 現有92人需要住院，當中14人正在ICU深切治療部。 卡加利最近一週 - 新確診記錄： 比較過去一週，卡加利平均每天增加312新確診個案，現在總共57077宗。 卡加利現有3772活躍病例，比較上週2724宗，增加1048宗，是連續4週上升。 現有113人需要住院，當中28人正在ICU深切治療部。 愛民頓過去六個月確診記錄： 愛民頓在踏進3月，積累直今，新確診個案是3055宗。（請見上圖） 卡加利過去六個月確診記錄： 卡加利在踏進3月，積累直今，新確診個案是5886宗。（請見上圖） 全國情況： 加拿大政府網頁資料顯示，直至03月30日東岸時間下午7:00時更新的數字，加拿大全國確診突破1百萬，升至1,001,304，增至23,206死亡。 比較過去一週，加拿大增加58984確診，471死亡。活躍病例個案上升，增加11016宗。 各省確診個案分佈如下： (Mar. 30, 2021, 7:00PM EDT) .Wesley Li綜合報道 Credits: 消息來源Government of CanadaAlberta Government

星期一，亞省南部和東部交通大混亂，狂風和雪席捲整個地區。 卡加利與 Medicine Hat 之間的 Trans-Canada 高速公路西行線，被多達70多輛汽車擠塞著而關閉。 同時，翻倒的大型貨車擋住了附近的其他道路。 加拿大皇家騎警說，有五人受傷，傷害範圍從輕度到嚴重，但均無生命危險。 加拿大皇家騎警在新聞稿中說：“由於積雪，道路結冰和能見度差，不建議在高速公路上行駛。” 位於布魯克斯 (1217 - 2街) 的 Heritage Inn 旅館為滯留旅客設立了接待區。 亞省南部和大部分東部地區當時正面臨著晚冬的大風雪侵襲擊。 降雪和冬季風暴警告籠罩著該地區。 卡加利當時處於大風警告下，狂風最高時速可達 (100 km/h)，並有吹雪。 狂風加上吹雪，這導致道路上的能見度很低。 因道路條件惡劣，加拿大皇家騎警已要求駕駛者避免使用Queen Elizabeth 2號公路。 本星期中將恢復春季天氣，預計星期三 (卡加利) 溫度將達到13度，而 (愛民頓) 更達到14度的高位。 . . 資訊及圖片來源 : CBC News

亞省更新的幼兒園至 6 年級課程草案重新聚焦於讀寫、算術、公民課和實用技能，為學生未來的學習打下牢固的基本知識的基礎。 對幼兒園至 6 年級課程的修改和加強是一年多來與家長、老師和專家的諮詢的結果。 鑑於近年來學生表現下降和停滯的情況，基於公認的研究、著眼於改善學生所有學科的成績。 教育部長 Adriana LaGrange 說: “我們對亞省省民承諾將重新關注對基本知識和技能的學習，為我們孩子未來的成功奠定最好的基礎。而新課程是我們對該承諾的兌現。家長和老師為此等了很久，我可以亦很高興地說，我們再一次說到做到。” 她指出，課程的某些領域幾十年來一直沒有更新。 各年級的家長和老師將在課程修改版中看到四個關鍵學習主題： 讀寫 用語音和其他公認的最佳方法教學，學生們將熟練掌握閱讀、書寫、和聽說，從而為學習奠定牢固的基礎。 算術 通過學會對數字和等式的流暢思考，學生們將獲得日常生活所需的基本知識和未來更複雜學習的基礎。 公民課 通過對歷史、地理、經濟、公民和其他學科的學習，學生將為加拿大人是如何建造這個世界上最慷慨、繁榮、自由和多元化的社會之一而感到讚賞和感激。 實用技能 從家庭預算到數碼文化、企業計劃、健康的關係和同意的重要性，學生們將學習一系列基本技能，為在真實世界裡的成功做好準備。 亞省政府承諾透明的審查制度。 幼兒園至 6 年級課程的草案現已發佈在 alberta.ca/curriculum 網站，供所有亞省民眾在 2022 年春季前提供反饋。 下一步計劃於 9 月開始課堂驗證這個邀請學校當局測試課程草案的過程，屆時，全省範圍內選擇參與的學校將開始課堂驗證。 本財政年度將有 600 萬加元專項資金用於支持這些參加驗證過程的學校實施新課程。 這筆資金將用來開發關鍵資源和專業發展，以在這個重要的驗證階段對老師提供支持。 在未來的預算裡，將有更多的資金用於支持進一步的推行工作。 在全省範圍實施之前，來自亞省民眾的反饋和課堂驗證將被融入於幼兒園至 6 年級課程草案中。 學生們預期可以在 2022-23 學年學習新課程的內容。 第二年將製定新的 7...

在星期一（29日）下午約3時，位於列治文市漁人碼頭商圈Moncton街和一號路口的Rocanini咖啡店，有兩名顧客對店內的華裔女店員潑灑咖啡，還對她口出穢言，用帶著種族歧視的字眼罵她。受害者隨後報警，皇家騎警也逮捕了嫌犯。 根據皇家騎警內部完成交給列治文市議員的簡報說明，受害者是咖啡店一名華裔女店員。事發時，她正依照衛生廳要求的新冠疫情規定安排座位，似乎激怒了一對白人顧客。 涉事兩名顧客氣憤地向該店員潑灑熱咖啡，並爆出帶著種族歧視的粗口。咖啡打在店員身體和臉部，導致她遭受輕度燙傷。 店員遭受輕度燙傷 社交媒體上熱烈討論該事件，受害的女店員在社交媒體貼文說明當時情況。 女店員稱 :「他們點了兩杯很熱的摩卡，要求在咖啡廳內坐，但是店內座位當時已經被佔滿，我們告訴他們只能坐在戶外。在我們忙碌當下，他們卻自行將戶外的桌椅搬進店內，就坐在洗手間附近。因為我們的洗手間是開放讓顧客使用的，他們坐在那裏就難以讓其他顧客走進洗手間了。我們提醒他們要保持社交距離，他們不適合坐在那裏。」 後來店內前面有桌子空出來了，該店員清理桌子後並很禮貌地請他們移位，但他們堅稱已經坐定位了、不想移動。此時，有別桌客人發聲說這對男女很不尊重人，於是女店員繼續請兩人移位，此時「該名女子就突然站起來，把咖啡潑在地上，接著另一名男子也把咖啡倒在地上。接著該女子就罵起了種族歧視的粗口字眼，還把杯內剩下的咖啡潑向我」。 ▼ 事件發生在 0.55 秒 https://www.youtube.com/watch?v=UpS4a4-kz-o&t=63s 受害女店員一度企圖阻止他們離開，揚言要打911報警。接著跟隨兩人走出店外討個說法，男子先是說「就到此為止吧，她不太舒服」，接著又爆種族歧視的粗口。 整個事件被店內的監視器錄下。受害者也錄下了在店外與肇事者的交談情況。 皇家騎警對涉嫌種族誹謗的襲擊發出新聞稿，稱事發在下午3時15分，警方收到報案電話後迅速抵達現場逮捕了嫌犯。警方稱：「這樣的事件影響到我們社區的每個人。我們處於初期調查階段，請任何可能目擊者或有視頻證據的人立即與我們聯繫。」 吳總警司說：「種族主義在社區中沒有存在的空間，我向公眾保證，將充分重視和監督任何可能引起仇恨動機的調查。」 市議員憂亞裔女性易成針對目標 列治文市議員區澤光證實確有其事。他稱非常震驚，看到影片更覺得令人氣憤，尤其在剛過的星期天才剛舉行大型的反歧視亞裔的集會活動，那麼多人站出來發表心聲，省市政府也都發聲明呼籲，結果卻發生如此痛心的歧視案例。 區澤光相信這只是冰山一角。「我相信社區內有很多隱性的種族歧視受害者，只是沒有被曝光而已，尤其是餐廳和超市等一線工作人員多為亞裔女性，很容易成為被針對的歧視對象。」 區澤光最關注的是影片中男子向受害女店員提到「就到此為止吧，她不太舒服」這句話，認為「這種說法根本就是開脫之辭，『不舒服』不能成為種族歧視或攻擊他人的藉口。這就好像亞特蘭大槍擊案發生後，警方發言人還替嫌疑人開脫，說他『度過了非常糟糕的一天』，難道心情不好就能開槍嗎？這種理由實在令人無法接受。」 區澤光又說，新冠疫情讓亞裔民眾受到更多歧視性的攻擊和傷害，需要更多的教育宣導工作。 他遺憾地說：「去年就曾要求皇家騎警要成立仇恨犯罪專責小組，並要求警方積極宣傳推廣反歧視，但警方只是偶爾在社交媒體上貼文宣傳反歧視，沒有嚴肅處理，現在應該要把這個問題列為重中之重，喚起社區內所有人對反歧視議題的共鳴。」   ▼ 女店員一度企圖阻止他們離開（影片內有種族侮辱的粗口） https://www.youtube.com/watch?v=a0SNNttbK4k&t=26s Credit 消息來源 星島日報

48歲男性曾服用抗糖尿病的藥物治療，後來覺得沒什麼症狀，便自行停藥。最近幾個星期，只要天氣熱時就很不舒服，身體活動增加時覺得自己快要中暑了，有補充許多水分仍覺得口渴，尿量也多，但卻不太流汗；進入有冷氣的地方，若溫度調得稍低，便容易覺得寒冷，想加件衣服，就醫檢查發現，已罹患糖尿病。 疾病影響對環境溫度感受 糖尿病就是其中之一 書田診所家醫科主任醫師何一成表示，有些疾病會影響患者對環境溫度的感受，如甲狀腺功能亢進會造成怕熱，甲狀腺功能減低會怕冷，而糖尿病可能導致怕熱又怕冷。 何一成進一步補充，糖尿病的典型症狀為吃多、喝多、尿多和體重下降，但有些人的症狀並不明顯，或是沒有典型症狀，反而是對溫度感受和以往不同、身體黏膜發炎、傷口不易好等。 糖尿病置之不理 恐誘發多重慢性併發症 血糖與環境溫度感受有何關聯？何一成解釋，血糖代謝長期異常，會使神經與血管功能受到損害，在熱的環境中，皮膚血管不易舒張散熱，排汗量也低，因此怕熱；在冷的環境中，皮膚血管不易收縮保熱，也不易靠脂肪產熱而怕冷。 然而，糖尿病未積極治療，可能誘發許多慢性併發症，如心肌梗塞、腦中風、視網膜病變、腎臟病變、尿毒症、神經病變等，對身體造成不可逆的傷害。 糖尿病高風險族群 留意血壓變化、日常飲食要顧好 何一成指出，曾檢驗出空腹血糖、糖化血色素偏高的情況；年齡大於40歲；體重過重；一等親內有罹患糖尿病；有妊娠糖尿病史或曾生過體重大於4.1公斤嬰兒的母親；高血脂患者；高血壓患者；平常缺乏運動者，都屬於糖尿病的高風險族群，平時更需留意血糖的變化。 糖尿病者日常要注意飲食控制，何一成提醒，澱粉類與糖攝取不過量，足量的纖維質，適量的肉類與脂肪；戒菸、少喝酒；過重者適當減重；並養成運動習慣，運動可增加胰島素對細胞的作用，改善血糖代謝，建議進行中強度的運動，如快走、慢跑、伸展體操、游泳等，逐漸增加運動的強度及量，避免運動傷害，倘同時患有其他疾病，在運動前應先與相關醫師討論，以確保安全。 編輯：潘哲宇 | NOW健康報導

60歲的陳伯伯最近幾個月常覺得左眼有異物感，有時候眼睛還會充血發紅，甚至出現流淚畏光及視力模糊等狀況，原本以為是年紀大了導致眼睛老化，多休息就好，結果情況越來越嚴重，才趕緊就醫。 檢查後發現，左眼下方睫毛出現一整排的睫毛倒插，還好在經過眼瞼手術矯正後，獲得改善。 睫毛發生倒插情況 年長者十分常見 萬芳醫院眼科主治醫師江明璇表示，年長者發生睫毛倒插的情況十分常見，根據她的觀察，門診約有1至2成的老人家會出現睫毛倒插的問題，發生原因多與年紀增長，導致眼皮鬆弛，眼瞼結構無力而往內翻，造成睫毛生長方向往內長所致。 正常的睫毛是向外生長，若有一根、數根甚至一整排反方向往內，末端碰觸到黑眼球或是兩側的眼白，就是睫毛倒插。一開始，陳伯伯覺得有輕微異物感，刺刺扎扎的感覺，後來出現流眼淚、眼白充血以及分泌物變多，最近更是嚴重到眼睛畏光、視力模糊等，這些都是睫毛倒插所影響。 睫毛倒插沒處理 可能造成角膜上皮損傷 若睫毛倒插沒有及時就醫處理，這些倒插到眼球的睫毛就好像掃帚一樣，持續不停地摩擦黑眼球表面，時間一久，可能造成角膜上皮損傷，甚至形成潰瘍，讓治療時間拉得更長，也可能導致角膜混濁或是結疤的後遺症。 江明璇指出，針對只有零星幾根的睫毛倒插，眼科醫師在門診可透過有放大功能的檢查儀器，拔除「不乖乖長好」的睫毛，但拔除睫毛只能暫時緩解症狀，一般睫毛大概經過一個多月會再長出來，所以異物感、刺痛及流淚等症狀又會重新找上門，因此可考慮以電燒的方式治療，破壞單個倒插的毛囊。 一整排睫毛倒插 建議進行眼瞼手術矯正 若是像陳伯伯發生一整排睫毛倒插，則會建議進行眼瞼手術矯正，將眼瞼往外翻，改變結構，讓睫毛的生長方向自然朝外，將有效改善倒插情況，且手術當日即可回家休息，經過一周回診拆線，陳伯伯更是開心表示，眼睛的不適困擾已完全消失。 江明璇提醒，除了老化外，造成睫毛倒插的原因很多，像是慢性眼瞼發炎、外傷結疤導致眼瞼結構改變、燒燙傷等，且不分年紀，從幼兒到年長者都有可能得到，因此民眾若眼睛有任何不適，都建議及早就醫治療。

當愛民頓男子 Jordan Forsythe 還是個小孩時，他和其他人都是一樣。 他說：“就像每個家庭一樣，我當然有一堆積木的，可以扔到地板上玩。” 幾十年後，Jordan現年 24 歲，他重新發現了對樂高積木 (LEGO) 的熱愛。 他說：“當我最初開始收集樂高玩具時，我的工作壓力很大，我喜歡樂高玩具，因為我可以下班回家，打開一盒，逃離現實。” 一年後，他決定開始錄製自己的作品，並以別名 Bricksie 在 YouTube 上分享它們。 “這需要很多的努力。這並不容易，而且對我而言並非一夜之間發生。” 他每週擔任零售經理工作的時間為 50 個小時，回家後再花數小時為他的 YouTube 頻道創建內容。 “我會談論樂高的一切。我買樂高，我建造樂高，我對其產品進行測評。我製作了很多博客風格的視頻。” 2020 年 8 月，Jordan 辭去了工作，並全力投入樂高世界，並通過網上廣告賺錢。 他說: “這絕對是非常可怕的。當中有很多不確定性。你本質上是自僱人士，你沒有保證，就像從事佣金工作一樣。” Jordan 說，Bricksie 的內容在 25...

在亞省東北部的Fort Chipewyan小鎮，在今年一月，有一輛卡車墮進了附近的冰河裏，只剩下小部分露出湖面。 該處人煙稀少，加上天氣寒冷，卡車就是這樣沈在冰塊裏超過一個月。 當地市政府知道情況後，認為卡車需要取回移走，因為如果汽車完全沉沒，當中的燃料和其他物質便會深入河中，污染水源，這完全是不可接受。 因此，市政府聘請了一間名為Big Ice Services的工程公司，負責拉出卡車。 工程公司總裁羅辛頓（Ray Rossington）研究後，認為工作極富挑戰性，因為河水已結成了冰，而且冰的重量是卡車的五倍，估計重量約為三萬磅，亦即是超過13.6噸。 基於工程的難度，經過計劃後，公司最後派出三名人員，到現場負責拉回卡車。 其中一名工作人員，布雷特（Brett Wildman）表示，自己已經在行內擁有25年經驗，對這個情況已經習慣了。 為了防止卡車在工程期間沈到水底，他們需要等待卡車周圍的水大範圍內也完全結成了冰，才可以動工。 結果他們選擇最寒冷的時候，展開工程。 而開工那一天的溫度，是-38度。 由於環境所限，他們不能動用一些重型機器，例如起重機等，所以只能夠用比較小型的工具，電鋸，人手把冰塊切開，再把汽車抬起來。 他們必須做足安全措施，因為在如此寒冷的情況下，倘若掉進水中，很可能會死在冰下，再也無法尋回。 而且在事前，他們和另一間工程公司合作，建造了一個鑽探設備，可以幫助把卡車從水中吊起來。 他們在現場花了大概四至五個小時，雖然很費力，但是終於連車帶冰，拉回地面。 布雷特表示，整個過程如他們計劃完全一樣，對於能夠順利完成他感到很興奮。 至於工程費用會否向車主追討，市政府並沒有說明。 Credit 消息來源 CBC News How a crew of three pulled 30,000 lbs of truck and ice out of a frozen...

連鎖超級市場London Drugs，在疫情打擊之下，宣佈結束亞省兩間分店。 該公司的發言人，在上週五透過電郵發出聲明，表示將會關閉在愛民頓和卡加利的分店。 愛民頓：位於Windemere的分店，6048 Currents Dr. N.W. 卡加利：位於Sage Hill的分店，50 Sage Hill Plaza N.W. 聲明指，由於過去幾年的客量持續下降，再加上疫情對本地業務的各種影響，他們需要作出艱難的決定，關閉兩間本地分店。 該公司同時表示，他們正在竭盡全力，為受影響的員工遷調至其他地點。 兩間分店將會經營直至到5月30日，然後關閉。 Credit 消息來源 CTV News 2 Alberta London Drugs stores closing for good