每年的檔案： 2020

牙齒的健康不是只有牙醫師會叮嚀大家！實際上牙齒連接著大腦的神經血管，兩者之間是互相影響彼此的存在，所以大家要特別注意牙周病 ，千萬不要錯過黃金治療期導致不得不拔牙。 累積在牙齒上的牙周病的是種慢性的發炎，除了造成口腔發炎以外，還會透過連接著大腦的神經血管影響到腦部， 產生異常的蛋白質 ，然後破壞神經細胞，進而使腦部退化 ，更嚴重的會惡化成失智症。 「 八○二○護齒運動 」 由日本牙醫協會推動的運動，宗旨是「即使活到了八十歲，也要留下二十顆牙齒」。 當我們使用牙齒咀嚼食物時，會刺激到大腦進而活絡大腦的運動，但是這種咀嚼帶來的刺激不是假牙可以帶來的，只有真牙可以帶來足夠的腦部刺激 ，比如說咀嚼食物時可以感受到的「口感」，是假牙無法替代的。 許多醫療研究證明，牙齒數量確實會影響到大腦萎縮的程度，因為牙齒連結著大腦許多的神經血管，所以牙齒每一次咀嚼東西都可以活絡大腦。 當牙齒沒有受到良好的照顧而掉光光的時候，腦部會缺少牙齒咀嚼東西帶來的刺激，漸漸地腦神經退化，也有引發失智症的可能性。 牙周病帶給大腦的危險： (1) 造成慢性發炎引起的腦部異常蛋白質堆積而導致神經破壞 (2) 牙齒掉落缺乏咀嚼刺激，導致腦神經退化 所以維持牙齒健康，注意4件事才能避免「病從口入」 定期找牙醫洗牙 三餐飯後清潔牙齒 隨身攜帶牙線，吃完東西後清潔牙齒 睡前完整清潔牙齒，正確使用牙刷、牙線或牙間刷

臨時無家可歸者收容所的疫情已從 12 宗病例增加到近 40 宗。 截至週日，有 37 宗與愛民頓會議中心庇護所有關 (Edmonton Convention Centre shelter)。 庇護所由比塞爾中心 (Bissell Centre)，博伊爾街 (Boyle Street)，Bent Arrow 和芥菜種子組織 (The Mustard Seed organizations) 運作。 所有 37 宗的病例仍然活躍。 這幾個機構在週四宣布疫情爆發，稱所有非必要的程序將暫停兩週，並且已經開始進行聯繫人追踪。 起初時只有...

儘管上星期出了新的省級限制措施，但在 Black Friday (黑色星期五) 當天，卡加利 Chinook 購物中心仍然吸引了大批人群，警方表示，有幾宗失控事件。 警方證實，星期五晚上爆發了多次爭吵打鬥，警衛送走了一群不守規矩的顧客。 一群年輕人 (阻礙了整個購物中心的交通，並造成了騷亂) 暫時，卡加利警長（Mike Calhoun）說，重點仍然放在教育上，而不是執法上，但這可能會有所改變。 Mike說 : "開始時我們先會發出警告，如果我們開始看到人們不遵守規則，我們將採取執法行動。" 購物中心的持有人（Cadillac Fairview）說： "一群年輕人 (阻礙了整個購物中心的交通，並造成了騷亂)，這導致多名警員到場，將他們送出該購物中心。" Cadillac Fairview 在一份聲明中說：“我們將繼續與卡加利警方緊密合作，警員將再次來到在現場支援，以確保不會影響客戶的購物體驗和安全。” 該公司表示，正在積極監控整個假期購物季的人數容納水平，以符合本省的新限制。 該購物中心還實施了其他措施，例如增強了清潔規程，標誌，方向指示以及在需要時安裝屏障等的措施。 店員: "我也充滿焦慮，因為我也有家人" 在購物中心工作的（Taylor Tuffnell）說，她看到人群在走廊上多次 “聚集”。 Taylor 說：“突然之間，又發生了另一波巨浪人群。所以我當時想，這太糟糕了！所以我要對此做點什麼，因為這是現在不應該發生的。” Taylor 拍攝了購物中心中繁忙的走廊，在社交媒體分享，這種場景在正常情況下並不會顯得異常。 她說："這是黑色星期五，所以我們期望購物中心會很繁忙" "但是人們只是閒逛，在走廊上聊天，阻塞入口和排隊。基本上，這顯示的，是人們在商場裡輕鬆閒逛， 而不是購物。" 她說："這讓我感到很糟糕。我愛我的商店，我愛我的工作，我喜歡每天上班。但是當我看到這些情況時，我也充滿了這種壓倒性的焦慮，因為我也有家人。" “看到人們掉以輕心，在商場裡閒逛，而不是出外買聖誕節假期的必需品，真是令人沮喪。” 若你不打算在商場買東西的話，那就留在家裡吧! Taylor 說，她希望到商場的人能遵守已實施的安全規程。 她說：“我會說，人們，留在家裡吧。如果你不打算在商場買東西的話，那就留在家裡吧。” 違反措施的人將會被追究責任 司法部（Kaycee Madu）上週五表示，將授權亞省約700名治安官員執行本省的衛生命令。 Kaycee...

聯邦政府表示本國將是全球前五個獲得新冠肺炎疫苗的國家之一。 但專家指疫苗的運輸和存儲將是本國面對的一大挑戰. 沙省省長莫爾 (Scott Moe) 今日呼籲聯邦政府採購更多疫苗供第一輪疫苗接種使用，以避免省長們必須做出關店和限制等艱難的決策。 聯邦衛生部預計將在明年三月底之前從兩大製藥公司 Pfizer 和 Moderna 收到 600 萬劑疫苗，供300萬人接種， 莫爾認為這些數量不夠，而且接種時間太遲。 但政府間事務部長勒布朗 (Dominic LeBlanc) 接受 Global News 訪問時表示，本國將是前五個能夠獲得新冠疫苗的國家之一。 他説: "我們肯定是排在前五名的。我們從一開始就說過，作為一個國家政府，我們積極地與七大潛在疫苗生產商商定合約。" 目前已被初步證實有效的 Pfizer 和 Moderna 新冠疫苗分別需要約零下 70 度和零下 20 度的超低溫存儲條件。 這也就意味著配送這些疫苗需要類似雪糕一樣的冷藏運輸。而本國的冷藏貨車通常可以達到 Moderna 疫苗所需的零下20度。 但...

卑詩省正經歷第二波疫情；每天確診、死亡和康復數字不斷變化。 最近，有兩位加拿大華裔都在社交平台分享了自己感染新冠的經歷，其中卑詩省女留學生康復，另一位亞省華漢卻在病痛中不幸離世。 卑詩省女留學生早前確診新冠陽性，她在社交平台分享了自己的親身體驗。 這位溫哥華女留學生，從11月12日起，在小紅書上傳了多期視頻，講述從感染病毒到自癒的過程。 這位留學生對於是如何感染上新冠病毒，表示並不清楚，醫生也無法推斷得知她的傳染途徑，但相信是在公寓電梯中被傳染。 她在視頻中描述說：「11月7日時自己突然覺得異常疲憊，第二天出現了喉嚨痛的徵狀，就立刻去做了病毒測試。」 隨後收到測試結果，證實為陽性，此時並沒有出現發燒的徵狀，但感覺非常疲累，有一點呼吸困難，並且失去了味覺，像得了重感冒。 在確診新冠第四天後，徵狀就開始變弱，呼吸和味覺慢慢恢復。等到確診後的第六天，基本就已經自癒了。 不過，她也表示，直到兩周後，仍有一些輕微徵狀，有時會感覺很疲倦，還有一點咳嗽。 Credit 消息來源 星島日報

受疫情影響，新鮮竹子供應不足，這也導致亞省卡加利動物園不得不忍痛將兩隻旅加大熊貓「大毛」和「二順」，提前3年送回中國。 經過加中雙方近半年時間的協調，卡加利動物園周五表示，兩隻大熊貓已正式踏上返回中國的旅程。 卡加利動物園今年5月就表示，需要將「大毛」和「二順」送回中國。 因為卡加利動物園的竹子都是從中國空運抵加，但由於國際航班受到限制，動物園只能依靠加拿大本地的竹子供應；所有竹子都來自卑詩省鹽泉島一家供應商，當時估計供應在9月用完。 但是，加中雙方在為大熊貓申請國際旅行許可方面遇到不少麻煩。 卡加利動物園周五正式宣佈這對大熊貓正式踏上返回中國的旅程。 動物園在Facebook上發佈的貼文寫道：「經過數月努力，我們終於獲得許可證，我們將把心愛的大熊貓送回中國。」 這兩隻大熊貓是在2014年抵達加拿大，這是加拿大和中國之間為期10年協議的一部分。 牠們在多倫多動物園生活5年後，生下小熊貓加盼盼和加悅悅，小熊貓隨後回到中國，只留下父母在卡加利動物園生活。 兩隻熊貓來到加拿大後就成為動物園明星寵物，憑藉其憨厚的身姿，以及稀有的特性，備受大家喜愛。 據統計，目前在世界上存留的大熊貓不到1,600隻，其中1,000隻在野外生活，主要分佈於中國四川等地。 Credit 消息來源 星島日報

一項新研究發現，在實驗室環境中，非處方漱口水可以在30秒內殺死COVID-19病毒。 由 Cardiff University 的研究人員進行的這項研究發現，漱口水至少含有 0.07％ 的 cetylpyridinium chloride（CPC），顯示出 “有希望的跡象” 能夠減少病毒在人類的唾液中傳播。 該報告於上兩個星期發布，尚未經過同行評審，但支持到11月初發布的另一項研究。 三種漱口水在實驗室中完全消除了病毒 該研究發現基於 (CPC) 的漱口水可有效降低 COVID-19 的病毒載量。 在這份初步報告中，研究人員測試了包括乙醇/精油，（CPC）和（PVP-1）在內的少數漱口水品牌（包括 Dentyl 和 Listerine "李施德林 "）在消滅病毒方面的效果。 他們發現，他們嘗試過的三種漱口水，在實驗室環境中完全消除了病毒。 在這三種產品中，兩種含有至少 0.07％ 的 (CPC)，第三種含有 23％ 的（LAE）。 研究人員認為，單獨使用乙醇對病毒沒有影響，“為了達到最佳功效，似乎需要加入精油（例如在...

打呼是很常見的事情，平均每5個成年人就有1人，在睡覺時有打呼的情形，但如果每天起床後，都覺得怎麼睡也睡不飽、疲勞感倍增，那可能是睡眠呼吸中止症找上門了。 區分單純打呼和睡眠呼吸中止症的方式其實很簡單，一般的單純打呼在睡覺時，呼吸都會有一定規律和鼾聲，但如果是突然沒有呼吸、然後呼吸停了10秒至數10秒後，才突然又發出很大的鼾聲，而且早上睡醒時常頭痛、工作很容易沒精神，感覺睡了很久卻怎麼也睡不飽，在通勤時或獨處時容易打瞌睡，就是睡眠呼吸中止症了。 呼吸中止易增加慢性病風險 有些人是因為鼻腔或口腔結構的關係，導致有睡眠呼吸中止的問題，一般來說，患者不至於因短暫的不呼吸而死亡，因為大腦在自然的機制下，會在身體缺氧到一定程度時，強迫身體做呼吸動作，進一步喚醒患者。 但是，患者在每天睡眠常會驚醒的形況下，睡眠品質會變差，同時身體血氧量也會明顯地下降。研究報告顯示，這樣的症狀，會增加許多慢性疾病風險，例如高血壓、冠心症、心律不整、鬱血性心衰竭、腦中風、糖尿病的發生率。 BMI > 30有40%風險較高 根據統計，BMI > 30以上的人，就有40%的人患有睡眠呼吸中止症，這些人由於頸部脂肪的外在堆積，會造成睡眠時對呼吸道的壓迫，而單純的口腔內扁桃腺及腺樣體肥厚，則是因為本身過敏體質的問題或是長期反覆性的發炎，進一步造成扁桃腺及腺樣體的肥大。 耳鼻喉科醫師可利用手術方式，去除肥厚的腺體組織，進而改善症狀，除此之外，減重亦是治療呼吸中止症相當重要的一環。 只要患者瘦身10公斤，就能改善50%睡眠呼吸中止症的指數，因此除了配合醫師治療外，患者自身的飲食控制也是非常重要的一環。

正常人每日排尿次數不超過8次為佳，尿量標準則是每次300-400ml，但有位女老師，在1年多前開始，常覺得尿憋不住，一堂課45分鐘，休息時間一定要去上個廁所，有時候課堂上也會忍不住尿意，到後來頻尿狀況日趨嚴重，讓她相當困擾。 萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪表示，這名病患向她哭訴，最近越來越容易尿急，每次尿意總是來得又急又快，根本止不住，出門在外每到一個新地點就要找廁所，更嚴重的是，和先生親熱到一半的時候，也突然想小便，還曾半夜起來上8次廁所，嚴重影響生活品質。 好發率在女性族群約佔3-4成 張宇琪說，經過問診、解尿日記以及其他理學檢查，發現女老師罹患的是「膀胱過動症」。 膀胱過動症的好發率在女性族群約佔3-4成，一半以上患者大多是個性急迫、求好心切、凡事追求完美，遇事容易焦慮。由於常處在高壓狀態，導致膀胱不停收縮，即便只有一點點尿液，也會想小便。 另外，有些行為也容易出現膀胱過動症，例如從小被教育不要憋尿，一有尿意就上廁所，這樣的行為也易造成膀胱萎縮。 其他像是膀胱逼尿肌活性過强，都有可能致病。 水要喝足避免油炸辛辣食物 由於女老師的膀胱已經嚴重萎縮，每次排尿只有100ml左右，因此進行「膀胱鏡水擴張手術」，也就是從尿道端灌注食鹽水，直到膀胱內壓介於80公分水柱，將病人的膀胱容量撐大，恢復彈性，改善過度敏感的膀胱。 張宇琪呼籲，女性朋友每天喝水量一定要足夠，最好採取少量多次喝水方式，每次飲水量約50cc即可；且最好隔2-3個小時再上廁所，練習「撐」一下膀胱，同時也應避免油炸及辛辣飲食的過度攝取，睡眠充足，如此才可避免膀胱過動症。 避免膀胱過動症的4個必知： 1.少量多次喝水，每次約50cc。 2.隔2-3小時再上廁所，練習膀胱。 3.避免過度油炸及辛辣飲食。 4.睡眠充足

在新的亞省措施限制室內和室外聚會的第二天，有100多人參加了反口罩集會。 他們在星期六下午1時出現。 從宣布大流行以來，他們已經在多個星期六集會。 但這次，他們違反了規定。 因為亞省的戶外聚會最多只可10人。 一個自稱 Steve 的人說，參加大規模抗議或戴口罩應該是一種選擇。 "我肯定有人會得到罰票。 我相信他們會的，因為不幸的是，這就是社會狀況。" "我們認為，雖然為表達自己選擇的自由而被處罰，但這是我們必須要做的事情。" 集會小組成員分發了紅色袖章， 以支持聖誕節慶祝活動以及有關他們信仰的文獻。 到下午2時左右，大約有150人聚集在一起，有一小撮警員在外圍站著。 CTV新聞的一位記者問警員有否發了任何罰票，但被告知只是為了維持和平。 同一天，在 Red Deer 和卡加利也舉行了類似的集會。 . 資訊來源: CTV Edmonton