每年的檔案： 2020

Ford Truck (福特卡車) 通常是加拿大保險局的年度加拿大最多被盜的汽車排行榜中名列前茅，但今年，高端SUV已成為小偷最想要的目標。 據執法機構和加拿大邊境服務局合作以識別被盜車輛的IBC稱，2018年的 (本田) Honda CR-V 是2020年至今為止加拿大被盜最多的車輛。 其次是 (2017 Lexus RX350)、(2017 Honda CR-V) 和 (2018 Lexus RX350)。 第五名的是 (2018 Ford F150卡車)。 IBC國家調查服務總監（Bryan Gast）表示，高端 SUV 已成為最有針對性的車輛，因為小偷已經開發出新的方法來繞過其安全系統。 Bryan 告訴...

愛民頓南邊的一所學校已經收集了 1,100 多雙襪子，作為幫助本地無家可歸者活動的一部分。 聖瑪麗小學 (St. Mary’s Elementary School) 的學生們收集了這些捐獻，作為社會公義項目的一部分，以紀念將臨節 (慶祝耶穌聖誕前的準備期) 的第一週。 聖瑪麗小學的助理校長勞倫·霍斯 (Lauren Hawes) 解釋說，該活動與孩子們現正在學習的課程有緊密關係。 “我們正在學習民主，我們都希望有一個平等的聖誕節。” 學校的襪子活動增加了 SockItToYEG 活動的收集總數。 過去三年來，該組織的捐獻總數一直都很高。SockItToYEG 的創辦人 Kevin Medin 將今年的目標定得更高。 Kevin Medin 表示:  “去年我們捐贈了 4,300 對，今年我們的目標是 6,000...

養生融入生活之中，才能達到最高效益，在我們吃的部分，其實有很多養腎的食物，只要每天融入一些，調整食譜，加一些進到料理來，也能吃出好腎氣。補腎的食物非常的多，而且都是隨手可得，經濟又實惠，只要每天變化料理方式，就能吃出好腎。而補腎食材首選第一便是黑色食物，中醫認為，色黑者入腎，黑色屬水，水走腎，想要補腎可多吃黑色食物。 補腎好食材 黑芝麻： 具有補肝腎、潤五臟，補充腎氣、填腦髓的作用。男人吃更好，因為含有鎂，能夠增強男性精子活力，增強生育力。 黑木耳： 補氣、生血、滋潤，對貧血、便祕，腰痠腿軟的人非常有幫助。 黑棗： 黑棗含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中維生素 C 和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效，女性宜多吃。 黑豆： 具有補腎益陰、健脾利溼、除熱解毒之效，可以養血明目，補虛烏髮；尤其針對腎陰虛特別有效。 紫米： 紫米具有滋陰補腎、益氣活血的功效。 栗子： 腎之果，治腎虛，腰腿無力，補腎益腰，健脾養胃， 強筋活血。 本文摘自:時報出版

---Wesley Li 綜合報道--- 疫情專訊：每週三，我們為大家提供亞省，愛民頓和卡加利，更新和詳盡關於疫情情況和數字報道。 亞省情況： 在11月30日，亞省單日增加了1307宗確診個案，現在本省確診人數為59,484人。 比較過去一週，亞省增加9948宗。 亞省地區 確診個案 活躍病例 康復 死亡 留院 ICU 卡加利 24,360 6,162 17,998 200 154 34 愛民頓 24,093 7,552 16,297 244 245 51 南部地區 3,932 672 3,215 45 18 5 北部地區 3,906 895 2,965 46 27 2 中部地區 2,965 1,249 1,700 16 35 5 其他 228 98 130 0 0 0 總數  59,484 16,628 42,305 551 479 97 亞省現在有479人需要住院，當中97人正在ICU深切治療部。 當局公布亞省康復人數，為42,305人，痊愈率為71.1%。 亞省在過去一週，多59人死亡，當中36名死者是在愛民頓，16名死者是在卡加利。現全省共551人死亡。 活躍病例 何謂活躍病例？ 活躍病例，是指仍然患病及有感染性的個案。 活躍病例 = 積累總確診數 - 積累康復人數 - 死亡人數 直至11月30日，亞省共有16,628活躍病例。 愛民頓情況： 愛民頓一週確診記錄： 日期 11/24 11/25 11/26 11/27 11/28 11/29 11/30 週 二 三 四 五 六 日 一 總數 20,261 20,710 21,356 22,168 22,843 23,445 24,093 單日 增加 564 449 646 812 675 602 648 比較過去一週，愛民頓增加4396宗，平均每天增加628新確診個案。 愛民頓2020每月確診記錄： 月份 3月 4月 5月 6月 7月 增加 206 274 48 513 633 總數 206 480 528 1,041 1,674 月份 8月 9月 10月 11月 增加 1,474 2,204 4,938 13,803 總數 3,148 5,352 10,290 24,093 整個11月增加了13,805宗。 愛民頓現有7552活躍病例，是有記錄最高。 愛民頓有245人需要住院，當中51人正在ICU深切治療部。 愛民頓地區活躍病例情況： 愛民頓地區 活躍病例 每10萬人比率 人口 Abbottsfield 98 674 14,540 Bonnie Doon 360 372.8 96,574 Castle Downs 562 796.9 70,526 Duggan 149 368.6 40,428 Eastwood 536 738.3 72,600 Jasper Place 298 633.1 47,069 Mill Woods South & East 603 726.7 82,983 Mill Woods West 283 553.6 51,122 Ne 573 644.5 88,901 Northgate 692 839.8 82,404 Rutherford 641 615.4 104,153 Twin Brooks 279 368.6 75,685 West Jasper Place 456 451.3 101,046 Woodcrodft East 326 539.9 60,381 Woodcrodft West 177 545 32,479 --- 卡加利情況： 卡加利一週確診記錄： 日期 11/24 11/25 11/26 11/27 11/28 11/29 11/30 週 二 三 四 五 六 日 一 總數 21,044 21,465 21,886 22,537 23,194 23,935 24,360 單日 增加 453 421 421 651 657 741 425 比較過去一週，卡加利增加3769宗，平均每天增加538.4新確診個案。 卡加利2020每月確診記錄： 月份 3月 4月 5月 6月 7月 增加 206 2,981 1,350 477 1,188 總數 553 3,534 4,884 5,361 6,549 月份 8月 9月 10月 11月 增加 1,032 1,366 3,827 11,586 總數 7,581 8,947 12,774 24,360 整個11月增加了11,586宗。 卡加利現有6162活躍病例，是有記錄最高。 卡加利有154人需要住院，當中34人正在ICU深切治療部。 卡加利地區活躍病例情況： 卡加利地區 活躍病例 每10萬人比率 人口 Centre 255 385.2 66,198 Centre North 152 340.3 44,663 Centre...

對於住在點城華埠護理中心 (Edmonton Chinatown Care Centre) 住客的家庭，他們越來越感到擔憂。 該設施正在解決工作人員短缺和新冠肺炎疫情持續擴散，他們在週日已宣布多 5 人死亡。 據亞省衛生服務局稱，截至週一，該中心已有 46 名住客感染新冠肺炎，其中 11 人死亡。 並且有 44 名員工確診，當中僅有 4 人能夠復原。 由於情況太糟了，住客的家人也被要求提供幫助。 黃先生 (Sing Wong) 在上個星期已經至少 4 次到過護理中心，照顧她 90 多歲的母親。 我們已經完全陷入了黑暗 黃先生說：“他們說我需要我來照顧我的媽媽，因為他們人手不足。” 黃先生也不是唯一一個，Melanie Mai 也被要求也來幫助她的母親，這使她感到非常擔心，因為該設施已被封鎖了數月。 她說:...

由2020年12月1日起，在亞省被捉到 Impaired Driving (妨害駕駛) 的人士將面臨更嚴厲的處罰。 包括高額罰款以及扣押車輛長達30天。 什麼是 Impaired Driving (妨害駕駛) ?? 妨害駕駛是危險的。 這是造成一半以上車禍的原因。 這意味著在駕駛者受酒精或非法藥物影響的情況下駕駛汽車。 . 根據法案21概述的新妨害駕駛法律， ，在路邊將處以重罰，包括最高2,000元的罰款。 重犯駕駛者現在將會面臨 "強制教育計劃" 及 "強制啟動引擎聯鎖裝置"。 在最嚴重的情況下，包括造成人身傷害或死亡的危險駕駛，個人除處罰外還將受到刑事指控。 SafeRoads 新裁決機構 大多數初犯並不一定要受到刑事指控，他們的案件將通過亞省的 SafeRoads 在法庭外處理。 SafeRoads 是一個新的裁決分支機構，使駕駛員可以在網上支付罰款，可要求更多時間去支付罰款或對車輛扣押提出異議。 亞省司法部長兼檢察長 Kaycee Madu 表示：“亞省的 SafeRoads 將幫助把有妨害駕駛的人帶離道路，並減輕法院和警察的資源，使警察能夠集中精力確保我們社區的安全，而法院則可以專注於最嚴重的事情。" 交通部長...

因應第二波新冠狀病毒疫情，繼續幫助企業和勞工度過難關，聯邦政府計劃在3年內實施一項價值高達1,000億元的重大刺激計劃，為加拿大經濟注入強心針，但這也讓聯邦赤字上升至3,816億元（詳附表）。 其中在家上班可享稅務減免400元一項，相信可令很多打工仔受惠。 聯邦財政部長方慧蘭（Chrystia Freeland）周一公布長達237頁的秋季經濟更新報告，宛如小型的預算案，其中提到撥款支出、經濟預測和減稅措施等，但沒有估計政府何時能達到財政平衡。 而此項秋季經濟更新報告，仍需要國會投票通過，預料黨派間將有一番辯論。 將在國會進行辯論及投票 早前聯邦政府已經推出多項財政支持計劃，周一的經濟更新報告中繼續擴大支持，包括一系列緊急援助計劃，向前線地方社區組織提供支持以及向各省發送的199億元的安全重啟計劃。 聯邦政府並宣布注資更多在檢測、疫苗、自我隔離等方面，增購個人防護設備，並取消口罩和面罩的銷售稅，以及改善公共建築的通風。還會投資在育兒、工作培訓和綠色計劃等領域。 7月預估赤字為3,432億元，如今增至3,816億元，若疫情持續惡化，赤字恐逼近4,000億元大關。 方慧蘭堅稱面對史無前例的經濟困境，龐大的財政支持是需要的。「我們比去年春天有更好的準備了。加拿大國民和加拿大企業現在可以使用一籃子聯邦支持措施，以幫助他們應對封鎖限制產生的民生經濟困境。」 她說，渥太華全力和疫情奮戰，目前的資金挹注中，80%來自聯邦政府。 方慧蘭稱：「政府將在3年內花費約佔國內生產總值的百分之三到四，進行認真判斷，做有針對性和有意義的投資，以創造就業機會和促進增長。」 她認為，基於加拿大過去的強勁經濟表現和低利率，政府負擔得起債務。 90年代中期國債比例更高 尚未計算這次的新支出之前，渥太華預計2021-22年的赤字為1,212億元，2022-23年赤字為507億；而聯邦債務佔GDP的比例將從去年的31.2％上升到今年的50.7％和明年的52.6％。然後，預計會逐漸下降。 計算一連串新的刺激計劃後，預料聯邦債務佔GDP的比率可能達到58.5％。 相比之下，在1990年代中期，該比率達到66.8％，當時國際信用評比機構對加拿大債務問題發出嚴肅警告。 與新冠病毒相關的所有政策措施（包括支出和貸款）的總估算額現在為4,907億元，高於7月份時的4,033億元。 方慧蘭說：「我們都很累。但是我們也知道疫苗將來臨，更好的一天將至。但我們必須首先互相幫助度過冬天。」 Credit 消息來源 星島日報

在過去的一個週末，成百上千的亞省人集會起來反對強制口罩令。 在蒙特利爾，有示威者聚集在豪華社區一所房屋外，他們誤以為那裡是魁省省長的住所。 而在安大略省，一間 Airbnb 內有一個非法的 60人聚會。警方趕到時，一些人即時逃離，另外有27人被罰款880元，聚會主辦人被發出了至少10,000元罰款的傳票。 無視公共衛生措施的人， 應自願放棄醫療服務 一些倫理學家認為，醫院資源緊張，那些無視或公開抗議 COVID-19 公共衛生措施的人， 應自願放棄醫療服務，而給予遵守規則的人。 在過去一星期中，每天平均有 2,111名 COVID-19 患者在加拿大各個醫院內接受治療。 NYU School of Medicine 倫理學科的創始人 Arthur Caplan (亞瑟·卡普蘭) 說：“我們不是說不給治療。” "我們是說，如果你要四處走動並要求豁免已定立的行為政策，那麼如果你生病了，你應該自願性的去排在隊尾。" 你要自由 你需要付出代價 在加拿大，示威者爭辯說，佩帶口罩或限制社交聚會的呼籲和命令侵犯了他們的自由權利。 但是卡普蘭說，在 “瘟疫” 中沒有萬能的東西。 他說：“醫生負有義務，要不顧罪惡對待所有人。” "但是，如果人們故意從事可能危害他人的行為，那麼，如果你生病了，我認為你有義務考慮到，先讓別人走在你的前面，因為你沒有負責任。" "如果你是自由的真正信奉者，那麼你必須說「我會付出代價」" “如果你四處走動，讓自己患病，OK。" 但是，如果你四處走動，不戴口罩和擁抱他人，又或者不戴口罩而站得很近來指責別人，那麼你真的是在傷害他人。” 卡普蘭和他的合著寫作人寫道，抗議者至少應簽署保證，表示如果急診室或重症監護室飽和時，他們願意放棄醫療服務。 絕對應該對違反法律的人進行製裁 McGill University 的（Daniel...

穆斯坎·吉瓦（Muskan Jiwa）可能太年輕，還不能喝濃縮咖啡 (espresso)，但她卻是知道如何拼寫這個單詞而助她贏得全國拼字比賽冠軍。 穆斯坎是愛民頓 Dr. Donald Massey 學校的 7 年級學生，於 11 月 29 日獲得了加拿大拼字比賽 (Spelling Bee) 錦標賽少年組的冠軍。 該組別的年齡介乎在 9 至 11 歲之間。 在去年的比賽中穆斯坎獲得了第三名後，今年終於贏得了冠軍。 她是位狂熱的閱讀者，她花了多個小時為比賽做準備，方法是在字典中查找新單詞並與母親一起研究單詞列表。 她在週一接受加拿大 CBC 電台採訪時說：“我的辛勤最終得到了成果，使我感到非常高興。” 穆斯坎說她在網上虛擬比賽中遇到的最困難的單詞是 “umu”，這是一個毛利人的烤箱 (Maori open-air...

隨著年紀漸增，對於血管方面的疾病要更為注意小心，其中，動脈壁會因為脂肪的堆積而逐漸淤積、阻塞，這就是所謂的「動脈血管粥狀硬化」。 發生在心臟的冠狀動脈會產生狹心症（心絞痛），而發生在非心臟部位的周邊血管，則是稱為「周邊動脈阻塞疾病」。其中又以下肢動脈狹窄的發生率最高，輕者肢體末梢疼痛，嚴重則會產生肢體缺血、冰冷、蒼白或壞疽，甚至危及生命。 下肢周邊動脈血管阻塞症狀： 1.輕度阻塞：略感下肢酸麻冰冷。 2.中度阻塞者：出現漸歇性跛行，走一段路後會有腿部痠麻疼痛，休息片刻後血液循環恢復足夠，又能繼續往前走，但反複出現同樣症狀。 3.有無法癒合的傷口。 三高洗腎吸菸風險高 成大醫院心臟血管科醫師黃睦翔表示，周邊動脈阻塞疾病的高危險因子主要有4項，除了年齡的不可控外，還有三高、洗腎以及吸菸。而患有周邊動脈阻塞疾病的病患，也常合併有心臟或腦部血管疾病。 據統計，37至50%的病患，會伴隨腦血管疾病或心臟血管疾病，10年內發生心肌梗塞的機率是正常人的4倍，發生腦中風的機率也是常人的2~3倍。 甚至可能引發腦中風 黃睦翔提醒，若肢體出現間歇性跛行症狀，就要小心是否有心絞痛或暫時性腦部缺性、甚至腦中風的症狀，加強危險因子的控制。 周邊動脈阻塞疾病的4項高危險因子： 1.年紀越大發生率越高：40-59歲發生率為2.5%，70-79歲則暴漲到18.8%，雖然這項因子無法控制，但應多加留意相關症狀。 2.三高：即高血壓、高血脂、高血糖，其中的高血糖（即糖尿病）會顯著增加風險2-4倍，高血壓及高血脂症則是增加風險1.5-2倍。 3.吸菸：會大幅增加血管阻塞疾病的風險達2-6倍，而超過8成的患者有吸菸的病史。 4.洗腎病患：增加風險約7-8倍。 黃睦翔表示，周邊動脈阻塞疾病的治療，首要就是控制危險因子，包括戒菸、控制血壓、血糖與血脂，並做適度的運動訓練，以改善肢體的血流量，其改善程度可與藥物相當，是安全、經濟且有效的治療方式。