每月檔案： September 2020

愛民頓政府消息，自從8月1日實施強制在公眾場所室內，或公共汽車上需要戴上口罩之後，至今共發出了兩張告票。 兩張告票，都是發給在乘搭輕鐵時，沒有戴口罩的人。 當局表示，工作人員對兩名沒有戴口罩的人，都採取了以教育優先為方針，而且向兩名人士提供了免費口罩。 根據臨時的強制令，若果違反了條例，每項違規罰款100元。 此外，市政府表示感謝大部分愛民頓的市民，都能夠尊重和遵守需要戴上口罩的要求，並會將使用後的口罩和手套放入垃圾箱。 強制口罩令在今年8月1日生效，目前將限期定於2020年12月31日為止。 Credit: 消息來源 CTV News 2 Edmontonians have been fined for not wearing a mask since it became mandatory

卑詩省史戈米殊市（Squamish）99號高速公路旁的海天纜車（The Sea to Sky gondola），本月中再遭破壞，纜車公司現懸紅25萬元予能提供消息，有助涉案者被捕和定罪的人士。 在9月14日，皇家騎警接到海天纜車公司報警，指海天纜車的主要電纜再被人惡意切斷。 這並非是海天纜車首次被人惡意破壞，而是兩年內第二度。 去年8月，該纜車索道遭人惡意破壞而斷裂，所有懸掛在索道上的30個車廂都掉落地面，造成500萬至1,000萬元的損失，幸運的是意外發生時纜車未運行，沒有遊客及工作人員受傷。 海天纜車總經理布朗(Kirby Brown)周五宣布懸紅緝拿涉案者，這是9月14日事件發生後的第11天。 他表示，在該兩宗事件中，「都可以傷害到人，而且傷害了我們的社區和我們的業務。」 全天候監視仍防不勝防 布朗稱，兩宗事件都涉刑事犯罪，需要把涉事者追捕歸案並繩之以法。 他又稱，機組人員仍在努力固定電纜。 在去年8月10日發生電纜被惡意破壞後，海天纜車公司加強了保安，包括安裝了有人移動檢測系統，並由第三方進行全天候監視。 不料，到本月14日，電纜再被破壞，工作人員對此感到震驚和困惑。 上周，皇家騎警表示，暫未確定兩宗破壞事件是否有關連，抑或是同一人所為。 到周五，皇家騎警發言人班克斯(Sascha Banks)稱，調查處於非常非常關鍵的階段，警方知道至少有一人參與其中，但目前不會透露確切人數。 班克斯補充道，警方確實有監控錄像鏡頭，但目前尚無計劃向公眾發布。 她又呼籲任何人士如有該兩案的消息，又或由9月13日晚上8時至9月14日，沿著海天公路，近海天纜車拍下視頻的人士，與警方聯絡。 Credit: 消息來源 星島日報

不少保健食品或酵素，都會標榜清除體內宿便，不僅可以幫助淨化身體，還能減肥，甚至還放上使用者體驗，說吃了之後排出好幾公斤的糞便，體重變輕，這有可能嗎？ 減肥瘦身產品都會把減肥和宿便畫上等號，直指宿便是大肚男、小腹婆的天敵，還有廣告文宣更誇張指出每個人體內有大約10～15公斤的宿便。這是真的嗎？ 宿便可多達10幾公斤？　醫：不可能 醫學上是否有「宿便」這個名詞？新北市立土城醫院大腸直腸外科主任洪欣園指出，腸道很長，本來大腸壁就會卡一些糞便，或沒有排乾淨而停留在腸道的糞便，在臨床或門診時為了好理解，就稱這些糞便為宿便，「門診有案例是糞石卡在大腸壁上導致大腸憩室症而潰瘍、感染、發炎，」洪欣園醫師說。 因此有些業者說，經年累月囤積在腸道內的糞便，可達好幾公斤會引起肥胖等等，但這並不正確，正確說法是原本該排的糞便但沒有排乾淨，卡在腸壁上導致不適。 而廣告中提到大腸中堆積10幾公斤的宿便導致變胖，台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主治醫師黃彥鈞指出，大腸的確會堆積前幾天所製造的糞便，年紀大或有失智症，可能久不排便而累積的量較多，但都不可能堆積到10幾公斤，如果真的有，那腸子早就已經破裂了。 「當然，把腸道內可能幾百克的宿便排出，某種程度上可以說減重的效果，但如廣告中提到的可以減好幾公斤，這不太可能，因為腸道根本不可能累積那麼多糞便，」黃彥鈞醫師說。 吃酵素可以助排便？　專家：兩者無關聯 清除宿便可以達到減肥的效果嗎？專家直言，不僅兩者無關，吃錯更會影響健康。「會有這樣的聯想是因為人在如廁之後，體重會減少約0.5公斤，因此延伸到糞便在體內會讓體重上升，但肥胖是跟脂肪比例、多寡有關，跟糞便沒有關連，」敦仁診所院長、減重專家蕭敦仁說。 很多保健品宣稱會幫助排出宿便，例如流行很久的酵素， 「酵素是幫助消化，作用是在小腸，但排便是在大腸，兩者根本沒有關聯， 」 蕭敦仁醫師也指出，酵素會幫助排便，可能是有添加番瀉葉，「 這是合法的添加物，作用就是讓人腹瀉、幫助排便。」 許多人利用腹瀉，將宿便和水分排出體外，讓人感覺體重變輕、身材輕盈。肝膽腸胃科醫師楊聰鎰指出，減重要減的是脂肪，不是水份和宿便，將水分排出體外讓體重變輕只是暫時的效果，只要喝水又會回復，「因此靠番瀉葉或有幫助排便的保健品來減重，效果都是假的。  由於長期吃這類含番瀉葉的保健品會使嘗到產生依賴、失去自我蠕動能力，因此建議，晚上服用1次，1星期不得食用高於3次，如果連續服用超過1星期要先諮詢醫師，此外，有腸胃道問題如慢性腹瀉、腸阻塞、腸乏力、結腸炎和有脫水症狀的人不宜使用。 除了宿便　更該注意便祕 宿便卡在腸壁上，有可能會產生毒素。黃彥鈞醫師指出，糞便是人體代謝後的廢物、一些腸道黏膜的脫落物和食物殘渣，如果長期累積會產生毒素，可能讓人食慾下降、肚子脹、放臭屁、疲憊等等。 但在臨床上，宿便主要還是指便秘，洪欣園指出，便祕主要是解便困難、腹脹、肛門會疼痛，「也有人說便祕會長痘痘、皮膚變差，還會增加大腸癌和瘜肉的風險，有這可能性但還尚未證實。」 要改善便秘，可以做到以下6點： 每天飲用8∼10杯水 水能保持糞便柔軟。建議飲用清水。 食用高纖食品 纖維質可以形成並軟化糞便，使之順利通過消化道。每天應當食用20∼35克的纖維質。全穀類、水果及蔬菜是最佳的纖維質來源。為避免腹部脹氣、痙攣、腸氣，應該間隔1、2週逐漸增加纖維質的攝取。 規律飲食 進食時間規律可以促進正常的排便功能。 規律運動 運動可以刺激消化道肌肉、加快食物通過消化道。儘量每天運動30分鐘。 適時如廁 感到內急的時候，拖得愈久，糞便中的水分就被吸收得愈多，糞便就變得愈乾。但也不要賴在廁所裡面，而是輕鬆地、留充裕時間排便。 減輕壓力 壓力會減緩消化。某些慢性便祕的人，可能可以藉由瑜伽、按摩、指壓或是芳香療法解除壓力、促進放鬆而減輕症狀。 作者 / 陳蔚承 · 出處 / 康健編輯部 · 編輯 /陳 祖晴

你知道哪七種食物可以幫助預防腦退化症嗎？ 腦退化症是一種令人記憶和認知能力逐漸衰退的疾病，它影響著全球大約5,000萬人，而根據世界衛生組織（WHO）的數據，每年全世界約有近1,000萬這類新增病例。 雖然最近的一些研究顯示，飲食可能在大腦健康和預防腦退化方面有關鍵作用，但是至目前為止還很少有研究能夠提供證據，證實食物與這種疾病之間的關聯。 近兩年，很多報導都指紅酒、咖啡、巧克力甚至香檳都可能是預防腦退化的神物。 但是，這些說法背後真的有根據嗎？ BBC記者希拉·迪倫（Sheila Dillon）訪問了有關領域的專家，他們分享了自己的見解。 原來，食物確實有可能幫助你：雖然並沒有什麼特殊成分，但是地中海風格的健康飲食對於身體和神志有最正面的作用。 1. 海鮮 每週一頓或以上的魚肉餐似乎就能帶來極大的好處。 2. 莓 草莓和藍莓都含有大量抗氧化元素，研究顯示它們有助於減緩認知退化的進程。 3. 堅果 專家相信，只需每天30毫克的堅果就能有助於對抗腦退化—它們還是蛋白質、礦物質和纖維的重要來源。 全麥食品也有同樣的功效—比如燕麥、玉米、糙米、黑麥和小米等。 4. 綠葉菜 菠菜能夠減慢認知退化—事實上，任何綠葉菜都有這種作用。畢竟，大力水手沒有騙你。 5. 維他命B 一組有輕微認知退化的人在服用維他命B之後，對於治療的反應相當積極。 6. 可可 可可被認識是有神經保護作用—換句話說，它可能拯救、修復或者重新製造神經系統的細胞、結構以及功能。 不過，也不要沉迷。如果你很喜歡吃巧克力，也要盡量吃可可含量高而低糖的產品。 7. 酪梨 酪梨可算是當紅的健康食品，它富含對大腦有益的植物脂肪。 以上這些食物都不是特別難找到，即使找不到任何一樣，也應該能夠輕易地在你所在的地方找到替代品。 記住一點，它們不僅對保持你的認知能力有積極作用，而且全都在其他方面有很大的健康益處。 而且，這下你可以毫無罪惡感地吃優質的巧克力了！

聯邦自由黨政府施政報告公佈後，國會全面恢復議政，聯邦政府被迫同意新民主黨（NDP）計劃，將加拿大緊急救助福利金(CERB)的替代品、復蘇福利（Canada Recovery Benefit，CRB）的付款，由每周400元增加至500元，NDP預計支持聯邦施政報告。 在可能觸發大選的最後時刻，聯邦政府調整CRB政策，決定每周支付500元而不是400元。 周四的宣布是在新民主黨黨領駔勉誠（Jagmeet Singh）暗示，他的政黨支持自由黨少數政府的施政報告之後第二天作出的，NDP的支持對避免大選至關重要。 駔勉誠稱提高CRB福利是「人民的重大勝利」，但他尚未承諾NDP投票支持施政報告，沒有NDP的支持，自由黨少數政府可能倒台。 每周500元的CERB福利將於本周結束，CRB發放金額提高之後，將與目前的CERB相同。 CRB計劃已包含在周四提交國會的經濟復蘇法案中。 如果法案獲得通過，符合資格的加拿大人在今年年9月27日至2021年9月25日之間的26周內，每周可領取500元。 除了CRB計劃，該法案還包括： 疾病康復福利( The Canada Recovery Sickness Benefit），因新冠疫情需自我隔離的人，可獲兩周有薪病假，每周500元 康復關顧福利 (The Canada Recovery Caregiving Benefit），需要照顧患有新冠疫症家人而不能工作的照顧者，會有最長26周的帶薪假期，同樣是每周500元，這也適用於疫情引致學校或日託中心關閉，而需要留家照顧兒童的人。 聯邦就業與勞動力發展部部長夸爾特羅（Carla Qualtrough） 周四表示，這三項新的福利組合，將為加拿大人在疫情期間，從今年春季完全封鎖，過渡到秋季與冬季的經濟重啟復蘇，提供安全橋樑。 消息來源 星島日報

一間位於愛民頓的公司開創了一個COVID-19測試，該測試聲稱可以在不到 (一分鐘) 的時間內產生結果。 它將會為愛民頓國際機場的旅客進行測試。 該臨床試驗於星期四宣布。 它是該測試的法規批准程序的一部分，該程序是由GLC Medical（GLCM）開發的。 該公司的書面發行內容為： 「這測試是使用手持式設備進行的，該手持設備從一個人那裡採集唾液樣本，與其他需要更長的基於實驗室結果等待時間的測試相比，這測試可以在1分鐘內判斷某人是否患有COVID-19。」 如果通過了直接病毒檢驗測試，則可以幫助人們感到更安全，並且可以消除國際旅行後隔離的需要。 愛民頓國際機場 (EIA) 總裁兼首席執行官 Tom Ruth 表示：“這對我們所有人來說都是一個令人興奮的機會。所有航空公司，機場以及整個旅行和酒店業都在尋找這種解決方案。 如果EIA能夠通過與GLC之類的專家合作，在推動新技術和科學發展方面發揮作用，那正是我們將要做的。” 這項臨床試驗將需要數週才能完成。一旦在機場內建立了測試站，測試將會在今年秋季晚些時候可以開始。 . 資訊及圖片來源: Edmonton CTV News

亞省大學生可以預期實體與網上教學結合。 該校在週四宣布，亞省大學 (University of Alberta) 的學生和教職員工可以期望在 2021 年冬季學期進行面對面實體和網上遠程教學。 校長 Bill Flanagan 在該大學的博客上說：“這項決定要遵守不斷發展的公共衛生準則，才能最有效地建立有意義的學習和參與機會，而且學生的體驗是最重要的，並且要做到最大限度地增加在校園裡學習的學生的安全人數。 他說，這個決定是與健康專家和社區協商後達成的。 大學希望將實體課程提供率提高到 30％，同時又保持在公共衛生準則之內。 Bill 說：“儘管我們在校園內和亞省都取得了進展，但我們知道新冠肺炎將會在我們身邊待一段時間，正如在本週因聖約瑟夫大學宿舍 ( St. Joseph's College) 爆發事件提醒我們。” 亞省衛生服務局在週日通報 St. Joseph's College 有五人對新冠肺炎呈陽性反應後，這所大專院校有 22 名宿舍住戶被隔離。 亞省大學校長 Bill Flanagan...

位於St. Albert地區Lowe’s的超市，一名員工證實確診。 該名員工最後一天到店舖上班的日期是9月16日。 Lowe’s公司表示，在知道情況後，已經在9月23日，對店舖進行了徹底消毒清理， 而且亦已經通知了公共衛生部門。 公司的聲明指出，他們鼓勵曾經在9月9日至9月16日到達該超市的顧客，從現在起直到9月30日，留意及觀察有否出現症狀。 他們同時呼籲，如果有需要時，致電亞省衛生部門，Alberta Health Link 811。 在消毒清理之後，該超市在九月二十四日重新營業。 Credit 消息來源 CTV News St. Albert Lowe's customers asked to monitor for symptoms after COVID-19 diagnosis

本星期一，聯邦家庭、兒童及社會發展部長 Ahmed Hussen 宣佈，會為全國各地撥出總共十億元的聯邦資金幫助解決房屋問題。 愛民頓市長 Don Iveson 就房屋資金向部長聯絡，引述愛民頓市大約有 1900 人沒有穩定居所，當中 600 人更來自弱勢社群， 急需得到安置。 市長 Iveson 希望運用 1.29 億元資金，將 600 個現有的空置酒店客房轉為臨時或永久性可負擔房屋單位。 580 萬元在市內建造 254 個永久性可負擔居住單位，以及在未來三年內得到 2 億元再建造 2000...

目前疫情的狀況，人們在鬼屋內走來走去是不能夠的。 Haunted Calgary 已宣布計劃在（New Horizon Mall）舉辦萬聖節乘車體驗，代替通常的步行式鬼屋。 駕駛形式會在確保車輛安全的同時，又能夠引起恐懼。不要以為你在車內就不會受到驚嚇。 你不需要離開汽車，因為所有可怕的人和突然彈出窗口都會來找你。 Haunted Calgary 的創意總監 Christine Campbell 說： “不能沒殺萬聖節的精神” "今年情況看起來會有所不同，我很高興今年嘗試這個駕駛形式。" "我們的演員一直都是Haunted Calgary的明星，這些表演將使他們成為人們關注的焦點。" 根據Haunted Calgary的介紹，你可以從三個主題中挑選。 長達七分鐘的故事將使你緊張得緊握方向盤，然後你知道嗎？你無法逃脫。 在駕車過程中，他們會要求你一直留在車內。 一旦你們到達 “恐怖室”，職員會要求你把引擎熄滅，並需暫時交出車匙。 票價為 $50 一輛汽車 每輛汽車票價為$50，你的車內有多少個安全帶，那就可以坐多少人。 主辦單位還稱，若你是駕駛Minivan，那麼車內就可以坐 7至8個人，但也只需要付$50，非常化算。 但若你想要獲得最強烈的恐怖經歷，請一個人來！ . 駕車鬼屋將於10月10日 (星期六) 開始，並將在每個 (星期五及星期六) 進行，一直到10月31日為止。 ** 唯一的例外是在10月16日 (星期五)，將停止一晚。** (駕車鬼屋) 官方網站...