每月檔案： September 2020

根據加拿大政府直至9月29日東岸時間下午7:00時更新的數字，加拿大全國確診升至156,961。 亞省情況： 在9月29日，亞省增加了160宗確診個案，現在本省確診人數為17,909人。 愛民頓最近單日新確診： 日期 9月25日 9月26日 9月27日 9月28日 9月29日 週 四 五 六 日 一 總數 4773 4837 4925 5013 5104 單日增加 74 64 88 88 91 踏入9月，愛民頓平均每天增加69.6新確診個案，增加了1948宗。 卡加利最近單日新確診： 日期 9月25日 9月26日 9月27日 9月28日 9月29日 週 四 五 六 日 一 總數 8607 8649 8729 8781 8845 單日增加 63 42 80 52 64 踏入9月，卡加利平均每天增加44.6新確診個案，增加了1250宗。 比較之下，9月至今，愛民頓確診個案，多卡加利698宗（56%）。 愛民頓現有815活躍病例，卡加利有574活躍病例，愛民頓多卡加利241宗（42%）。 當局公布亞省康復人數，為16,072人，痊愈率為89.7%。 亞省現在有63人需要住院，當中13人正在ICU深切治療部。 另一方面，亞省在週二再增1人死亡，死者是愛民頓一名80多歲男人。現全省共266人死亡。 亞省確診人數： 亞省地區 確診個案 % 死亡個案 % 卡加利 8,845 49.4% 125 47.0% 愛民頓 5104 28.5% 74 27.8% 南部地區 1828 10.2% 25 9% 北部地區 1425 8.0% 35 13.2% 中部地區 669 3.7% 7 2.6% 其他 38 0.2% 0 0% 總數  17,909   266   全省共有1,336,742測試，測試人數1,012,136。   全國情況： 加拿大政府網頁資料顯示，直至9月27日東岸時間下午7:00時更新的數字，加拿大全國確診升至156,961，增至9291人死亡。 各省確診個案分佈如下： (Sept. 29, 2020, 7:00PM EDT) 省份或地區 確診個案 % 死亡個案 % 死亡率 魁北克省 (QC) 73,450 46.8% 5833 62.8% 7.94% 安大略省 (ON) 51,085 32.5% 2844 30.6% 5.57% 亞省 (AB) 17,909 11.4% 266 2.9% 1.49% 卑詩省 (BC) 9,013 5.7% 234 2.5% 2.60% 新斯科舍省 (NS) 1087 0.7% 65 0.70% 5.98% 沙省 (SK) 1899 1.2% 24 0.26% 1.26% 紐芬蘭省 (NL) 273 0.2% 3 0.03% 1.10% 緬省 (MB) 1953 1.24% 20 0.22% 1.02% 紐賓士域省 (NB) 200 0.13% 2 0% 1% 愛德華王子島 (PE) 59 0.04% 0 0% 0% 歸國旅客 13 0.01% 0 0% 0% 育空地區 (YT) 15 0.01% 0 0% 0% 西北地區 (NT) 5 0.00% 0 0% 0% 努納武特地區 (NU) 0 0% 0 0% 0% 總數  156,961   9291   5.92% Credits: 消息來源 Government of CanadaAlberta Government綜合報道 

週二在愛民頓東北面爆發與種族有關的爭執，事件中涉及近百人。 爭執爆發後，雙方開始爭執不休。約有 30 名警員被召到現場平息紛爭，把他們分開，每邊約有 50 人。 事件在晚上 8 時開始，地點位於 118 Avenue 和 82 街的購物中心停車場中。 其中一羣人在高呼 “黑人生命很重要”，而另一羣人則在高呼 “所有生命都很重要”。 爭議雙方的人都告訴愛民頓 CTV 新聞，他們都不隸屬於任何特定的團體。 其中一方自稱為 “愛國者” 的組織指責其他人是 “反法西斯主義者”，而另一方的人則指責他們是 “納粹分子”。 一名拒絕透露名字和聯繫的人說: “我們並没有仇恨。我很自豪自己是一名加拿大的愛國者。我愛我的國家。我厭倦了看到種族分裂。我們只是相信所有生命都是平等的，所有生命都是重要的。 在這場爭執幾乎爆發時，警察短暫將一名男子戴上手銬並拘留，但當雙方於晚上 9:15 左右分散時，他被釋放。 住在附近 Delton 的...

有愛民頓市議員表示，他們已經厭倦了圍繞短期出租物業持續性問題，並呼籲執法人員打擊有問題的派對房屋。 這些短期出租，包括 Airbnb 在內，是指連續 30 天或更短時間內出租的房地產。其中包括整棟房屋或共享房屋如床和早餐 (bed and breakfasts)。 在過去兩年中，共有 167 宗關於租賃物業的公眾投訴，城市規劃​​委員會會議上有議員要求撤銷繼續違規物業的營業執照。 委員會主席 Bev Esslinger 表示，某些房屋已成為多個社區關注的問題並必需要解決。 Bev 說: “某些社區對 Airbnbs 感到擔憂，我認為我們面對最大的問題是，當附近有一個派對房屋時如何能成為一個安靜的社區？ 歸根結底，人們都喜歡有 Airbnb 可用的選擇，但是如果發生在你所在居住的社區時，你還會支嗎? 因此我們需要保障所有人。” 自 2018 年 8...

亞省的保險局局長對16間汽車保險公司處以150萬元的罰款，因他們向汽車受保者濫收費用，但並未透露多收的金額。 加拿大保險局（Insurance Bureau of Canada）和幾家受到處罰的公司表示，這筆錢已經退還給受保者。 道明銀行集團（TD Bank Group）的Primmum Insurance、Security National Insurance Company和TD Home and Auto Insurance都被處以885,000元的罰款，是所有受到處罰的公司中罰款最高的。 道明銀行集團向CBC新聞發表聲明，稱超額收費是因系統錯誤導致的，該錯誤影響了一些客戶的保單。 該公司表示，該錯誤已向保險公司負責人披露，並向「當前及過去所有受影響的客戶」償還附有利息的超額費用。 該公司亦表示，對某些客戶帶來的不便表示遺憾，並已採取一切措施改正系統錯誤，以確保客戶擁有適合其特定需求和正確的保險覆蓋範圍。 Intact保險公司在四年期間被罰款165,000元，在受到處罰的公司中罰款排名第二。Economical保險公司及其附屬公司Sonnet保險公司被處以相同數額的罰款。該公司表示，這個錯誤是由於技術問題造成的，任何被多收保費的人士都將獲得退款。 Economical保險執行副總裁Paul MacDonald表示，這與技術錯誤有關，直到2019年初，過高和過低的保費收入都影響了部分客戶。 他們將向客戶全額退還多收的款項，並將情況自動報告給亞省的保險局局長，以及加強測試，防止此類錯誤再次發生。 Intact保險公司亦發出聲明，儘管擁有嚴格的審核過程，但仍會發現錯誤，這些錯誤無意間導致保費高於或低於公司向各個監管機構提交的費率。 他們非常認真地對待這些問題，並在發現問題後努力糾正，比如在必要時向監管機構報告差異，並向客戶退還附有利息的多收費用。 隸屬於亞省庫務和財務委員會（Treasury Board and Finance）的保險監督辦公室對這16間公司共處29條罰款。根據《保險法》（Insurance Act）的實際違反，部分內容是「收取超出批准費率的私人汽車保險費」。 加拿大保險局發言人說，任何被多收的保險費用都可以獲得退款。因為這是保險業務負責人要做的事，所以要確保及糾正這些異常情況並保護消費者的權益。 加拿大保險局亦建議，不應將罰款金額用於推測有無被多收費用。 亞省政府已對省內的汽車保險進行了審查，稱其希望確保該行業能夠繼續生存下去，並確保司機都能夠負擔得起保險。 政府發言人表示，諮詢委員會已完成工作，並已向財政部長提交報告。 預計將很快公開具體資訊。 Credit: 消息來源 星島日報

萬聖節臨近，儘管有COVID-19，但人們渴望想要知道 (trick or treating) 是否仍然能夠進行。 在9月17日的新聞發布會上，首席醫療官 Dr. Hinshaw (欣肖博士)說，她知道萬聖節在人們的心中，許多亞省人民都期待著萬聖節。 她承認今年情況會有所不同，但她說這個節日仍然可以慶祝。 她補充說："最終，在COVID期間，我們要做的任何活動都需要考慮如何安全地進行。" 欣肖博士的主要憂慮是，這 trick or treating 會否使人們處於得到和傳播COVID-19的風險中。 截至目前，亞省衛生服務部門尚未發布有關 trick or treating 的任何指引。 欣肖博士確實提到亞省正在制定一些指導方針，更多的資訊將會盡快發布。 . 資訊來源: www.narcity.com

週二上午，一名男子在愛民頓市中心被搶劫及襲擊。 據警方表示，一名34歲男子在 97Ave. 以北104街和105街之間的樓梯行走時，遭到兩人襲擊。 受害人頭部被割傷，他走到附近的一輛公共巴士上尋求幫助。 警方現在正在搜尋一名 20多歲的男子，他穿著一件多顏色的上衣，以及一名 20多歲的女子。 據報導，兩人在襲擊後逃往Rossdale區域。 . 資訊及圖片來源: www.edmonton.ctvnews.ca

低脂牛奶脂肪比較低、比較健康，關於牛奶，過去不時可以聽到這樣的說法，但真的是這樣嗎？有國外研究發現，低脂牛奶更容易引發青春痘，究竟該選哪種牛奶比較好？ 低脂、全脂牛奶差在哪？ 低脂、全脂牛奶的差別主要在於脂肪含量，一般來說，低脂牛奶的脂肪含量約為0.5～1.5％，全脂牛奶則為3～3.8％，脂肪含量差異不大；但全脂牛奶的整體營養價值還是較高，尤其是一些脂溶性維生素，如維生素A、D、E、K等，因此，想攝取足夠營養，其實全脂牛奶反而更為合適～ 低脂、脫脂牛奶較健康？迷思源自膽固醇 許多人以為全脂牛奶的膽固醇含量一定比低脂、脫脂牛奶高，但以同樣100毫升的兩種牛奶為例，全脂牛奶的膽固醇含量為13毫克，低脂牛奶則為10毫克，差別其實不大，因此不論是低脂還是全脂牛奶的膽固醇含量，對人體的影響幾乎都可說是微乎其微，無需過度擔心。 牛奶確實與痘痘相關 低脂又比全脂更易影響 牛奶確實與中重度的青春痘具關連性，其中低脂或脫脂牛奶、喝的量較多及喝的頻率較高，相關性更高。 主要原因：牛奶會讓身體的胰島素及類胰島素生長因子上升，使皮脂腺及皮脂腺脂肪增生，刺激痘痘的生成。解決方式： 有嚴重痘痘問題的患者，可以試著先減少牛奶攝取，或改喝全脂牛奶會較為合適。改善油性膚質、作息正常、不熬夜、不高糖高油飲食或非正常物理接觸。 每日2份剛剛好 留意生乳比例更安全 不論低脂、全脂牛奶，重點還是在適量攝取，每日攝取約2份（480cc）最適當。 挑選指南： 選擇無成分調整的純鮮乳，如無加糖、奶油等。鮮乳的生乳含量應在99％以上。調味乳的生乳含量也至少要達到50％以上。 和牛奶搭配會影響鈣質吸收的食物：茶葉、啤酒、草莓、巧克力、菠菜、芹菜、腰果等含草酸的食物。

許多研究發現，肥胖、憂鬱、心血管疾病，都和慢性發炎有關。精神科醫師黃智群、以及心理學專家張芸瑄，從現代文明病－憂鬱症、肥胖與代謝症候群和失眠等疾病中，探究慢性發炎對身心的衝擊。如果感冒治不好、疲倦感揮之不去，疼痛找不到原因，當心身體已經處於發炎狀態。以下內容摘自《發炎世代》： 發炎的徵兆有哪些？ 1. 疲倦 那是一種無止盡的疲憊，找不到可以恢復精力的方法，感覺全身彷彿被沉重枷鎖給綑綁一樣，施展不開。 心理疲憊與大腦前額葉的功能有關，身體疲憊則與腦部紋狀體有關，顯示疲憊不只是一種抽象的感受（更不是懶惰），而是有其生理學依據。 2. 心情莫名低落、焦慮、不耐煩 經常為一些自己也覺得無關緊要或雞毛蒜皮的瑣事在擔憂，也常會因為生活的小摩擦而對周遭親友發脾氣。覺得自己什麼事都做不好，彷彿別人都在跟自己作對，甚至對未來沒什麼期待。容易反芻負面經驗，並過度猜想可能發生可怕的事。 3. 消化道症狀 例如喉嚨梗塞感、便秘、拉肚子或胃食道逆流等症狀。 如便秘、腹瀉、或絞痛等類似腸躁症的症狀也與身體發炎有關，尤其是對壓力及作息特別敏感的人，比如有人上台前就會拉肚子，或者輪班時常會便秘，嚴重影響生活品質。 4. 皮膚與呼吸道症狀 如果要阻絕外來物入侵，那時時刻刻都與環境有頻繁接觸的皮膚及呼吸道就是第一線邊防重鎭了。因此，人體很自然的在這兩個部位上布滿了免疫大軍，隨時準備迎戰。但若體內環境失衡，導致免疫系統對自身或外界有過於強烈的反應時，鼻炎、氣喘、蕁麻疹、或異位性皮膚炎等皮膚與呼吸道的發炎便接踵而至。 臨床上，許多個案也會因為壓力、飮食或作息不正常而惡化上述症狀，這都顯示慢性發炎的狀況正在發生。 5. 無法被解釋的疼痛 莫名的頭痛、肩頸痛、膏肓痛、四肢痠痛，或胸、腹、臀部的疼痛，看遍骨科、復健科、腸胃科、或心臟科等，都找不出病因。有些人以為個案是在無病呻吟，或說那是公主病，但其實個案的感受是無比眞實的，有時根本動彈不得。 舉例來說，有一種稱為纖維肌痛症的疾病，核心症狀是多處肌肉疼痛、疲憊與注意力減退，但周邊組織根本看不出異常，不管巨觀或微觀都與常人無異，而且疼痛的位置還會四處遊走。 6. 經常感冒 有人會問，發炎不是免疫細胞變得活躍嗎？怎麼我還會成天被病毒給入侵呢？其實，慢性發炎並非持續性的免疫反應增強，相反的，因為來自各路的免疫細胞、細胞激素及荷爾蒙的複雜互動，有時甚至會出現免疫抑制的效應，如自然殺手細胞（natural killer cells）和T 細胞被抑制，並有所謂免疫抑制微環境（immunosuppressive microenvironment）的形成。 慢性發炎是一種免疫失調的結果，不但抵禦感染的能力減低，甚至也可能誘發癌變（此與近年來被大為關注的免疫治療有關），或出現各種過敏。所以慢性發炎的個案經常在感冒與過敏的交疊發作中度過，有時也很難分淸楚到底是何者了。 改善慢性發炎的飲食調理法 目前最具實證、架構最完整、也最明確可行的健康飮食，便屬地中海飮食了。 它不僅被認為可以減少罹患代謝性疾病、心血管疾病、或癌症的風險，還可預防失智，延長壽命，其廣泛的身體助益絕不亞於人們額外購買的保健食品，而且不用比較廠牌或配方，只需採買當季新鮮食物，落實於三餐即可。 建議每餐都要攝取全穀類、蔬菜、水果、以及健康的油脂（橄欖油為主，不宜高溫烹調）。每天攝取適量乳製品、豆類、堅果、與辛香料（如薑黃、茴香，可減少鹽分使用）。每天喝大約1.5 ～ 2 公升的白開水。目前對於每日建議飮酒量仍有爭議，但有鑑於國人多數是屬於酒精代謝能力較差的體質，建議以盡量不飮酒為原則。每週至少攝取2次魚貝類，雞蛋與禽肉可大概2～3天吃1份，儘量少吃甜食、紅肉與加工肉品（每週不超過1份）。 益生菌 除消化功能外，腸道菌也與免疫系統緊密互動。腸道黏膜的免疫環境是高度特化的，某種程度獨立於系統性免疫外，從其逐漸成熟、免疫細胞分化、到免疫蛋白的產生，都有腸道菌參與其中。因此，當菌叢劣化後，便可能引起過敏、癌症、或自體免疫疾病。 既然腸道菌相如此重要，那有什麼方法可以保持或改善其狀態呢？ 儘量給新生兒哺餵母乳。母乳可增加Bifidobacteria菌量，其可合成維生素B群、促進腸道蠕動與免疫功能，是年輕腸道的重要益菌。均衡、少加工、以及高纖食物，有利於好菌增長，菌種多樣性也會提高。適量食用發酵乳製品，例如優格、優酪乳，可以增加有益的lactobacilli，減少與發炎疾病相關的Enterobacteriaceae。運動也可以改善腸道菌相，有報吿指出運動員的腸道菌種是比較豐富的，且組成也與一般人不同。在小鼠實驗中甚至發現運動所誘導的腸道菌可以顯著改善化學物質所引發的腸炎。 本文節錄自《發炎世代：為人體的心靈、免疫、疾病找到和諧與療癒之道》，由遠足文化出版。 作者 / 黃智群、張芸瑄 · 出處 / 遠足文化出版 · 編輯/高儷綾

卡加利社區成員說，CTrain 上的情況， 表明越來越需要解決種族主義問題，並超越了城市的現狀。 一名卡加利市民拍下了CTrain一乘客詛咒及煽動種族主義的視頻，並在上星期三發佈到網上 (Reddit)。 視頻中的女子正對火車上其他乘客大喊："返回非洲及中國。 回家！" (Go back to Africa and China. Go home!) 不同文化群體感到厭惡及失望的是，卡加利更多的證據顯示，偏執的人正在氾濫。 非洲社區協會（African Community Association）主席 Michael Embaie 說： 這種類型的行為需要解決。 他說："種族主義明天不會消失。 但這與CTrain上的這個人無關。 這是關於更大的前景。" "我們需要在社區中做得更好。 我們需要與警察和執法部門以及我們的法院系統更好地合作。" 其他打擊種族主義的人建議卡加利市需要在對話和公開聽證會之外還要做更多。 新移民中心主席兼首席執行官 Anila Umar...

愛民頓西邊一名男按摩治療師被兩名女客人指控不當觸摸後，現被控性侵犯。 一名22歲的女子在 (6月25日) 因背部和頸部疼痛去了該診所， 那一次療程後投訴了這名男註冊治療師，女子稱，在按摩期間，男治療師未經她的同意下按摩了她的胸部。 將近一個月後，即7月23日，另一名30歲的女子稱，男治療師未經她的允許下按摩她的胸部，然後撫摸了她的胸部。 她還告訴警察，未經同意下，男治療師在她的腹部與大腿之間的附近按摩時讓她感到不舒服。 這兩件事件均已報告給該診所的管理層。 警方已起訴28歲的（Jose Martinez）兩項性侵犯罪。 他的註冊按摩治療師執照已被註冊按摩治療師協會吊銷。 . 資訊來源: Edmonton CTV News