每月檔案： May 2020

北美冰球聯盟（NHL）宣布本賽季季後賽計劃，將原本 16 隊晉級季後賽增加到 24 隊。 NHL 總裁 Gary Bettman 週二宣布，北美冰球聯盟與球員協會（NHL Players' Association）已經達成協議， 疫情之後一旦復賽，2019-20 賽季將直接進入季後賽模式。     NHL公布的24隊季後賽將分為兩階段進行，其中東、西部前四名球隊已自動取得季後賽資格，他們將進行單循環賽，以決定種子排位。   東、西部隨後八名球隊（5-12名）則將進行五戰三勝制淘汰賽，取勝的東、西部各四支球隊將與東西部前四名球隊晉級到傳統的16強季後賽。   愛民頓油人隊（Edmonton Oilers）在西部聯盟中排名第五，將在資格賽中面對第12名的芝加哥黑鷹隊。   季後賽前兩輪目前仍未決定是採取五戰三勝或是七戰四勝制，東、西部冠軍賽與史丹利盃（Stanley Cup）冠軍決賽，將維持七戰四勝制。   季後賽將安排在兩個城市進行，一個東部、一個西部。   Gary Bettman 說，目前尚未確定具體的舉辦城市，不過，加拿大的愛民頓、多倫多和溫哥華都在NHL的候選名單上。   由於新冠疫情，NHL 自3月13日起一直停賽。 資料及相片來源: 星島日報 An Edmonton performer is taking his...

愛民頓市臨時城市經理 Adam Laughlin (亞當·勞克林) 警告市民，如果大眾不遵守與新型冠狀病毒有關的公共衛生命令，最近剛重新開放的設施可能會再次關閉。 勞克林星期二早上在電台 630 CHED 的（Ryan Jespersen Show）上接受訪問，他說城市官員向在戶外享受和暖天氣的市民們發出了91條警告。 他指出，大多數人都 “相當合作”，但仍然有問題存在， 他說，在社交距離上，人們聚集在一些室外設施中，例如籃球場，運動場，滑板公園和城市的一些大型公園。 他說：“從合規角度，如果我們繼續有問題存在，我們將採取措施去減少此類問題。” 仍要保持身體距離 5月15日，亞省衛生部首席醫療官Deena Hinshaw 博士宣布，亞省省民可以在不超過50人的情況下聚在一起，但他們在外面需要 "保持身體距離" 和 "適當的衛生狀況" 便可。 警告後就是 "罰款" 雖然週末只是發出警告，但勞克林說，本市過去曾發過罰單，如有必要將會再次發出罰單，但本市仍將重點放在針對這一問題的教育方法上。 "因此，當我們去某個地方觀察到不適當的東西時，我們首先要進行教育，然後繼續進行觀察。 如果我們再看不到良好的行為，那就是警告，然後就是罰款。" 根據本市的網上COVID-19信息中心顯示，愛民頓警察及治安員根據《公共衛生法》共已發出了 89 張罰單。 . . 資訊來源: www.globalnews.ca --- 廣告...

許多人有手抖的困擾，特別是拿筷子、寫字的時候，更有人會不自覺的手抖。嚴重的手抖會造成生活上的不便，也常造成社交時的尷尬場面。而老年人出現手抖，是身體健康出了什麼問題？ 手部顫抖的原因有很多種，巴金森氏症是其中一種常見造成手部顫抖的神經退化疾病。其實顫抖是一種蠻常見的症狀，在醫院門診也經常遇到這類困擾的病患來諮詢，想了解到底是什麼問題造成的。 顫抖 常從單側肢體開始 巴金森氏症大多數病人於五十至六十歲之間發病，不過，也有少數有家族遺傳的病人在年輕時就發病。此疾病的特色，包含手腳會不由自主地顫抖、肢體僵硬、面部較無表情、行動變得緩慢、走路變得不穩、平衡變差容易跌倒。 值得注意的是，患者在靜止時就會有顫抖的情形，而且通常從單側肢體開始出現。會造成這些症狀，是因為中腦的黑質組織內的多巴胺細胞退化死亡，導致大腦中缺乏多巴胺，也就造成肢體顫抖，身體僵直、行動緩慢的症狀。而隨著神經退化的數量越多，症狀也越嚴重，但目前分泌多巴胺的神經細胞退化的真正機轉仍不清楚。 藥物治療 後期易生副作用 在巴金森氏症疾病初期，主要是藥物治療，以短效型及長效型的多巴胺藥物為主，以彌補神經退化所減少的分泌量。在疾病初期藥物通常效果不錯，但隨著疾病的進展，症狀會越來越明顯，所需使用的藥量也會增加，便容易產生藥物相關的副作用，包括幻覺、惡心、腸胃不適，甚至全身不自主的肢體異動症等。 後期 可考慮外科手術治療 在巴金森氏症疾病後期，如果藥物治療的效果不佳，或是產生嚴重的藥物副作用，可考慮外科手術治療，以改善病患之生活品質。這類的治療，主要包含傳統的腦部燒灼術，以及後續發展出的腦部深層刺激器植入手術。其中腦部深層刺激器植入手術，可將微小電極植入蒼白球、視丘及視丘下核等區域，電極通電後可調控局部神經細胞的功能，以達到症狀改善的目的，同時也可以減少口服藥物的用量。 隨著醫療技術的進步，目前巴金森氏症有越來越多治療的選擇，要有正面的心態，並配合醫師的治療計畫及衛教，可以大幅改善病友的生活品質。若民眾有手抖的困擾或是上述提到的其他情況，應盡快尋找合格的神經內科門診諮詢。

現代人生活節奏快，連帶著吃飯都講求「速戰速決」。不過你知道嗎，狼吞虎嚥省下來的時間，可是要用健康來彌補的。研究指出，包括肥胖、糖尿病、腸胃疾病以及心臟病，都跟「吃太快」有關係。 吃飯吃太快，有 4 大危害 1.變成易胖體質人群 一篇綜合分析了23篇文獻數據的研究表明，吃飯速度快的人群比吃飯慢的人，患肥胖症的風險增加2.​​15倍。而在兒童中的研究發現，吃飯太快不僅更容易發胖，還會影響未來的健康狀況。 一個日本節目做了關於吃飯快慢對體重影響的實驗，發現當一位受試者平均每口食物只咀嚼4下，5分鐘吃完整頓飯時，血糖值會上升非常快。東京女子醫科大學高血壓內分泌內科的市原淳弘教授解釋說，吃太快會讓體內血糖迅速升高，人體隨之分泌大量胰島素。 胰島素能降低血糖，將多餘的糖分轉化為脂肪儲存於體內。當這部分轉化成更多的脂肪時，人就更容易發胖。相反地​​，當參試者每口咀嚼28下，30分鐘吃完時，血糖值基本上處於緩慢上升的狀態。而10天后，受試者體重降低了2.1公斤。 吃飯太快易發胖還有一個原因，我們的大腦接收到飽腹的訊號需要一定的時間，一般是20分鐘左右，而吃得過快，則在感到飽腹之前，很容易不知不覺就吃多了。 2.增加糖尿病風險 因為吃飯速度過快，人體要在短時間內分泌大量的胰島素，會加重胰腺的負擔，增加患糖尿病的風險。 3.腸胃負擔增加，病變風險提升 吃飯速度過快，由於咀嚼不充分，腸胃需要分泌更多的消化酶，加重了腸胃的負擔。長期下來，更容易患上胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等疾病。 4.提高 3 高、心臟病風險 另外，有中國的研究針對7972名成年人的調查研究發現，長期吃飯過快，也會大大增加代謝症候群的風險，包括高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝等，進而引發冠心病、動脈粥樣硬化等多種慢性病。 吃得慢是增加「咀嚼次數」而不是「緩慢咀嚼」 細嚼慢嚥，就是要增加每一口食物的咀嚼次數，如果只是通過咀嚼緩慢來放慢吃飯速度並不可取。多篇研究發現增加吃飯時候的咀嚼次數，能夠增加吃飯過程中的滿足感和飽腹感；攝入的食物量也會明顯下降，能夠有效地幫助我們控制體重。 最佳進食時長：早餐時間15-20分鐘；午晚餐25-30分鐘 不過實際上，吃飯並不是越慢越好。一項針對250位46-71個月兒童的研究發現，吃飯有「含飯」習慣的兒童，蛀牙的比例更高，可能是由於牙齒與食物的接觸時間過長。 而且，食物進入腸胃後需要消化酶來進行分解吸收，然而消化酶的分泌高峰一般只有十幾分鐘，如果吃飯時間過長，消化酶分泌不足，食慾會大大降低，所以會越吃越不想吃。 另外，對於高脂肪的食物，需要膽囊分泌的膽汁來進行消化，同樣地，吃飯太慢的話後期膽汁分泌不足，當脂肪沒有被充分消化分解就只能堆積在體內，導致肥胖。 所以，建議早餐時間控制在15-20分鐘內，中晚餐的話一般25-30分鐘，飯量也應控制在7-8分飽，就是胃還沒有脹，但食慾已經下降。 怎樣才能讓吃飯慢下來？ 4 個細節常被忽略 1.增加咀嚼次數 習慣狼吞虎咽的朋友們可以有意識地註意自己的咀嚼次數，做到每口飯咀嚼20~30次。 2.專心吃飯不做其他事 盡量做到吃飯時不要分心做其他事，這樣能夠更專注地享受到食物的美味，大大增加吃飯的滿足感。 3.吃「沒那麼好咀嚼」的食物 吃飯過快的話其實也反映出飲食結構的不合理，如果食物主要是易咀嚼，不僅容易吃飯速度變快，同時這些也都是升血糖指數很高的食物，只吃它們並不利於身體健康。 因此，減慢吃飯速度的一大可行措施，就是增加食物中五穀雜糧和蔬菜水果的比例，這種高纖維、耐嚼、高營養素密度的食物不僅吃得慢，而且營養元素更豐富，更有利於我們的身體健康。

根據加拿大政府直至昨天5月24日東岸時間下午7:00時公佈的數字，加拿大全國確診升至84,688。 亞省情況： 亞省昨日在24小時之內，增加了42宗確診個案，現在本省確診人數為6860人。 愛民頓昨天週日0新確診，在前天週六增加了1宗，在週五是0宗，總共523宗確診。愛民頓連續多天單日是個位數字或0增長，情況似乎受到控制。 卡加利昨天週日增加了15宗新確診，在前天週六增加了29宗，在週五增加了21宗，總共4747宗確診。 另一方面，亞省南部過去三日增加16宗新確診，現在確診人數1232。 全亞省過去三日，共計多3死亡個案，總數135人死亡。卡加利多2人死亡，至今總共98人死亡。愛民頓多1人死亡，至今總共13人死亡。南部、中部和北部地區總共24死亡個案。 卡加利確診佔全省69.2%，死亡率佔全省72.6%，情況最嚴重。 亞省確診人數6860，比較卑詩省確診人數2517，多出1.73倍，是全國第三高省份。 當局公布亞省康復人數，為5924人。 亞省確診人數： 亞省地區 確診個案 % 死亡個案 卡加利 4,747 69.2% 98 南部地區 1232 18.0% 8 愛民頓 523 7.6% 13 北部地區 235 3.4% 15 中部地區 99 1.4% 1 其他 24 0.3% 0 總數  6,860   135 全省共有236,789人接受測試。 Photo: CTV News 全國情況： 加拿大全國已經突破八萬四千宗確診個案，增至84,688，6424人死亡。 魁北克省，佔全國56%，增至47,411人，總共3984人死亡，是全國最重災區。 各省確診個案分佈如下： (May 24, 2020, 7:00 PM EDT) 省份或地區 確診個案 % 死亡個案 % 魁北克省 (QC) 47,411 56.0% 3984 62.0% 安大略省 (ON) 25,500 30.1% 2073 32.3% 亞省 (AB) 6,860 8.1% 135 2.1% 卑詩省 (BC) 2,517 3.0% 157 2.4% 新斯科舍省 (NS) 1050 1.2% 58 0.90% 沙省 (SK) 632 0.7% 7 0.11% 紐芬蘭省 (NL) 260 0.3% 3 0.05% 緬省 (MB) 281 0.33% 7 0.11% 紐賓士域省 (NB) 121 0.14% 0 0% 愛德華王子島 (PE) 27 0.03% 0 0% 歸國旅客 13 0.02% 0 0% 育空地區 (YT) 11 0.01% 0 0% 西北地區 (NT) 5 0.01% 0 0% 努納武特地區 (NU) 0 0% 0 0% 總數  84,688   6424   Credits: 消息來源 Government of...

亞省衛生服務局的醫生說，當外出使用消毒搓手液時，不應將它長時間留在車內，因為它有可能引起火災。 建議是來自亞省衛生服務局主席 Verna Yiu 和高級醫療衛生官 Laura McDougall。 他們說，用肥皂和溫水洗手仍然是防止新冠肺炎傳播的最佳方法，但他們指出，在家外或在工作場所時，這並不總是可行的。 Verna 和 Laura 在週四的通訊中説：“當人們外出時，消毒搓手液產品就成為洗手的代替品。” 由於現在消毒搓手液的短缺，許多釀酒廠，蒸餾廠和社區公司開始生產酒精含量高的酒精，他們說酒精含量應在 60％ 至 90％ 之間。 Verna 和 Laura 提醒市民不要長時間將任何消毒搓手液存放在汽車中。 他們寫道：“隨著長時間暴露在高溫下，消毒搓手液中的酒精將最終蒸發，從而使其失去功效。此外，將消毒搓手液存放在汽車中還有潛在的火災危險。 亞省衛生服務局發言人說: “他不知道亞省有沒有因消毒搓手液起火而造成任何傷害的事件，並指出這只是醫生的建議。在極高的溫度下，由於酒精含量高，它可以被燃點。” 但一些醫學雜誌上曾引用過一些案例，其中包括 2011 年發生的一名醫護人員在使用消毒搓手液後點燃香煙被燒傷的情況。 美國國家消防協會也於 4 月中旬發布了關於這種可能性的警告，儘管它指出必須有點火源才能發生火災。除非車輛達到極限溫度，否則極不可能發生自燃。 上週五，亞省南部城市 Lethbridge 的首席消防官 Heath Wright 也提及到這信息。 Heath 表示由於酒精搓手液的引火點為攝氏20度，即是當液體蒸發成為易燃蒸氣的溫度，尤其在夏天，將搓手液留在車內不但會失去功效，亦會提高車內著火危機。建議將洗手液存放在陰涼乾燥的地方。 亞省的衛生官員還建議人們不要吞嚥消毒搓手液並將它放在兒童接觸不到的地方。 資料及相片來源: Global...

除魁人政團外，聯邦4大政黨均已申請75%緊急工資補貼，以支付員工工資。 迄今，聯邦政府已批出超過21.5萬份申請，涉及57億元。 據加拿大廣播公司（CBC）報道，聯邦新民主黨在周五提交緊急工資補貼申請後，自由黨證實，該黨最近幾周符合申請加拿大緊急工資補貼（CEWS）的資格，並已經申請和收到款項，因此毋須因為疫情而裁員。 自由黨在3月暫停了個人募捐活動。 加拿大緊急工資補貼為在大流行期間損失了可觀收入的合資格企業和非牟利組織，資助工資的75％，每人每周最高847元。 自由黨保守黨申請獲批 該計劃旨在使企業保留或重新僱用員工，預計將使用730億元，並原定於6月的第一周結束，現已延長至8月底。 保守黨表示，該黨的申請已獲批准。 發言人指出，該黨申請緊急工資補貼，以維持運作和避免裁員。 該發言人續道，作為一個組織，該黨十分倚賴個人的捐款，特別是日常運作，經費完全靠捐款，可是，在目前疫情下，許多國民都無力捐款。 只有魁人政團未尋求資助 加拿大綠黨行政總監阿瓦斯提（Prateek Awasthi）表示，該黨申請了這項福利，但尚未收到錢。 阿瓦斯提在一份聲明中稱，該黨收到的捐款減少了，作為一個非牟利組織，綠黨努力保護僱員的工職。 新民主黨全國行政主任麥克格拉斯（Anne McGrath）表示，該黨正在尋求工資補貼，以便能夠繼續開展工作。 她解釋，與本國幾乎所有其他組織一樣，尤其是非牟利組織，由於大流行，該黨的收入下降，儘管仍繼續籌款，但是所籌得的款項有所下降，相信這是因為該黨許多支持者的財政在疫情下受到打擊，難以像過去般捐款。 自由黨僱用約100人；保守黨大約有60個全職和兼職員工；新民主黨僱用了17個全職員工，另外還有15至20個兼職人員，包括學生、在職母親和加拿大新移民。 根據資料，在2018年，自由黨和保守黨向員工支付了超過500萬元的薪金和福利。 新民主黨的工資總額約為250萬元。 工資是自由黨和新民主黨最大支出項目，而保守黨在籌款上花費最多。 魁人政團表示過，該黨未有尋求相關資助。 Credits: 消息來源 星島日報

週日上午，一隻在 North Saskatchewan 被河水沖走的狗被成功獲救。 發言人 Britnyy Lewchuk 通過電子郵件發送聲明說，愛民頓消防救援隊在上午 10 點左右接到有狗隻在Walterdale 橋附近被河水沖走的報案。 河上的救援隊在六分鐘之內到達了狗的位置，不久之後將狗拯救到船上。 Britnyy 說，這隻狗已經回到牠在岸上的主人身邊。 市政府現呼籲市民和他們的寵物遠離河水和河岸，因為現在水位正不斷迅速上升，並且有很多漂浮物在水中，無論在岸邊或水中也十分危險，就算是消防員也不例。 在週五晚上的公共服務公告中，愛民頓市要求市民遠離河流和河岸。週四和週五穩定的降雨量，導致水位迅速上升，預計週末將增加三米。 市政府亦提醒市民要讓寵物狗隻遠離河道，並禁止小船駛進河道。 截止週日上午，River Valley 的幾條小徑已關閉，當中包括 Edmonton Park riverside 小徑和 Emily Murphy 到 Kinsmen Park granular 的小徑。 市民可以在網上找到最新的路徑關閉信息。 資料及相片來源: CBC News Dog rescued from...

在兩個月沒上學的情況下，小孩們見不到他們的朋友同學，也不能參加很多有趣的活動之後，5月23日 (星期六)，家長們終於可以帶小孩去動物園了。 隨著上週末卡加利動物園（Calgary Zoo）的開放，每天最多可容納4,000名到訪客人，Diego 及 Alexandra Carlos 的媽媽在網上預定了一個時間讓他們和家人到訪參觀。 兄妹二人在星期六離開動物園時都面帶微笑。 動物園表示，總共預計星期六有2500人到訪。 客人必須提前在網上購買門票，每張門票都有指定的進入時間，以便動物園可以在任何給定時間監測場內有多少人。 發言人 Alison Archambault (艾莉森·阿坎巴特) 說: "每小時允許400人進入大門。" 動物園對第一天感到興奮。 阿坎巴特說: "我們為亞省的所有衛生指令表示敬意，其中包括高水平的衛生設施，大量的指示牌以及適當的社交距離，他們擁有豐富的經驗。" "我們當然有一些調整想要做，是動物園的流量模式，以使我們的客人更加清晰，但是我們這數天門票已經全部預訂了。" “今天是特別的一天。” . . 資訊來源: www.edmontonjournal.com --- 廣告 ---

在這場疫情引發的環球經濟災難下，固然有很多企業因為不敵疫情而陷入衰退甚至倒閉，但也有公司突圍而出，在艱難中殺出一條血路。 知名市場調查機構 Kantar 近日發表了《BrandZ 2020》的報告，報告比較了2020年及2019年全球前75名零售商的品牌價值，以4月中旬的財務信息作比較。調查已包含疫情大流行的一些早期影響，到底什麼品牌能突圍而出? 電子商務 (eCommerce) 據報告，運動服裝品牌 Lululemon 連續兩年成為全球增長最快的零售品牌，在品牌價值上升榜位列首位。 主要原因是 Lululemon 在網上商務和實體零售之間取得很好的平衡，直接營銷的收入沒有因為經濟停擺而大減，因此得以在疫情中突圍而出。 直接營銷（Direct-to-consumer，簡稱DTC）意思是指直接面對消費者，集中分析消費者的喜好、消費行為等的營銷模式，當中最重要的渠道就是 "電子商務" (eCommerce)。 早在疫情之前，Lululemon 就一直在將業務重心轉向電子商務。去年，Lululemon的淨收入增加21%。得益於電商網站流量上升和匯率改善，直接營銷的收入更增長35%。 增長榜上的其他企業，大多都有大力發展電子商務。 排行第二的 Costco 雖然起步較慢，但亦從去年起大力發展網上業務，電商收入持續錄得雙位數增長。 至於排行第三的 Amazon 就不必多說了。其餘榜上有名的公司例如: 阿里巴巴、jd.com、Walmart等，統統都是電子商務發達的企業。 由此可見，著重電子商務的企業，在這場全球性零售災難中生存率更高，甚至還能乘機吞下倒下企業原有的市佔率，擴大版圖。 電子商務不發達的零售商 價值下滑 另一邊廂，在疫情中品牌價值劇減的公司，有很多都是傳統零售品牌。 Under Armour 儘管與 Lululemon 同為運動服裝品牌，卻不幸地佔據了下跌榜的首位，品牌價值下跌超過三成。早前，美國運動服裝品牌Under Armour宣佈，第一季度收入為9.3億美元，較去年同期下跌23%，錄得5.9億美元虧損。公司管理層與投資者的電話會議中透露，下一季度的收入更可能大跌六成。 下跌榜上的其他企業，包括H&M、Uniqlo、Mark&Spencer 等傳統服裝品牌。 這些公司並不是完全沒有電子商務，但佔其整體業務很小部分，疫情下消費者難以到實體店購物，因此受到的打擊特別嚴重。 四月份，美國著名服裝品牌...