每月檔案： April 2020

亞省南部的一個小鎮 Taber (泰伯) 一名20歲男子被檢控行為胡鬧，跟風參與網上COVID-19惡作劇。 皇家騎警逮捕了男子，並以惡作劇罪名將其指控，男子說他和其他人在玩弄社區商店內的產品。 警方說，目擊者抓住這群人，因為他們舔了一些產品。 商店經理收到有關此事件的通知，並採取了適當的步驟，包括拿走產品和對該區域進行消毒。 經過短暫調查，該男子被捕。 之後警方釋放了他，他承諾將在七月出庭。 警員說，惡作劇的起因是男子正參與現在流行視頻應用程序TikTok (抖音) 上的 “ COVID挑戰 ”。 . . 資訊來源: Southern Alberta man charged in connection with 'COVID challenge' --廣告--

大家現在將會有更多時間來領取彩票獎金。 加拿大西部彩票公司（WCLC）星期二宣布，所有定於2020年3月17日至9月17日期間到期的獎金將延長有效期六個月。 抽獎形式的彩票通常會在其抽獎日期後一年到期。 隨著COVID-19大流行的持續，這決定將允許更多的時間。 現在還有很多彩票零售商仍然開放，但不允許顧客兌換中獎彩票。 WCLC傳播總監Kevin van Egdom星期日對CTV新聞說："我們不希望任何人因為現在的情況而錯過獎金" 該延長適用於WCLC的所有彩票遊戲。 非營利組織的一份新聞稿說：“ WCLC 支持玩家選擇進行適當的身體距離，以根據公共衛生建議保持自己，家人和社區的安全。” . . 資料來源: Deadlines extended for lottery prize claims due to COVID-19 --- 廣告 ---  

每天掉髮是正常現象，不過雙和醫院皮膚科醫師金益安表示，一天正常掉髮量介於50至100根之間，過多可能是壓力、藥物或疾病引起。另外，坊間聲稱每天梳頭可刺激毛囊，幫助頭髮生長得更好，金益安卻表示沒有醫學根據，倒是可適度梳頭，避免糾結斷髮。 金益安說，一個人的髮量平均是10萬根，其中約9成是生長期，1成是休止期，休止期頭髮約有1%、近100根會掉落。只是每人每天活動範圍廣，怎麼知道自己掉髮正不正常？金益安說，民眾有兩種方式可自己觀察。 如果每天洗頭，可蒐集、計算掉髮量，洗髮正常掉髮約占每日6至7成；或是睡前在枕頭鋪毛巾，睡8小時醒來後算根數，再乘以3，可推估一天24小時的掉髮量；如果醫師檢驗，會採用拔拉測試。 金益安說，如果3天洗一次頭，一次掉200根也別太緊張，休止期頭髮本來就還會在頭皮上，洗頭後才容易脫落；掉髮髮根有微小白色毛囊，屬於一般掉髮；若沒有毛囊，通常是染燙吹整過度、頭髮打結造成的「斷髮」，不計入每天50至100根範圍。 他說，掉髮原因有可能是壓力大、生產後、使用藥物或大病手術後，且通常於2個月後開始掉髮，如壓力發生時，頭髮容易進入休止期，2個月後才會逐漸脫落。如果發現自己掉髮比較平時多，可先看診。 金益安說，禿頭者及壓力目前占求診者約8成，禿頭因生長期也會掉髮，但因整體髮量少，因此掉髮量可能會比一般人較少；女性生理期如果長期失血量多，可能造成缺鐵型貧血，缺鐵也會造成掉髮；身體有器官慢性出血也可能導致掉髮，可由醫師專業判斷，找出病因。

隱性胃弱 有些人不自覺 有些人經常「胃隱隱作痛、想吐」、「刺痛」、「稍微吃一點就覺得很脹」、「吃烤肉、油炸食物就會反胃」、「沒有食欲」，相對地也有人是「沒辦法盡情地吃」、「吃不下早餐」、「吃完飯總覺得不舒服」、「有火燒心的感覺」。 這些就是胃弱的患者經常出現的部分症狀。你也有相同的困擾嗎？本書將因為某種原因導致胃（包含食道的一部分）無法正常運作、引起不適的狀況稱為胃弱。 經常因為胃部不適而苦惱的人，一定多少有點自覺：「我應該是胃弱一族吧！」然而，有些人也會認為：「吃油炸食物本來就會消化不良。這不算胃弱吧！」不過，這其實也是胃弱的症狀。因為，有這種症狀的人，本來就擁有容易引起胃部不適的條件。再加上飲食、壓力等損傷，容易使得胃部的不適變得明顯，這就是所謂的胃弱。 像這樣，包含沒有發現自己胃弱的「隱性胃弱」族群在內，胃部不適的人意外地還不少。身為綜合內科醫師及心血管專科醫師，接觸過眾多病患後，我才開始有這樣的感覺。 詢問因高血壓、糖尿病來我的診所就診的患者：「最近覺得怎麼樣？」的時候，患者經常反饋：「這陣子胃經常不舒服……」、「沒什麼食欲」（這並不是因為高血壓或糖尿病影響到胃部。高血壓、糖尿病沒有這種自覺症狀，患者只是說出平時注意到的問題而已。） 改變晚餐 就能好好吃早餐 一天當中最重要的一餐就是早餐。然而，胃弱一族往往早上就消化不良或沒有食欲，就算早餐就在眼前也無法食指大動。 針對這一點，可以嘗試改變前一天晚上的飲食。晚餐盡早吃完，最晚也要在就寢前三小時用餐完畢，分量也不要太多。譬如米飯等主食減半也OK；主食盡量選擇脂肪少、含有優良蛋白質的豆腐或白肉魚；蔬菜最好煮成湯或用滷燉的方式料理，不要生食。 這種對胃溫和的菜單，會在就寢前就消化完畢，食物已經排出胃部，就寢時胃就能充分休息。隔天早上胃已經排空，自然就會有食欲。 少量多餐 會讓胃更辛苦 每次吃東西，胃都會分泌胃酸，進行消化運動。包含零食和消夜在內，用餐次數越多，胃就越辛苦。尤其是零食大多是甜食或油膩的餅乾搭配含咖啡因的咖啡、茶一起食用，甜食、油脂、咖啡因會對胃造成負擔。如果真的有點餓，我建議喝熱湯。吃溫熱的東西時，進食速度不會太快，可以減輕胃的負擔，也不會讓胃受寒。 另外，胃弱、食量少的人可以透過湯品補充營養。在便利商店、超市可以買到速食味噌湯、雞蛋湯、燉煮大量蔬菜的蔬菜湯等各種湯品，只要倒入熱水即可享用，非常簡單。 矯正胃弱姿勢 朝上划船體操 胃弱一族為了緩解胃部緊張的狀況，往往會有向前拱背的習慣。有疼痛症狀的時候這麼做無所謂，但養成駝背習慣之後，會一直壓迫胃部，導致容易胃酸逆流。另外，腰部、肩膀緊繃會形成壓力，導致交感神經處於緊張狀態。 「朝上划船體操」以划船的姿勢，鬆開肩胛骨周邊的肌肉並開胸深呼吸。這種運動也有放鬆的效果，能連帶預防並改善肩膀痠痛。 胃弱食物推薦 高麗菜 食物中的胃藥 高麗菜可以說是「食物中的胃藥」。高麗菜中富含碘甲基甲硫基丁氨酸（維生素U），這種成分是調製胃藥時的知名營養素。碘甲基甲硫基丁氨具有保護、促進修護胃黏膜的功效。 另外，切碎或咀嚼高麗菜時，高麗菜中的酵素會作用，產生溶血磷脂酸（LPA）。LPA能讓細胞增殖，促進胃部的修復。 維生素U和製造LPA的酵素都很怕熱，所以吃高麗菜時最好切碎生食。為了讓高麗菜確實消化、吸收其中的成分，仔細咀嚼很重要。 順帶一提，維生素U不只存在於高麗菜，萵苣、巴西利、蘆筍、花椰菜、青海苔，甚至有點令人意外的牛奶、優格都含有維生素U。 優格 完全腸胃食物 我稱呼優格為「完全胃腸食物」。原因在於優格含有豐富的優良蛋白質、乳酸菌、鈣質等營養成分。 蛋白質是組織身體的養分，對修復胃黏膜來說是不可或缺的原料。蛋白質由數種小分子的胺基酸組成，而優格蛋白質的胺基酸平衡絕佳，所以被認定是優良蛋白質。 另外，優格中的部分乳蛋白會因為乳酸菌的作用分解成胺基酸，所以特色就是很好消化。光是這一點，優格對胃弱一族來說就是很令人欣喜的食品。 優格與肉類或魚類等其他蛋白質來源相比脂肪較少，所以不需要花太多時間消化。而且，乳脂肪的特徵就是比其他脂肪更好消化。而且，如果在意脂肪含量，也可選擇低脂或無脂的優格，那就更好消化了。 優格除了富含蛋白質、乳酸菌之外，還有鈣質、維生素A、維生素Ｂ群，雖然含量少，但可以一次補充多種營養。覺得有點餓的時候，優格也很方便享用，可以在不造成胃負擔的狀況下獲得滿足感。 資料來源- 書名：胃弱使用說明書作者：池谷敏郎 出版社：高寶書版 圖╱摘自《胃弱使用說明書》

根據加拿大政府直至昨天4月5日東岸時間下午7:10時公佈的數字，加拿大全國確診數字躍升至15,512。 亞省情況： 亞省昨日在24小時之內，增加了69宗確診個案，令到本省確診人數為1250人。 卡加利在過去周末，再多數7死亡個案，致使卡加利總共14人死亡。愛民頓多一死，死亡總數4人。此外在北部和中部地區共有5人死亡，全亞省共23人死亡。 比較值得注意的是，亞省確診人數1250，已經超過卑詩省確診人數1203。 另一方面，當局公布亞省康復人數，為279人。 亞省確診人數： 亞省地區 確診個案 死亡個案 卡加利 774 14 愛民頓 309 4 中部地區 67 1 南部地區 20 0 北部地區 77 4 其他 3 0 總數  1250 23 全省共有64,806人接受測試。 全國情況： 加拿大全國已經突破一萬五千宗確診個案，增至15,496人，280人死亡。 魁北克省，增至7944人，94人死亡，仍然是全國最重災區。 各省確診個案分佈如下： (April 05, 2020, 7:10 PM EDT)   省份或地區 確診個案 死亡個案 卑詩省 (BC) 1203 38 亞省 (AB) 1250 38 沙省 (SK) 2493 緬省 (MB) 1872 安大略省 (ON) 4038119 魁北克省 (QC) 794494 紐芬蘭省 (NL) 2171 紐賓士域省 (NB) 1010 新斯科舍省 (NS) 2620 愛德華王子島 (PE) 220 育空地區 (YT) 60 西北地區 (NT) 40 歸國旅客 130 總數  15,496280 Credits: 消息來源 Government of CanadaAlberta Government綜合報道 

總理杜魯多昨天宣佈，民眾今天開始可以申請加拿大緊急救濟金，並鼓勵更多人成為抗疫志願者。 總理杜魯多昨日宣佈聯邦政府發放的加拿大緊急救助金 CERB (Canada emergency response benefit)  將於今天開放申請。有需要者請登錄網站 canada.ca 申請。 合資格獲得就業保險 (EI) 的加拿大人亦可以申請這緊急救濟金，並將在獲得 EI 福利之前的四個月內獲得CERB 福利。 公眾可以在東部時間星期一凌晨 6 點開始註冊申請，但是為了避免網路超出負荷，將要求加拿大人根據其出生月份按順序接受申請。 1 月至 3 月出生的人可以在開放第一天 (4月6日) 申請。 4 月至 6 月出生的人可以在 4...

愛民頓一家汽車旅館在昨日星期日傳出多次疑似槍聲，警方趕達現場搜索調查，最後拘捕了一名40歲男人。 事件在大約中午時間發生，警方在收到槍擊報告後，到達位於Gateway Boulevard的Royal Lodge旅館。 由於傳出多次槍聲，警方嚴陣以待，派出全副武裝的戰術小組（Edmonton Police Tactical Team）在旅館進行搜查。 戰術小組逐個房間搜索，終於找到了疑犯的房間。 調查過後，警方確定，有人在房間內燒煙花，而且在現場也沒有發現槍支。 40歲的沃倫·斯通爾德（Warren Stonechild）被控有關惡作劇的指控。 Credits: 消息來源： CTV News Report of gunshots at Edmonton motel turns out to be fireworks

上星期五愛民頓一家意大利麵包店發生大火，一名 38 歲女子被指控縱火 事件發生於上週五凌晨 4 點，愛民頓消防救援隊接到位於 97 街和 106 Ave 的意大利麵包店的火警發生通知並到場救援。 消防員從麵包店樓上的住所中救出了一對老年夫婦。 87 歲的丈夫和 85 歲的太太均受到了嚴重受傷並送往醫院治療，但沒有生命危險。 調查人員說，大火對麵包店，住宅造成了嚴重破壞，並對附近建築物也造成了煙霧破壞。 消防員警方說，調查人員已經確定是故意放火的。 警方說，調查人員查看了閉路電視錄像，並鎖確定了目標人物。 現年 38 歲的 Nicole Thomas 被控兩項縱火罪，分別縱火造成人身傷害和刑事過失，以及一項違反釋放令的指控。 資料及相片來源: Global News Woman charged in connection with...

該名男子在星期日下午12點30分左右在 Southgate 購物中心附近乘坐ETS巴士。 據警方稱，當時他與另一名乘客發生爭執。 巴士司機停了下來。 警察說，那男子進入了司機的圍欄，反復向他咳嗽，然後再向治安警員咳嗽，告知他們他的新冠病毒測試是呈陽性。 運輸工會說，這名男子上車時顯示出明顯的新冠病毒症狀。 乘客要求他下車，然後發生爭執。 公交聯盟主席 Steve Bradshaw (史蒂夫·布拉德肖) 說: "巴士司機對這件事感到非常震驚。我為她感到難過。她得到了我們的全力支持，無論我們能為她做什麼，我們都想做，現在我很高興他們抓住了這個人，我很高興他們指控他。" ▼ 公交聯盟主席 Steve Bradshaw (史蒂夫·布拉德肖) 亞省衛生服務部發言人告訴CTV新聞，他們正在努力確認該男子是否已經接受過檢查，而警方稱他們尚無法確認他是否患有新冠病毒COVID-19。 不管怎樣，由於這名男子的“不負責任的行為”，巴士司機和兩名治安警員現正在家裡自我隔離。 38歲的 Daniel Black (丹尼爾·布萊克) 被控兩項侵害罪名，其中包括襲擊治安警員和違反首席醫療官的《公共衛生法》命令。 他定於6月16日星期二出庭。 . . 資訊來源: www.edmonton.ctvnews.ca --- 廣告 --- ...

因COVID-19疫情，Safeway正在採取其他疏導措施，包括限制商店中購物者的數量，告訴顧客不要接觸他們不購買的食物及引入單程道來限制顧客之間的接觸。 Safeway總裁兼首席執行官 Micheal Medline (邁克爾·梅德琳) 在一封電子郵件中對客戶說： "隨著形勢的發展，我們將繼續努力保護您的健康，並保持我們貨架上的食物。" 在星期日，這些措施已經在Callingwood的店中實施，標記指示顧客排隊等候站立的地方，箭頭指示顧客在挑選食物時要走的方向。 一些顧客稱讚他們的購物體驗。 購物者Alina Andielunas (麗娜·安迪魯納斯)說：“這確實井井有條”, 她補充說，她真的很感謝員工如何清理購物車和新的單向通道。 安迪魯納斯說：“你所需要擔心的是，在你前面或後面的人， 你不會碰到任何東西。” 超市限制了內部允許的顧客數量。 Safeway的總裁兼首席執行官表示，確切的數字是根據他們的平方英尺數和可開放的收銀台數計算得出的。 Shoppers Drug Mart 和 Sobeys 已在收銀機上安裝了玻璃防護罩，以保護員工。 . . 資訊來源: One-way shopping aisles introduced at some Edmonton...