每年的檔案： 2019

埃德蒙頓最近天氣寒冷，不少駕駛人士都把汽車停泊在停車場內。 莎迪（Sandy Cardwell）也不例外，因為天氣寒冷，在晚上她把車子停泊在居所附近的停車場。 停車場是由Impark公司所管理。 在兩個星期內，莎迪先後停泊了五次，後來卻發現了停車場的收費有點不尋常。 在首四次，停車場全日的收費是每天28元。但是到了第五次，全日的收費卻增加到36元，加幅接近三成。 莎迪對此感到不解，她在停車場並沒有看到任何標誌提示增加了泊車費，然後到Impark公司網站也沒有相關的加價消息。 於是她打電話給Impark公司直接詢問。 莎迪打了兩次電話，對方的顧客服務代表兩次的說法也不一樣。 在第一次電話中，顧客服務代表告訴莎迪停車場已經加價，但是沒有解釋原因。 在第二次電話中，顧客服務代表卻否認他們已經加價。 莎迪懷疑停車場公司因為天氣寒冷，增加了停泊汽車的流量，所以臨時加價，趁機賺錢，對消費者並不公平。 阿省大學研究銷售情況的專家克雷格（Craig Patterson）表示，Impark公司臨時增加停車費的行為並不良好，但卻是合法。 克雷格指出，停車場公司有權在以任何形式方法通知客人，隨時增加停車費。 不過，CTV的記者發現除了在停車場的收費機顯示了增加費用之外，沒有其他地方顯示相關的訊息。 儘管收費機已經加價了6天後，2月12日，在Impark公司的網站也沒有關於加價的資訊。直到昨天2月14日，CTV提出查詢後，他們的網站才更新了加價後的價錢。 Impark公司沒有直接回覆CTV關於收費的問題，不過他們一名地區代表經理表示他們的收費是跟隨著市場走勢，而不是根據溫度。 Credits: 參考來源： CTV News

狗狗是最簡單直接的動物，尤其當牠感受到人類對牠的善意，狗狗會加倍奉還。 日前，兩名歹徒闖入墨西哥塔毛利帕斯州（Tamaulipas）一間加油站，意圖搶劫！ 歹徒命令加油站的值班員工打開收銀機，把裡面的錢交給他們。值班員工不從，他們就把員工圍在中間，對著他拳打腳踢。 就在這時，不遠處有一隻狗狗從值班室飛奔過來，對著歹徒又吠又咬，終於把歹徒擊退！ 原來，這隻勇猛的狗狗正是被加油站員工收養的流浪狗，名字叫蘭迪（Randy）。 2年前，蘭迪還是一隻瘦弱的流浪狗狗。當牠來到加油站時，因長時間的飢餓與流浪，讓牠無論見到誰都非常害怕。儘管如此，好心的加油站員工還是把牠留了下來，並為牠提供水和食物。 加油站站長（Gerardo Aguilar）表示：「我們餵牠，幫牠洗澡，也帶牠去打疫苗。現在牠就住在加油站，所有員工都很喜歡牠。」 誰也沒料到，這隻被他們一個善意舉動收養的流浪狗狗，會如英雄般地救了他們，「我們為牠感到驕傲，要不是牠，天知道最後會怎樣！」 加油站的常客也透露，蘭迪很喜歡跟人待在一起，每次到加油站時只要呼喚牠的名字，牠就會跑來趴在門口和大家打招呼。 蘭迪不只是英雄，更是一隻帶給大家歡樂的汪汪！   資料來源參考:  www.twgreatdaily.com —- 廣告 —-

一般認為「尿酸」與「痛風」是相關的，大家都知道尿酸過高容易導致痛風發作，許多證據已經發現過高的尿酸與一些代謝疾病有共病的關係，血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 尿酸過高會痛風嗎？尿酸、痛風與普林的關係 痛風是什麼？痛風發作是因為血液中的尿酸結晶沉積在關節、腎臟等部位，引起發炎、紅腫、疼痛的症狀。因此，血中尿酸過多的「高尿酸血症」，雖然並不一定會導致痛風，卻大大增加了痛風的風險。有高尿酸血症的人，約有5～18％會痛風，因此尿酸過高即是痛風的警訊。 痛風病症4階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。 尿酸過高的尿酸值： 男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl —- 廣告後繼續 —- 尿酸又是從何而來呢？尿酸是普林代謝後的產物，並會透過尿液、糞便排出體外，而痛風患者想必對於「高普林食物」並不陌生，所謂的普林是細胞DNA的組成成分之一，會在細胞被分解時釋出。 普林是食物中的核蛋白在體內代謝後會形成尿酸。在身體正常機能情況下，普林會進一步代謝成尿酸，並從尿液中排出。但若吃了「太多」高普林的食物，使身體無法正常排出時，就會導致體內累積過多的尿酸。當時間一久了以及高普林的飲食習慣頻率一高了，就容易導致尿酸產生結晶，沈積在關節處，就會引發我們俗稱的痛風。 普林又可分為人體老廢細胞分解產生的「內源性」，與從食物中分解的「外源性」，其中分解人體細胞所產生的內源性普林占了80％。因此，雖然吃高普林食物可能會讓尿酸變高，但更大的原因是身體代謝出了問題。 尿酸過多的原因 什麼原因會讓尿酸過多、引發痛風呢？簡單的說，就是體內尿酸的生成、代謝二者失去了平衡。以下列出了會增加尿酸生成，以及會減少尿酸排出的原因： 尿酸生成速度增加（尿酸製造過多） 高普林飲食：海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒等食物，普林含量非常高，若是經常吃這類食物，就很可能破壞身體的平衡。 壓力、過勞：壓力過大或過勞，會讓人體代謝老廢細胞的速度降低，使老廢細胞在身體累積、尿酸升高。 含糖飲料：身體在代謝飲料中的果糖時，會消耗大量細胞能量、因而生成大量尿酸。《美國醫學會期刊》研究指出，每天喝500cc含糖飲料的人，罹患高尿酸血症的機率增加74％。 激烈運動：短時間內過度運動或是減重，容易讓肌肉、脂肪崩解，產生肌酸酐和尿酸，因此減肥應循序漸進，以一個月1～2公斤為宜。 尿酸排泄速度降低（尿酸排泄過少）：藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。 高脂肪飲食、酸性食物：油炸食物、精緻點心、碳酸飲料，都會阻礙尿酸排泄。而吃太多海鮮、肉類、加工食品容易讓尿液偏酸，使尿酸不容易溶解於尿液之中，造成排泄困難。 肥胖：皮下脂肪較多，會干擾尿酸代謝。北京協和醫院風濕免疫科主任張奉春曾說：肥胖是開啟痛風之門的鑰匙。 飲酒：除了酒精會刺激肝臟增加尿酸生成以外，代謝後產生的乳酸也會讓尿酸更難排出體外。而且，發酵酒類本身就含有高普林，這些都會造成體內尿酸大量累積。 腎臟疾病：高尿酸會傷害腎臟，而腎臟功能不健全，也會讓代謝能力降低，導致尿酸升高，如此惡性循環，會讓症狀越來越嚴重。若是有腎臟疾病者，必須更加注意定期檢測尿酸。 容易尿酸過高的高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5～10％，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。 尿酸過高在冬天常發生？為什麼常吃火鍋會讓尿酸過高？ 常聽說吃火鍋會尿酸過高，其實這是因為湯頭裡隱藏痛風形成「元素」！這一類「看似很補的」湯頭裡，有太多肉類、海鮮甚至內臟類的食材，再加上本身湯底可能還用了各式各樣的調味料或高普林材料來熬煮，導致終究成了含高普林的痛風鍋，可能有尿酸過高的疑慮！ 尿酸過高的併發症 長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。 痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。 痛風最典型症狀：痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現 尿酸過高如何改善與預防 飲食調整： a.高普林食物少吃...

情人節被大家視為「浪漫的節日」，送巧克力亦是其中一個流行的節日禮儀。成為了戀人們互相傳遞心意的象徵。不過對日本人來說，情人節這天送巧克力卻給許多人帶來壓力，這是為什麼呢？ 送巧克力 也分很多種 在日本，女性流行在情人節這天送巧克力給男生，不過令人摸不著頭緒的是，他們送的巧克力原來分成很多種，有給父親與兄長的「家人巧克力」，給心愛男人的「本命巧克力（honmei choco，本命有真命之意）」，還有一個是送給職場男同事的「義理巧克力（giri choco，義理有義務之意）」，而這種「義理巧克力」是贈送給那些令女生感到同情的男同事，亦或是不得已才送的禮物。 這種不明文習俗自1950年代開始就有了，然後至1980年代後便開始變成「強制性」的傳統。在那時，許多巧克力製造商便會利用噱頭進行販售，甚至在3月14日，男性要回禮給女性的「白色情人節」中，也大肆進行促銷、打廣告。 不過近幾年下來，開始有人反對「義理巧克力」，因為過往的女性為了此節日備感壓力，大費周章、花費數千元，只為買個「義理巧克力」給「不得已才贈送」的男同事。 對於收到「義理巧克力」的男性也未必開心，他們在一個月後或要煩惱回禮的壓力，他們可能還要準備2倍價錢的禮物回送給女性，所以對他們來說「義理巧克力」可能是「開心，但頭痛」的象徵。因此如今也有愈來愈多的公司明文禁止這種形式的贈送禮物。 不過，東京一家百貨公司的民意調查顯示，至今仍有35%的女性計劃贈送巧克力給男同事。不過有高達60%的女性計劃在這天買巧克力「寵愛自己」，而只有36%的女性計劃贈送巧克力給予自己心愛的男士。   資料來源參考:  www.businessfocus.io —- 廣告 —-

埃德蒙頓在星期一有最少四所公立學校在互聯網社交平台上收到威脅。 學校和學生在不同的社交平台上，都收到了一些威脅性的照片。 照片中呈現槍械和武器，警告學生不要回校上課。 埃德蒙頓收到警告照片的學校，包括Jasper Place 高中，J. Percy Page 高中，Eastglen 高中，Center High學校。 埃德蒙頓公立學校董事會（EPSB）證實，Eastglen 高中為了學生的安全，曾經把學校封鎖了15分鐘。Center High學校亦曾經在高度戒備狀態，禁止所有人出入。 公立學校董事會表示，在星期一收到了很多威脅性的訊息，他們對問題非常重視，已經把事情交予警方處理。 警方表示，他們首先從Jasper Place 高中收到了有威脅訊息的報告，信息在星期日晚7時30分已經開始在學生們之間流傳。 第二所收到威脅信息的學校，是 J. Percy Page 高中，他們在星期一早上收到訊息。 之後，Eastglen 高中，Center High學校亦收到相同的訊息，他們即時把學校警誡和封閉。 警方調查了Jasper Place 高中 和 J. Percy Page高中後，認為不會對學生以及學校構成威脅。 警方發言人陳警官（Em...

埃德蒙頓一個為貧困和無家可歸者服務的機構與皇家阿爾伯塔博物館合作，為機構中的有需要人士提供有意義的工作。 當新的皇家阿爾伯塔博物館於10月在市中心開放時，它推出了一個全新招待員計劃。該計劃僱用了扶貧機構芥菜種子 (Mustard Seed) 的有需要人士，以此為他們提供生活工資。 其中一名招待員 Rosheen 說道: “這份工作讓我有金錢為未來的工作進修。自從我開始工作後，我能得到一些推薦。而且 Mustard Seed 在過去幾年一直關注醫療福利。 這能通過為他們提供重新融入工作場所的培訓和經驗，為那些面對尋求工作障礙的人提供幫助。 Mustard Seed 的就業和移民服務經理 Mario Borba 說: “由於身體殘疾，心理健康挑戰，成癮，無家可歸等原因，許多人很難通過我們的就業計劃尋找和維持工作。” “通過皇家阿爾伯塔博物館的這次機會，我們可以為他們提供一個具理解丶支持的工作環境，使他們可以發展職場技能，更重要的是，從而建立他們的信心。” 迎賓員的工作是歡迎客人前往博物館，提供客戶服務，回答問題並引導訪客參觀整個設施。 博物館招生協調員 Christina Harbak 說：“在過去幾個月，加深認識芥菜種子招待團隊並看到他們在這個角色中的成長是很棒的。” “他們為我們的訪客提供有意義的服務，友好的微笑，並分享有關博物館的有用信息。我們感到非常激動的是，他們不僅令博物館參觀者受到熱情的歡迎，而且通過這些舉動，迎賓人員獲得了豐厚的經驗和關係。這是雙贏的。” 這座佔地 419,000 平方尺的皇家阿爾伯塔博物館於上年10月3日開放。這個價值 3.755 億元的設施在開幕週末迎接了 23,000 名遊客。 Credit:資料及照片來源:...

自星期一早上開始，埃德蒙頓警方已經記錄了300多宗交通事故報告。 由於路面冰滑，令到不少駕駛人士產生了疑問，政府有沒有派人在路面上灑上沙子。 雖然政府表示，已經派出工作人員在道路上灑沙，但是第一選區議員安德鲁（Andrew Knack）卻稱他聽到的是另一個版本的事情。 根據安德魯的說法，有關人員在上週已經在路面上放下了小沙子，但是過去兩週溫度實在太低，在這種天氣下利用灑沙增加摩擦力的做法變得收效甚微成效不佳，當十多輛汽車經過路面後，沙子便會被推到路旁兩邊。 安德魯說：“這就是為什麼你現在還沒有看到很多這樣的工作（灑沙），因為你只是扔掉它（沙子）。” “而且你不希望看到政府的工作人員，在花時間做一些沒有效率的事情。” 他說。 不過，市政府的基礎設施運營主管，格蘭特（Andrew Grant）卻有另外一番意見。 格蘭特表示，事實上從二月頭開始，除了沙子之外，他們亦已經在路面上發放特別的混合物，來加強摩擦力。 格蘭特：“我們已經放了很多沙子，已經加緊工作，我們的卡車已經每週7天，每天24小時都在路上行駛工作。” 儘管有不同版本的說法出現，但是安德魯和格蘭特，都同意一件事。 就是在現在極端的天氣下，把車子開慢一點。 格蘭特呼籲駕駛人士保持安全，車和車之間保持距離，以及早一點出門，並不會因為心急而加快駕駛。 Credits: 參考來源： CTV News: Motorists reminded to drive carefully amid icy conditions

在美國有一間公司專門客製化絨毛公仔，可以幫你將寵物的樣子做成可愛的玩偶及絨毛拖鞋。 《Cuddle Clones》專門客製化寵物模樣的絨毛製品！ 無論是抱在手上的絨毛寵物，還是穿在腳上的時尚單品，通通幫你打造 ~ ▼ 活靈活現的模樣，彷彿家中又多了一隻小可愛呢～ ▼ 絨毛拖鞋 - 像真度也很高! 做成絨毛拖鞋，不僅可以保暖還可以隨時隨地都看到寵物可愛的模樣。 永遠的保存 很多主人們會想要客製化寵物毛絨製品，通常是為了將自己心愛的毛小孩模樣永遠的保存下來，也有飼主是為了懷念自家已經過世的毛小孩，來一解相思之苦，無論理由是什麼，這項服務讓許多飼主都相當滿意喔！ 然而畢竟是客製化的產品，所以售價當然也不便宜 ～ 毛孩毛公仔 - US$249 毛孩絨毛拖鞋 - US$199 (製作時間約8個星期) 不過假如可以擁有獨一無二深愛毛孩的複製公仔，小編相信還是有不少人願意的! *Cuddle Clones* 網址:  cuddleclones.com Instagram: @cuddleclones   資料來源參考: clickme.net / cuddleclones.com —- 廣告 —-

在3C科技發達的現在，有許多小朋友幾乎是從小就開始接觸那些科技產品，雖然影音圖像的東西能提升孩子學習效率，但這些科技產品的 "藍光"，可是會對孩子的視力造成嚴重影響!! 儘管知道讓小孩沉迷於3C產品不是一件好事，然而很多家長因為工作忙碌或是為了安撫孩子的情緒，常常讓這些科技產品化身為孩子的保姆，讓他們長時間接觸，或許我們先來看看以下的動物實驗，來瞭解如果孩子眼睛長時間曝光在藍光下會有多大的影響，你就知道為什麼人們會不斷呼籲別讓孩子過度沉迷手機或是平版電腦了！ 動物實驗 8成視網膜出現病變 日前國內團隊與日本防衛醫科大學共同進行的這項研究，首次進行動物實驗，他們將7周大的老鼠在夜間活動的環境光源模擬成手機藍光，每天12小時連續7天（等同於人類約增長兩歲），發現有8成老鼠的視網膜或黃斑部都出現病變，視力也開始變差。 如果將實驗時間換算成人類年齡，等於8歲大孩童長時間大量暴露在藍光環境下，2年後就會出現視網膜病變甚至可能導致失明。輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭表示，藍光不僅損壞視網膜，連器官都可能受到影響，因為實驗中的一些老鼠腎、肝、肺也都出現癌前病變。 每30分鐘就要休息5分鐘 醫師也提醒大家，3C產品連續使用不應超過2小時，每30分鐘就要休息5分鐘，眼睛與螢幕應保持半公尺的距離，切忌在昏暗環境、白天陽光強烈時使用。而如果你是個用眼過度的上班族，以下也提供你幾個的方法，當眼睛感覺疲倦時，不妨試著做看看吧！ 1、跟著下面的圖表移動你的眼球，如果可以的話盡量每天都跟著順序做完吧！ 2、紅蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛有益！ 3、如果眼睛感到非常疲勞，可以使用溫水清洗或溫敷一下。 4、在戶外散步時，盡量將視線放在遠方，而不是注視著自己的腳或正前方。 5、如果你的眼睛在晚上感到刺激性的刺痛，最好去醫院檢查一下！ 現代人普遍都有用眼過度的問題，雖然動物實驗無法完全對比人類，但這個實驗證明了藍光確實會傷害眼睛，家裡有小孩的都應該多加注意才行喔！   資料來源參考:  ezgoe.com —- 廣告 —-

這些天然的食材，幫助將自律神經切換成放鬆的副交感神經，讓你一夜好眠！ 天然食材的營養成分、香氣 就能改變腦活動 日本靜岡縣立大學名譽教授橫越英彥，是研究食品成分和腦內神經傳達物質對於腦機能影響的權威，透過專業的儀器，證實了香氣對於自律神經有著影響，例如洋甘菊和薰衣草能夠減少自律神經中代表亢奮的交感神經活動，並且活絡代表放鬆的副交感神經。 而除了香草的香氣外，近來GABA這種物質在日本相當受到歡迎，GABA是存在於大腦皮質中主要的神經傳導物質之一。被認為是抗壓力的營養補給品，根據橫越教授的實驗，讓有懼高症的8個人走過日本最長的吊橋，再採集唾液，測定壓力荷爾蒙數值，發現事前有攝取GABA的人，壓力數值減少了。 1.洋甘菊 歐洲自古以來的安神香草洋甘菊，根據北海道大學研究，攝取洋甘菊果凍後男性便的想睡、睡眠變得持久增加了、入睡困難的情形改善；而女性改善也改善了淺眠問題，能提高睡眠持久度。溫溫的喝能讓放鬆感大增。 2.茉莉花茶 京都大學與日本企業的共同研究發現，低濃度的茉莉花茶香氣，可讓人20分鐘後心跳數變慢，副交感神經活動提高。不過如果討厭茉莉香氣的人，香氣太濃郁可能會造成反效果。 —- 廣告後繼續 —- 3.可可 常聽說巧克力和可可具有消除疲勞和放鬆的效果，這是因為黑巧克力含有GABA，能提高副交感神經活動。此外可可具有可比擬薑的改善虛寒作用，讓末梢的血管擴張了，也是改善副交感神經活動的原因之一。 此外，腸道不健康是造成免疫低落、失眠的因素，而一項食品公司與大學的共同研究發現，可可特有的遊離脂肪酸可可FFA，具有消滅幽門螺桿菌的效果，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。 4.杜仲茶 杜仲茶含有的特殊化合物能夠刺激副交感神經，讓血壓下降，幫助放鬆。而且因為不含咖啡因，睡前適度飲用也不必擔心。杜仲茶中的車葉草甙能促進膽汁酸分泌，提升身體代謝，減少內臟脂肪和中性脂肪，幫助瘦身。此外，杜仲茶還能夠提高膠原蛋白的新陳代謝，也被認為是能養顏美容的茶品。 5.番茄 覺得GABA的營養補給品很貴？其實蔬果中就含有GABA！番茄的含量相當豐富，100公克的番茄就含有57.6毫克的GABA，只要四分之一顆番茄就有減輕壓力的效果，半顆就能改善睡眠。 6.發酵食品 泡菜、醃製品等等發酵食品也含有GABA，而且能夠整腸，避免因腸道不健康造成的自律神經失調。 資料來源:半顆番茄讓你好睡！日教授：6種蔬食改善睡眠 —- 廣告 —-