每月檔案： December 2019

上星期五(12月13日)約中午12:15， 在愛民頓北部，115Ave , 81街 ... 鏟雪員Ken Woroschuk 正在鏟雪，因為九歲的愛犬Nick在車內他想讓狗狗能保持溫暖，所以車匙留在卡車內啟動著，但一轉頭，有人跳上他的卡車裡把車開走。 卡車，愛犬，連同2500元現金，一份聖誕禮物和一些鏟雪工具及拖板也一拼被偷走。 後來，在幾條街以外的120 Avenue和76 Street，找到了拖板和鏟雪工具。 但是直到星期六上午，愛犬Nick和銀色的2011福特F-150卡車仍然失踪。 據稱，狗狗Nick在星期六清晨被人發現在107Ave和95街附近徘徊。 Ken當天下午已經從愛民頓動物保健與控制中心接牠回家。 Ken對CTV說："卡車仍然失踪，但最重要的是，我能夠找回我的狗狗。" “那是最好的感覺，所以我的聖誕禮物又回來了。” Ken 向大家的一個忠告："不要把鑰匙及寵物留在卡車上啟動著" 失踪卡車上的車牌，亞省車牌BZG 9331。警方正在調查中。 任何知道有關卡車信息的人士，請致電780-423-4567給愛民頓警察，或致電1-800-222-8477給Crime Stoppers。 . . 資料來源: edmonton.ctvnews.ca --- 廣告 ---

根據最新的研究顯示，為了讓松鼠可以生育更多，雄性松鼠最好離開家園。 這項由亞省大學生態學家，使用過去30年在育空地區的北美紅松鼠種群數據的研究，得出的結論。 研究人員調查松鼠在出生的地方生活和到了另一個地區生活，兩者之間在壽命及數量上有什麼分別。 研究結果表明，當中松鼠的性生活，起了主要的作用。 該研究團隊的領導，馬丁尼格（April Martinig）表示，雄性松鼠離開自己的家遷居別處明顯有很大的好處，雌性松鼠並沒有好處。 馬丁尼格說：“我們還發現，遷居或待在家中的決定對後代有影響。” 遷居離開也意味著雄性松鼠不必與兄弟姐妹競爭伴侶或食物。 對於雌性松鼠來說，他們多數不會選擇遷居，因為這樣他們會失去家族同類的支持。相反，雄性松鼠在家中不會受到任何家族同類的支援。 馬丁尼格以公寓比喻松鼠的世界，他們就像活在一棟有限制房間數目的公寓，當中有一些兄弟姊妹被允許留在公寓裏。 如果公寓裏沒有多餘的單位，其他的松鼠就別無選擇，只能離開去更遠的地方。 這項研究還說明了，氣候變化如何影響松鼠的活動範圍空間。 馬丁尼格表示，活動空間範圍對維持物種的存在性起了關鍵性的作用。明白和了解一些個別的動物選擇離開或遷移是保護物種數量的關鍵，因為氣候變化會影響他們在地區範圍的分佈。 Credits: 消息來源： CTV News Male squirrels live longer, reproduce more if they leave home: U of A study

現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍。醫師表示，長期失眠對身體影響大，嚴重甚至會過勞、猝死，一週若有2次難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡、嚴重睡眠不足問題應儘速就醫。 書田診所精神科主任醫師陳家駒今天表示，失眠可能造成的身心問題相當多元，長期失眠會引起生理、生化功能、自律神經、神經功能、代謝、修補、免疫功能等異常，同時導致日常生活能力下降，合併精神身心疾病發生，嚴重時甚至可能過勞、猝死。 陳家駒說，臨床觀察發現，多數人之所以失眠都是壓力引起，一旦日間身心適應問題無法妥善處理，晚上就容易失眠，睡不好又讓白天的身心健康問題加劇，形成惡性循環；另像是睡前飲用提神飲料、慢性病、憂鬱症、藥物副作用等都是可能的失眠原因。 值得注意的是，並不是完全睡不著才是失眠，只要是難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡，或是睡眠不足以支撐白天活動、不符合正常睡眠生理參數等，都是失眠的一種。 失眠不是吃安眠藥就好，陳家駒強調，安眠藥種類繁多，使用方式也相當複雜，最忌諱自行隨意調整用藥方式，一個不小心就可能使失眠的因素更複雜，或造成失眠慢性化、藥物依賴、成癮、濫用，生活、睡眠生理混亂，甚至造成生命危險。 陳家駒說，睡眠治療要因人、因時、因病況及病程而定，除了解決睡眠問題，同時也要考量共病及用藥狀況，另像是患者的生活習慣、用藥習慣，是否飲酒等都應納入考量，一旦藥物治療2個月以上都不見效，應就醫了解引起失眠的背後因素，並遵照醫囑調整藥物及治療。 陳家駒提醒，睡眠不佳會使得身體器官、代謝、飲食等功能都出現異常，還可能誘發慢性疾病，民眾若一週內出現難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡等症狀2次以上，或每晚醒來超過2次，就應儘早就醫。

脂肪肝就是肝細胞內有脂肪的蓄積，也就是肝比較「油」啦！常見原因是吃太油膩、酗酒、體重肥胖等，其中又以體重超重為主要原因。不過，近年發現，許多民眾體重正常、吃的食物並不油，也沒有酗酒的習慣，但在超音波檢查後，還是有脂肪肝的問題，這到底是為什麼？ 振興醫院營養師涂蒂雅解釋，不要以為脂肪肝的發生只是跟飲食油膩、肥胖、喝酒有關，假使平時主食或水果吃太多，雖然不油膩、看似健康養生，但在熱量攝取過多的情況下，肝臟一樣會將這些多餘的熱量，轉換成脂肪儲存，久而久之，就會釀成脂肪肝的發生。 涂蒂雅指出，主食類因為富含澱粉，像是米飯、飯糰、麵條、麵包、西式糕點這類的食物，吃下肚會讓血糖升高，在胰島素的作用下，會將血糖轉換成肝醣，但假使肝醣的量太多，肝臟便將這些多餘的糖分以三酸甘油酯儲存，這就是脂肪肝產生的原因。 尤其民眾經常認為的健康食材，像是地瓜、芋頭、南瓜、山藥、馬鈴薯等根莖類食物，但因為澱粉含量相當高，反而變成脂肪肝的元凶；水果也是一樣的道理，因為水果的糖分比較高，在血糖過多的情況下，肝臟一樣會將糖分代謝成脂肪存在肝臟裡，吃多了真的不利健康。 臨床上看到很多吃素的人，罹患脂肪肝的比例不輸給葷食的人。原因在於，吃素會吃到很多加工品，這些加工品在製作過程中，往往添加了很多油脂；再者，因為為了讓蔬菜看起來好吃，經常會添加多餘的油脂，讓蔬菜看起來油油亮亮的，賣相比較好，這也都是造成脂肪肝的主因。 —- 廣告 —-

根據《每日郵報》報道，英國阿斯頓大學（Aston University）生命與健康科學學院公布了一項化妝品研究，直指開封的唇膏、睫毛液、眼線液和美妝蛋中，發現每10項產品中便有9項潛伏著有害細菌，如金黃葡萄球菌、大腸桿菌、真菌等，十分可怕！ 今年12月2日，《每日郵報》公開了英國伯明翰阿斯頓大學的研究，是次研究在市面抽取共467個樣本，選自市民日常生活正在使用中的美妝蛋、唇膏、睫毛液等，測試其含菌量，結果十分驚人。 當中77%的眼線液帶有金黃葡萄球菌，是眾多化妝品之首，而72%美妝蛋、69%睫毛液、56%唇膏、55%唇彩也同樣有金黃葡萄球菌。 除此之外，25%的美妝蛋和10%唇膏含有大腸桿菌；57%美妝蛋、37%唇膏及28%眼線液則帶有真菌（Fungi）。 在市面抽取的467個樣本中，有10%的唇膏含有大腸桿菌，很可怕。 . 細菌污染 後果可致血液中毒 這項研究是由英國阿斯頓大學的生命與健康科學學院負責，他們直指，用家使用了帶有惡菌的化妝品及化妝工具，直接接觸傷口會導致皮膚敏感，甚至會血液中毒，而金黃葡萄球菌更有機會引致皮膚和軟組織感染，如膿疱、膿瘡、膿腫或傷口感染，後果頗為嚴重。 他們繼指，化妝品會受細菌污染的原因，其實不外乎是在產品開封很久後依然使用，而且產品沒有定期清潔或用家沒有洗手便化妝。再者，研究人員發現這些產品特別容易受到污染，因為它們在使用後通常會保持潮濕狀態，令有害細菌更易滋生。 只要把化妝工具清洗乾淨，便不怕美妝蛋上還有殘餘粉底，更不怕化妝時會爛面了！ . . 資訊來源: www.weekendhk.com --- 廣告 ---

根據愛民頓警方消息，市內多部汽車被賊人有針對性地偷去零件，在過去兩個月，被偷去零件的汽車高達超過320輛。 被賊人開的零件，全部都是催化轉化器（Catalytic Converters）。 愛民頓東南部成了重災區，自10月初以來，僅僅是該地區已經有69輛汽車被人偷去轉化器。 賊人主要偷取的汽車型號，主要是Ford F-Series卡車，F-350，Ford Econoline 和Cutaway小貨車。 愛民頓的西南區和西區的情況也很嚴重，分別有58宗和50宗。 警方說，盜竊案多數在一夜之間同時發生， 被人盜竊的汽車分別停泊在工業區，酒店停車場，甚至是汽車經銷店的汽車。 警方補充說，在住宅區有發生多宗轉化器盜竊案，他們主要目標，是Honda CR-Vs，Chevy Cavaliers 及 Pontiac Sunfires這些型號汽車。 催化轉化器位於汽車底部，是排氣系統的一部分，它含有可以出售的貴金屬，例如鉑，鈀和銠。 賊人直接鋸切管道將催化轉化器從車輛上拆卸下來，而卡車和SUV的風險更大，因為它們離地面較高，賊人更容易進入車底。 汽車被偷去轉化器，雖然第一時間未必能夠用肉眼看見，但是只要啟動車輛，車輛將發出刺耳的轟鳴聲，當踩下油門踏板時，刺耳的轟鳴聲會越來越大。 除了愛民頓，St. Albert也發生多宗類似的盜竊案。 警方說，被偷去了轉化器的汽車，車主最多可能要花二千元來修理。 愛民頓警方發布了三個人的照片，相信他們最近一連串的盜竊案案有關。 警方呼籲市民要提高警覺，如果發現有案件或汽車被盜竊，請盡早和警方聯絡。 Credits: 消息來源： Global News More than 320 catalytic converters stolen in Edmonton since October

愛民頓警方在一個住宅發現大規模製造偽鈔工場，四名亞省人仕面臨 169 項的集體指控。 警方於 12 月 6 日在 Fairview 附近的農村住宅中發現了個人身份證、支票簿、護照、其他文件以及偽造物品。 這四個人都面臨兩項擁有被盜財產的罪名。 他們包括 30 歲來自 Kairemont 的 Kailey Peterschein、39 歲來自大草原市的 Krisi Patricia Summers、 35 歲來自 Spirit River 的 Marcus...

亞省皇家騎警正在尋求公眾的幫助，以確定三具在亞省發現死去超過 40 年的遺體。 警方運用了面部重建技術，星期三在愛民頓公布了死者的面貌。 發言人 Jason Zazula 表示: “面貌重建工作基於我們對人的長相，死亡年齡，血統和其他身體特徵的最佳估計。 ” 第一個重建是一名 16 歲至 30 歲之間的女性，其遺體於 1985 年在 Hinton 被發現。她有可能是土著居民，並可能在 1975 年之前還活著。 第二名是一名婦女，她的遺體於 1995 年 4 月在 Carbon 附近被發現。她最後一次出現可能是在 1980 年至1985 年之間。 她的年齡可能介乎...

愛民頓男子 歐內斯特·基特（Ernest Kitt）開玩笑地說： "我稱牠們為「幸運兒」~ 後來我發現他們的名字分別是Bear和Bruiser。" 當地他在Strathcona County打獵， 注意到某事不對勁。 “我聽到狗叫，但那裡是不應該會有狗的地方" 他說，起初，他認為這些可能是海狸 (Beavers)。 基特在卡車上拿了梯子和繩索，但最終先將自己綁著繩子固定，以免滑下，並用手拉著狗狗頸上的狗箍把牠們拉出池塘。 基特不確定兩隻狗狗浸在冰水中多久，但是身形較細小的一隻救出後難以行走。 “我向天發誓，那些狗狗真的很幸運，我剛好經過，因為沒有人會來這裡的” 基特找到狗狗的家人，那男子是暫時照顧牠們的，因狗狗的主人是他的哥哥， 他現在不在城內。 幾天后，回去探望狗狗，兩隻狗狗感覺好多了，也表現出非常感謝基特的幫助。 . ▼ 影片 . . 資訊來源: edmonton.ctvnews.ca --廣告--

你平常會喝咖啡嗎？你都什麼時候喝呢？你知道嗎？喝咖啡對身體健康相當有幫助，而喝對時間對身體更加有利，不過在錯的時間喝恐怕會傷身體。 喝咖啡應順著生活作息，以免影響壓力荷爾蒙 台灣營養基金會執行長/吳映蓉營養師 就表示，咖啡雖然對身體有利，但應順著生活習喝，因為在醒來過後壓力荷爾蒙會隨著作息逐漸上升，到了巔峰之後逐漸下降，身體也逐漸回到休息的時段。而咖啡會增加壓力荷爾蒙，所以如果沒有照著生活作息喝，會胡亂增加壓力荷爾蒙，對健康會有負面的影響。而依一般人的作息來說，營養師也建議最好在下午三點之後就不要再喝咖啡了，更不用說是傍晚或晚上，以免影響壓力荷爾蒙，也影響了睡眠品質。 喝咖啡前用濾紙再過濾一次，有利降低咖啡固醇 而咖啡中含有一種叫「咖啡固醇」的物質，其會讓人體的膽固醇上升，所以如果常喝咖啡的人可能會有膽固醇較高的情況。不過營養師也表示其實不用過度擔心，在喝咖啡之前先用濾紙再濾過一次，是可以有利降低咖啡固醇的。所以之後如果想喝到咖啡的美味、咖啡的好處，但又不想喝到咖啡固醇的話，可以先用濾紙再自己濾過一遍。 —- 廣告後繼續 —- 咖啡有利刺激腸道蠕動，宜吃完早餐半個小時後喝 營養師也表示，咖啡是有利刺激腸道蠕動、促進排便的，建議可以再早餐後的半個小時後喝。但建議不要喝太濃的咖啡，否則可能會影響早餐的營養變得不好吸收。