每月檔案： November 2019

今年整個大草原地區農作物失收，亞省 St. Paul 縣宣布進入農業災難狀態。 截至 11 月 26 日，當地仍然有 35％ 的農作物未能收割。 加上最近的降雪，相信難以在明年春季之前收割更多。 縣議員兼農業服務局主席 Cliff Martin 稱，自今年開始收穫以來，農民一直面臨著持續的大雪或大雨等惡劣天氣，令大部份農田濕透，需要進行大量工作以降低土壤內的水份才可重生耕種，對農民的經濟收益產生巨大影響。 Martin 說：“這是很久以來最糟糕的一次。過去幾年一直都很差，但是他們也設法獲得了大部分收成。但是今年由於有雪和雨，根本沒有辦法解決。” 由於生長季節潮濕，Leduc 縣亦於 9 月宣佈農業災難狀態。 收成不佳不僅影響農民。這將對經濟產生相當大的影響，尤其是對本地企業。當沒有收入時，根本很難消費。 Martin 希望宣布災難狀態不僅能使公眾知道，而且也能使政府官員了解小社區的莊稼狀況的嚴重性。 這個收成季節對所有農民來說都是艱難的時期。 Martin 表示在農業社區，這令他們很多挫敗感，而且非常絕望。 該縣提醒人們在狩獵和進行冬季活動時要謹記，因為地下仍有農作物會受到車輛和雪地摩托車影響。 資料及相片來源: 加拿大中文電台 Fairchild Radio, Global News --廣告-- ...

亞省司法部長在週四證實，本省正在縮減其法律服務部門的規模，估計將有 90 個律師職位受影響。 Doug Schweitzer 說：“在為未來做計劃時，我們將縮小法律服務部門的規模，以確保我們能夠實現預算目標。我們確保將優先重點放在亞省上。” 部長還表示，鼓勵受影響的律師申請政府需要填補的檢察官職位。 但是，反對派新民主黨的 Rakhi Pancholi 表示，削減內部律師是錯誤的舉動。 Rakhi Pancholi 說：“這些民法律師負責確保亞伯達人的安全。他們執行兒童保護措施，下令使孩子脫離危險狀況。他們還執行環境保護法，建築法規和違反工作場所規定。” Pancholi 表示：“對於確保亞伯達人安全，這些律師是至關重要的。” Schweitzer 表示亞伯達人的安全將不會受到損害。 “我們將確保與使用法律服務的不同部門合作，以確保仍然能夠滿足不同部門的需求。並且履行我們的義務，確保本省兒童受到保護。這些都是我們的核心優先事項。” “隨著我們的改變，各個部門將評估他們的需求。目前，政府也常將法律工作外判。” “我們將根據具體情況進行評估，以確保我們為亞省獲得最佳的納稅人收益。” 但 Pancholi 說，外判律師可能最終會花費更多。 她說：“與聘請內部律師，進行預防性工作以確保政府不會陷入重大法律訴訟相比，這將會花費更多的錢。” “這是一種節省成本和預防措施，但實際上，如果他們想等到被起訴時才發送給外判公司，這將使納稅人付出更多的代價。” 她指出削減的另一個重大問題，是這些律師也非常重要，因為它們能使政府負責，確保政府遵守法治和憲法。坦白說，現在的美國政府比以往任何時候都更需要的東西。” 資料及相片來源: Global News About 90 lawyers cut from Alberta Legal Services as...

根據信息與通信技術委員會（ICTC）發布的最新報告，到2023年，加拿大對數碼科技人才的需求，預計將達到305,000人，數碼經濟中的總就業人數將超過200萬。 ICTC是每三年發表一次數字經濟報告，這份名為《加拿大的增長貨幣：2023年數碼化人才展望》報告，列出加拿大最需要的15種和數碼科技領域相關的工作職位，包括： • Software Developers (軟件開發者) • Data Scientists (數據科學家) • Data Analysts (數據分析師) • UX/UI Designers (用戶體驗設計師) • Full stack Developers (全棧工程師) • Cybersecurity Analysts (網絡安全分析師) • DevOps Engineers (開發維運工程師) • Machine...

每年到了十一月左右，很多女生都會將頭髮的顏色轉深沉一點，但經過了夏天時的漂染，頭髮的光澤總沒有以往的亮麗，或者頭髮的色調總是很快冲洗掉，如果你有以上的情況出現，很可能是時候在家裏做一些頭髮護理了~ 最近有幾位客人詢問我同樣的問題，他們也有相同的褪色情況出現，所以我在此介紹一種既方便快捷又有非常效用的頭髮護理給大家試試。 Fusio-dose treatment 擁有四種精華液及配合五種營養提升精華，可以綢配出20多種不同配方迎合不同髪質需要的客人，而且是持續四星期的一套護理，更能有效地修護頭髮。 Nutrition ( 橙色精華液） 補濕、滋潤頭髮，頭髮乾旱及頭髮經常會打結。 . Shine ( 棗紅色）  經常染髮的人士，頭髮暗啞無光及需要特別的光澤補充。 . Strength ( 綠色） 適合嚴重受損的髪質，經過過多漂染或chemical電髪的人仕。能令髪質重塑，加強堅韌度不容易折斷。 . Density ( 金色） 頭髮偏幼及偏薄，能加強頭髮濃密度，看起來更豐滿一點。 . Discipline Manageability ( 玫瑰色)  不受控及鬆散的頭髮，柔順及預防毛燥，長達72小時frizz free功效。 . 以上的資料以供大家參考，想更清楚了解的話，應當諮詢你的髮型師，從而挑選適合大家的家中護理，希望在這個冬天裏面，能夠在街上見到更多健康亮麗的頭髮！ . . fresh & co hair salon高級髮型設計師 Allan ...

高血壓、高血脂是慢性病，關注高血壓、高血脂，對積極控制心腦血管病的發生具有非常重要的意義。既然如此，應該怎麼樣來控制高血壓、高血脂呢？泛泛地說，即首先要加強生活和飲食的管理，控制熱量攝取，保持低鹽、低糖、低脂飲食。那在平常的飲食中，喝要注意什麼呢？  要想降壓、降脂，高血壓、高血脂患者就應常吃粗雜糧和薯類食物，如燕麥、蕎麥、薏米、馬鈴薯等，也可以多喝一些芹菜汁、黃瓜汁、番茄汁、苦瓜汁等。下面就為大家推薦一些降壓、降脂的飲品。  降血壓、降血脂的飲品推薦 牛奶：每天喝200毫升牛奶，最好是無脂或低脂牛奶。牛奶中含有寡肽，能夠降低血管緊張素轉換酶的活力，防止血壓上升。優酪乳、脫脂乳、酸味奶油、乳酪也有相同的功效。玉米鬚茶：玉米鬚具有很好的降血壓功效，每天泡茶飲用數次，每次25~30克。山楂茶：經常飲用山楂茶，對於調整高血壓有明顯的輔助療效。其飲用方法為每天用鮮嫩山楂果10~20克泡茶飲用數次。杜仲降壓茶：取杜仲5克，放入茶杯，倒入開水，加蓋悶泡5分鐘即可飲用。每泡反覆沖泡不宜超過3次。該茶有降脂降壓的作用。枸杞茶：取枸杞子10克，放入茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。該茶有生津潤肺，穩定血壓的效果。羅漢果茶：取羅漢果1個，將其洗淨後切碎，用沸水沖泡10分鐘後即可飲用。羅漢果含有一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是三高患者的理想替代飲料。 以上列舉的降壓、降脂飲品都是傳統的食療方法，如果經常飲用，對改善高血脂、高血壓症狀有一定的輔助效果。  降血壓、降血脂「喝」的禁忌 嚴格控制飲酒、喝濃茶、喝咖啡。高度酒會導致動脈硬化，加重高血壓。高血壓患者平時一定要控制飲酒量，每日必須限制在50 毫升以內，切忌一次飲完，並絕對禁止酗酒。濃茶、咖啡含有尼古丁或咖啡因，會興奮中樞神經，使心率加快，小動脈收縮，導致血壓升高。高血壓患者最好少喝運動型飲料和碳酸飲料。因為運動型飲料一般含有鈉等電解質，這類物質容易加重血液、血管、腎臟的負擔，導致血壓升高，心臟負荷加大引發不適；碳酸飲料中也含有鈉，研究人員發現，一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率比少飲或不飲可樂者高出28％~44％。即使是喝低糖可樂，也會增加患高血壓的風險。 本文摘自《健康的第一步，營養師教你喝好水》／李寧（北京協和醫院營養科營養師、副教授）／有意思 

減肥是好姊妹之間，永不退流行的熱門話題。然而有些人會疑惑：為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？ 想要達到「減重不瘦胸」的終極計畫，必然也要對乳房的構造與美學多所了解。 天主教耕莘醫院永和分院整形外科主治醫師陳威宇表示，女性乳房的大小大多取決於遺傳因子，青春期過後由於受到荷爾蒙刺激的影響而開始變大。 乳房又可分為兩種，一種是乳腺型，一種是脂肪型。簡單的判定方法可以藉由捏副乳胳膊窩的位置，如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西，那就是乳腺型；如果捏起來是較偏向一大塊的，那就是脂肪型。 若是乳腺型的乳房，胸是較不易瘦下去的，因為胸裡面充滿的是乳腺，且其多來自遺傳因子或者是天生良好的基因，所以就算這類型的女性節食減肥，乳房大小也不會有很明顯的縮水，除非很胖或是原本罩杯就很大；反之，若是脂肪型女性，雖然胸大，但是通常也會較偏肥胖體型，身體首先會消耗的是胸部的脂肪，因此好不容易減了重，胸前卻也沒景色了。陳威宇指出減肥造成縮胸的4個因素： 1、脂肪的消耗： 節食減肥會造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪當然也無法倖免，會隨著節食而迅速減少、乳房變小，即使乳房不變小，也會變得鬆弛、下垂。 2、蛋白質攝取不足： 減重過程中除了限制脂肪及碳水化合物的攝取之外，營養均衡還是很重要，並且每日都需要補充蛋白質，因為蛋白質是構造身體組織，及調節生理機能的主要元素。國外研究報告顯示，蛋白質會觸發減重荷爾蒙，因此，減重時不可省去蛋白質。 一些避免攝取蛋白質的減重法，雖然偶爾可以在短時間內見到體重急速下降的成效，但是也會使得精神體力因為不均衡的營養而下滑，同時會造成身體各部位由蛋白質結構所形成的組織萎縮，乳房的下方胸大肌肌肉及乳房內的乳腺組織也極有可能跟著萎縮，最後胸部變得平坦。建議日常生活中，可從牛奶、肉類、豆腐類、蛋類中攝取蛋白質，以免瘦了體重，也瘦了其他不該瘦的地方。 —- 廣告後繼續 —- 3、不正確使用減肥藥物： 一些不肖業者打著「雞尾酒療法」的噱頭，讓民眾利用多種藥物達到減肥的效果，卻忽略了藥物可能帶來之毒性與後遺症。 透過不正確的藥物方式減肥，由於減肥藥物中可能含有大量抑制激素分泌的成分，容易出現乳房縮小的現象，而研究已經證明，激素的逐漸減少，正是造成乳房縮小的主要原因。 4、營養不良： 減肥容易造成身體消瘦，導致蛋白質、脂肪等身體組成成分的消失，也因此可能成為乳房變小的主因；所以，在減肥期間應該特別注意均衡的飲食，減肥的同時也別忘了健康地補補胸，以維持美麗的體態。

只要常做運動保持體魄，年紀再大也能應付各種突如其來的危機！ 美國紐約一名29歲賊人日前企圖入屋搶劫，未料反被屋內一名82歲婆婆「單挑」打到入醫院。 原來身材嬌小的婆婆一向有健身習慣，練得滿身肌肉之餘，更曾獲「年度舉重王」的封號。婆婆事後在網上爆紅，對此她驕傲地稱：「雖然我獨居及年老，但我很強壯！」 ▼ Willie成功單人匹馬制服賊人 據報，事發於上星期四（21日）晚上11時左右， 婆婆 Willie Murphy準備上牀睡覺時，突然有人敲門聲稱自己身體不適，需要協助送院。Willie拒絕後暗中報警，此時賊人突然破門而入。最終警方到場時，賊人早已被Willie單人匹馬制服，並需送院治理。 Willie事後接受傳媒訪問，講述擊退賊人的經過。她表示賊人突然闖進後，她情急下直接搬起一張桌子朝對方丟去，"桌子都碎了。他倒在地上後，我跳到他身上，拿到一支洗頭液並潑到其臉上。" 賊人因洗頭液入口而無法說話，Willie接着拿起掃把狂打他，對方絲毫沒還擊之力。警察到場後被現場情境嚇呆，將賊人逮捕並送院後，更即場與Willie合照留念。對此，Willie驕傲地稱：「雖然我獨居及年老，但你猜怎麼樣，我很強壯！他真的挑錯房子了。」 據了解，身材嬌小的Willie身高152厘米，體重僅105磅，但因長期健身、接受舉重訓練而滿身肌肉，能輕易舉起225磅，是她體重的一倍，2014年時更曾獲得「年度舉重王」的封號。 雖然已屆高齡，但她未有想過停下腳步，除了想令自己可以變得更健康，也希望鼓勵其他長者健身。 . . 資訊來源: skypost.ulifestyle.com.hk / fox8.com / cnn.com --- 廣告 ---

愛民頓昨日星期二晚上，在東邊的天空，出現神秘的光芒，一束光柱穿透半空。 不少市民聲稱看到這個奇怪的現象，更加紛紛用拍下照片，上載至社交網絡。 有網民表示，光線似乎是從愛民頓東部的煉油廠發出。 事件引起市民的注意，愛民頓愛民頓消防局表示，光芒是從Strathcona煉油廠的火焰發出。 這是煉油廠的一個工序，火焰的成因主要是要在控制的情況下燃燒多餘或不需要的材料，而且的確是經常被誤會是失控的火災造成。 消防局同時表示，除了星期二，在星期三煉油廠仍會再燃燒火焰多一次。 Credits: 消息來源： CTV News Social media lighting up over mysterious pillar of light in Edmonton

愛民頓從明年9月開始，高中生可以選擇在遲上學或提前放學。 發言人 Carrie Rosa 說: “愛民頓公立學校的教學區從四堂轉為六堂，為學生安排日程的方式提供了很大的靈活性。” 改用 6 堂的決定是在省預算案提出之前作出的，省預算案尚欠 3,440 萬元，因此不會影響預算。 Rosa 表示，學生們要求愛民頓公立學校進行這改變。 Rosa 說：“學生最終可以選擇。他們不必一定要在大清早上學或很晚才結束，他們有足夠的靈活性來選擇適合自己需求的課程。” 例如，想睡多一點的學生可以晚些上課，或者那些放學後要兼職工作的學生可以早點放學。 高中現在將開始與學生和家長進行協商。 新的時間表將在2020-21學年實施。 資料及相片來源: CTV News EPSB to switch to six blocks, high school students can choose to...

亞省現正暫時停止採購新的超速雷達設備和安裝位置，同時間將重新審查它們在亞省的使用意義。 交通部長 Ric McIver 說：“我們把安全放在第一位，我們需要確保使用超速雷達來增加安全，而不僅僅是將其用作賺錢機器。” McIver 和司法部長 Doug Schweitzer 在星期二宣布凍結採購新設備，將於 2019 年 12 月 1 日生效。 Schweitzer 表示有收集更好和更一致數據的必要性，以了解如何以及為何使用超速雷達。 新信息將為本省的新規定提供參考。 Schweitzer 說：“如果我們要認真考慮改善道路安全，則需要完善地考慮有關選址，數據收集和系統升級等方面的準則。” 該過程還將包括與市政當局和執法部門進行磋商。 在 2 月份一個有關自動交通執法 (ATE) 的報告發現，亞省使用 ATE 的比例最高，但實際對交通安全的影響卻很小。 有資料顯示，地區政府獲得數以百萬元罰款但在減少交通意外數字上只輕微下跌 1.4%。 上屆政府改變了使用超速雷達的規定，禁止在過渡區使用，並限制在高速，多車道道路上使用。 McIver 說，聯合保守黨政府支持新民主黨所做的更改並將其保留在原位。 愛民頓市政府表示，此舉不會對他們的...