每月檔案： September 2019

一覺醒來習慣先看手機？通勤、上班、甚至回家後，眼睛總是離不開手機、電腦、電視嗎？在這個用眼過度的時代，台灣人的近視率是世界第一，不少人不到40歲，睫狀肌衰弱造成老花眼；黃斑部病變、白內障使視力模糊，或是眼睛變得容易乾澀等，連白內障都有年輕化趨勢。 根據2010年世界衛生組織WHO統計，全球3900萬失明人口中，白內障和老年性黃斑部病變造成的失明分別占了51％、5％，且國家衛生研究院及衛生福利部國民健康署資料指出，2013年65歲以上國人白內障盛行率超過30％，相當驚人。 而黃斑部病變機率會隨著年紀增長而上升，原來好發於50歲以上族群，近年也不乏20、30歲年輕人患病的例子。建議積極改善，降低失明的可能性。 保養眼睛成為必備功課，飲食也可以幫上忙，日本藥劑師井上正文推薦一道簡單的「枸杞藥膳湯」。透過枸杞、蓮藕、鴻喜菇等食材，享受美食的同時，還能預防改善老年性黃斑部病變、白內障、乾眼症、老花眼等眼部疾病！ —- 廣告後繼續 —- 「補水潤目」的蓮藕，搭上鴻禧菇效果更好，改善眼睛乾澀、也讓血流更流暢！枸杞富含類胡蘿蔔素及玉米黃素，類胡蘿蔔素能抗氧化、改善眼睛疲勞，其中的β-胡蘿蔔素能轉化成維生素A，有助預防乾眼症及夜盲症；玉米黃素則有預防黃斑部病變的效果。日本藥膳研究家坪內千惠子也分享，她40歲時深受老花眼困擾，自從天天吃枸杞一個月後，她的眼睛疲勞和老花眼都改善了！ 趕快來煮一碗簡單又好喝的藥膳湯品，堪稱是天然眼藥，護眼行動從現在就開始！井上正文表示自己也是每天喝這道藥膳湯來保護眼睛，建議在早餐、晚餐時各喝一次，這份食譜就是2人份的，一次沒喝完可以放冰箱冷藏，但建議隔天就要喝完。 護眼枸杞藥膳湯食譜 材料（2人份） 枸杞30粒、蓮藕1節、鴻喜菇1/4叢、雞粉1/2小茶匙、水400ml、料理用酒2大茶匙、魚露1小茶匙（也可以用醬油代替）、鹽及胡椒少許 做法 枸杞先用溫水泡10分鐘。 蓮藕去皮、用磨泥器削成碎塊，也可以用果汁機打成泥。 鍋中放入水、酒、醬油及蓮藕。 用大火加熱，沸騰後轉中火煮10分鐘。 枸杞連同泡枸杞的水一起倒入鍋中，並放入鴻喜菇。 用鹽、胡椒調味即可享用。 [youtube https://www.youtube.com/watch?v=woiJ60EE4xM]

在上星期六晚上，愛民頓周圍的夜空被一個認為是流星隕的流星短暫點亮。 在晚上10點23分，有一個明亮的橙色球劃破長空。 有一些居民的報告説聽到一聲巨響，而很多人則在社交媒體上發布了這個明亮物體的視頻影片。 Telus 科學天文館和太空科學高級經理弗蘭克 (Frank Florian) 說，這個物體是一個火球或是一顆明亮的流星，它從太空中的岩石上脫落而出。 弗蘭克說：“當來自太空的岩石快速地穿過地球的大氣層時，大氣層有時不能快速移動，岩石基本上會瓦解並變成更小的碎片。” “最終，那些岩石會向下落到地球表面，那時你便可以走過來撿起一塊叫做隕石的黑色岩石。” 弗蘭克表示，不確定岩石的碎片是否留在地球上，因此研究人員正在尋找目擊者來說確認。 他說: “這流星實際上是從愛民頓地區東部的天空從北向南移動，這告訴我們在某處應該遺留着碎片，有可能在亞省東南部。” 研究人員正在調查物體的大小。 近年來亞省也發生過其他類似事件，但弗蘭克表示他們很難預測。 他說: “這些情況大多發生在當流星隕在地球附近並且撞擊地球的大氣層時，所以我們無法真正預測其中的事情。” [youtube https://www.youtube.com/watch?v=incPu_bZyM0] 資料及影片來源: Global News, CTVNews Youtube Videos capture bright object streaking across Alberta skyline --廣告--  

愛民頓警方正在調查發生在星期日，在愛民頓東南住宅區的槍擊事件。 事件發生在下午2時30分左右，該處為Maple Crest地區。 根據警方消息，在槍擊事件中，有一間住宅，以及一輛停泊在39A Avenue的汽車被子彈擊中。 不過警方認為，中彈的住宅以及汽車，並不是預定的槍擊目標。 槍擊事件發生時，住宅內有幾名居民，但沒有人受傷。 一名目擊者，索科羅斯基（Patryk Sokolowski）拍攝了當時情況。 索科羅斯基表示，他在遛狗的時候聽到了槍聲，片刻之後，警方包圍了一輛汽車，汽車內有數名疑犯。 索科羅斯基稱，當時有一輛汽車被截停，後面有數輛警車。 警員向被截停的汽車發出警告，要求車內的人離開車廂，而當時警員手上持著武器。 就在這個時候，索科羅斯基被要求離開現場，他說這都是在幾分鐘發生的事情。 警方表示，事件仍在調查中，沒有逮捕任何人。 Credits: 消息來源： CTV News Edmonton home and vehicle hit in southeast shooting: police

週日凌晨，一名19歲的男子在愛民頓南邊被一列火車撞倒後死亡。 警方在當天晚些時候發布的一份報告中說，警員在凌晨3點45分左右被叫到位於 34 Ave 和 Gateway Boulevard 的位置。 調查人員認為，這名男子正在南邊的火車軌道上行走，就在第 34 Ave 以北，當時他被南行貨運列車擊中。 醫護人員到達並搶救該男子，但他在現場因傷勢過重而死亡。 警方表示，重大碰撞意外的調查人員正在與加拿大太平洋鐵路公司合作調查，目前預計不會作出任何指控。 資料及影片來源: CBC News Collision with train in south Edmonton leaves 1 pedestrian dead --廣告--

大家多少都有遇過無線網路連接不良的情況吧？ 有時候因為區域的關係導致訊號微弱，但網上有說, 其實大部分在家裡遇到連線不良的狀況，是因為家裡某些居家用品影響到路由器的關係!?? 大家來看看有哪「8種居家用品是會影響無線網路」的吧！ ▼ 表面含金屬的傢俱金屬是導體，它可以吸收電力！甚至會影響正在釋出電磁波的WiFi，所以要把路由器擺放在遠離金屬家具的地方喔！ . ▼ 磚塊和石牆 某些類型的牆壁確實會阻擋WiFi的連接，其中包括大理石、水泥、混凝土、石膏和磚頭，所以為什麼有時候只是隔一道牆卻很難連接到WiFi，就是因為牆壁的類型可能是上述的這些啊！ . ▼ 鏡子 鏡子反射也會影響路由器發出訊號，一旦把鏡子放在靠近路由器的地方，就會導致網路訊號變慢以及不穩定！ . ▼ 冰箱和洗衣機 一般來說具有循環泵的傢俱是會影響WiFi的操作，連帶的連接訊號也會受到影響！ . ▼ 聖誕樹的裝飾燈如果家裡有擺放類似聖誕樹的燈光擺飾，也是導致WiFi變弱的原因，這些發亮的芯片將產生與路由器電波相互干擾的磁場，所以大家一定要記得把路由器遠離這些燈飾。 . ▼ 嬰兒監視器這類型的監視器如果太接近路由器的話，會影響彼此的運作甚至互相干擾，記得要把監視器遠離路由器，這樣彼此才能正常運作喔！ . ▼ 無人機無人機是以2.4GHz來操作，但並不是每一個型號都會對WiFi產生干擾，一切都取決於這些模型所需要用到的能量。 . ▼ 微波爐路由器放在微波爐附近會使得WiFi的連接變弱，會影響連線的品質喔！ . 如果不想 WiFi 變弱或是被干擾的話，請大家要遠離這些傢俱，而且也要放在適當的位置才能盡情的享用無線網路喔！...

Ai Channel 帶你認識愛民頓房地產 - Infill House/Skinny House 主持: Cristy 嘉賓：Olivia Hu 攝影: Walter 後期製作: Wesley https://youtu.be/2Cb1RxAUZ9Q

放屁是人體正常的生理反應，可是，如果一整天臭屁頻頻，可就一點都不有趣了！ 網路上流傳：「常放臭屁，恐是大腸癌前兆」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說 ~ . 放屁有原因！4類型易頻排氣 ~ 對此，新竹國泰綜合醫院外科主任陳樞鴻醫師表示，想要談論臭屁與大腸癌之間的關連，首先得從何謂放屁開始說起。事實上，無論是輕聲「撇風」，還是驚天動地的「響屁」，適度排氣都是反應腸胃蠕動功能正常的最佳寫照。 但是，若排出的氣體，老是惡臭難耐，或是每天排放次數高出10次之多，則建議適度檢討自身的飲食、生活型態。一般來說，導致人體放屁頻頻的因素，主要可以分成以下4大類型： 類型1／飲食內容： 大量攝取在人體腸胃道消化過程中，容易產生氣體的肉類、豆類食物所致。 . 類型2／進食方式： 進食速度過快，或是在用餐過程中不斷說話，都可能導致吞嚥時，吸入大量的氣體，一旦累積到一定的量，便會以打嗝或放屁等方式排出。 . 類型3／腸道狀態： 正常人的腸道中或存有大量的細菌，來幫助人體維持消化功能的運作，可是，當身體狀態不佳、飲食長期不均衡時，腸胃道中的好壞菌比例便會失去平衡，使容易產氣的壞菌大幅增加，自然就會產生頻繁排氣的症狀。 . 類型4／腫瘤阻塞： 此外，大腸癌患者因腫瘤組織堵塞部分腸道，影響腸道蠕動造成積氣，也是導致「連環屁」、放屁次數大幅提升的原因之一。不過，值得注意的是，腫瘤要長到一定的大小，需要很長的一段時間；因此，此類症狀多出現於大腸癌後期的患者身上。 . 常放臭屁，是大腸癌前兆？醫生：傳言不可信！ 有鑒於此，「常放臭屁，恐是大腸癌前兆」的謠傳，其實並不完全正確，陳樞鴻醫師指出，除了屁臭不臭不是重點外，更不是大腸癌的「前兆」，反倒是大腸癌末期的病友較可能發生。 且頻頻放屁的症狀，也並非是所有腸癌患者都會出現。人體的腸道結構，主要除了居中的橫結腸外，又可區分為右大腸（升結腸、盲腸）、左大腸（降結腸、乙狀結腸、直腸）兩區塊。其中，右大腸（升結腸、盲腸）因彈性較佳，因此一旦癌細胞從此而生，往往患者發現時，腫瘤已變得相當大，且症狀上多以貧血較為常見。 至於放屁症狀，則較容易發生於，腫瘤組織位於後段左大腸（降結腸、乙狀結腸、直腸）部位的癌友身上。特別是大腸直腸癌者，由於直腸較接近肛門、管腔小，即便腫瘤不大也容易發生阻塞，因此引起放屁頻頻、腹痛、腹脹、便祕等症狀的機率自然較高，也較易有血便問題，發現率也較前者來的高。 【醫師小叮嚀】： 醫師提醒，想要防範大腸癌上身，民眾應養成良好、規律的飲食及運動習慣，盡可能維持正常作息；至於50歲以上的人，更要定期接受健康署建議的「糞便檢測」，早期發現、早期治療，自然健康有保障！ . . 資訊來源: www.top1health.com --廣告--

俗話說：「牙疼不是病，痛起來要人命」，而牙醫診所大概是唯一無論哪個年齡層，都不喜歡去的地方。而許多人在外面吃完東西後，又很難馬上就能清潔牙齒，如此便會讓齒垢的PH酸鹼值上升，造成蛀牙的後果。 但是根據近幾年的研究，在吃完甜食後喝幾口牛奶的話，至少可以降低之後蛀牙的可能性。 為什麼喝牛奶能夠降低蛀牙風險 根據美國伊利諾州大學芝加哥分校的實驗研究，把實驗者分成三組，要求他們在刷完牙後24小時內不要再刷，然後分成三組；在他們吃完甜食後分別喝下全脂牛奶、蘋果汁與水，再檢查齒垢的PH酸鹼值，結果出現了喝下牛奶的人口中的齒垢之PH值，回復到正常數值的結果。而蘋果汁則會讓PH值更加下降，清水也只能略微讓齒垢的PH值上升一點，無法回復到正常數值。 從這個實驗結果，芝加哥分校專家們得出了「要預防蛀牙，真正重要的是進食食物的順序」這個結論。 進食順序決定口腔的PH值狀況 為什麼專家醫師們會由實驗結果得出這個結論呢？根據美國綜合牙科學會的發言人傑佛利．柯爾醫師說明，攝取富含砂糖的甜食或飲料後，殘留在齒垢上的糖分讓牙齒處在酸性環境，在這種狀況牙齒的琺瑯質極易受傷，因此馬上刷牙對保護牙齒並無助益。 在吃完甜食後喝杯牛奶促使酸性的口腔環境回復正常，才是預防蛀牙的最好且最簡單的方法，同時還可以補充鈣質。 如果是不習慣、不喜歡喝牛奶的人，或是乳糖不耐症患者，他建議在進食後馬上用清水仔細地漱口；要是想要刷牙，請等三十分鐘後再刷，如此才能避免在琺瑯質最脆弱時傷害到它。 對於牙齒健康有益的飲食習慣 除此之外，據日本寶田牙科診所的院長寶田恭子醫師建議，想要預防蛀牙的話，請養成以下習慣： 每天都攝取含有蛋白質、鈣質、鋅與維生素B群的食物，少量但每天攝取才是對牙齒好的飲食習慣。 進食後口腔與牙齒都會酸化，但多咀嚼能引發唾液分泌，讓由於酸化而溶出的鈣質再度石灰化、回歸到牙齒內。所以養成進食時多咀嚼的習慣，才能使牙齒保持在健康的狀態。 吃下食物後，從牙齒中溶出的鈣質需要三十分鐘才能再度鈣化、回歸到牙齒內，因此必須養成「不要持續吃點心」這個習慣。正常吃足三餐，減低對於點心的慾望，就算是真的忍不住了，要吃甜點也請一次吃完；千萬別想到就吃一點、想到又再吃一點，這樣只會不斷傷害牙齒琺瑯質。 由於咖啡擺越久、PH值就越酸，所以喜歡喝咖啡的人必須注意不要喝放太久的咖啡，無論是熱咖啡還是冰咖啡，請在溫度完全改變前喝完。