每月檔案： August 2019

不知道大家每次去salon整頭髮的時候，會抱着只想把頭髪修一修（通常會說剪一吋）或者是每次都總想轉換一個新的形象、又要有新鮮的感覺！而大家會否每次都先搜尋想要的髮型或顏色而與你的髮型師商量一番？ 來到加拿大最初的半年，發現大部份女生到hair salon ，只是會要求修剪一下大約一吋左右，而每當我問她們會想要一個怎樣的造型時，他們總是不太清楚，只是想要一個長髮造型，有些甚至只是留一把長長的直髮（one length)，要知道長頭髮的long layer 也可以有很多不同的形象，或者大家從這裏了解一些簡單的髪型結構，清楚知道自己喜歡那種款式的layer ，也許下次與你的髮型設計師交流時，更能表達得清楚直接。 A1 圖中長髮layer 全部集中在髪尾兩至三吋部份，適合髪量中至厚的女仕，近年興起的韓國風wavey style ，只需要用Hot tools 微微捲燙一下尾部便可。wavey style 造型的重量都放於頭髮尾部，給人很有質量的感覺，所以也不用剪得太輕太薄。如果想減輕一點感可以將頭髮顔色輕微染淺一點便可。 . 如果頭髮不多又比較幼細的話，記着layer 不要剪得太多或太短，以前年代很多人把頭髮頂部剪短，塑造出volumn ( 俗稱噴泉頭），但與現今的質感髪型與追求線條美學剛好相反。 A2圖中髮型的layer 只有很少放於底部(若頭髮更薄的話甚至one length 更好, 但從正面至頭頂（apex) 由上至下創造了另外一個shape 與layer ，可以給正面加多一點movements 與volumn 同時，又不會令頭髮變薄，束起馬尾時又可一點變化。 . B1 圖中女仕留有一把長髮至腰間的秀髮，最短的layer由正面起開伸延至後部，由輕至重、由前面慢慢墜落至後面，髪量中至厚，髪質較纖細最適合。 . B2 中的髮型layer多集中在正面，相對捲燙頭髪時比較容易打理。 . --- 廣告 --- . C 圖中的layer髪型師將全部頭髪拉上頭頂，形成一個" 十字" 形狀，movement 由頭頂開始放射至底部，當把頭髪捲燙時就如瀑布一樣，由頂至底徐徐流下，可以清楚看出layer 沒有偏重前或後、左或右的，適合各種髪質髪量的人，（如髪量較多可以在底部再加上另一層layer 便可）整體感覺上很輕盈。 . D1&D2 圖中的layer 由上至下、前至後都很平圴，整體上質量中至多、頭髮偏粗或幼也很適合。大多數的長髮女仕也可以輕易配襯得到，甚至燙直或燙捲也很合適，大家可以留意到層次分佈由頭髪中段至髮尾也很平均。 . E 圖中的髪型底部缐條明顯呈" V " shape,(...

夏天來臨，除了防曬，「防蚊」更是一大課題。被蚊子叮感到奇癢無比時，如果亂抓抓破皮可能會導致傷口感染，嚴重的話更會引發蜂窩性組織炎，而且還會有感染登革熱的風險。蚊子叮該怎麼止癢？  蚊子叮怎麼辦？  你都這樣做嗎  塗抹口水消腫止癢：口水裡有大量細菌，如果叮咬處有破掉的水泡，很容易感染。肥皂水：肥皂水只在皮膚表面作用，所以並不能根除進入皮膚裡的蚊子毒液。防蚊手環：穿戴式產品不會在皮膚上作用，所以沒有防蚊效果。噴灑在皮膚的防蚊液才有效。 市售許多防蚊產品，如蚊香、防蚊液，大多是人工化學合成物質，容易造成肌膚不適，現在就教你三招天然防蚊法，簡單又有效，再也不讓蚊子肆意「叮」上你！  —- 廣告後繼續 —- 天然防蚊三招 咖啡渣蚊香咖啡渣放置陰涼處充分風乾後，點火燃燒咖啡渣，燃燒的煙霧就可有效驅逐蚊子。驅蟲香草被稱為「防蚊草」的天竺葵，它的味道（*香茅醇）是蚊子非常討厭的味道。檸檬香茅、除蟲菊、胡椒薄荷等盆栽也有驅蟲的效果。天然防蚊液日本生活情報網站locari推薦，將酒精（500ml）和丁香（100g）放入空瓶浸泡三天，等丁香的有效成分充分釋放後，再混合橄欖油或嬰兒油（100ml）等油品即完成。塗抹1~2滴在手腕與腳踝，就能有效防蚊。

你是不是想改善你的皮膚，使你的皮膚像嬰兒一樣柔軟。 今天就介紹幾種女性最養顏的紅色水果。 1，櫻桃 櫻桃成熟期早，有早春第一果的美譽。又稱「鶯桃」（因黃鶯喜歡啄食） 功效：補血，含鐵量最高位於各種水果之首。有發汗透疹解毒的作用。 櫻桃性溫熱，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。 養顏駐容，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 2，火龍果 火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。 功效：抗衰老，有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。 保護胃黏膜，含有的植物性白蛋白與人體內的重金屬離子結合通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。 美白皮膚，消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。 促進消化，火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。 3，蘋果 功效：防癌抗癌，減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。 促進胃腸蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。 維持酸鹼平衡，蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。 減肥。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。 4，紅提 功效：補血益氣，適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。補氣益血。 養顏護膚：含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。 —- 廣告 —-

在愛民頓推出的共享電動滑板車指出首個星期的報告，擁有滑板車隊的公司表示，大約有 2,000 次使用，當中沒有受傷報告，但有10輛暫時不翼而飛。 加拿 Bird 首席執行官 Stewart Lyons 告訴 CBC 新聞，電動滑板車 Bird 由於擁有長頸和手抦而命名。 上週末有 150 輛滑板車在城市街道上進行了測試，星期一正式啟動服務。 Stewart 說：“愛民頓市民似乎很喜歡它們，這真是很棒。雖然有點冷，但天氣仍然很好。” 但 Stewart 說一些不法之徒卻乘機進行偷竊。他在週一早上從另一家公司找回了一輛被盜的滑板車。人們將它帶到自己的房子裏並蓋住它。更有人拿走了滑板車，刮掉了公司標誌後並放上自己的標誌。 Stewart 說: “我不知道他們的計劃什麼，是想用我們的踏板車開辦他們自己的公司嗎？” Bird 公司已經與警方報告關於滑板車盜竊案，將討論如何處理這問題。 Bird 的應用程式是可以知道電動滑板車有沒有歸還。 Stewart 說: “一般用戶對踏板車都非常友善。但若然他們不退還，我們必須報警處理。” Bird 應用程式亦會接受有關粗心騎行的投訴，如果用戶多次違規，則可能被暫停帳戶。 直至週一早上也沒有關於滑板車受傷的個案。Stewart 說受傷率與單車相近或更低。 市政府發言人週一表示，上週末沒有向電動滑板車用戶發出告票或警告，亦沒有關於311投訴的信息。 市長 Don Iveson...

愛民頓市中心，以橙金色玻璃外墻為人注意的能源廣場大廈（Energy Square），在昨天星期二電梯發生事故，據稱電梯在上升時失靈，墮下9層樓，一名男子嚴重受傷。 事件發生在下午1點半左右，消防員收到報告，稱位於市中心Jasper大道和106街的能源廣場大廈發生電梯墮下意外。 大樓裡的一名工人向傳媒表示，當時一名男子從大廈大堂乘坐電梯，準備到達第12層。 但是當電梯上升至第10層的時候，懷疑機器故障，電梯出現問題停止上升，然後從第10層墮下，直接墮回大堂。 目擊者說，消防員趕到現場，知道有人被困後，設法撬開電梯門。 事件中的男子大難不死，當電梯門被打開後，男子能夠自行爬出來，但是表示背部痛楚。 救護人員隨即時在現場為男子觀察傷勢，該男子情況穩定，自行離開，最終沒有人被送往醫院。 至於出事的電梯已經暫停操作，事故的原因仍然在調查當中。 Credits: 消息來源： CTV News Man walks out of elevator after nine-storey drop in downtown Edmonton

愛民頓市公佈新的廢物管理系統。 當局解釋，市府就有關問題進行了審查，並發現只有三分之一的可回收物料得到適當處理，其餘的三分之二被送到垃圾堆填區，因此推行新系統期望可改善問題。 公共事務委員會將於 8 月 29 日的會議呈交零廢棄戰略詳細報告，呼籲該市在 2021 年實行一次性塑料禁令。 另外，計劃會列出一個四流收集格式，讓屋主進行更多的廢物分類。 這四類分別是有機物，季節性庭院垃圾，回收和殘餘垃圾，將在2022年底全面實行，同時亦開始逐步實施。 目前愛城有八千個家庭參與試驗計劃，例如使用綠色櫥餘桶，並設定了冬夏季的收集時間表。 每兩週一次的黑色垃圾箱收取剩餘垃圾也將有兩種尺寸(120升或240升)，每月價格差異仍有待確定。 廢物服務部門經理 Michael Labrecque 說: “我們將為居民提供選擇，在第一階段大約三個月的時間裡，市民可以選擇更換為較小的垃圾桶並可以降低價格。” 該報告指，價格差異將在五到六元之間。 市府亦會向 2 萬 7 千個共管住宅的業主逐漸收取與獨立屋住戶相同的費用。 有市議員認為市場在這個問題上的做法已經領先政府。 資料及相片來源: 加拿大中文電台 Fairchild Radio, Global News, CTV News --廣告--

發生於1991年的「石井舞失蹤案」再度被提出，網友熱烈討論這起案件的離奇之處。 每年都有孩童失蹤案件，然而「石井舞失蹤案」最詭異的地方在於，7歲小女孩石井舞失蹤時，家裡有多人在場，卻沒有一個人發現她不見了，直到今日，女孩仍下落不明。 . 石井舞失蹤案 1991年7月24日，位於日本福島縣田村市船引町一戶人家，當晚除了9個家庭成員：父親石井賢一、母親石井良子、長女石井舞、長男賢人、次男禮央、祖父、祖母、表姊、表姊的男朋友之外；另外還有母親友人的大女兒以及小女兒，她們當天到石井家借住，全部共11人。 石井舞平時與父母親同睡一張床上，然而1991年7月24日當晚，石井舞和母親朋友的兩個女兒玩累了，便躺在二樓房間睡覺，三人睡姿呈現一個「川」字型，石井舞睡在兩姊妹的中間。隔天25日凌晨5點，兩個女孩醒來後，發現石井舞消失了。 . 以下為各成員當晚的狀況： ※父親石井賢一，37歲，建築公司社長： 石井賢一當晚工作疲累，晚餐過後，大約9點左右，便帶著6歲以及2歲兒子在二樓另一間房間就寢了。 ※母親石井良子，27歲： 22:30左右，石井良子曾到三個女孩的房間查看，良子表示，當時三人已經熟睡，於是順手關掉桌燈、蓋好被子，這是她最後一次見到女兒。良子離開後，使用了二樓的廁所，從廁所出來時，她目睹姪女的男友玉川和彌正要出門，良子以為玉川只是去便利商店，沒有多想，便到一樓去洗澡。洗到一半時，良子聽到有人打開門和走上樓的聲音。23:00，良子到丈夫與兒子的房間就寢。 ※祖父，73歲；祖母，69歲： 21:20左右，祖父母兩人搭計程車到市區卡拉OK聚會，出門時順勢將門鎖上。半夜2點，兩人唱完卡拉OK返家，發現門鎖被打開了，於是進屋後再次鎖門。他們接著到玉川一樓房間，想詢問他是否開過門，但玉川不在房內，兩老便到二樓搖醒兒子，賢一因為太累只回他們「明天再看看吧」，於是兩人便回床就寢了。 ※姪女，17歲： 姪女的父母在她國中時離異，便與叔叔嬸嬸、祖父母住在一起。1991年7月24日當天，她人在郡山的父親或母親家，因此表妹失蹤時，有明確不在場證明。 ※姪女男友玉川和彌，石井賢一的員工，20歲： 玉川和女友原本約好24日一起出遊，然而因工作繁重只好取消。晚上22:30，玉川出門到公共電話亭打電話給朋友，因朋友精神狀態不太好，玉川決定開車到郡山找他。無奈車子卻發不動。23:00時，玉川放棄開車，加上鐵路已過末班車，決定搭計程車到郡山。23:40，玉川抵達和朋友約好的地方，但朋友一直沒出現。半夜2:00，玉川躺在百貨公司門口的長凳上過夜。 . 頭號嫌犯 早上，全家起床發現石井舞失蹤後，趕緊打電話報警；而當時還在郡山未返家的玉川，便成為頭號嫌犯。早上6:30，玉川返家後，立即被警方拘留盤查，玉川矢口否認，只說他什麼都不知道。兩週後，玉川在兩位證人的作證之下被釋放了——一位是載他到郡山的計程車司機，另一位是目睹玉川躺在長凳上的路人。 網友推測，該案熟人作案的可能性較高，且完全針對石井家而來，原因是，犯人提前知道只有這天，石井舞才不會與爸媽同睡；另外，石井舞睡在中間，被帶走的難度較高，不小心還會弄醒旁邊兩個女孩，但犯人還是選擇帶走她。綜合上述，玉川嫌疑最大，犯案動機可能出自對老闆積怨已久，像是工作繁重、不能與女友一起出遊等等，因此帶走老闆女兒，以示報復。 . 至今仍未破案 據說，玉川被釋放後，還曾接受朝日電視台的訪問，他最後在節目中表示，「我會在時機成熟時說出真相」，然而至今真相仍未明，現在看來，也許只是該節目為炒高收視率的手法罷了。 該案還有諸多疑點，像是有鄰居表示，石井舞失蹤當晚23:00曾出現一輛白色轎車，警方盤查後發現附近沒有一戶人家擁有這類型的車，判斷為外來車輛；另外，透過警犬偵查，石井舞最後的氣味停在家門口，加上石井舞所有鞋子都留在玄關，推斷石井舞走到門口後，被抱上白色轎車後揚長而去。有人質疑石井舞會不會是離家出走，但據說她生性膽小，連傍晚出門跑腿都不敢，因此可能性很小。 最後警方動員了3,900人，總共調查了6,000多個地點，包括普通住宅、公司、車輛、河川、山坡等等，卻沒有任何發現。石井家至今依然咬定兇手就是玉川，不過該事件已在2006年7月24日滿追溯時效15年。 . . 資訊來源: https://www.ettoday.net --廣告--

剛剛在愛民頓開店的台式甜品店 "鮮芋仙" Meet Fresh，位於11412 - Jasper Ave. ~ 鮮芋仙創立於2007年，承襲傳統台灣味的堅持與製作工法，以天然健康為原則。 鮮芋仙是特許經營連鎖店，在全球有多間分店。 今天就帶大家一起來試試!! 店舖室內空間很大，很舒適，顏色以米白色配木材為主，簡潔自然。 鮮芋仙是以自助方式經營，自己到前台下單，自取食物，吃完後再把碗盤放到回收點。 甜品及飲品款式選擇有很多。我們點了熱門甜品 "招牌仙草冰沙"，還另外加了一些其他配料（另外收費）, 再點了兩杯飲品 "仙草鮮奶凍" 及 "鮮芋奶綠"。 "招牌仙草冰沙" 另加配料 ~ 總共盛為 $13.50 招牌仙草冰沙: 仙草很滑，芋圓也很好吃，但底部的冰溶得很快，只有很少。作為熱門甜品，小編覺得還可以，但並沒有覺得很美味， 價格方面也感覺偏高。 配料都好好吃，雞蛋布丁很香滑，芋頭柔軟可口，花生和紅豆味道跟口感都很好。...

養成「夜晚」好習慣：泡澡前務必捏脖子 腦脊髓液的循環變差是失智症的原因之一。預防失智症的夜晚習慣，重點應該放在改善腦脊髓液的循環。  第一個習慣是泡澡。泡熱水暖和身體，有助於促進血液、腦脊髓液的循環。所以，建議不要淋浴草草了事，務必好好泡個熱水澡。如果泡熱水澡有困難，也可選擇只泡腳喔！  不過，有一件事情絕對要在暖和身體之前做。那就是頸部的開通工程，也就是捏脖子。  在沒有捏脖子、頸部仍舊僵硬的狀態下，長時間泡熱水澡會發生什麼事呢？暖和身體後，血液循環會一下子變好，但因為頸部僵硬，原本應該流經頭部的血液可能逆流至心臟，引發心臟衰竭。  到底說來，泡熱水澡引起心臟衰竭的人，大多是因為血壓高，服用降血壓藥而導致血壓下降的緣故。  「我的血壓原約本在一八○，服用這個藥物後會降到一三○左右。」這樣一來泡澡前便已經處於低血壓的狀態了。在這樣的狀態下，突然浸泡熱水會更加促進血液循環。  然而，由於頸部僵硬壓迫到內頸靜脈，原本應該從心臟送至腦部的血液，因頸部僵硬而產生強烈的逆流，結果反而使心臟衰竭的風險飆昇了。  在泡熱水澡之前，要先捏脖子改善血液循環。只要記得加上這個動作，一年就能幫助好幾萬人。  還有一個泡澡前需要注意的事項。  腳部抽筋、痙攣的人不可泡熱水澡。腳部抽筋或痙攣表示缺乏鎂等礦物質，是身體發出心臟變弱的危險警訊，鎂不足代表著鹽分不足。  暖和身體前先捏脖子，並非僅限於泡熱水澡而已。按摩肩膀、從事運動前，同樣也要先捏脖子。  其實，曾經有人因按摩肩膀造成流至腦部的血液過多，引起腦出血。 在按摩之前，必須先捏脖子。先要暢通讓血液流回心臟的內頸靜脈，再緩解肩膀肌肉，改善腦部的血液、腦脊髓液循環。這才是正確的順序。  另外，慢跑、馬拉松中途心臟病發作或者蜘蛛膜下腔出血，多半與頸部僵硬有關。從心臟送至腦部的血流受到阻礙，結果血液逆流造成心臟病發作。汗水也加速鎂的流失，鎂不足會導致肌肉痙攣。  這樣的情況並不僅限於高齡者，40歲以下的年輕世代也有可能發生，所以從事運動前務必先捏脖子。身體流汗後，適時補充鹽分也很重要。  —- 廣告後繼續 —- 養成「夜晚」好習慣：半夜起來如廁超過三次的人，不妨做膀胱按摩 半夜起來如廁超過三次的人，有很高的可能性發生腦脊髓液的循環障礙。  就我來看，半夜起來一次還好，二次有點奇怪，三次表示頸椎已經歪曲，發生腦脊髓液的循環障礙了。  即便半夜起來如廁好幾次，尿量卻沒有白天的多，令人不禁埋怨「就這麼一點也要爬起來？」為什麼明明沒什麼尿液卻會醒來呢？為了排出腦內堆積的腦脊髓液，腦會刻意喚醒身體。這在前面也有提過，腦室24小時會產生約五百毫升的腦脊髓液，夜晚腦脊髓液的產量推測約為一百毫升左右。  另外還有一個半夜起來如廁的理由。位於腦部的腦垂腺會分泌各種不同的荷爾蒙，其中包括「抗利尿激素」。抗利尿激素會在晚上分泌，避免催生尿意。健康的人分泌的抗利尿激素充足，不會半夜起來如廁。  然而，腦脊髓循環不良的人，因為腦的功能下降，造成抗利尿激素分泌不足，因此會有起床如廁的情形。  只要靠著捏脖子、使用適合的枕頭改善腦脊髓液的循環，半夜起來的次數就會減少，若再進一步暖和腹部，就更容易獲得深度睡眠。  另外，膀胱按摩也是有效的辦法。按摩方法非常簡單，只要單手輕輕握拳，抵住下腹部畫圓就行了。  膀胱像一個肌肉組成的袋子，與其他部位的肌肉一樣，會隨著年齡增長逐漸萎縮。像這樣按摩緩解，可幫助膀胱肌肉恢復柔軟性，讓尿液能夠充分儲存在裡頭。  本文摘自《捏捏脖子防失智：頭痛、健忘、暈眩、耳鳴，原因竟是腦脊髓液循環不良》／宮城旺照（太陽醫療法人 宮城牙科診所院長）／世茂 

白頭髮怎麼拔都拔不完，防不勝防？錯！白髮也可以預防！今天帶大家找出白髮元凶，啟動長黑髮的關鍵！  白髮原因 沒睡飽、壓力大，血液循環不好，頭皮不健康，白髮當然默默竄出！想擁有一頭烏黑秀髮，皮膚科醫師推薦超簡單的頭皮按摩！  改善白髮頭皮按摩 step1.首先將雙手指腹放在頭皮按壓。 step2.像要把頭皮抓起來一樣輕輕捏，比較僵硬的地方代表循環不好，可以稍微加強按摩。 step3.按摩頭頂正中央的百會穴！  百會穴在哪裡？ 從鼻樑往頭頂畫一條線、兩耳相連再畫一條線，兩線交接處就是百會穴！中醫認為這是全身氣血匯流的萬能穴位，能促進頭皮的氣血循環！  改善白髮飲食 另外，吃海帶補充碘質促進代謝、吃芝麻補充植物性蛋白、吃雜穀類攝取豐富胺基酸，也能幫助黑髮輕鬆長回來，一起戰勝白髮大軍！  [youtube https://www.youtube.com/watch?v=r2DAgRLqEpw&w=560&h=315]