每月檔案： July 2019

哈密瓜有瓜中之王的美稱，是許多人愛食用的水果。你知道除了消暑還有什麼功用嗎？日本健康網站Healthil統整了食用哈密瓜的好處。哈密瓜富含GABA、胡蘿蔔素，能幫你預防 高血壓、抗老化、消水腫，以下要告訴你，吃哈密瓜原來有這些好處！ 1.放鬆心情、減輕壓力 哈密瓜中富含天然的胺基酸「GABA〈γ-氨基丁酸〉」，它是一種抑制性神經傳導物質，能抑制神經過度興奮，也能抑制興奮性神經傳導物質過度分泌，並參與身體多種代謝活動。因此哈密瓜能幫助抗焦慮、減輕壓力、安定精神並使人放鬆，而溫室栽培的哈密瓜，較一般哈密瓜含有更多GABA。 2.消疲勞 哈密瓜所含的糖分，能快速轉換為能量供身體使用，適合在需要能量的早晨食用。此外，哈密瓜含有的檸檬酸能促進糖分的代謝，燃燒使肌肉疲勞的乳酸，並轉換成能量，消除疲勞。 ※消暑效果UP：寒天、葡萄乾、冬瓜 3.抗老化 哈密瓜富含的胡蘿蔔素是強力的抗氧化物質，可以促進皮膚新陳代謝，達到美肌效果。再加上哈密瓜中的抗氧化酵素「超氧歧化酶」以及維生素C配合作用下，抗老化效果更提升。 橘色果肉哈密瓜的胡蘿蔔素含量最豐富！ 抗老化美肌效果UP：哈密瓜＋優格、奇異果、檸檬 4.預防高血壓 血壓高的原因可能是鹽分攝取過多，鉀能夠幫助排出鈉，抑制血壓上升，而哈密瓜中的鉀含量，是西瓜的3倍。此外，哈密瓜中的GABA能提升腎臟效能，排出鈉，降低高血壓，還能抑制膽固醇和中性脂肪增加。 預防高血壓效果UP：哈密瓜＋西瓜 5.改善水腫 水腫是血液中的水分，離開血管並囤積導致。哈密瓜中的鉀可調節體內水分，且具有利尿效果，能幫助身體排除多餘水分。 消水腫效果UP：哈密瓜＋西瓜、芒果 哈密瓜小知識 1.還沒熟的哈密瓜，請勿放入冰箱。應放置陰暗處，常溫保存。 2.當藤蔓顏色從綠色變成偏咖啡色時，或哈密瓜底部變軟，壓下去會稍微凹陷時，就是哈密瓜最好吃的時間。 食用哈密瓜的注意事項 1.哈密瓜屬於寒性水果，水分含量高，食用過多容易導致腹瀉，建議１天不要吃超過1／4顆。 2.哈密瓜含有豐富的鉀，不能正常代謝鉀的腎臟病患者請避免食用。 3.哈密瓜含有糖分，糖分若沒消耗容易轉換成脂肪，因此建議在需要能量的早上和中午食用。 4.哈密瓜種子附近較軟的果肉，富含胡蘿蔔素及能幫助血液循環的腺苷，不要丟棄，一起吃下肚吧！ —- 廣告 —-

小編我每次到電影院看電影，都少不免會買一包爆谷，邊看邊吃。 但其實看電影吃爆谷這個習慣，究竟是由何時開始呢？ 成本價超低的爆谷是否只是戲院的綽頭？究竟為什麼它們會扯上關係呢？馬上為大家揭開真相！ . 電影院最起初其實只是供有錢人觀看，一般人都較難負擔票價。由於要保持奢華的形象，有些戲院甚至會禁止攜帶食物內進。 可惜直到1929年面臨經濟大蕭條，電影院業亦大受影響，票價亦直落插水，因而吸引了較草根的市民入場觀看電影。而當時爆谷成本便宜，再加上爆谷機又可以隨處移動，因此吸引了不少街頭小販在電影院門外售賣。 起初觀眾都會偷偷地帶爆谷入場，但由於越來越多人偷帶，戲院都開始制止不了，電影院老板開始發現這個商機，因此將大廳分租給小販售賣爆谷，互惠互利。 之後電影院為了賺取更多利潤，甚至自設長駐的小食部，營業額也極速增長，而沒有爆谷賣的電影院卻再沒有人去了 ~ 所以看電影吃爆谷也慢慢成為了電影文化之一。因此爆谷可說是幫了電影院起死回生的呢！ . . 資料來源參考: food.ulifestyle.com.hk --廣告--

想知道愛民頓在夏天室外有什麼好去處？ CBC新聞為了讀者們提供了五個推薦的地方。 1. 亞省鐵路博物館 （The Alberta Railway Museum） 位於愛民頓東北部，亞省鐵路博物館，由志願者運作已經超過50年。遊客除了可以乘搭超過150年歷史的蒸汽火車之外，也可以進入火車運作的內部觀看。而且博物館附近的環境非常優美。 地址：24215 34 St NW, Edmonton, AB T5Y 6B4 2. 遊船河 （The Edmonton Riverboat） 前身是伊利沙伯女皇號，現在稱為愛民頓號的遊覽船，經過超過上百萬元以及多年重新裝修後，終於再度在愛民頓市中心的河流航行。 地址：9734 98 Ave NW,...

愛民頓市市中心的第一個遊樂場現在向市民開放。 市中心雖然有幾個公園，但105街和99 Ave 是第一個擁有如鞦韆和滑梯等遊樂場基礎設施的地方。 有小孩子一邊看著遊樂場的設備一邊說道: “以前沒有這些設施，我已前來過草地和涼亭玩，但現在真的很棒！” 這個公眾遊樂場得以實現，是因為一位愛城警察看到綠地後，並認為如果它是一個遊樂場的話，更能好好地為社區服務。 市中心商業協會，愛民頓公立學校董事會，開發商和其他合作夥伴齊聚一堂，將這一想法變為現實，基層倡議共籌集了15萬元。 工程在春季開始施工，並在上週完成。 市中心商業協會執行董事伊恩奧唐納 (Ian O’Donnell) 說，這史以來第一個的遊樂場對城市核心非常重要。 他說: “市中心變得非常密集。我們正專注於在未來十年左右人口將增加一倍。我們不能忽略舒適性，確實需要擁有那些基本元素，比如遊樂場。” “這是一個非常好的機會，可以建立社區，為孩子們提供一個非常安全，溫馨的地方。你更不需要因為有了小孩而搬離市中心。” 奧唐納說新的遊樂場只是一個開始。 遊樂場的開禮在7月中旬。 資料及相片來源: Global News Families take advantage of downtown Edmonton’s first playground --廣告--  

在年初，一名在加拿大居住近60年但未入籍的長者，因在歐洲旅被偷去永久居民卡（楓葉卡）和原居國荷蘭護照，因此被困不能返回加拿大，要在國外等候5星期，補辦荷蘭護照後，再申請新楓葉卡證件，才可以回加拿大。 相關報導：移加國60年沒入藉 外遊被偷楓葉卡不能回加 律師籲盡早入藉 相隔數個月，另一個因為沒有永久居民卡而不能入境加拿大的情況再度出現。 據CTV報道，來自安省滑鐵盧的女子皮特森（Margaret Petersen）已經在加拿大居住了超過60年。 皮特森和妹妹斯迪威（Kathy Stilwell）兩人前往英國倫敦度假。她們返回時被拒登機。 航空公司告訴她們說，皮特森缺乏必要文件。 皮特森攜帶有英國護照和移民紙。她有工作卡，有駕照，有醫療卡，但是沒有永久居民卡。 加拿大自2002年起開始使用永久居民卡。但是旅行時必須攜帶永久居民卡是過去兩年才有的新規定。 她的女兒凱西（Kathy Petersen）說，父親患有帕金森症，需要母親照顧。 全家人非常希望母親回家。 滑鐵盧移民顧問Chris Daw證實，皮特森缺乏一份重要身份文件。 「她沒有有效的永久居民卡。作為永久居民，重新進入加拿大時必須要永久居民卡。」 「如果你沒有永久居民卡，他們不會讓你回來。你需要申請一份永久居民旅行文件。」 根據加拿大政府網站的信息，申請這份文件的費用為50元，處理時間長短不等。 旅行文件通常僅單次入境有效。持有者返回加拿大後，應申請新的永久居民卡。 在向加拿大駐英國高級專員公署（the Canadian High Commission）申請旅行文件期間，兩人不得不住在酒店裡，開支大大增加。 皮特森說，「我多花了好多錢，這筆錢我拿不出。我只想回家。這太沒有道理了。」 皮特森出生在英國，但是7歲時就隨家人搬到了加拿大。 皮特森對CTV記者說，她聯繫了Kitchener-Conestoga 選區國會議員 Harold Albrecht。 議員確認，她的旅行文件已經獲批，兩姐妹預計加拿大日長周末能回家。 Credits: 消息來源： 星島日報 CTV News Barred from boarding: Canadian resident stranded in the U.K. over lack...

愛民頓警方兇殺組正在調查星期六晚上愛民頓還押中心一名57歲男子的可疑死亡事件。 警方於下午約5:45對該設施的一名囚犯的死訊作出回應。 該名男子在現場被醫護人員宣布死亡。 調查人員認為這名男子參與了與另一名囚犯的鬥爭。警方相信他在牢房內遭到另一名囚犯的襲擊。 亞省司法部官員表示，在襲擊事件發生時已啟動緊急守則，懲教人員和醫務人員亦迅速回到了牢房作出回應。 事件將進行內部調查。 暫未作出任何指控，警方將會繼續調查。 屍檢定於7月2日上午9點進行。 資料及相片來源: Global News Police investigate death of 57-year-old man at Edmonton Remand Centre --廣告--  

以下是贊助商文章 ~ . 第一個UCMAS中心於1993年在馬來西亞開業，基於一個簡單的前提：為 4-13 歲年齡段的兒童提供優質的 “算盤和心理數學訓練”，激活大腦的創造性邏輯 ， 並幫助他們 “發掘內在的天分” UCMAS 於2004年在北美開始運營，目前在整個北美網絡中有大約70個地點。 在這些中心共超過30,000名註冊學生，並培訓了大約600名課程講師，UCMAS是一個值得兒童考慮的學習中心。 UCMAS 計劃基於古遠，簡單但功能強大的算盤工具，為兒童提供數珠子去想像數字。 課程融合增強聽覺，視覺，動覺和觸覺學習風格。 培訓快速數學計算 UCMAS 學生在算盤的幫助下培訓出快速數學計算。 之後，他們繼續進行心理計算訓練， 在那裡他們能夠開發出在腦海中描繪算盤并快速計算的能力。 . 什麼是心理數學？ 心算數學是一種在不使用鉛筆和紙或任何其他電子設備的情況下計算和獲得正確答案的能力。 隨著孩子逐漸學會在他們的腦海中想像算盤（虛擬算盤），他們學會使用算盤的原理來計算數學問題，而不需使用工具。 當孩子們參加 UCMAS 心理數學課程時，他們實際上也經歷開發心靈及其他方面的過程。 當孩子們獲得驚人的計算速度時，這就是發展心智能力的最終結果 。 算盤數學課程: 通過算盤數學計劃全面培養兒童UCMAS 算盤心理數學課程旨在灌輸對孩子學習的熱愛。...

在加拿大國慶日長周末之前，這名沙省男子做了可能只有加拿大人才會做的事情...... 就是儲 Canadian Tire Money，他還儲了足足接近$1000元，打算用來買獨木舟。 (Canadian Tire Money 以下會簡寫為 CTM) 在星期四， Tomas Terfloth (托馬斯) 表示他用 CTM 購買了獨木舟，這個舉動原於大約三年前在社交媒體上的一個玩笑。 當他在社交媒體開玩笑說他想儲CTM買獨木舟後，竟引起人們的共鳴 ~ 托馬斯表示: “他們不只是喜歡，或者認為這很有趣，他們甚至想要貢獻"。 把這事情推動是在6月9日，當時他40歲生日。他的朋友們意識到他很特別的目標，他們給了大約$500元CTM。 他說，他甚至收到了陌生人的小額捐款信，這些陌生人通過朋友聽說過他的目標，並希望提供幫助。 托馬斯說: "這是一個非常愚蠢的事情，但是我們做到了 ~ 我可以說這是一個非常'加拿大人的事情'。" 最終他用了差不多$800元 CTM 購買他想要的獨木舟, 完成目標。 . . 資料來源參考:...

科羅拉多州Centennial的消防隊員利用YouTube視頻中的音頻拯救在暴雨後被困的小鴨。 小鴨在排水管中與媽媽分開，由於鴨子媽媽離牠們太遠而無法呼喚牠們。消防員設法將小鴨從管道裹救出。但其中4隻小鴨因為太害怕所以一直不肯從排水管走出來。 聰明的消防員利用智能手機播放了一段鴨子媽媽的YouTube視頻來吸引牠們。 最後，所有小鴨都平安救出回到媽媽身邊! [youtube https://www.youtube.com/watch?v=3b86YtXIN3k] 影片來源: 轉載自 Youtube —- 廣告後繼續 —-