每月檔案： June 2019

腹部、腰部是讓廣大女性感到最不安的部位，不論什麼季節都想儘辦法用衣服修飾。想要輕鬆瘦下腹部周圍脂肪，穿衣服不再遮遮掩掩，只要一天喝三杯紅茶就可以辦到！  紅茶有排出體內多餘脂肪的作用，還可以溫暖身體。一天喝超過2杯紅茶，除了可以減少內臟脂肪，如果在用餐時到飯後30分鐘內飲用紅茶，還可以抑制脂肪吸收，而紅茶所含的咖啡因則可以促進脂肪燃燒。根據歐洲營養學期刊2014年刊載的研究顯示，8821位45~89歲男女當中，一天喝2杯以上紅茶的人，腰圍與BMI值都比一天喝不到一杯的人還低。 —- 廣告後繼續 —- 不過咖啡因會影響睡眠，如果是容易睡不著的人儘量在中午前喝完，傍晚到晚上這段時間就避免攝取。另外，比起綠茶，紅茶是比較常經過調味才飲用的飲料，為了不破壞肌力瘦身效果，一定要忍住不加糖。如果想調味，可以試試以下的做法，增添口味變化又不影響效果。 紅茶+紅酒---在寒冷的冬夜代替晚酌紅酒與紅茶都含有多酚。在一杯紅茶內加入約15ml的紅酒，可以促進血液循環，讓身體溫暖起來達到安眠的效果，建議晚上睡不著的人可以嘗試。紅茶+生薑---明顯感受到身體溫暖了起來日本保健權威石原結實醫師建議，可以把大約10g的老薑磨成泥狀後，用紗布包裹絞出薑汁，加入5cc（約10滴）到熱紅茶裡。可以明顯讓身體暖和，促進代謝，解決身體虛寒的問題。如果覺得薑的味道太嗆辣，則可以加入少許蜂蜜或黑糖。

愛民頓北部的一間小學，有一名學生被診斷出患有白喉，而不是第一次。 愛民頓公立學校表示，他們已經通知了就讀在Evansdale School學校學生們的家長，他們學校裏有學生檢驗出患有白喉症。 亞省衛生服務中心（AHS）已聯繫可能與該學生有過接觸的人，並且聲稱人數只是一小撮人。 雖然學校暫時沒有其他確認患上白喉病的個案，但是為了安全，有一名學生需要留在家中並接受預防藥物。 麗莎（Lisa Connolly）是一名家長，她的11歲兒子和被確診患上白喉症的學生就讀同一個班級，自從知道有同學患上病後，麗莎表示每天都會收到衛生服務中心打來的電話，詢問麗莎的兒子有否其他症狀。 Evansdale School學校在2017年也曾經報告有學生患上了白喉症，而根據麗莎的說法，現在傳出患上白喉症的學生，和當年患上白喉症的學生應該是同一人。 亞省衛生服務中心說，白喉是一種導因為受細菌感染導致呼吸道發炎。它可以通過呼吸道分泌物和皮膚接觸傳播。 這種病症的症狀包括發燒，喉嚨痛和食慾不振，嚴重時頸部還會極度腫脹。 麗莎表示，她對於學校和家長缺乏溝通感到沮喪。 麗莎說：“我覺得事件好像被埋藏了起來。我們需要實際的細節，但是在上星期五我們收到的信件根本沒有提及。” 亞省衛生服務中心則稱，由於保護患者的私人關係，有一些訊息是被保留下來。 愛民頓地區衛生醫療局官員Chris Sikora醫生說：“在某些情況之下，你可能不會獲得整個完整的故事，但是我們希望人們能夠信任我們。” 在亞省，接種白喉疫苗是免費的。 亞省衛生服務中心表示現在不能說明患病的學生是否曾經接種疫苗，也不能透露學生是如何感染這種疾病。 Credits: 消息來源： Diphtheria scare hits again at Edmonton school

在香港或內地不是也聽到有騙徒以為向受害者消災解難或者祈求幸運，向受害者要求交出昂貴財物，進行求福儀式，從而騙取財物。 以這些行騙方式的人，一般被稱為祈福黨。 在愛民頓近日發生多鐘類似的案件。 一名22歲的愛民頓女子，正面臨多項欺騙罪行的指控，警方聲稱有不少受害者被該名女子以“消除負能量”的理由，被騙數以千元金錢。 愛民頓警方在星期二發出了新聞稿表示，在2018年4月至2019年5月期間發生了10件類似的行騙事件，女疑犯聲稱自己是一名靈媒（psychic），向受害人表示他們被負能量纏身，需要使用特殊的水晶，作法祈福，才可以消除他們的負能量。 在過程中，受害人須拿出數千元來作法，但是女疑犯聲稱，作法祈福之後，他們能拿回金錢。 警方稱，這名女子以“Sabrina Burt”或“Sable”的名字工作，並且使用“Sable Psychic Studio”作為商業名稱。 女疑犯用相同的手法欺騙了十個人，總共騙取了$72,500元。其中一個單一的騙案，受害人便損失了$20,250。 調查人員認為，女疑犯在過程中遊說受害人付出更多的金錢，在這種情況下，警方認為服務是誤導了受害人，而且女疑犯亦沒有退回承諾退回的金額。 終於，在星期一，22歲的女疑犯Cynthia Burt因涉及在安省用類似的手法行騙遭到當地法院發出三個通緝令，涉及六宗$5000元以上騙案，和四宗$5000元以下騙案，被捕落網。 警方相信可能還有其他的受害者，並呼籲曾經被電的人聯絡愛民頓警方：780-423-4567 Credits: 消息來源： Edmonton woman facing fraud charges after alleged psychic business scam

有消息指，如果山火情況不再惡化，亞省北部的 Bigstone Cree Nation 和 Wabasca-Demarais 的居民最快可以在週三(12號)返回家園。 在 Chipewyan Lake Village 附近的 3300 名居民於上月30日因山火失控而被命令撤離。 Wabasca 和 Slave Lake 之間的山火經已燒毀了 262622 公頃土地，目前大概有百分之 30 的範圍受到控制。 當地在週一錄得 3 至 8...

有時候，在非緊急情況下打開緊急門 ， 這可能是致命的舉動。 剛剛的週五，一班巴基斯坦國際航空從英國曼徹斯特(Manchester) 到巴基斯坦伊斯蘭堡 (Islamabad) 的航班被延遲了7個小時。 一名女乘客因誤以為緊急出口是洗手間，把門打開，結果導致緊急滑槽啟動，航班需要延遲出發。 打開緊急滑槽，這使航空公司需付上美元 $6,000 到 $30,000 不等。 幸運的是，飛機尚未離開跑道，沒有人受傷。 根據標準操作程序，航班載有近40名乘客，需要全部由飛機下來。 . . 資料來源: www.dailyhive.com —- 廣告 —-

12星座扮演父親角色時，都有獨特的訴求與想法，作為子女， 快來看看，我們該如何與１２星座的父親們相處 ~ . 牡羊座爸爸 牡羊座爸爸愛幻想、衝動，容易焦躁不安，他們會對孩子非常負責任，但是卻很少真正想到應該如何去關心你們。在管教孩子這一問題上，他們不是非常重視，往往以做到最基本的職責要求自己。他們在工作上往往都對自己的期望很高，也因此，他們會常常加班，而沒有多少時間留給你們，因為他們考慮事情往往是以自身好惡為第一考量對象的。而他們那自負直接的性格有時候也會讓你感到不好接受，他們脾氣火爆，管教小孩很可能會拳腳相向。但是其實，牡羊爸爸還是有很可愛的一面的。他們往往體能充沛，四肢發達，也特別有好勝心。他們喜歡刺激性挑戰性強的東西，很有點頑童心態，他們可能跟你一樣愛玩，有時候甚至比你還愛玩哦！所以，針對你的牡羊老爸，不要奢望他會照顧到你的細小情緒變化，而是不妨跟他一起參加一些運動活動，開些沒大沒小的玩笑，牡羊老爸反而會覺得跟你很親近。總之，對待有些粗線條的牡羊老爸，沒事不用太打擾他，但是如果你被人欺負了，可一定要告訴他！ . 金牛座爸爸 金牛座爸爸是一個相當具備理財頭腦，聰明，溫和，有自我主張的人。他們對小孩的愛心和耐心有時候甚至比媽咪還要多。他們天生就擅長美食烹飪，所以有一個金牛座爸爸，你可有福了，他們的烹飪手藝可是一流的哦!他們在行動上對你們是近乎寵愛的，給你們的一切都是最好的，盡管，他們有時候是有些固執，做事不喜歡征求小朋友的意見，而且，他們從來不願意用動聽的口頭語言表帶對孩子的愛，所以，小朋友們可能有時候不會那麼明確的感到金牛父親的關愛。但是，只要你稍微細心的觀察就會發現，你的金牛老爸給你的總是最好的，對你總是最溫柔的，對你的要求基本是有求必應！面對這樣的老爸，只要小朋友不要太挑戰金牛老爸傳統守舊的底線，做事不要一意孤行，相信金牛老爸總是站在你這一邊的！ . 雙子座爸爸 擁有一個雙子座爸爸就仿佛多了一個好朋友。他們旺盛的好奇心，使他們跟你一樣對所有周遭事物保持好奇，如果你有甚麼新鮮想法，他們必然積極響應，並且要動手同你應征假設究竟有多少可能性。他們聰明，博學，見多識廣，對甚麼東西都有自己的看法，所以擁有雙子爸爸的生活必然是豐富多彩的! 但是，雙子爸爸興趣雖然廣泛，卻並不專精，他們的注意力也非常容易轉移，所以，他們往往很難真正作主，關鍵時候還是要尋求媽咪的意見哦!而且，有時候雙子爸爸相當情緒化，做事情老是自我推翻，昨天自己贊賞的觀點，今天又將他批的一無是處，其善變多變的靈魂，讓小孩子們根本應接不暇，但是寶寶們只要掌握萬變不離其宗的根本原則就很好對付自己那沒有常性的雙子老爸了。不論他說多少種奇怪想法，你只堅持老媽贊同的就不會出錯哦！ . . 巨蟹座爸爸 巨蟹男人自從升格為爸爸之後，他們簡直是十二萬分的婆媽，所以當巨蟹座的寶寶，肯定要接受爸爸那滔滔如江水的關懷，嘮叨，和操勞。巨蟹爸爸最喜歡跟全家人在家裡享受天倫之樂，為了這樣安寧溫馨的環境，他們寧願在工作上萬分辛苦，吃苦受累他們都在所不惜。 但是巨蟹老爸有時候還是要裝出自己是一個大男人的模樣，尤其是在外人面前。其實內心柔軟的要命，對孩子簡直是惟命是從，基本上不會讓小孩受一點委屈。但是假若小朋友乖張、叛逆、不接受他的好意，他們就會變得緊張，焦慮，神經質，所以，巨蟹爸爸的寶寶們，要記得關注強悍外表下的爸爸們感性柔軟的神經，多多與他們溫情相對，這樣，相處起來就會事半功倍哦！ . 獅子座爸爸 獅子座爸爸是最臭屁第一名，在外人面前，他們總愛擺出一副高高在上的一家之主的形象，盡管其實在家裡，他們並沒有那麼崇高的地位，但是，作為獅子寶寶的你，也千萬不要戳穿他們的謊言哦！ 獅子爸爸自信、豁達、開朗，做事情果斷乾脆，但是有時候也會顯得武斷，並且內心總是有自卑感作祟，這樣，他們在對待小孩的教育上往往會較為粗枝大葉，比如說動不動家法伺候，對小孩的威逼多過利誘，給小孩莫大壓力，而且由於他們是典型的事業工作狂人，不會留太多時間給家人，所以，對待獅子爸爸，要多多掌握三十六計，走為上策的真諦，不要跟他們硬碰硬，多多隱忍、退讓，有事情不妨通過媽咪傳輸，相信效果會好很多哦！ —- 廣告後繼續 —- . 處女座爸爸 要是你有一個處女座的老爸，你可以說是最幸福的人，也可以說是最痛苦的人。幸福的是，處女座老爸事無巨細均要親自管理，大到你的一件衣服，小到你如何梳頭，處女老爸都會拿出他那與生俱來的細心，周到，講究和追求完美的作風，讓你們在備受關懷的同時又充滿挫折感，因為你們的處女老爸凡事都覺得你們干不好，他一手包辦，又忍不住總是要嘮叨你的能力令他失望，這樣的氛圍，盡管讓你衣來伸手，飯來張口，但是卻缺乏成就感，所以，許多處女老爸的小孩可能有點抑郁，而且對他們老是踩在你們的剎車上的行為大不以為然。 如果處女老爸擔心操勞的毛病真的讓你們無法忍受的話，你們不妨跟他們深入的交談一番，只要讓他們意識到你們的成長，相信，他們會不至於那麼操心的哦，因為，他們其實更是一名工作狂人，但是為了那與生俱來的責任感，而為你犧牲奉獻了那麼多！ . 天秤座爸爸 天秤座爸爸是個天生的外交家，他們風度翩翩，很有女人緣，他們待人溫和文雅，很有人緣。在家裡天秤爸爸也很少以強勢姿態出現，往往作為裁判、仲裁、和事佬的形象出現，他們對誰都不偏不倚，所以，天秤爸爸的小孩可能比較有機會受到公正的對待，但是卻也有許多天秤老爸因為在外面必須保持高貴的風度儀表和怡人的溫情作風，而回到家裡就會露出本身沮喪，容易發怒的原型，所以跟小朋友相處並不非常貼心。天秤座的爸爸多才多藝，跟他們在一起，生活會很豐富，但是卻可能感到愛的缺乏。 因為天秤爸爸的愛似乎都如隔靴搔癢，也或者天秤爸爸本來就不願意跟人太接近所致。幸好，對孩子的成長而言，父親的距離感有時候反而是件好事情，所以，跟天秤爸爸保持似友非友的距離感，顯然是對父子雙方都互利互惠的事情，順應他，照顧他愛面子的情緒，就基本萬事OK！ . 天蠍座爸爸 天蠍座的爸爸是個非常復雜的人。他們對待小孩的手法是相當嚴格甚至嚴厲的。他們最討厭孩子撒謊，欺騙，盡管其實他們自己天生就有這方面的專長，但是對於小孩們那拙劣的謊言，他們天生的偵察本領就會令他們如坐針氈，他們會拿出強硬的手段讓小孩們嘗試背叛他們而必須領教的苦果。 他們專橫獨斷的一家之主地位，你們可不要輕易挑戰，只要不要讓他們出現警備狀態，其實，他們內心對小孩是相當愛護，體貼和關懷的。盡管，出於面子問題，他們不會表露的態度，但是，無論他們如何少言寡語，如何沉默是金，作為天蠍爸爸的孩子，你們絕對不要懷疑他們對你的愛，就必然會為你們之間的關系加分。 . 射手座爸爸 射手座爸爸是個比較缺乏責任感的爸爸，他們做甚麼事情都主要考慮到自己的好惡，實際上忙於各種工作或者交際應酬的他們也很少有時間陪小孩們在一起。他們熱情瀟灑，跟他們在一起的時候會感到很快樂，因為他們天生具備讓人快樂的本領，他們會帶你爬山跳水，玩一些平時聞所未聞的奇異項目，讓你感到非常happy。但是，他們對待小孩的教育方法是很強硬的，只要你做了一件他們不喜歡的事情，直接抓來掌嘴的可能性那是相當大的哦! 幸好，你的射手老爸並沒有太多時間來花在你身上，所以，當跟他在一起的時候，你乖巧一點也就不妨事了哦！ . 魔羯座爸爸 魔羯座爸爸責任心一級強，照顧小孩也一樣秉承他們踏實，努力的作風。他們會非常仔細的研究各種早期教育，以鑽研科學的精神給你們帶來各種各樣名目繁多的教育方法，他們目標明確，早早就為孩子確立完美的人生目標，所以，當他們的孩子只需按部就班的好好努力，一般相處都沒有問題。 但是問題是，有幾個小孩願意過被別人安排好的生活呢?尤其是叛逆心強的小朋友，與呆板嚴肅的魔羯老爸之間的衝突就會屢屢出現，其實針對老爸的教條主義，你倒也不妨通過媽咪跟他們展開一些探討，不要鬧的太僵哦，畢竟魔羯老爸所作的這一切都是為了給你幸福明天！ . . 水瓶座爸爸 水瓶座爸爸與好高騖遠的水瓶媽媽相反，他們對小孩很有耐心，充滿愛心，他們的高智慧，讓他們在照顧及管理小孩這個問題上，輕鬆上手，駕輕就熟，所以，他們很可能因為灑脫而變成名副其實的男保姆，有一種爸爸半夜會起來給兒女蓋被子，不要懷疑，那一定就是水瓶座爸爸。 水瓶座爸爸本身叛逆心就很強，所以，凡是世俗說好的東西，他們必然要秉持懷疑態度，需要自我求證，但是一旦他們頑固的腦袋接受了那種思想，他們超強的行動力就會讓寶寶們倍感壓力所在，他們決不通融，更不允許偷懶，他們強硬的腦袋讓小朋友們很有點吃力哦!不過只要能跟他們以朋友的態度表達你的新鮮觀點，水瓶爸爸那崇尚新知的頭腦也會很容易與你達成共識，雙方都大有收獲！ . 雙魚座爸爸 雙魚座爸爸天生溫和，缺乏主張，在家裡的聲音肯定沒有媽媽大，因為他們一般都是隨和的服從派。他們對小孩溺愛有加，很少管教他們，因為他們覺得小孩子就要過小孩子的生活，為什麼一定要讓他怎樣怎樣，由於他們缺乏威性，小孩子們有時候反而會佔據上風，來欺負你的雙魚老爸哦!其實雙魚老爸只是性格溫和，並非內心裡沒有一本帳，他們一方面看透人世的老人情懷，也總是不願意讓小孩過得太壓抑辛苦，所以，作為雙魚寶寶的你，要學會更加懂事一點，卻理解父親看似懦弱逃避下的圓融智慧，相信你們會非常和美。 . 以上內容只作參考。 . . 資料來源參考: www.odaily.co / ampaign.cheers.com.tw —- 廣告 —- >

摸到乳房有腫塊、生理期前容易脹痛不適，就一定是乳癌嗎？先別緊張！這可能是良性的「乳房纖維囊腫」，是女性荷爾蒙分泌所致的一種生理變化。根據衛生福利部彰化醫院網站，患有乳房纖維囊腫的婦女約佔所有婦女人數50%。雖然纖維囊腫並不是惡性病變，但仍可能使許多女性感到不適，藉由平時多吃一些好食物保養，就能夠減少囊腫發生的機率喔！  乳房纖維囊腫：柔軟、自由移動的腫塊，可能是荷爾蒙變化引起 當女性體內的雌激素過多或是黃體素過少，都可能使乳房組織產生大小不一的結節、引起疼痛，這就是乳房纖維囊腫。這些症狀通常在經期來前最為明顯，腫塊可能變大、在兩側乳房或多處發生，並伴隨悶痛、脹痛感。不過，良性囊腫一般來說大多是柔軟、自由移動的；惡性腫瘤則相反，腫塊較硬且無法自由移動。 乳癌防治基金會指出，一般而言，乳房纖維囊腫是荷爾蒙分泌改變所引起，並非真正的病理變化，因此並不會增加罹患乳癌的機會。不過，惡性腫瘤也可能隱藏在纖維囊腫的腫塊中；也有研究報告指出，罹患乳房纖維囊腫的女性，乳癌罹患率也可能相對提高。因此，若有乳癌家族病史、腫塊異常增大或增多，患者的囊腫也較容易惡化為乳癌。想要預防乳癌發生，就應定期接受追蹤檢查。 —- 廣告後繼續 —- 避免乳房纖維囊腫惡化，多吃4食物 雖然纖維囊腫大多為良性，但可能引起脹痛不適。即使將囊腫切除，也很容易復發，因此一般不需立即用藥或開刀，醫師也多會建議患者密切追蹤、定期接受超音波檢查，防止囊腫惡化。  另外，乳癌防治基金會也建議，若想要減少乳房纖維的問題，應減少攝取含有咖啡因的食物（咖啡、茶、巧克力等）、糖分、鹽分、飽和脂肪酸，以及含有較多荷爾蒙的肉類和避孕藥。另外，健康雜誌《Prevention》也列舉以下食物，有助於減少乳房纖維囊腫和乳癌的發生率：  大豆研究顯示，規律、大量地攝取存在於大豆、豆腐、味噌等食物中的兩種物質：黃豆苷元、金雀異黃酮，有助於降低乳房纖維囊腫的發生率。研究也指出，大豆能夠幫助減輕更年期的副作用，包括骨質疏鬆和心臟病。另外，一項包含9514位乳癌存活病人的研究發現，攝取大豆有助於預防腫瘤復發。小麥胚芽小麥胚芽萃取物能夠減少多種經前症候群的問題，其中以乳房脹痛減輕程度最多。在一項研究中，追蹤了100位有經前症候群的女性，為期兩次生理週期。受試者被分為兩組：一組接受約400毫克的小麥胚芽萃取物，另一組則服用安慰劑。結果顯示，小麥胚芽組的生理和心理症狀分別減少63%和66.3%，經前症候群整體則降低了65%。服用小麥胚芽萃取物的女性，在疲勞、焦躁、心悸、頭痛、睡眠障礙和食慾增加方面也都有所減少。藍莓藍莓或是藍莓的萃取物，被顯示能夠減少乳癌腫瘤細胞生長。每天食用約170克的藍莓，具有幫助預防癌症的效果。南瓜 乳房纖維囊腫的其中一種副作用是產生腫塊，而讓南瓜呈現橘紅色的β-胡蘿蔔素，能夠降低腫塊的發生率。研究顯示，攝取富含β-胡蘿蔔素的蔬菜，對於乳房健康具有明顯的正面效果。另外，地瓜也具有類似的效果。

甜椒有綠、黃、紅等三種顏色，除了顏色不同以外，還有什麼其他的差異嗎？其實顏色反映的只是成熟度的不同而已，但根據不一樣的成熟度，就有營養素含量不同的差別，譬如青椒可排毒抗貧血、紅椒具有較高的抗老化效果等。另外也要在此透露，只看蒂就可以買到真正不苦「甜」椒的小秘訣，還要向您推薦甜椒和菇類一起合炒的營養食譜，讓您一次吃進兩種健康食物。  甜椒富含維他命C，美白瘦身防中風 甜椒中的維生素C具有抗斑美白的效果，並可促進膠原蛋白的生成，可說是美肌的最佳夥伴，同時甜椒中含有的維生素P可使維生素C更為安定好吸收。甜椒中也含有抗老、防止氧化的維生素E和維生素A，另外維生素D則可促進血液循環和體內的新陳代謝。  甜椒之中，會散發出香味的成分是吡嗪，可使血液順暢流通，減少血栓與血液凝固的發生，達到降低腦中風和心肌梗塞的風險，並有效改善虛寒症狀。另外甜椒中的辣椒素酯具有提高體溫以及燃燒體內脂肪的效果，可以促進能量的消費，達到瘦身功效。  不同顏色，營養素的含量差別 青椒：排毒、緩解疲勞、抵禦紫外光傷害青椒含有豐富的維他命C，可改善便秘，幫助體內排毒。亦可促進新陳代謝，緩解疲勞。抗氧化方面也許不及其他椒，但它含葉綠素，葉綠素能過濾紫外光，幫助抵禦紫外光的傷害。不過處理青椒時，大家需留意：青椒因未成熟，內含的化學物質會令人胃部不適，胃部不好的人食生青椒可能會胃痛。 紅椒：鞏固骨骼發展、抗衰老、抗癌紅椒含豐富維他命C、番茄紅素、β胡蘿蔔素、鐵粉、鉀等的營養價值，可提高免疫力，有助小朋友的骨骼成長及預防成人骨質疏鬆。而且紅椒含豐富椒紅素，椒紅素是抗氧化營養物，可抗衰老與抗癌； 黃椒：管理血管健康黃椒跟紅椒所含成分相若，也是有豐富維他命C、鐵粉、鉀等的營養價值。唯一不同就是黃椒擁有吡嗪（Pyrazines）成分，可有效防止血管病患及降低膽固醇，有助預防高血壓、心肌梗塞或腦梗塞等血管疾病。 橙椒：改善雀斑抑制黑色素、緩和過敏、保護眼睛橙椒含維他命A、β胡蘿蔔素、鐵粉、鉀等的營養價值。多吃橙椒可緩和皮膚過敏，並有效抑制黑色素形成，可改善黑痣、雀斑、老人斑等皮膚問題。同時橙或黃椒含豐富β胡蘿蔔素，經身體吸收化解後會轉化成維他命A，有助保護眼睛令視力更好。 甜椒挑選小撇步，看蒂選就對了 吃甜椒的時候常會覺得有些苦味嗎？其實只要學會看甜椒的蒂，就可以買到真正「甜」的甜椒！仔細看看甜椒的蒂，會發現分成五角形和六角形兩種，蒂呈現六角形的品種由於種植時間比較久、獲得比較多營養，不僅甜度較高，口感較佳，營養含量也比較豐富。  —- 廣告後繼續 —- 甜椒食譜：甜椒洋蔥炒鮪魚 材料：甜椒4顆、洋蔥1顆、鮪魚罐頭1個（約70克）、醬油3大匙、酒3大匙、味醂2大匙、砂糖1大匙  步驟  將洋蔥切成厚約1公分的數瓣。甜椒切成細絲狀。在平底鍋裡倒入鮪魚罐頭和罐中的油。開火加熱後，把洋蔥和甜椒都放進去。將洋蔥炒至軟化後關火。加入其他的調味料，和平底鍋裡的食材適當的混合在一起就可完成上桌。 健康小功效  除了青椒本身的好處以外，菇類含有人體所需的八種氨基酸，多醣體則能夠抑制腫瘤細胞生成，並增強免疫力，除此之外還有降膽固醇、降血壓等多重養生功效。 資 資料來源:https://medicalinspire.com/web/posts/19654 , https://www.everydayhealth.com.tw/article/9908

面臨再輸一場便屈居 2019 NBA 亞軍的金州勇士打出最後一張王牌，决定讓受傷未癒的 Kevin Durant 上陣救亡。 Kevin Durant 昨天在首節個人貢獻11分，協助勇士隊在第一節取得領先優勢，可是在第二節一次進攻轉換腳步時再次觸傷舊患，最終要在隊醫和隊友的攙扶下退場。 不過，由於猛龍最後一擊未能得手，猛龍以一分之微輸賽，未能稱冠，錯過封王良機。勇士隊以106：105贏得此仗，系列賽追至場數2：3。 第六場賽事將會在周四舉行，由勇士隊做主場。 總理杜魯多與美國眾議院議長佩洛西打賭 對於這場生死戰，總理杜魯多與美國眾議院議長佩洛西，亦和對方打賭，如果自己支持的球隊勝出奪冠的話，輸家將要向對方送上一籃特別的禮物。 杜魯多和舊金山選區的佩洛西就今晚的比賽，和對方打賭，總理辦發聲明指，猛龍隊正創造歷史，如果猛龍隊獲勝的話，佩洛西將要送他一籃來自加州特產，包括 Ghirardelli 朱古力，加州紅酒以及果仁和核桃。 而佩洛西就回應話，對勇士隊有信心，如果勇士隊勝出，她就可以獲得一籃，由本國各地出品的特色產品。 資料及相片來源: 新時代電視 Fairchild TV，星島日報 —- 廣告 —-

位於 Argyll Road 和 99 街的 Dream Donair ＆ Pizza 歡迎任何有需要人仕免費用餐。 該餐廳的其中一位老闆 Mohammad Al-Faouri 說: “人們有時候因害羞或害怕被拒絕而無法走進去尋求幫助。” “你現在可能不幸地沒有錢，但你可以進來免費用餐。” 這家餐廳由愛民頓家族擁有，七年前開始營業，過去三年一直為有需要的人提供免費膳食。 這個想法是在 Fort McMurray 山火期間，幫助途難災民的方式。從此以後，他們繼續提供免費食物。 Al-Faour i說他們每天都有一些人需要這個幫助。 Al-Faouri 說道: “當你有能力奉獻時，我的信仰告訴我要付出。” “加拿大是一個給予國家; 它一直在幫助國內和國外的人們。我們亦應該在任何時候幫助別人。” 在餐廳門口的一個標誌告訴顧客: “如果你沒有錢也可以進來用餐。” Al-Faouri 希望其他企業也會效法...