每月檔案： March 2019

職場合作互動，時間效率是不可忽視的關鍵因素。有些星座，平常看起來慢吞吞，不疾不徐，但在工作上卻是超級快馬；有些星座，平常看起來很有效率，工作起來，卻是半截馬車，總是卡在一些障礙當中。 如何充分理解12星座和你說「馬上」的心理狀態，有助於我們交付任務給他們時，留出「合理」的執行時間表，才不會踢到鐵板，或是突然開天窗。 **大家當作是一個參考好了，如果覺得不準，就請不要太過認真喔** 當你同事的星座： 白羊座 誠信指數★★ 白羊座的時間以秒計算，天生就是急驚風，也因此常常同時忙著很多事情。當他口中說馬上的時候，實際上他可能還沒開始處理呢。因為，根據他以往經驗，他總是能以迅雷不及掩耳之勢，把各種資源彙集在一起，或是找到關鍵人物來解決。 所以，如果運氣好的話，你遇到一件他最擅長的事，他就能夠快速給你結果，如果遇見了處理事務的嚴重關卡，無法解決時，他會直接快速放棄，去忙另外一件事。 開創的事情，他們通常能馬上完成，但是延續執行重複的事情，他們可能就會興趣缺缺，裝作遺忘，去找其他樂子了。但約會他們說馬上到，一般會在20分鐘內到達。   金牛座 誠信指數★ 在金牛座的字眼裡，很少出現「馬上」兩個字，他們會說我一週內給你答覆，或是我要做個月度或年度計畫之類。因為，他們習慣了老牛拖車的速率，一旦坐上了腳踏車，他們會覺得比光速還快呢。 但如果他們口中說出「馬上」，表示他認定了這個任務，非常的重大或是十分緊迫。他們會用略慢的頭腦CPU，去尋求較快的解決方案，但這個解決方案，通常是他們覺得不夠完美，或是逼不得已才交出來的成績。 在半推半就，交出這種急就章的成果時，他們臉色不會太好看，甚至顯得有些尷尬。他們的確會在幾小時內給你，但是你很有機會看到一副欠揍的表情。約會他們說馬上到，你要想像牛步行走的樣子，然後預留半小時給他們吧。   雙子座 誠信指數★★★ 雙子座可說是最聰明的星座，他們常給你一種神奇的感受或驚喜。雙子座的時間，通常以半秒計算，因為白羊座用一秒思考的時間，雙子座可以同時想著或處理兩件事情。他們會出乎意料給你驚喜的原因，是因為他們通常已經想到「你的下三步」是什麼，因而“預先準備”了很多工作。 當他說馬上的時候，常常就是給你驚喜的時候，他們會在下一分鐘，馬上完成你交付的事務，然後還輕鬆地在吸煙或是打手機短信。 當然也有一款專門放鴿子或是甜言蜜語的雙子座，他們由於興趣太廣，無法割捨，會嚴重失信於你，要特別小心。約會時雙子座說馬上到，通常可在5分鐘內到達。   巨蟹座 誠信指數★★★★ 巨蟹座的時間觀，完全取決於他們今天心情好不好。如果心情歡快，他們可以很快完成一件事，如果心情愁雲慘霧，可能時間就會遞延很多。另外，商業頭腦精明的巨蟹座，通常他們口中的「馬上」，要看事情的「利害」程度如何。如果是涉及到利益很大的，他們會迅速反應，如果涉及利益不大的，他們會酌量延後。 巨蟹座也是人情主義的信仰者。如果巨蟹座說「馬上」，你必須判斷這件事對他的重要性、對他關心的人的重要性以及當天的心情如何，最後綜合出多快能完成這件事務。好在，巨蟹座對工作的原則性很強，如果拖延，也不會超過半天。除非，這件事情在他眼裏的重要性不強。約會時巨蟹座說馬上到，通常可在15分鐘到達。   獅子座 誠信指數★★★★★ 獅子座不輕易給承諾，當他口中說出「馬上」，代表他已經有十足的把握，或者已經在他的計畫中安排好了。他們會以王者的風範，展現出領導者的魄力，讓你看到他的雷厲風行。 他們善於扮演職場模範生。由於很多事情，他的要求比較高，也許一時半刻做不出來，他們會老實告訴你，可能會晚個幾小時，工作上一向不喜歡意外的他們，也不願意讓你白白等待。 因為個性的嚴謹，他們的「馬上」，往往帶有表演性質，是要特別展現出他們的管理執行能力。他們不喜歡太趕，失去大度優雅，一般你從他們口裏，聽到的會是「我計畫」「一週內」之類，如果說馬上，對此事，就是已經十拿九穩的心情，純做表演了。約會時獅子座說馬上到，大約10分鐘內會到達。   處女座 誠信指數★★★★ 處女座以設計流程嚴謹著稱，如果對你說出「馬上」，代表他背後的整體行政流程，都已經準備打理好。他們實事求是，不喜歡空談，強調實證主義，如果這個「馬上」，能夠帶來重大的工作效益，他們會全力以赴，如果沒有那麼有用的事情，他們很少會「馬上」處理完，寧可放在一邊觀察。 所以，當處女座和你說出「馬上」，代表他們認為這件事情，值得排上議程，或是能夠產生效益。他們很少為了面子去說馬上。他們的時間觀以半小時計算，因為邏輯思考明確簡單，工作事務繁忙的時候，也能掌控好交付時間。 但是，有時候處女座會策略性的欺騙，針對他不樂意的事情，告訴你馬上完成，但卻拖延很久，借此表示出他的不認同。約會時處女座說馬上到，通常會在8分鐘內到達。   天秤座 誠信指數★★★ 天秤座的時間觀取決你和他的合作狀態，如果是和諧的關係，不存在上下層級，他們通常很好相處，會很快反應，但如果關係有些緊張、存在些許矛盾、或是有明顯上下層級關係時，他們很會「擺架子」。還好，通常天秤座多是與人為善的類型多。 他們的時間觀以小時計算，如果說馬上完成，他們會策想好，最好的包裝手法、由誰來呈現，徹底發揮公關及團隊的力量。如果，你發現有些慢，是因為他們在安排「出場感受」「美感」「優雅度」等。 約會天秤座不太會遲到，如果說馬上到，可能是在表示你們存在上下層級關係，他們會在25分鐘到達，彰顯出自己的身份地位。還有少數天秤座，容易因為打扮太久，而習慣遲到1小時以上。   天蠍座 誠信指數★★ 天蠍座在職場上給人精明幹練的形象，來自於他們對所有事情，都有一套戰略邏輯。如果這個事情「馬上」做好，會給別人耳目一新的感受，他們就會切實執行，讓你無可挑剔。如果這個事情，對公司或個人有些負面作用，他們也會採取馬上的煙霧彈，讓你誤以為他會快速解決，而做出錯誤判斷。 天蠍座的人愛恨直覺很強，如果他喜歡你，就會誠實幫助你馬上完成。如果內心不喜歡你，可能用馬上來敷衍你，讓你栽個大跟頭，特別是你得罪過他的時候。他們喜歡保持神秘感，讓你猜不透他們的好惡，但從行為，你可判斷出他們對人事物的喜好。平常天蠍的效率感很強，約會時天蠍座說馬上到，通常會在7分鐘內到達。   射手座 誠信指數★ 射手座以興趣廣泛、朋友四海著稱，當不同朋友吆呼出遊時，他們常常都想參加，因而有時行程排得太滿，所以，當他們和你說出「馬上」時，可能還在上一場玩樂的KTV，唱得不亦樂乎。職場有時也會如此，他們有時承擔了太多類型工作，因而分身乏術。搞得自己常常用「馬上」來填塞大家。 從內心角度，射手座可是完美主義、律己甚嚴，但因為熱心熱情攬下來很多工作或人情，讓他們的馬上，變成了空頭支票，行動無法兌現。對於太受歡迎的射手座，建議採取緊迫盯人策略。約會時射手座如果說馬上到，可能你要預備1小時的車程空間。   摩羯座 誠信指數★★★★★ 摩羯座以努力付出、超級負責的態度，來面對職場工作。如果他們口中說出馬上，他們就會盡其所能，動用一切資源，加速完成。不然他們寧可做比較悲觀的時間預期，他們能夠1天做完的，會告訴你需要兩天，只因不想讓你失望太多。 摩羯座擅長基礎搭建及規劃事宜，如果他們認為需要「馬上」完成的事情，通常是面臨到危機處理的狀態，他們會主帥親征，自己下來做示範，由於負責任的態度，讓他們在這方面的信譽卓著。開會時摩羯座如果說馬上到，一般會在3分鐘內到達。   水瓶座 誠信指數★★ 水瓶座的腦袋，常常活在外太空，做一件事情的時候，會去想很多創新的思維，或是跨界思考，因此，有時候時間就靜悄悄度過去了。他們不具備雙子座的反應能力，卻也喜歡在一個時間，同時做好幾件事，於是也增加了很多處理時間。 水瓶座很想要準時馬上完成，卻常常在隨性自在的思考人生中，選擇了更隨性的生活。他們內心認為，自由才是人生最大的追求。有時候他們由於擅長走捷徑，做事情非常快，有時卻非常隨性，讓人很難預料。約會時水瓶座說馬上到，你要預留半小時給他們。   雙魚座...

芹菜，清熱解毒的佳品 芹菜有旱芹、水芹兩種，功能相近，藥用一般都是旱芹。旱芹有很濃的香氣，因此又叫做「香芹」，亦稱「藥芹」，含有大量的膳食纖維，經常食用對動脈硬化、 高血壓等都有很好的預防效果。 芹菜的食療作用 1.鎮靜安神：芹菜含有的一種鹼性成分芹菜素，可對抗可卡因所引起的精神興奮，有利於消除煩躁、安定情緒。 2.平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，可使血壓明顯降低，它可擴張血管，對抗山梗茶鹼（洛貝林）、煙鹼引起的升壓反應，有助降壓。 3.防癌抗癌：芹菜中富含膳食纖維，經腸內消化作用可產生一種腸內脂或木質素，這類物質有極強的抗氧化效果，高濃度時可消滅腸道內的致癌物質。它還可使腸道蠕動的速度加快，避免便秘，間接降低患腸癌的機率。 4.利尿消腫：芹菜含有利尿成分，可將體內的水鈉滯留清除掉，利尿消腫。 5.減肥：芹菜含有大量的膳食纖維，還因為咀嚼芹菜本身就需要大量的能量，是一種極佳的減肥食品。 6.養血補虛：芹菜鐵含量很高，食之能避免皮膚乾燥、蒼白、面色無華，且可使頭髮黑亮、目光有神。 7.清熱解毒：春季氣候比較乾燥，人們經常會感覺到氣喘心煩、口乾舌燥、身體不適，常吃一些芹菜可清熱解毒、袪病強身。皮膚粗糙、肝火過旺及經常頭疼、失眠的人也可適當多吃些 —- 廣告後繼續 —- 芹菜的健康食譜 芹菜粥 材料：蔥白5克，白米50克，芹菜40克，蔥、鹽適量。 做法：芹菜洗淨去根，將花生油加入鍋內燒熱，爆蔥，添鹽、水、米，煮成粥，再加入芹菜稍煮，加味精調味即可。 功效：有清熱利水的功效，可作為水腫、高血壓患者的輔助食療品。 芹菜拌幹絲 材料：豆乾300克，芹菜250克，生薑、蔥白、精鹽各適量。 做法：洗淨芹菜切去根頭，切段；生薑拍鬆，蔥切段，豆乾切細絲；炒鍋置於武火上，加入花生油，燒到七成熱，下薑、蔥煸過加精鹽，將豆乾絲倒入繼續炒5分鐘，加入芹菜一同翻炒，加味精調味即可。 功效：鮮香可口，具有通便、降壓平肝的功效，適用於大便燥結、高血壓等病症。 糖醋芹菜 材料：芹菜500克，醋、糖、香麻油、精鹽各適量。 做法：將嫩芹菜洗淨去葉留莖，入沸水氽過，等到莖軟時撈起瀝乾，切寸段，加醋、鹽、糖拌勻，淋上香麻油即可。 功效：去膩開胃，酸甜可口，具有降脂、降壓的功效，高血壓病患者可經常食用。 細節提示 洋蔥與芹菜配合食用，治失眠、降壓功效大增。 抗癌養髮、減肥消腫！芹菜搭這吃更能降血壓助好眠

俗語有云，“XX靠得住，豬乸都會上樹。” 這一回，不知道誰可以靠得住，因為駝鹿都會上屋頂。 居住在BC省喬治王子城（Prince George）的桑迪普和她的丈夫，在上週三晚上回家的時候，發生了一件令他們驚訝的事情。 他們發現一隻巨大的駝鹿（moose）竟然在他們公寓車庫頂上徘徊。 桑迪普的丈夫馬德剛剛下班回來，正想踏回家門的時候，卻感到好像有東西在他頭上行過。 他隨即四處查看，竟然發現一頭駝鹿出現在他家。 馬德立即叫桑迪普到窗前查看。 桑迪普說：“你可以看到的是，竟然有一頭駝鹿，從車庫頂的一邊，行到另外一邊，不斷徘徊。如果它受傷怎麼辦？” 桑迪普充滿疑問地說：“我們實在不知道它是如何走上去的。” 對於這個問題，警方代表表示，很有可能因為附近的雪堆積起來，形成了一個小山坡一般，駝鹿從此走了上去。 桑迪普見到情況後，立即報警，不過當警員來到之前，駝鹿已經自行從車庫頂走下來，並逃離了現場。 雖然這一次這頭駝鹿離開了，但是到了另外一天，有別一頭駝鹿來拜訪。只是這次它只是吃了一些樹葉，便飛快地離開了。 事實上，這並不是第一次在該鎮出現駝鹿。 過去一個月，警方曾經警告附近的居民，一頭脾氣暴躁的母駝鹿帶著兩頭小駝鹿，在一個狗公園附近徘徊。有兩個人在帶狗散步的時候，曾經被母駝鹿撞倒。 警方說母駝鹿可能為了保護孩兒，所以向路人襲擊，呼籲如果和他們碰上，不要走近他們。 Credits: 消息來源： CBC News: Moose prancing on a roof (and it's not even Christmas)

埃德蒙頓南面Strathcona社區位於99街的托德乾洗公司（Todd Cleaners），最近因為附近地區出現污染，為了誰要負責清理這些污染的問題，和其他商戶發生爭執，因此被要求搬離當地。 事件源於阿省環境部向商場地段的業主發出通知書，表示在該附近地區發現受到了四氯乙烯（tetrachloroethylene）的污染，而報告中指出污染來自托德乾洗公司。 四氯乙烯，也稱為全氯乙烯（PERC），是一種受到嚴格監管的化學物，可以用於乾洗的用途。 過去11年一直在經營托德乾洗的埃爾丁（Ali Eldin）表示，他已經在一月時關閉商店，以及已經搬離該地區。他通知了其他客人，可以去到他的一間店，頭等清潔公司（First Class Cleaners）。 埃爾丁說，在他的其他分店已經再沒有使用有問題的化學物。 與此同時，正在這乾洗店對面興建兩座公寓大廈的貝特曼公司（Bateman Properties），卻發現污染物仍然未清除。 這公司的發言人貝特曼（Mike Bateman）表示，他們請了外聘的專家檢查和評估他們的物業，發現他們的物業都含有污染物。 貝特曼說，他們公司現在必須清理物業和土地上所有的污染物。 另一間公司，德文郡地產公司（Devon Estates Ltd.），他們在乾洗公司同一個街口曾經經營加油站。加油站在2001年關閉，但也驗出加油站的位置同樣含有污染物。 現在德文郡地產公司控告托德控股公司（托德乾洗公司的業主），頭等清潔公司，卻連同樣受到污染的貝特曼公司也一同告上法庭，要求賠償400萬元，用來清理及防止污染物。 貝特曼公司對此感到困擾，因為污染事件並不是他們的責任，不需要為控告要賠償。 事件源於貝特曼公司他們公司現在的位置在上世紀60年代曾經開設了一間自助洗衣店。但是他們有信心肯定現在附近地區發現的污染物，並不是由他們先前的洗衣店所發出的。 所以他們不應該被起訴和負上責任。 對此，德文郡地產公司和托德控股公司都拒絕發表評論。 阿省環境部也表示因為事件已經遞上法庭，不能發表任何消息。 Credits: 消息來源： Edmonton Journal: Todd Cleaners moves out of Strathcona location amid contamination battle

埃德蒙頓有一個專為特殊兒童提供改裝單車的計劃，目標是讓這些兒童也能享受騎單車的樂趣和融入社區。 這計劃稱為 You Can Ride 2，能夠讓有需要家庭提供長達一年借用單車服務，而每輛單車都會根據需要來改裝。 其中一位母親安德里亞說，他的兒子托比 (toby) 將第三年參加這個計劃: “當他能夠外出，而且能做他的姐姐和其他朋友所能做的事，這對他生命有重大改變。” 7歲的托比患有脊柱裂，他腋窩以下麻痺，有呼吸問題和其他影響。 托比的父親說：“我們盡可能讓他參與我們生活所做的一切事情。” 這個由工程師，兒科物理治療師和職業治療師組成的志願者團隊，致力確保每輛單車都能根據騎特殊兒童的需求進行改良。 根據項目協調員梅雷迪思 (Meredith Mantooth) 表示，用者能體驗到更強的包容感以及治療和健康益處。 梅雷迪思說: “有時候這是孩子們在輪椅外可以進行的唯一運動形式。這是一個體驗世界的好方法，也可能通過在公園和鄰舍騎單車與他們的社區建立更好的聯繫。” 托比的母親的說，就他的情況，若要購買一輛特殊單車將要花幾千元。 對於能夠租用它，並在每年夏天隨著他的成長而修改，使他騎單車的夢想現實。 她說: “作為一輛只能使用幾年的單車，這是一個我們無法負擔的費用。” You Can Ride 2 頃目在2012年推出，他們擁有170輛通過購買，捐贈和籌款獲得的適應性單車。 Credit:資料及照片來源: Global News Edmonton program connects disabled children with...

疲勞、水腫、便秘、肌膚問題總是困擾著你嗎？這些問題雖然都不是什麼嚴重疾病，不過卻代表著身體裡充滿毒素！ 毒素一旦在身體裡累積久了，難保不生病。而最天然的排毒方法便是從飲食著手，多吃些俱有排毒功效的蔬果，還你無毒身體，自然美麗又健康！每種蔬果功效不同，以下就來看看日本女性美容、健康與生活網站整理出的三大類排毒蔬果吧！ 【疲勞】 推薦蔬果：花椰菜、韭菜、落花生、毛豆、大蒜、高麗菜、蘆筍、油菜花、紫蘇 有效成分： 維生素B1：維生素B1可以把米飯、麵包等碳水化合物有效地轉換成身體所需能量，因此有很強的消除疲勞功效。 大蒜素：像是大蒜、洋蔥與韭菜等氣味較強烈的蔬菜，都含有大蒜素。大蒜素除了可以幫助維生素B1吸收，本身還可以活化體內解毒酵素的活性，讓人神清氣爽。 —- 廣告後繼續 —- 【便秘、水腫】 推薦蔬果：西瓜、香蕉、牛蒡、洋蔥、 酪梨、蘋果、菠菜、芋頭、番薯、桃子、茼蒿、毛豆 有效成分： 鉀：可以調節體內鈉含量，維持細胞運作正常。經常外食或挑食的人，容易攝取過多鈉累積在體內，這時候可以多多攝取鉀，其強大的利尿作用可以幫助身體排出廢物，改善水腫問題。 寡糖： 寡糖可以改善大腸生態，增加有益菌數量，改善消化，減少毒素吸收。 【老化、肌膚狀況多】 推薦蔬果：胡蘿蔔、蔥、蘆筍、菠菜、番茄、番薯、芋頭、牛蒡、雪蓮果、葡萄 有效成分： 多酚： 可以抗氧化、維持荷爾蒙平衡，達到抗老與美容的功效。除此之外，還有殺菌與抗過敏的效果，解決各式各樣的肌膚困擾。 維生素ACE： 維生素C與維生素E是生成肌膚不可或缺的營養素，還有抗氧化的抗老作用。屬於維生素A之一的β胡蘿蔔素也有抗氧化的作用。這三種維生素單獨攝取都有抗氧化功效，不過如果能一起攝取，效果會更顯著！ 溫馨提示: 1.以上列出的蔬果當中如果沒有特別喜歡吃的，記得挑選氣味濃厚，或是帶有苦味、辣味，外觀鮮豔或顏色較深的蔬果就對了！這類蔬果所含的營養較多，對於消除疲勞與抗老都有不錯的效果。 2.蔬菜所含的營養素很容易在烹調過程中溶解出來，所以比起燙青菜，最好可以用蒸的或是炒、烤比較不會讓營養流失。另外，蔬菜中的維生素E、維生素A這些脂溶性維生素，如果與油脂一起攝取可以讓吸收率大大提升喔。 資料來源:燙花椰菜營養易流失！3類排毒蔬果這樣煮消疲勞水腫 —- 廣告 —-

日本美容皮膚科學會醫師大久保真表示，背後長痘不限於單一原因，常是因為複數的原因造成的結果，長痘的第一階段，是肌膚過度乾燥、睡眠不足，以及疲勞造成的物理性壓力，接著才是精神上的壓力。 承受強大的壓力時，會導致自律神經中的交感神經活躍，導致男性荷爾蒙分泌過剩，擾亂了原本的荷爾蒙平衡，促進皮脂過度分泌。 背後長痘痘也可能因為抵抗力不足 而天氣熱，流汗與皮脂分泌，會讓背部更容易長痘。除了壓力和睡眠不足造成的男性荷爾蒙分泌旺盛外，皮脂造成老廢角質阻塞毛孔，身體的抵抗力低下而讓細菌大量繁殖，都是背部長痘的原因。   日本女性健康專欄作家坂本雅代表示，這時可透過幾個方法自我護理，改善背部長痘。 1) 攝取營養 攝取含有維生素B2、B6的食材（例如：夏威夷豆、蘆筍、牛油果），能抑制皮脂分泌。 維生素A和C的食物（例如：雞蛋、苦瓜、檸檬、胡蘿蔔），則能促進黏膜和肌膚的健康，提高新陳代謝與免疫力，維生素C還有助於生成美肌的膠原蛋白。 而含有礦物質鋅的食物（蘑菇、花生、芝麻），則有助於改善並預防長痘。 2) 洗澡順序 洗髮精、護髮乳很容易殘留背部，洗澡時先洗頭、洗臉，最後再洗身體，能預防含有護髮成分的洗髮精殘留背部。 3) 背部保濕 乾燥會造成皮膚變硬，老廢角質不容易剝落，而造成阻塞毛孔，因此背部也需要保濕。如果沒有特地塗抹乳液的習慣，也可以使用含保濕成分的清潔用品和入浴劑。 4) 貼身衣物 貼身衣物選擇透氣、柔軟的材質，如果不會每天清洗睡衣，可在睡衣裡多加一件背心，會碰到肌膚的衣物每天清洗。 5) 清潔用品 使用有殺菌成分的沐浴乳或肥皂，可有效消滅治痘細菌。粉狀質地的沐浴用品能幫助清潔毛孔髒汙，選擇含有去角質成分的沐浴用品，也具有改善的效果。   資料來源: www.everydayhealth.com.tw —- 廣告 —-

豆漿牛奶、水果蔬菜等，是我們每日所需營養物質的重要來源。但是，有些日常食材，如果挑選或者處理不當，反而會損害健康，甚至導致中毒。 以下，就是其中最常見的 5 種... 1) 豆漿 沒煮熟的豆漿中，含有皂甙、紅細胞凝集素、胰蛋白酶抑制物等，會造成紅細胞溶解、消化道刺激等損害。中毒後常表現為，胃部燒灼感，肚子脹痛，頭昏頭痛，噁心嘔吐。 預防辦法: 現磨的生豆漿，用鍋煮的話，應煮沸至無豆腥味。 豆漿在煮到到 80 ℃ 時，因為泡沫上浮，會出現「假沸」現象，此時應該繼續煮到 100 ℃ ，沒有泡沫為止。如果是使用豆漿機，因為程序已經設定好，不用擔心煮不熟。   2) 四季豆 沒有煮熟的四季豆，含有皂素、植物血凝素等物質，這些物質會導致諸如腹痛、腹瀉、嘔吐，頭暈、心慌、胸悶、冷汗，四肢發麻等中毒症狀。 預防辦法: 購買鮮嫩的，避免涼拌、爆炒四季豆，應儘量煮熟、燜透，確認四季豆失去原有的鮮嫩色，並且吃起來沒有豆腥生味。   3) 新鮮腌菜 新鮮腌菜中的亞硝酸鹽可能會制毒。 一次吃了過多新鮮腌菜，過量的亞硝酸鹽可能會造成胸悶心悸、呼吸困難、頭暈頭痛等，嚴重者還可出現噁心嘔吐、心律不齊、血壓降低等情況。長期食用，更會增加罹患癌症的風險。 預防辦法: 自家腌菜最好等到三周以後再吃。農貿市場、路邊攤的自製散裝腌菜產品，因為發酵菌種不純、腌制時間不明等原因，風險會相對更大一些，需要留心，儘量少購買。   4) 土豆 未成熟、青紫皮或發芽的土豆中，一種叫做龍葵甙的物質，含量是普通土豆的 5～40 倍。 這種物質會引起咽部瘙癢，胃部燒灼樣疼痛，以及頭暈、耳鳴、瞳孔散大。 預防辦法: 不吃未成熟、生芽過多、黑綠色皮、有黑斑的土豆。如果土豆只是長出少許芽時，特別是嫩芽，必須要徹底挖去芽眼，並將芽眼周圍的皮削掉，然後充分加熱後再食用。但保險起見，看到土豆長芽了，就不建議再食用了。   5) 新鮮黃花菜 (別名:金針菜) 鮮黃花菜中的秋水仙鹼，被胃腸道吸收代謝後的產物，有毒性。 一兩到二兩鮮黃花菜，就可能引起成年人中毒。常常會咽干、口渴、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，更嚴重的會有肌肉疼痛無力、手指腳趾發麻。 預防辦法: 對於鮮黃花菜，一次不要吃超過一兩。吃前用水或 10% 的鹽水浸泡 2 小時以上，或者用沸水燙過徹底烹飪熟了之後再吃。 謹記 ~ 我們要吃的健康，莫讓美食變成「毒物」！   資料來源:  www.twgreatdaily.com/ —-...

由於租約關係，埃德蒙頓市政府將會把在Century Park輕鐵總站的454個停車位置歸還給私人發展商。 根據市政府和世紀公園發展有限公司（ Century Park Development Ltd.）的租賃協議，在輕鐵總站的停車位將會在2019年3月1日交回給發展公司。 當停車位交回給私人發展公司後，首當其衝受到影響的，就是先前由政府管理屬於付費預留的停車位置。 這些付費租用車位的司機可以有兩個選擇，他們可以和私人發展商自行洽談繼續租用服務，或者使用其他390個先到先停泊的免費車位。 現在這些免費停車位仍然屬於由政府所管理，但是到了2020年3月1日，所有停車位將會交還給私人發展商。 至於付費租用的車位，費用將會由政府管理時每月50元，在私人發展商管理後增加至每月60元。 對於需用使用該處停車場停泊汽車乘搭輕鐵的市民來說，短期內停車位的前景仍然未曾明朗。 有市民指責政府安排失當，在當初計劃興建輕鐵總站的時候，應該考慮到停車位的問題，但是當時政府並沒有把公共停車位放在計劃之內，而是租用輕鐵總站附近屬於私人土地來解決停車場的問題。 根據私人發展商的計劃，停車場的土地將會收回用來興建物業，而在興建物業時，會設計一個可以容納一千輛汽車的停車場。但是計劃仍然需時，預計在2025年才能完成。 為了解決停車位的問題，政府正在興建Heritage Valley Park and Ride停車場，該停車場位置在Ellerslie路和127街之間。 政府表示新的停車場將會為停車位提供長期的解決方案，而且政府說新的停車場將會預計在今年年尾或2020年年頭便能完成。 不過，新的停車場和輕鐵總站仍有一段距離，政府說他們會提供巴士接載市民。 另一方面，政府表示，原本登記在名單等候租用政府Century Park停車位的申請，將不再有效。 Credits: 消息來源： CTV News: City to return more than half of parking spots at Century Park...

在監督注射站對埃德蒙頓唐人街和地區商業協會 (CABA) 的打擊中，一名聯邦法官裁定，並非所有社區團體都有權對受監督注射站進行諮詢。 CABA 認為，在他們所在地區開設的三個監督注射站之前沒有得到適當的諮詢 ，所以提交了對地點進行司法審查的申請。 一個半月後，理查德莫斯利法官 (Richard Mosley) 裁定這些站的主要焦點是公共衛生。 莫斯利說：“任何對當地社區產生負面影響的考慮都是次要的和酌情的。” CABA 對這一決定感到 “失望”，在唐人街地區有三個公注射站，包括博伊爾街社區服務 (Boyle Street Community Services)，喬治斯帕迪協會 (George Spady Society) 和博伊爾麥考利健康中心 (Boyle McCauley Health Centre)。 CABA 董事會成員 Holly...