每年的檔案： 2018

你有被腰酸背痛的問題困擾嗎?? 小編最近在辦公室坐久了，坐到腰很酸，為了自己也為了其他飽受腰痛之苦的人，小編就找到一個神奇的治腰痛方法！ 這方法超簡單，為日本治療師所研發，可是治療過不少名人喔 ～ 而治療的用具只需要<兩個網球> !   1)  首先, 用膠帶把兩顆網球固定在一起如下圖。   2) 接下來找到你臀部尾骨上方的<仙腸關節>，把網球放在該處。   3) 然後躺下, 讓網球在身下頂著<仙腸關節> 1 ~ 3分鐘就可以了。 只要每天這樣做兩到三次，就可以消除腰酸背痛囉～ **切記在做的時候, 請不要躺在會下陷的軟床上, 地板或木質硬床上做效果最佳！**   資料來源:  clicknet.me / bomb01.com —- 廣告 —-   

1.紅豆養血茶 氣虛，心煩不安或是經常四肢冰冷、血液循環差的朋友都非常適合飲用。因為這款茶飲有補氣養血改善血液循環的功用。 材料： 紅豆 20克 桂圓肉 10克 蓮子 10克 紅糖適量 泡法： —- 廣告後繼續 —- 將蓮子、紅豆分別洗乾淨，用清水泡約兩小時。 將紅豆放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，轉為小火煮1小時，加入蓮子、桂圓肉再煮30分鐘，加入適量的紅糖即可飲用。 2.紅棗玫瑰花茶 紅棗含豐富營養，不僅含有豐富糖類而且還有鐵和多種維生素，具有補血補氣的功效。 玫瑰花性溫，可理氣解鬱通經活絡，進而達到疏肝養血的作用。 材料： 紅棗 3顆 玫瑰花 5克 泡法： 將紅棗洗淨，去核，把果肉切成小塊。 將紅棗果肉、玫瑰花放入茶杯中，沖入沸水，蓋上蓋子泡5分鐘後即可飲用。此茶適合氣息不好的時候飲用但注意內熱的朋友就不適合飲用。 —- 廣告 —-

這次, 小編會和大家分享<世界十大疑案>的最後3件案件 ~ 1888-1965年期間, 在英國、美國、澳洲等地發生了10件疑案, 在當時都具有一定影響, 令人人心惶惶, 並以“十大疑案”之名聞名於世。其中有一些著名的案件, 曾被改編為電影、音樂劇、小說等。 案件8 – 墨爾本的神秘案件 時間：1953年 1953年9月12日，住在墨爾本的14歲的女孩"雪莉.科林斯"應邀去參加她的第一個成人晚會。邀請她的那個男孩和她約好晚上8時在裏奇蒙車站見面，那裏離墨爾本不遠。 第二天早晨，有人在離墨爾本40英里的地方發現了她的全裸屍體。她是被人用啤酒瓶砸死的，雖然她 衣服的碎布遍地都是，但是並沒有受到強姦的痕跡。 當她母親晚上7時將她送到車站，直到第二天早晨，發現她屍體的10個小時之間究竟發生了什麼事? 因為雪莉是個文靜靦腆的女孩，決不會跟隨一個陌生人離開。而在另一方面，當她和母親告別前，曾經說過自己要去西裏奇蒙車站見男朋友羅恩。而<西裏奇蒙車站>和<裏奇蒙車站>完全是兩處不同地方， 因此她有可能走錯了地方!?? 但即便如此，人們還是要問，既然沒有等到男朋友，她為什麼不趕緊坐車回來呢？當然 ~ 這個謎團, 到現在也沒有人知道..... —- 廣告後繼續 —- 案件9 – 英國泰晤士河裸體女屍案 時間：1964年 - 1965年 1964 - 1965年間，英國倫敦發生了一系列兇殺案，死者全都是妓女，兇手把她們扼住頸項窒息而死，剝去衣服，拋屍於倫敦的漢默史密斯區或泰晤士河河上。 1964年2月2日，漢娜·泰爾福德（30歲）的屍體在哈默史密斯大橋附近被發現，漢娜是被勒死的，她的衣服被兇手剝去，內衣塞進了喉嚨，幾顆牙齒不見了。僅僅在兩個月後的4月8日，又有一個受害者被發現。艾琳·洛克伍德（26歲）的屍體在在泰晤士河畔附近被發現，這裡距離漢娜屍體發現地點不遠，她也是被勒死的。 1964年4月24日，海倫·巴泰勒米（22歲）在布倫特福德的一條小巷裡被發現死亡，海倫的死給了警方調查人員的第一個關鍵性證據,...

一份新的報告顯示，埃德蒙頓市中心區的“天空公寓”（Sky Residences）銷售飆升使得埃德蒙頓新的住宅銷售額在去年增長了一倍多。 根據Urban Analytics研究公司週二發表的消息，2017年的最後三個月，新公寓和聯排房屋（town houses）的銷售量從2016年同期的323上升至766家。 當中的銷售，有一大部分，242個公寓，就是來自樓高66層的Stantec Tower上出售的天空公寓單位。那些單位在上年十月底才推出市場讓公眾購買。 Stantec Tower建成後，將會是加拿大西部最高的大樓。除了483個住宅單位之外，大樓（從30層以下）集辦公室、住宅、商場、餐廳、會所等設備於一身。 凈是這一棟大樓公寓單位的銷售額，已經佔了全市同期銷售量超過31%。數字令人驚訝。 報告說：“該項目毗鄰羅渣士競技場（Rogers Place Arena），擁有壯麗觀景，加上所有住宅單位（從31層開始）的高層吸引力，而且裝修豪華格調高貴，吸引了許多本地和外地買家。” 天空公寓的單位，價格從30萬元（500平方尺）到100多萬元（1221平方尺）不等，預計將於2019年10月可以開始入住。 事實上，埃德蒙頓在去年便推出了30多個其他的公寓區及住宅區項目。 市中心在2017年最後一個季度共有319個單位售出，比2016年最後一個季度增加了近三倍，成為全市成交量最多的地區。 投資物業人士與首次置業者 報告中指出，埃德蒙頓那些物業的買家，大多數都是作投資的用途。當中許多買家都是從多倫多和溫哥華在網上看到樓宇銷售廣告後購買。購買後，便會出租這些單位。 相比之下，在西南區的住宅，大部分都是首次置業的買家。該區的銷售額也因此增加了60%，達到225個單位。 在St. Albert，房屋銷售量增加了一倍多，達到53個單位，而東北和西北地區也有所增加，不過在東南區和 Sherwood Park卻有所下降。 “盡管借貸成本上升銷，售額的增長仍然是令人鼓舞的。即使在2018年開始時經濟上的不穩定因素仍然湧現，但對許多買家來說，他們仍然是信心十足在市場上置業。” 與此同時，報告亦顯示，在市場上可以遷入居住單位的空置率，在過去一年下降了29%，即是有723個單位已有人居住，對市場來說這個好消息。 不過，住宅開發商仍然推出一系列優惠，吸引買家在年底前購買住宅單位。這些優惠包括免費停車位，升級及裝修地下室，豁免一年管理費，甚至開出比原價便宜最多$100,000的折扣。 Credits: 本報導參考消息來源： Edmonton Journal Edmonton new condo sales soaring SKY Residences http://liveskycondos.com/

阿省總理雷切爾向B.C.省發出了一個警告。 雷切爾 (Rachel Notley) 星期二說: "阿省遊戲和酒類委員會將立即停止讓B.C.省餐酒進口。" 她說過去幾天裡，聽到了阿省各界人士的意見，相信阿爾伯塔人在這個問題上是團結一致的。 總理說: "我們現在必須通過抵制 B.C. 省的餐酒，藉此向他發出一個明確的信息。" "餐酒業對於 B.C.省來說是非常重要的。我知道很多阿爾伯塔人喜歡他們的酒。老實說，我也是其中之一。" 雷切爾估計阿省每年約有7000萬元支付給B.C.省作餐酒採購。 Christa-Lee McWatters 告訴 Global News説："這可能會對我們的行業產生巨大的影響，因向阿省出售的餐酒數量很大。" McWatters 是 B.C.省葡萄酒研究所的主席，負責監管B.C.酒廠的所有營銷活動。 其中一家葡萄酒廠(TIME Winery in Penticton) 是卡爾加里火焰隊的官方餐酒，超過三分之一的餐酒是供應給阿省。 被問到為什麼矛頭會指向B.C.餐酒，McWatters 說："我不知道我們做了什麼令他們不高興，但我的直覺說這需要一個與消費者和行業相關的，因為每個人都喜歡B.C.餐酒。 但這個消息仍然令她震驚。 "我不確定我們的餐酒行業是如何與管道丶石油和天然氣行業拉上關係。" —- 廣告後繼續 —- ...

埃德蒙頓警方星期二發出警告，市內一群青年童黨在LRT列車上搶劫筆記本電腦，手機和衣服。 自上年夏天以來，警方一直在處理一系列的個人搶劫，盜竊和惡作劇電話，所有事件都涉及一些13至18歲的年輕人。 警方說，在上年八月至今年一至月中期間，犯罪案件多達六十多宗。警方相信與這個由四至十二人組成的童黨有關。 警方收到與青少年有關的個人搶劫丶盜竊丶騷擾和襲擊等彙報。地點包括在 Belvedere丶Southgate 和 Century Park LRT 車站的便利店，以及在 Clareview丶Terwillegar 和 Saville 的康體中心。 —- 廣告後繼續 —- 警方說，這些事件被視為一些“機會犯罪”。他們建議輕鐵乘客應隱藏他們的貴重物品，避免單獨乘搭，並向警方報告任何可疑活動。 有五人已被控與這些罪行有關。嫌犯均未成年，根據青年刑事司法，不能共開他們身份。 任何與這些罪行有關或涉及年輕人的信息，請與埃德蒙頓警方聯繫。 Credit: 資料及照片來源: CBC News Groups of teens using Edmonton LRT system to carry out crime...

來自埃德蒙頓警察局消息。 埃德蒙頓警方表示，他們正在調查本市不同地方發生的一系列偷竊汽油案件。 自2017年12月中旬以來，埃德蒙頓警方已經收到十多宗報告，有賊人向受害者的汽車鑽孔，然後從汽車的油箱中偷取汽油燃料。 警方指出，賊人偷油的汽車款式，集中在多功能越野車（SUV）。不論是汽油型越野車還是柴油型越野車，也是賊人的目標。 而當中有數份報告顯示，每當發生偷竊汽油事件時，附近地區都出現一輛銀色或灰色的小型貨車（Minivan）。這是警方調查的線索之一。 —- 廣告後繼續 —- 西區警察分部調查探員理查德（Richard Windover）說：“我們收到本市發生多宗偷取汽油的報告，案件多數集中於西南部，西部，和西北部地區。不過，我們也收到類似的案件在其他地區發生，所以我們相信賊人正在埃德蒙頓及週邊地區犯案。” 調查人員認為，除了他們收到的案件之外，可能還有一些個案是未被報告，亦可能有證人曾經目睹了犯案過程。所以警方呼籲任何知情或有消息的人士向警方舉報。 理查德表示，雖然被盜取的汽車燃料並不是太高價值，但賊人在偷竊的過程中對汽車造成的損毀卻是很嚴重，尤其是在油箱的部分，受害人須花上數千元維修汽車。 理查德說：“如果你曾遇到類似的賊人或經歷類似的個案，請向我們或就近的警察局聯絡。我們希望聽到你的消息。” 任何人如有有關罪案的消息，請通知埃德蒙頓警方。 請致電：780-423-4567 或直接按#377 如想保密身份，也可以致電給 Crime Stoppers：1-800-222-8477 或網上提供消息：www.tipsubmit.com/start.htm Credits: 本報導消息來源： EDMONTON POLICE SERVICE Police investigating citywide thefts of fuel

上一期, 小編和大家盤點過"十大疑案"中的首4件疑案, 這次再為大家講講另外3件疑案 。 1888-1965年期間, 在英國、美國、澳洲等地發生了10件疑案, 在當時都具有一定影響, 令人人心惶惶, 並以“十大疑案”之名聞名於世。其中有一些著名的案件, 曾被改編為電影、音樂劇、小說等。 案件5 - 黑色大麗花慘案 時間：1947年 黑色大麗花慘案，是美國最著名的懸案。1947年1月，洛杉磯西南的雷麥特公園發現一具面貌非常恐怖的女性屍體，死者伊莉莎白安肖特，是一名演員，被稱為「黑色大麗花」，這一案件也被稱為黑色大麗花慘案。儘管有大量的媒體報導和無數的官方和私人調查人員參與其中，直到21世紀初仍沒有破案，這一案件成為加州歷史上有名的懸案。 死者是白人女性, 被發現時全身赤裸，棄置於諾頓街區荒地，屍體自肚臍處被攔腰斬成兩段，面部朝上，雙臂上舉，肘部彎曲，雙腿筆直伸展，分開角度很大(大於60度)，兩段屍體被對正擺放，中間相隔約50厘米，屍體被清洗得很乾凈，現場未見血跡，胸部遭到嚴重破壞，兩邊嘴角被割開，傷口直至耳根。屍體被發現時間為1947年1月15日上午1時許，從屍體上的露水痕迹判斷，棄屍時間可能為凌晨2:00左右。棄屍地點周圍經常有車輛行人經過，但未得到目擊報告。很明顯，棄屍地點並非案件第一現場。 因為屍體有被冷藏過的痕迹，所以死亡時間只能粗略判斷是在13日下午15:00—17:00之間，死因為頭部遭到重擊導致顱骨內陷或面部失血過多，還有可能是由於面部失血流入肺部導致其被嗆死。屍體被自肚臍處切成兩部分，時間應當在被害人死亡後，但由於屍體破壞情況太嚴重，且致命傷口過多，所以亦不排除被害人是被活著切割開的。血液基本被放盡，屍體內外全部被用水清洗過，未找到任何性侵犯痕迹。 從被害人所有的傷口判斷，被害人是被用大型砍刀類武器分屍，其死因存在多種可能性，但是毫無疑問，她在死前被慘無人道的折磨了36至48小時，犯罪人用於折磨她的兇器應當是短刀以及棍棒等, 受到了百般淩辱。 案件被公布後，在很短時間內就有33個人向警方自首說自己就是犯罪人，警方在通過各種排除了他們的嫌疑後，將其中大部分人送進了精神病院，貝蒂通訊錄上有紀錄的七十五名男性，經調查後被全部排除 ~ 警方先後詳細調查過數千名有可能存在嫌疑對象，但是最終一無所獲。 —- 廣告後繼續 —-   案件6 - 布賴頓卡車女屍謀殺案 時間：1934年 這也是最神秘的謀殺案之一，死者和謀殺者的身份也查不出來， 直到今天卻還依然是個謎。 在1934年的6月17日，英國布賴頓火車站旁停著的一輛卡車，裏飄出陣陣異味，引起人們的懷疑。警方在裏面發現了一具女屍，20多歲，從衣著打扮看，顯然是個上流社會的姑娘，而且還有3個月的身孕。儘管全英國的警察都盡了力調查，但是這個死者的身份始終都未能得到證實。 她的身上還塗著橄欖油，推測是為了防止出血而塗的，看來謀殺者是一個懂醫的人。 有證據顯示這輛卡車曾經過倫敦橋。警方調查了很多年，但既沒有發現謀殺者的線索，也未能查清死者的身份。 連死者的身份也弄不清，似乎更是一件令人氣餒的事情。後來，人們將這一案件形容為“完美的謀殺”。   案件7 - 克里夫蘭河岸碎屍案 時間：1935年 1935年9月23日，兩個孩子在俄亥俄州 - 克里夫蘭市東部的河岸邊遊玩，意外在草叢裡發現有一塊形狀怪異的突起物，便走過去一探究竟。結果，沒想到眼前畫面竟會成為往後多年的噩夢，一具已然開始腐爛的無頭男屍赫然出現在眼前。 警方聞訊趕到，發現受害者不止一個：兩名白人男子橫屍現場，都被利落地斬了首。他們的頭部最後被發現埋在幾十米以外的地方，這兩名男屍的生殖器都被割下。其中一具屍體還被潑上了汽油和化學藥品，燒得面目全非...

為什麼本身食量並不多，但只要吃得比平常稍微多一點，就會變胖? 如果你也有同樣困擾的朋友就要看看以下三種可能令你致胖的原因! 1.基礎代謝率太低 相信大家都聽過基礎代謝率，代謝數字的高低會影響你每天能吃多少食物。 如果要維持現有體態，一天該吃的熱量＝基礎代謝率＋500 大卡 例如: 如果你的基礎代謝只有 1000 大卡，一天能吃的熱量就等於 1000＋500＝1500 大卡，每餐就只有 500 大卡可以吃，如果食量超過了，久而久之就會變胖。而當你的基礎代謝率較高，能吃的東西自然比較多。 解決方法： 運動是維持與提升基礎代謝率的最好方法，同時也要配合均衡飲食，絕不要透過不健康的節食來瘦身，這反而會降低基礎代謝率。 —- 廣告後繼續 —- 2. 很少運動，肌肉量太少 運動能燃燒熱量、消耗囤積的脂肪，但它最大的好處，是能提升人體的「肌肉量」。 肌肉和脂肪的存在，都能幫身體消耗熱量，但是一公斤的肌肉每天可以消耗約 75～100 大卡，是脂肪的 10 倍以上。 所以肌肉量高的人，能吃的東西也比較多；當運動不足就會導致肌肉量變少，基礎代謝率也會相對變低！ 解決方法： 可以透過肌力訓練，來幫助身體長肌肉，當然也要搭配均衡的飲食，多補充優質蛋白質和油脂，肌肉才能夠生長。 3.常吃高熱量密度食物 很多朋友可能覺得自己已經吃得很少，卻總是很餓又瘦不下來？那麼你可能吃下了太多高熱量密度的食物。 以同樣重量但不同食物來計算：100 公克的菠菜＝25 大卡，但是 100 公克的洋芋片卻有 500 大卡。 雖然你獲得的飽足感可能差不多，但加工食品熱量高卻沒有營養價值，才會造成變胖的情況。 解決方法： 少吃加工或油炸過的高熱量密度食物，如薯條、炸雞等等。多吃天然的食物，如蔬果類、優良蛋白質才能吃飽的同時又避免食了過高熱量。 食量小並不能保證有窈窕身材，注意飲食和運動狀況才是保持健康和美麗的最佳方法! 資料來源:食量小卻容易胖的 3 大原因 —-...

大家有沒有聽說過"黃豆枕頭"對頸椎痛有很好的治療效果?? 關於黃豆枕頭治療頸椎痛，在網上有很多人都說很有效，使用大概7天到15天左右就開始有改善情況，枕着黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效按摩到我們的頸部，由於黃豆的質地較硬，一堆的黃豆能夠有效將人體的頸部托起來。在人體睡眠的時候就能達到頸肌全面放鬆效果，這才是其能夠治療頸椎痛的最大原因。 在我們睡覺時， 黃豆枕頭可幫助按摩頸部，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於睡眠。製作也很簡單，小編覺得一試無防喔 ! —- 廣告後繼續 —- 黃豆枕頭製作方法: 1) 準備大約2公斤黃豆， 市場上的黃豆分為兩種，一種是大黃豆，一種是小黃豆。如果作為枕頭最好是採用小黃豆。將黃豆炒至8 ~ 9分熟，然後在陰涼處放至，讓其涼透。經過炒熟處理的黃豆不會有蟲蛀和發芽現象。 2) 找一塊舒適的布或小毛巾， 將其對摺，對摺後大概寬度在12厘米左右。對摺的一邊用線將其縫起。這樣就形成了一個兩端開口的筒狀。 3) 準備兩條繩子將毛巾的一端扎住，打死結。另一端將剛才做好的小黃豆放進去，放到分量差不多之後，再將另一頭用繩子束緊便完成。 注意！填充的枕頭高度不要過高或過低，一定要適中，並適合自己喔。 —- 廣告 —-   資料來源:  zixundingzhi.com / asianews.cc / thehealthdaily.org