每月檔案： October 2018

現在的社會獨身風氣越來越盛行，有越來越多的人覺得一個人的生活更美好～ 然而人們畢竟還是群居動物，有時候太多的孤單寂寞其實是會造成心病的，你真的就不會感到孤單嗎？ 有網站就綜合了各種研究論點，歸納出《９項內心寂寞的徵兆》，快快來檢視自己是不是其實內心感到孤單了~ １. 時常覺得自己好累 假如你常常晚上睡覺會睡不好，半夜經常起床，有可能是因為你覺得不安，導致睡眠結構片段化，表示你可能有睡眠障礙了要注意。還有一種是明明覺得自己晚上睡得很好，結果起床累得要命，更是要注意可能是因為半夜起床的時間太短導致你忘記了。   ２. 好像不購物就對不起自己 曾經有研究指出覺得孤單的時候，人會更會想要出去走走，開始會想要購買衣服、包包鞋子，有關物質方面的東西。假如你哪天突然開始重視物質生活，你可能是孤單寂寞覺得冷了.....   ３. 洗澡的時間拉長 假如一個人無法從心理上感到溫暖，可能就會開始追求生理上的溫暖來彌補心中的不足，因此在用熱水洗澡的時，會不自覺的延長洗澡時間....   ４. 不看劇看電視會覺得人生無趣 美國大學研究指出喜歡瘋狂追劇看節目的人，可能是因為孤獨產生的負面情緒無法解決，因此藉由瘋狂的看劇、看電影、電視來逃避現實中種種的孤獨感。 —- 廣告後繼續 —- ５. 明明沒事也覺得壓力好大 其實很多時候壓力真的不是別人給的而是自己給的。在《Psychology Today》就有發表過一個論點，人們會因為遭遇事情而感到有壓力，然而孤單的人會比一般人敏感，就算是放鬆時，孤單的人還是會一直感受到，因為自己一個人就是會亂想....   ６. 很喜歡一直看社群網站 有研究指出花費2個小時在使用社群媒體的人比花費30分鐘在使用的人，感受到的孤單是常人的2倍啊！然後觀看社群平台頻率太高的人，所感受到社會孤立感的也比不常看的人高～   ７. 時常和孤單的人出門 人和人之間是會互相影響的。有些人不會感受孤單，但是如果你長時間與一位非常孤單的人相處在一起，你可能也會開始覺得寂寞...   ８. 身材開始走樣 有些孤單的人會想從吃東西來尋求生理上的慰藉，因此惡性循環下去自然而然就會變胖，通常體重增加也是憂鬱的人會有的徵兆，所以變胖也可能顯示出你覺得寂寞了！   ９. 覺得自己一直感冒 心理因素也會反應身體上，長期的感到孤獨可能就會影響到免疫系統，讓你很容易遭受到病毒的侵害跟感冒，讓你只想一個人待在家裡休息，久而久之你的心會封閉，身體也會不好！   不過，如果你符合這些條件也不要傷心，因為其實也是有人符合以上條件而不覺得孤單的啦。當作是一個參考就好啦！   資料來源參考:  clickme.net —- 廣告 —-   

這款茶飲含有較多氨基酸、茶多酚，可提高機體免疫力、保護心血管，還有較好的殺菌作用。適合燥熱易上火和免疫力低的時候飲用。但注意神經衰弱、體弱貧血的朋友和孕婦不適宜飲用。 材料： 白毫銀針三至五克 泡法： 先將沸水沖入杯中至三分一的高度，放入茶葉，再次沖入沸水至八分滿。 泡約5分鐘後即可飲用。 —- 廣告—-

煲湯時，不要立刻下食鹽，一定要臨喝時才下。因為鹽會凝固肉類的蛋白質，令鮮味不能散發出來。 材料： 雪耳 半両 瑤柱 四粒 瘦肉 八両 薑 兩片 食鹽 適量 做法： 雪耳用水浸1小時，清洗乾淨後剪碎。 瑤柱洗乾淨。 瘦肉洗乾淨後，飛水，再沖洗乾淨。 煲滾適量的水，將雪耳、瑤柱、瘦肉和薑放入煲滾，滾後改慢火煲兩小時，最後黑適量的鹽調味即可飲用。 —- 廣告—-

最近，身邊的好多人都感冒了。坐在辦公室裡，擤鼻涕、咳嗽聲此起彼伏，連工作都渾身乏力。其實咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。不妨試試下面這些不吃藥也能止咳的方子。 風寒咳嗽 主要表現為咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。 1.白蘿蔔蜂蜜 白蘿蔔品味辛甘，可以治療或輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來,可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。 做法： 先取一個白蘿蔔，洗淨去皮；將蘿蔔切成丁（大小如黃豆）；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。過2個小時，把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽就能停止，此方法對於氣喘也有一定療效。   2. 熱水袋敷後背 如果咳嗽頻繁，痰稀而且顏色較白，並伴有鼻塞、流清涕、咽喉發癢以及怕冷等症狀，可以灌個熱水袋外用薄毛巾包好熱敷在背部第三胸椎棘突下，旁開1.5吋的肺腧穴，對緩解感受風寒之邪導致的咳嗽非常有效。   3. 薑絲熱鹽熨肚臍 取粗鹽200克、生薑100克切絲，炒熱之後倒在乾毛巾或厚紗布上，趁熱紮好口，用鹽和薑絲包在肚臍部位來回熨燙，溫度以皮膚能耐受為度，持續3~5分鐘。然後在兩脅肋部熨敷體表皮膚，每側熨敷5分鐘，直至鹽包沒有溫熱感。一天一次，睡覺前較好。 —- 廣告後繼續 —- 肺火旺盛咳嗽 主要表現為反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀。   1. 百合 百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃點。吃法有很多，做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不錯的選擇，血糖正常的人還可以加點冰糖，潤肺效果更好。   2. 羅漢果泡水 羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，羅漢果的肉有點甜也有點酸，泡了一天以後再吃就很好吃了，不是特甜。   3. 蒸冰糖雪梨汁 梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症，特別適合秋天食用。將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。   資料來源參考: http://healthalover.com —- 廣告 —-

根據 GlobalNews 報道，蒙特利爾 Rivière-des-Prairies 地區的居民對 Sanimax 公司越來越不滿，這家公司是從事回收動物屍體並將其轉化為寵物食品、肥皂、輪胎等。 最近發生的一宗讓人嘔心的意外。在週二晚上，一輛該公司的卡車發生車禍，車裏裝滿了動物屍體灑在Henri-Bourrassa 大道上傾出來到處都是。 目擊者 Theo Vecera說 : “這就像一部喪屍電影，到處都是內臟、屍體。到底怎麼回事？這太可怕了。” 雖然現場令人不安，而氣味更加糟糕。 Sanimax Montreal 總經理 Eric Caputo 稱這是一宗意外事故並為公司的回應辯護。 然而，居民們想知道為什麼公司不用密封卡車運輸動物屍體，而只是用防水布覆蓋的敞篷卡車。 Sanimax 公司的清理工作也差強人意。事件發生的當晚他們做了一次清理。 第二天早上，地面上還有屍體，樹上也掛著死屍內臟。 其自2014年以來，因該公司多次違反環保法規，滿地可市政府已向其開出了18張罰單，罰款總計超過80萬。   Credit:資料及照片來源: Global News,星島日報 ‘Guts everywhere’: Montreal-area residents furious...

食水供應公司 EPCOR 嘗試比加拿大衛生部預先調整在飲用水中可接受鉛含量的標準。 在每年更新和計劃期間，EPCOR 向本市的公用事業委員會提供了主要測試結果。 在2015 - 2018年間採集的樣本發現，大約1,000個家庭使用鉛喉管。 而在其他家庭中有13％可能無法通過5微克/升的限制。這可能會影響埃德蒙頓約30,000多間新舊房屋。 他們預計最高可接受的標準將從10微克/升變為5微克/升。 儘管有這些發現，EPCOR 仍然認為埃德蒙頓飲用水是安全的。 在去年夏天，EPCOR公司完成了一個試點項目，為八個家庭的公共和私人的鉛喉管完全更換。這樣做是為了測試更換方法，並且可以更加了解成本。 EPCOR 公司也採取的其他措施包括在供水系統中添加“正磷酸鹽” (orthophosphate)，以及另一個測試在家庭中安裝過濾器下的有效性。 加拿大衛生部預計將在2018年底或2019年初發布飲用水指南。 Credit:資料及照片來源: CTV News More than 30K Edmonton homes may not meet new drinking water guidelines —- 廣告 —- ...

為了盡早結束加拿大郵務公司的罷工行動，聯邦政府昨日任命了一名「備受尊重」的特別調解員，希望能找到勞資雙方達成合約的新途徑。 另外，罷工行動已迫使加拿大郵務公司最大的郵件分類中心關閉，服務中斷。 加通社消息，在加拿大郵務工人工會（CUPW）昨日表明大多倫多地區的成員將繼續罷工行動之後，聯邦就業、人力發展及勞工部長凱杜（Patty Hajdu）宣布，任命Morton Mitchnick擔任特別調解員。 她在聲明中表示，Mitchnick是安省勞工關係委員會前主席，是一位倍受尊重的高級仲裁員和調解員。他將加入一直在與勞資雙方協商的聯邦調解和仲裁服務部門調解員團隊。 基隆拿250工會成員加入罷工 凱杜指出，希望這位新調解員能為談判帶來新的視角，因為雙方都必須解決一些具有挑戰性的問題，而有時用全新審視角度，可能有助解決上述問題，以及提出具創意的解決方案。 本周二凌晨，在大多倫多地區已有近9,000名工會成員離開了工作崗位，投入到周一開始的輪流罷工中。 昨日他們仍留在罷工糾察線。加拿大郵政當局昨日也證實，卑詩省基隆拿市約有250名郵務工人，於溫哥華時間早上6時也加入了罷工行列。 加拿大郵務公司昨日須關閉、位於安省密西沙加的郵件分類設施，處理著全國大約三分之二的包裹。 該分類中心與多倫多東端的南中央郵件工廠的工人加入罷工行列，導致全國範圍的數萬封信件和包裹的遞送安排將出現延誤。 儘管加拿大郵務公司表示，將盡其所能在多倫多以外地區遞送郵件和包裹，但預計延誤情況將繼續。 維多利亞埃德蒙頓郵政服務中斷 加拿大郵務公司發言人咸美頓（Jon Hamilton）表示，全國各地的客戶都可能受到包裹和郵件遞送延遲的影響。他補充稱，該公司將繼續在國內其他地區維持服務，並在其他地點接收和發送郵件與包裹。 工會表示，除非加拿大郵務公司對農村和城市的郵務員開出更豐厚的合約，否則罷工將繼續進行。勞資雙方已經就新合約談判了10個月，但至今無法達成共識。 周一，罷工導致卑詩維多利亞、亞省埃德蒙頓、安省多倫多和新斯高沙省哈里法斯市的郵政服務中斷，而在這些城市以外郵政服務則受影響較少。 代表50,000名郵政員工的CUPW昨日表示，他們將與特別調解員，以及聯邦調解服務局局長Peter Simpson合作，希望達成新的集體協議。 工會也呼籲加拿大郵務公司解決包裹遞送爆炸式增長帶來的問題，包括健康和安全問題，以及不穩定的工作。對於工會來說，過度使用臨時工是個大問題。 加拿大郵務公司方面表示已向工會提出建議，目的是減輕其中的一些擔憂。 Credits: 消息來源： 星島日報

你是否正在考慮購買汽車？或需要把車子修理好？ 若是這樣，以下對你來說是一個好消息。 從下星期開始，阿省將會執行新的規例，確保消費者在購買汽車時或者修理汽車時得到更大的保障。 阿省服務部長馬爾金森（Brian Malkinson）表示，新的規例將會在下星期三開始生效，目的就是為了增加汽車交易的透明度，可以更加保護消費者。 規例生效後，汽車賣方必須向買方提供車輛過去完整的記錄，當中包括是否曾經發生事故，造成的損壞，以及車輛是否曾經用於商業用途。 而汽車修理商必須提供書面的估價，以及得到客戶的同意之後，才可以開始維修工作。 即使汽車在售出之前被抵押或有留置權，在汽車售出後一星期之內必須移除。 此外，在付出訂金時，必須簽署一份標準化的協議。 另一方面，阿省機動車行業委員會（AMVIC），亦會增強提升為一個擁有監督和執法權力的公共機構，來加強及保障消費者的權益。 不過，對於這些新規例，阿省汽車經銷商協會（The Motor Dealers’ Association of Alberta）表示，新規則造成了繁重且不平衡的競爭環境。 為了應對新規例，該協會正在資助阿省聯合保守黨黨魁肯尼（Jason Kenney），並希望如果肯尼的政黨贏得下一年春季大選，就會對新規例進行審查以及重新改變。 對於這個情況，馬爾金森稱新規例是公平和謹慎的。 馬爾金森說：“絕大多數的經銷商和汽車維修店其實都已經實行了這樣的做法，我們所做的事情只是把這些事情寫在規矩之上。” 馬爾金森表示，他們把規例立法，是為阿省消費者提供可信任的市場，與及讓車行和汽車維修公司在公平的情況下競爭。 Credits: 參考消息來源： Global News Alberta brings in new rules on car repairs, purchases

這是一年中最恐怖的時候.....萬聖節意味著古怪服裝和糖果，但它也意味著可怕的故事。 因此，今天讓我們一起了解加拿大最鬧鬼的地方。 1) Fairmont Banff Springs Hotel, Alberta 這家酒店於1888年開業，以其壯麗的山景和班夫國家公園而聞名，但它也是尋找鬼魂的好地方！ 一些遊客和工作人員說，他們曾經看到一個幽靈般的新娘在酒店的大理石樓梯上走來走去。還有一些房間經常傳出噪音，讓人們難以入睡。 班夫的鬼魂非常有名 - 鬼魂新娘甚至在2014年擁有自己的郵票和25仙硬幣！   2) Gibraltar Point Lighthouse, Ontario 這是Great Lake上最古老的燈塔。這座燈塔於1908年由石頭建造而成，一直在多倫多群島上觀賞安大略湖。 據說它被第一個燈塔守護者纏繞著。 雖然它已經停止使用了幾十年，但仍然間中看到有燈光及聽到燈塔里傳來奇怪聲。 —- 廣告後繼續 —-   3) Craigdarroch Castle, British Columbia 這是一座巨大的豪宅，1890年由一位開採煤礦的富翁建造，是Victoria的頂級旅遊景點之一。 據報導，遊客在走過大廳時聽到神秘的鋼琴演奏聲。也多次有人看到一個白衣女子站立在城堡的窗戶。據說是第一個主人的妻子。 4)...

相信有許多人無法明確說出自己的獨特之處。其實，每個人一定都有優點。有網站揭秘12星座的獨特魅力，你到底有多與眾不同，可能連你自己都沒發現！ 究竟，在別人眼中的你，擁有怎樣的魅力呢？   摩羯座（Capricorn）12/22 - 1/19  ~ 可靠, 信念堅定 你總願意無條件支持朋友，懂得激勵他人，給人一種可靠的感覺，因此成為別人心目中的好榜樣，此外你總是堅定信念，不受外界干擾，努力生活的模樣也讓人稱羨不已。   水瓶座（Aquarius） 1/20 - 2/18 ~ 你的靈魂 你總是過著無憂無慮的生活，在你的世界中，並不會讓自己時時充滿壓力，逼迫自己符合社會規範，這對許多嚮往自由自在生活，卻心有餘而力不足的人來說，實在很難得！   雙魚座（Pisces） 2/19 - 3/20 ~ 同情心, 細心 雙魚座情感豐富，充滿同情心，總是細心了解眼前的人究竟需要什麼，並調整自己的關心方式，並用單純且自然的鼓勵方式，來激勵別人，給予需要的人穩定支持的力量。   牡羊座（Aries）3/21 - 4/19 ~ 勇敢, 自信 牡羊熱情又大膽，總是大膽地追求自己想要的東西，不顧眼前阻礙，一直勇敢往前衝，你的自信及信念，會同樣鼓舞身邊的人，這種勇氣及熱情，讓別人總是常偷偷羨慕你！   金牛座（Taurus）4/20 - 5/20 ~ 堅持, 認真 一旦牛牛認真起來，沒有任何事、任何人能把你從工作中抽離出來，你總能堅持一一完成你的待辦事項，並達成享受生活與工作認真之間的平衡，讓人非常佩服！ —- 廣告後繼續 —-   雙子座（Gemini）5/21 - 6/20...