每月檔案： July 2018

聽說每天按摩十分鐘就能瘦腿！ 大家都在尋找不流汗、坐在家裡就能瘦的方法，究竟為什麼有人按摩會瘦，有人按到瘀青也不會瘦。 胖其實只是視覺上的形容詞，真正肥胖的定義是指體脂肪過高，但有些人是水腫、循環不好的浮腫。 真正的胖「體脂肪過高」，按摩是沒有效的，因為按摩無法消除皮下脂肪，與其花時間按摩，不如在家運動燃燒脂肪，瘦身初期建議團員進行一週 2～3 次的有氧運動，一週 2 次的全身性肌力訓練。 然而，如果是「水腫、循環不好」造成的浮腫，早上、傍晚雙腳圍度差異很大，按摩、敲穴道、吃中藥就會很有效，這也是為什麼網路上始終都有「按摩瘦身成功」的案例。 所以減肥前，必須要先了解自己的體脂、體質，清楚知道是要「減體脂肪」還是需要「消水腫、調體質」。 資料來源:按摩可以瘦身嗎？

桑葉有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效。枸杞子能清肝火。夏枯草有清肝火、化瘀散結。杭白菊有解熱健胃和枊菌的功效。最適合暑熱引起頭脹時和睡眠較差時飲用。但注意體質偏寒涼的朋友、孕婦和兒童不適宜飲用。 材料： 桑葉50克 夏枯草50克 杭白菊50克 枸杞子10克 —- 廣告後繼續 —- 泡法： 將所有材料一起放入鍋中，加清水約2000cc，中小火煎煮到剩下一半。 濾出茶湯，待涼後放入冰箱內冷藏(至少可煲存3天)，每日取適量飲用即可。 溫馨提示：涼茶也不一定要涼飲，胃腸功能交叉的朋友也可以在溫熱時飲用，退火效果也很好。 —- 廣告—-

大草原 (Grande Prairie) 皇家騎警相信，週五晚上在阿爾伯塔省西北部瓦皮蒂 (Wapiti) 河附近失踪的一名兩歲男孩有可能已經被水沖走。警方直至週日仍繼續搜索。 警員大衛 (David Lee) 說這個來自大草原的家庭在小男孩失踪時正在 Canfor 橋附近的水中玩耍。 警方派出搜索船隻，全地形車和直升機，當中還包括約40至50人步行搜索該地區。 直至星期日下午，在水邊仍可以看到幾艘船和警犬工作。 警方表示，搜索地域橫跨瓦皮蒂河約20公里，包括沿水區域。 大衛解釋: " 我們從橋開始，一直向東搜索直到 Smoky 和 Wapiti 河流相交的地方，並且專注於一些更細微的地點。此外，我們對沿河橋樑亦進行了一些檢查。＂ 他說，當他們用盡所有辦法後，搜索任務將會變為恢復任務，但他說還沒到時候。 他說，他家人一切安好，並感謝大量的支持。 “我們的志願者在任何時候都亦存着希望，透過他們所發揮的最大能力把小孩找回來。” 搜索工作將持續到週日晚上10:30左右，並在週一上午7點左右再次出動。 警方請公眾暫時避開該地區，以便緊急救援人員可以集中注意力進行搜索。 Credit: 資料及照片來源: Global News Search continues for boy, 2,...

經過多次延期和短暫的挫折，加拿大第一個天然公共游泳池將於本週在埃德蒙頓開放。 這個天然游泳池將於週三 (七月十一日) 在 Borden Park 開放。 這個全新的設施原計劃於6月22日開放，但在於過濾池中發現小洩漏後而把開放日推遲。 市政府工作人員表示，這款天然公共游泳是加拿大首個的游泳池，也是在北美第二個同類型的泳池。 亦是埃德蒙頓第五過室外泳池。 池水在過濾過程中沒有使用任何化學物品。 Borden 天然游泳池設施經理 Cyndi Schlosser 說: “我們運用濕地功能把水淨化，這樣人們就可以安全進入。” 但由於游泳池不使用化學品，因此游泳者需要遵守一些附加指引，包括要使用不含磷酸鹽的防曬霜等。 而這個設施有一個150平方米的淺水池，以及一個42米×16.8米和2米深的大型泳池。 游泳池周圍有11種植物和沙子，形成海灘般的環境。 該項目的最終費用為1440萬元。 游泳池將於週三中午十二點隆重開幕。 在今年夏天，所有埃德蒙頓市的室外游泳池均免費入場。 [youtube https://www.youtube.com/watch?v=UGgUQTVE9gA?rel=0] Credit: 資料及照片來源: Global News, Edmonton Journal Borden Park natural swimming pool to open Wednesday —- 廣告 —- ...

埃德蒙頓的一支龍舟隊，在本週將前往歐洲，參加龍舟競賽裏最高級別的比賽。 這對龍舟隊，名叫海嘯隊（Tsunami）， 隸屬埃德蒙頓龍舟競賽俱樂部（ Edmonton Dragon Boat Racing Club）的年長混合隊伍。隊伍中有男女隊員，隊員的年紀由40歲至67歲，當中許多人都擁有全職工作，以業餘的時間參加賽事。 在這個月17日至22日，海嘯隊將會遠赴匈牙利塞格德，參加俱樂部船員世界龍舟錦標賽（Club Crew World Dragon Boat Championships）。 教練麥克杜格爾（ Lauria MacDougall）稱這個比賽就像是龍舟比賽中的奧運會。“這是我們的奧林匹克。” 克杜格爾說。 這項有中國特色的運動對他們來說是比較特別。克杜格爾表示與划船不同，龍舟槳手是面向前方而不是背向划船，而且每隊有20名槳手。在後面站著一個指揮船的指導者，同時也是一名鼓手，在船的最前以打鼓聲指揮船隻。因為所有成員同時划船，因此球隊中沒有“出色的球員”。 此外，之間的感情深厚，他們會互相幫忙，例如幫忙搬屋、照顧生病的隊員，慶祝生日及退休等等。其中一名隊員在每次練習時都會買同自己的狗隻，別一名成員帶了他七歲的兒子來參加訓練，甚至偶然在訓練時會一起在船上。 —- 廣告後繼續 —- 身為教練的克杜格爾表示團隊之間關係緊密，槳手來自許多背景，包括軍部，法律，護理和公共服務。在過去兩年中，船員每週訓練六天，除了十月休息之外，就是為了要參加世界錦標賽。 除了這些日常訓練之外，他們還要自行籌集資金，來參加匈牙利的世界錦標賽，旅費和住宿費總數大概需要四萬五千元。 海嘯隊在勤奮的訓練下，對隊員的身體也有改善健康的作用。其中一名成員，也是管理隊伍的經理，Bob Sochowski，在經過訓練後，身體已經由在七個月前因為心臟病發中康復過來。 Bob說：“在這對年紀大的隊伍中，你並不會知道成員的健康狀況和問題，不過我們可以解決這個問題。對我來說，這是一次機會，讓我可以繼續用積極的方式生活，這真的是拯救了我。” 俱樂部船員世界龍舟錦標賽將會由30個國家當中共6000名運動員參加。錦標賽公會有451場賽事，以及119場決賽。 在2016年，海嘯隊在澳大利亞阿德萊德舉行的兩場比賽中獲得銅牌，成績優秀。 Credits: 本報參考消息來源： Edmonton Journal Edmonton dragon boat seniors to...

據加拿大星島日報報道，溫哥華一個華裔商人聲稱為了照顧患癌的未婚妻，不惜辭去工作，可是其後他發現原來未婚妻一切都是謊言，包括患病、工作及公民身分；他現入稟法院提出民事訴訟，追討他為了照顧對方、投資以及籌備婚禮所花的金錢與損失。 據加拿大廣播公司(CBC)報道，原訴人魏林(Wei Lin，譯音)上周入稟卑詩最高法院，提出民事訴訟，聲稱在2015年開始約會與訟人許新然(Xin Ran Xu，譯音)。當時，與訟人表示，她擁有工商管理學位，最近從日本搬回加拿大，並與非常富有和傑出的溫哥華商人合作。 原訴人又稱，與訟人表示，自己持有中國、日本和俄羅斯的護照，同時來自一個富裕家庭。 不過，與訟人指出，在她攻讀學士學位期間患上腦腫瘤，更被診斷出患有膠質母細胞瘤，這是一種特別惡性的腦癌。 訂婚後辭去工作照顧未婚妻 原訴人聲稱，他買了雪佛蘭(Chevrolet)Camaro汽車給與訟人，又根據對方推薦，投資一家公司。2016年6月與訟人搬進來，與原訴人一起，而原訴人也同意借10萬元予與訟人，投資一個舞蹈工作室。 原訴人續道，他們訂婚後，與訟人告訴他，自己的健康狀況正在惡化，可能已到了末期。他二話不說，辭去工作，以便照顧對方及有更多時間陪伴對方。 可是到2017年3月，與訟人表示，要取消婚禮。與訟人還告訴原訴人，她在新澤西州的一家診所通過實驗性治療治癒了她的癌症。   原訴人對於對方突如其來的奇跡般的治療，開始產生懷疑。 為了減輕原訴人的疑慮，與訟人提供了多份文件，包括史丹福大學(Stanford University)的錄取通知書，以及溫哥華沿岸衛生局的醫療紀錄。 原訴人聲稱他在家居辦公室使用電腦時，發現自己仍可登入與訟人電郵賬戶，期間他發現與訟人一封發給中國的文件更改服務公司的電郵。 之後，他發現與訟人從未患過癌症，沒有工商管理學位，沒有從事銀行業的豐富經驗，沒有日本和俄羅斯國籍，又從無認識過富有的溫哥華人，也無被領養過。 原訴人於是跟與訟人對質，與訟人承認偽造履歷，並開了一張20萬元期票。然而與訟人沒有償還過任何款項，現正掛牌出售其房屋。 原訴人控告與訟人作出欺詐虛假陳述，追討逾20萬元投資、買車、預備婚禮等費用及損失。與訟人未呈交答辯。上述指控迄未在法庭得到證實。 Credits: 本報消息來源： 加拿大星島日報 閱讀原文

有很多司機都有一個共同的習慣，就是經常把水瓶擱在車子上不帶下車。我們暫且先不論在車裡放久的水是否還能安全飲用，這裡主要想與大家分享的訊息是，放在車裡的水瓶竟然也可以是引發車子起火的元兇之一。 上月在台灣就有人因為把水瓶擱在車子上而引發火燒車事故。究竟這是怎麼一回事？讓我們一起來探究看看。 不管你有沒有開車，都千萬不要留著有水的寶特瓶在車內！尤其是大熱天時，恐引火燒車！在陽光下暴晒，車裡的溫度接近 40℃-50℃，如果在露天的場所，溫度甚至會達到 60℃ 左右。 這時你可能會不以為然：區區一個水瓶怎麼會無端端起火呢？究竟當中是什麼原理？原來秘密就藏在圓筒形的寶特瓶裡。 小時候都讀過科學吧？有試過用放大鏡起火嗎？在大熱天裡，陽光透過窗戶照射進車內，再照到裝滿水的寶特瓶裡就會產生像鏡子般的效果，集中的光和熱度就有可能會使汽車座椅起火！ 試想想如果你把水瓶留在車內就離開，在你離開的這段時間就足以讓你的車發生火災！回來的時候你的車都已經燒得一干二淨了！保險都不懂保不保啊！為了避免這種情況發生，水瓶最好還是隨身攜帶不要放在車上! 影片: https://www.youtube.com/watch?time_continue=11&v=U23KdAnLQ-c   資料來源參考:  boldbox.com / 中天新聞 YouTube —- 廣告 —-

狗會傷心嗎？這個問題想必很多主人都考慮過，但是因為這些毛孩子不會說話，我們根本無法真正了解牠們的感受。 其實狗狗的情緒是十分豐富的，對於很多事牠們無法像貓咪一樣做到冷眼旁觀，例如主人做了下面這7件事，牠們就真的會難過！   1、批評牠、甚至使用暴力 活潑好動是狗狗的天性，尤其在小時候，牠們會不經意做錯事，有些主人會因此大聲責罵甚至動手，這樣的行為會讓狗狗感到非常害怕。 久而久之，牠們的性格也會受到影響，變得敏感，易緊張。   2、被冷落 我們常說一句話「除了狗，你的世界還有很多，而牠的世界卻只有你」 對於一隻狗來說，主人就是它的一切，所以牠對我們的依賴非常深。 所以，如果你把牠長時間放在陌生環境，比如寄養或獨自放在寵物店洗澡，牠們就會表現出一副心事重重的樣子，代表牠們非常不安。   3、長時間把牠關起來 有時候家裡來客人，主人會把狗狗單獨關到房間裡，這樣的行為其實會讓牠非常傷心。 在狗狗的心裡，牠是家裡的一員，甚至會覺得家裡的事都需要牠操心，如果這樣對待牠，狗狗的自尊會受到很大傷害。   4、阻止牠和其他狗接觸 很多主人都覺得自家的狗是最好的，看到有其它狗狗接近就趕忙將牠拽走，但是這樣的行為會讓狗狗非常難過！ 社交對狗狗來說十分重要，這也是我們每天帶牠出門散步的主要原因，兩隻狗互相嗅聞就是打招呼了解對方的方式，千萬不要阻止！ —- 廣告後繼續 —- 5、拒絕狗狗的安慰 狗狗對人類的情緒有一種不可思議的感知能力，因此牠們會在你傷心難過的時候去找你玩、安慰你，這時如果你拒絕了牠，甚至把牠趕走，牠會因為沒有幫到你感到失落。   6、無視牠的撒嬌 有沒有發現，有時候你忙了一天回到家，剛進門狗狗就會開心的撲向你，或者叼著玩具要你陪牠玩？這時如果你無視了牠的熱情，連看都不看牠一眼，牠其實會很傷心，畢竟狗狗等了你整整一天啊！   7、不懂得與牠分享 每隻狗狗都是小吃貨，無一例外。牠們對美食的渴望比人類強烈的多，如果你拒絕和狗狗分享食物，對牠來說是件非常崩潰的事。 但我們的很多食物狗狗都不能吃，所以主人可以在自己吃完後，給等待很久的狗狗一些零食當獎勵，緩解一下牠崩潰的心。   以上這 7 點很多主人都中招。狗狗是種對於情感非常敏感的動物，雖然牠們是我們生活中的開心果，但不代表沒有傷心的時候，所以我們一定要注意，希望讓這些不會表達的毛孩們過得開開心心!   資料來源:  twgreatdaily.com —- 廣告 —-

埃德蒙頓警方正在加強一項活動，讓市民可以與本地組織合作一起幫助無家可歸者，而不是給行乞者金錢。 為了回應司機和商戶的投訴，警方在乞丐常出沒的繁忙十字路口設置了新的標誌。 警方發言人斯科特帕蒂森 (Scott Pattison) 週三表示: “很多時候你會看到人們在街道和繁忙的十字路口中徘徊。他們行乞的問題不僅會帶來一定程度的侵略性，而且肯定會讓他們和駕駛者處於危險的情況。” 帕蒂森說，這些交叉路口的執法也有所增加，那些行乞者也往往是警方認識的。 帕蒂森說: “如果你想以一種同情的方式伸出援助之手並且要給這些人金錢，那麼最好的方法就是通過各種機構。” “我們當然希望確保他們以正確的方式尋求幫助，但在繁忙的十字路口做這件事絶對不是正確的方法。” 如果市民想提供幫助，帕蒂森鼓勵居民致電聯繫到211，便不用四處尋找哪些機構可以提供幫助。 比塞爾中心 (Bissell Centre) 就是其中一個組織。 它不僅為尋求幫助的人提供基本需求，還為那些尋找就業，成癮和心理健康支持以及課程的人提供編程。 該機構經常表示，提供有關支持的信息可以幫助他們。 當被問及幫助乞討者時，比塞爾中心的市場策劃和傳播經理德文 (Devin Komarniski) 說：“找到讓這個人聯繫起來的方法仍然很重要。我們相信盡可能給予他們尊重和尊嚴。” 他說：“我們希望能夠減少乞討行為，讓市民不會無視在街頭真正需要幫助的人。” 德文建議給飢喝的人一杯咖啡或一些食物，滿足那迫切的需求，然後捐助給提供支持的組織，使他們能繼續提供服務。 “你可問問他們是否與機構聯繫？ 他們是否知道本市有一些為扶貧機構能提供全面幫助？” 如果有人遇到危機，你可以撥打211或者是緊急情況，請致電911。 Credit: 資料及照片來源: Global News Edmonton police encourage drivers to make a change, rather than...

披頭四樂隊 (Beatles) 的傳奇人物保羅·麥卡特尼 (Paul McCartney) 於9月底在埃德蒙頓的羅傑斯廣場 (Rogers Place) 帶來他的 Freshen Up 巡回演唱。 演唱會在9月30日舉行，門票將於7月13日星期五上午10點通過 Ticketmaster 發售。預售門票也將通過Ticketmaster 的 Verified Fan 服務提供。 埃德蒙頓的演出日期是在本週二公佈的四個日期之一。其他演出都在9月份，分別在魁北克市，蒙特利爾和溫尼伯舉辦。 76歲的麥卡特尼在他的網站上說：“每次在加拿大演出都帶給我美好的時光。” “我們很期待在9月回歸到加拿大，因為這將是另一場難忘的演出。我們期待在演唱會中唱出新專輯中的一些歌曲以及您們喜歡聽的歌曲。準備搖滾吧加拿大！” 麥卡特尼的下一張專輯 “Egypt Station” 計劃於9月7日由 Capitol 唱片公司發行。這張專輯錄製於洛杉磯，倫敦和英國蘇塞克斯，將是他自2013年後的一張全新專輯。 來自 Egypt Station...