每月檔案： May 2018

埃德蒙頓市給予泰勒斯公司 (Thales) 維修地鐵線的信號系統，限期為本年4月30日。 本市決定在泰勒斯公司未能達成協議最後期限的第二天(即4月30日)，終止與其簽訂價值5500萬元，以修理地鐵信號系統軟件問題的合約。 本市已向泰勒斯公司發出合同中的違約通知 - 這是在法律上必要的第一步。 新聞稿說: “這開始了合同上的決議，合約有可能會終止。 綜合基礎設施服務部副經理勞克林 (Adam Laughlin) 週二對記者說: “急於達成終止的結論並不能使我們處於有利狀態。” 泰勒斯公司在2011年5月獲得了信號系統合同。 在宣布後不久的發布聲明中，泰勒斯公司表示對該市的決定感到失望。 “我們仍然會致力確保埃德蒙頓巿民的利益，並將繼續按照我們的合同義務，像往常一樣工作。” 根據合同，泰勒斯公司有五天的時間對違約通知做出回應，並提出解決問題的計劃。 如果他們繼續項目工程，勞克林預計需要數月時間才能解決問題。 —- 廣告後繼續 —- 市長唐伊維森 (Don Iveson) 就該市對泰勒斯的行為發表了措辭強硬的聲明。 市長說：“我們有一個承包商一直在履行他們的合同義務上令埃德蒙頓市民失望。” “他們未能在我們所預定的最後期限內實現，我們不能繼續等待一個可能不會出現的解決方案，實在是夠了。” 市長表示，違約通知是議會對泰勒斯公司的底線。 他說: “我對泰勒斯公司的期望是，他們能認真地對待這違約通知，並儘一切可能避免我們採取下一步的法律行動。” 市長還強調，地鐵線路是安全的，並將繼續運作，但修復信號系統工作仍在繼續。 市議會表示，他們在收到私人跟進後批准了行動方案。議員們也贊同行政部門探討地鐵線路上的替補操作。” 勞克林說，替代方案不一定與泰勒斯公司使用的列車通信控制（CBTC）系統相同。 他們可能是更傳統的火車系統，類似於在首都線上使用的火車系統。 去年12月，議員們通過了一項動議，要求泰勒斯公司糾正其中存在的問題，因為報告顯示自2015年開通以來，地鐵線路發生了50次信號故障或事故。 自此以後，勞克林說這個城市和泰勒斯已經取得了"漸進"的進步 - 但當然不是我們想看到的速度。” 在五次事件中，欄杆在錯誤的時間上升或下降。另外兩個例子中，兩列火車在NAIT車站在相同的軌道迎面駕駛。 當媒體了解到11月份的事故後，議員們不得不要求管理部門提供這些數據。 儘管出現故障，但本市堅持認為，列車可以安全地與指揮員通話，確保軌道清晰。 勞克林告訴媒體，本市已向泰勒斯公司支付了價值5,500萬元的合同中的2,300百萬元，並扣留了2,200萬元，直到有解決方案。 市長唐伊維森指出，新的 Valley Line 基於更新，更複雜的整合系統。 “我們希望在交叉路口能更好地運作。” Credit: 資料及照片來源:...

下列有4 個問題及一個加分題，重點是: 你必須立刻回答，不能花時間慢慢想，看看你能答對多少題。   第一題 :  你參加賽跑，追過第２名，你是第幾名？ ▼ ▼ ▼ 解答： 如果你的回答是第１名，你就錯了!!! 你如果追過第２名，你只是取代那人的位置，你是第２名。     第二題 : 你參加賽跑，你追過最後一名，你是第幾名？ ▼ ▼ ▼ 解答： 如果你的回答是倒數第２名，你又錯了!!! 告訴我，你怎能追過最後一名呢？ —- 廣告後繼續 —- 這一條算術，你只能在心中盤算。不能使用紙與筆或計算機，試試看... 開始! 第三題: 以1000加上40，再加1000 ，再加30，再加1000，再加20，再加一次1000，現在加上10，總數是什麼？ (請立刻講出答案)   ▼ ▼ ▼ 解答： 得到5000是嗎?? 正確答案是4100，不相信的話，用計算機查證吧!     有點崩潰嗎?? 以下這題可能容易一點 ~ 第四題: Ｍary的父親有５個女兒，第１個女兒Ｎana， 第２個女兒 Ｎene， 第３個女兒 Ｎini， 第４個女兒 Ｎono，第５個女兒的名字是什麼？ ▼ ▼ ▼ 解答： 你的答案是Ｎunu嗎？錯!! 絕對不是!!! 她的名字是Ｍary，請再讀一次問題！     好，現在是最後一題...

大家有沒有試過運動時抽筋呢？抽筋使肌肉僵硬、動彈不得。如果游泳等運動時抽筋還可能造成危險。 以下是一些預防運動抽筋的方法: 1. 氣溫適中 環境通風 有些人可能會選擇日正當中時外出運動，甚至包得密不透風，誤以為可藉由長時間曝露在高溫環境中，使身體大量出汗、瘦得更快。 事實上，排出汗水不等於消耗脂肪，若短時間內大量流失水分、使得體內電解質不平衡，可能產生抽筋、中暑、脫水等現象，而且長期過度曝曬不但會變黑、長班，也會提高皮膚病變的風險。 運動時最好選擇清晨或傍晚時段，避免在中午外出運動，若在室內也要注意通風，穿著排汗透氣的運動服裝。 2. 暖身伸展 量力而為 運動前確實暖身和伸展，對於預防抽筋非常有幫助，讓身體的肌群處於準備運動的狀態，避免突如其來的動作造成抽筋。 平時沒有運動習慣的人，不要為了加快瘦身效果而突然進行劇烈運動，循序漸進地增加強度，比較恰當也比較能養成習慣喔！ —- 廣告後繼續 —- 3. 補充水分 運動排汗會消耗不少水分，建議於運動前、中、後，皆可適度地慢慢補充水分，每次補充約 250 C.C. 的水，若流汗較多則可多喝一點。 進行一般中低強度的運動，不需喝甜度和熱量皆高的運動飲料；但若急速大量流汗，喝一點運動飲料有助於平衡電解質。 4. 均衡飲食 多補充鉀鈣鈉食物 平時易有抽筋問題的人，可適度補充富含鉀、鈉、鈣的天然食物，例如含有豐富鉀離子的香蕉，非常適合運動前食用，不僅可避免空腹運動、血糖過低，還能有效預防抽筋喔！ * 鈣：鮮奶、優格、乳酪、黑芝麻、小魚乾、髮菜 * 鉀：香蕉、奇異果、馬鈴薯、地瓜、菠菜、茄子 * 鈉：雞蛋、魚、肉類、蝦、芹菜 5. 抽筋緩和法 如果真的抽筋了，由於此時肌肉多半處於過度收縮的狀態，可慢慢地朝「反方向」做伸展，將抽筋的肌肉慢慢伸展開來，即可獲得紓緩。 例如若是小腿肚抽筋，可抓住腳掌慢慢地往上扳回，並保持腳尖向上翹的姿勢，幫助小腿肌肉伸展，回到原來的狀態。 舒緩過程中切勿劇烈或過度用力，以免造成肌肉拉傷。 資料來源:運動抽筋的預防之道 —- 廣告—-

多項研究發現，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外，某些食物吃後也容易招蚊子。 其實，吃什麼食物也是決定是否招蚊子的關鍵。吃了以下這六種食物，最容易招蚊子。 第一：啤酒等含有酒精的飲品 一杯啤酒下肚就可能讓你成為蚊子的目標。雖然「蚊子愛叮飲酒者」的具體機理尚不完全清楚，但有一種理論認為，這可能與酒後血液酒精濃度增加及體溫升高有關。   第二：香蕉等富含鉀的食物 人體皮膚自然分泌乳酸，而乳酸容易吸引蚊子。吃香蕉、土豆、葡萄乾等富鉀食物會增加皮膚的乳酸分泌量，從而更易招蚊子。   第三：鹹味的食物 鹹菜醃製的高鈉食物, 薯片、火腿等鹹味食品吃多了，也會增加乳酸分泌量，更招蚊子。 —- 廣告後繼續 —- 第四：甜品 無論是蛋糕還是冰淇淋，這類甜品都帶有糖精香氣，吃後容易吸引蚊蟲。   第五：紅肉等含膽固醇高的食物 過量攝入肉食(特別是紅肉)容易導致膽固醇升高，而膽固醇水平偏高的人群也更容易招蚊子。比較好的解決方法是，多吃果蔬，適當吃瘦肉。   第六：奶製品 奶酪、酸奶、牛奶等奶製品吃多了，會導致身體產生大量的乳酸，從而吸引蚊子。就如嬰兒, 小童特別招蚊子是一個道理，因為他們的身上乳酸較多。   資料來源參考:  kknews.cc / care.39.net / read01.com —- 廣告 —-

若婦女產後有便結的情況出現，可用眉豆佐膳，因為眉豆有滑腸、補血的功效。 材料： 紅蘿蔔半斤 花生 二両 眉豆 二両 豬? 十両 陳皮 一小塊 食鹽 適量 —- 廣告後繼續 —- 做法： 豬?清洗乾淨後，飛水，再洗乾淨。 紅蘿蔔去皮，清洗乾淨後切塊。 陳皮浸軟刮去瓤。 花生和眉豆洗乾淨。 煲滾適量的水，放入各材料煲至滾，滾後改慢火煲二小時，下鹽調味即成。 —- 廣告—-