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指甲會呈現出身體的健康狀態，像是日常生活習慣的紀錄器一樣。 健康者的指甲具有光澤，看不到紋路或皺褶。
1.有縱線的指甲：常見於腸胃功能弱、貧血的人。
2.有橫紋的指甲：常見於過勞、感到壓力大的人。
3.有裂痕的指甲：常見於因飲酒過量等導致肝臟功能較差的人。
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4.鷹喙形指甲：表示血液瘀滯，也可能是糖尿病等。
5.湯匙型的指甲：表示血液較稀。請注意虛冷症狀、貧血及失眠等狀況。
6.指甲過小：天生發展遲緩，很多體型嬌小、皮膚白的女性都有這樣的指甲形狀。這種指甲形狀的人，整體而言血液量偏少。
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7.蒼白指甲：血流不足。常見於患有虛冷症狀、貧血的人。
8.紅色指甲：營養過剩、紅血球過多。請注意高血壓、心臟疾病等。
9.黑色指甲：紅色指甲惡化後的樣貌。過度操勞身體、飲食過量及肥胖，導致血液處於瘀滯的狀態。
10.黃色指甲：肝臟和脾臟功能較弱。也可能是由於香菸中的焦油導致。
11.藍色指甲：和蒼白指甲一樣， 血流不足。常見於血液量少、有虛冷症狀的人。
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