養生茶：止咳潤肺系列

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1.百合枇杷葉茶
百合可清熱解毒、潤肺止咳，枇杷葉有鎮咳、去痰作用，加在一起就有清熱養陰潤肺止咳的效用。

材料：
百合六克
枇杷葉五克
泡法：
將百合、枇杷葉一起放在杯中，沖入沸水，蓋上蓋子泡約8分鐘後即可飲用。

溫馨提示：這款茶飲不適宜體質虛寒者飲用。另外可以用款冬花代替百合，並加入適量蜜糖，同樣有止咳化痰的功效。

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2.冰糖梨水
雪梨和冰糖可滋陰潤燥、清熱化痰，對肺熱咳嗽有較好的輔助治療效果。

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材料：
雪梨1顆
冰糖適量

泡法：
將雪梨洗淨，果肉切塊，去核。
將雪梨果肉、冰糖一起放入鍋中，倒入適量清水，大火燒沸後，再以小火煮5至8分鐘後即可飲用

注意：外感風寒咳嗽和體質虛寒的朋友不適合飲用。

3.甘草天冬茶
甘草可去痰止咳，天東海養陰清熱、潤肺加上 消炎殺菌的綠茶，可化痰止咳唔、養陰潤肺但注意水腫的朋友不宜飲用。

泡法：
將甘草、天冬一起放入杯中，倒入發水，蓋上蓋子泡5至8分鐘，然後加入綠茶，沖泡2至3分鐘即可飲用。

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