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1.紅豆養血茶
氣虛，心煩不安或是經常四肢冰冷、血液循環差的朋友都非常適合飲用。因為這款茶飲有補氣養血改善血液循環的功用。
材料：
紅豆 20克
桂圓肉 10克
蓮子 10克
紅糖適量
泡法：
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將蓮子、紅豆分別洗乾淨，用清水泡約兩小時。
將紅豆放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，轉為小火煮1小時，加入蓮子、桂圓肉再煮30分鐘，加入適量的紅糖即可飲用。
2.紅棗玫瑰花茶
紅棗含豐富營養，不僅含有豐富糖類而且還有鐵和多種維生素，具有補血補氣的功效。
玫瑰花性溫，可理氣解鬱通經活絡，進而達到疏肝養血的作用。
材料：
紅棗 3顆
玫瑰花 5克
泡法：
將紅棗洗淨，去核，把果肉切成小塊。
將紅棗果肉、玫瑰花放入茶杯中，沖入沸水，蓋上蓋子泡5分鐘後即可飲用。此茶適合氣息不好的時候飲用但注意內熱的朋友就不適合飲用。
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