養生茶飲系列：氣虛體質

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1.黃耆洋參茶
黃耆可補氣，用於氣虛乏力。西洋蔘性涼味甘，不僅可補氣養陰，還能清火生津。加上適量蜂蜜不但可以調味還可以改善睡眠、抗疲勞。適合氣虛體質黃失眠的朋友飲用。但注意陰虛內熱的朋友就不適合飲用。

材料：
黃耆九克
西洋參片三克
蜂蜜適量

泡法：
將黃耆、西洋參片一起放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子泡約10分鐘。
待茶水溫熱時候加入適量蜂蜜即可飲用。

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2.菊花人蔘茶
這款茶飲可以益氣補腎，鎮靜神經，改善睡眠。而且能緩解謙虛體質的朋友的疲乏不適。但注意腹瀉和感冒發燒的朋友不適宜飲用。

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材料：
人參花五克
杭白菊五克
枸杞子三克

泡法：
將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子泡約5分鐘後飲用。

3.參花補氣茶
人參花可補氣強身、延緩衰老啊；玫瑰花好行汽門血：金盞花可消炎涼血；黃耆可補氣升陽、利尿消腫。適合面色淡白、血行不暢的朋友飲用。但女性月經期間就不適宜飲用。

材料：
人參花兩克
金盞花兩克
玫瑰花三克
黃耆三克

泡法：
將所有材料放入杯中，注入沸水，浸泡約5分鐘後即可飲用。

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