養生茶系列：清肝、去肺火

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1.桑菊綠茶
菊花有清熱去肝火功效，桑葉有疏散風熱、淸肺潤燥、清肝明目功效。綠茶則有多種抗菌抑菌成份具有消炎抗菌作用。

材料：
菊花三克
桑葉兩克
綠茶三克

泡法:

將菊花、桑葉、綠茶一起放入杯中，倒入沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲用。適合經常熬夜或外感風熱感冒的朋友飲用。但脾胃虛寒和腹瀉的朋友就不宜飲用。

2.蓮子心甘草茶
這款茶飲清心去煩，補脾益氣，可緩解心火過旺導致的心情煩躁、口舌生瘡等 不適。

材料：
蓮子心兩克
甘草兩克

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泡法：將蓮子心、甘草一起放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子泡約5分鐘後即可飲用。
適合心情煩躁和口舌生瘡時飲用。

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3.金蓮桂花去火茶
這款茶飲可清熱降火、理氣解鬱、潤肺化痰。

材料：
金蓮花五克
金棗兩顆
桂花兩克
冰糖 適量

泡法：
將金棗清洗乾淨，設成小塊，然後連同其餘材料一起放入茶壺中，倒入沸水，蓋上蓋子泡約5分鐘後即可飲用。適合肺熱咳嗽、痰多的時候飲用。但注意糖尿病患者不適宜飲用。

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