養生茶系列：改善消化不良

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1.洛神花果茶
洛神花含有豐富蛋白質、有機酸及多種對人體有益的礦物質，可促進消化。玫瑰花有健脾胃功效加上蘋果有止瀉、通便雙向調理腸胃的作用。所以此茶適合在消化不良，氣滯腹脹或便祕時飲用。

材料：
洛神花五克
玫瑰花三克
蘋果果肉30克
泡法：
首先將蘋果果肉設成薄片，杯中放入蘋果片、洛神花、玫瑰花，沖入沸水，浸泡5分鐘後即可飲用。
溫馨提示：內熱和胃酸過多的朋友不宜飲用。

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2.檸檬草茶
檸檬草有去油膩，具有健脾健胃，消除腸胃脹氣促進消化的功效。適合在飲食失調導致腹瀉時飲用，但注意不適合孕婦飲用。

材料：
檸檬草（香茅） 10克
泡法：
將檸檬草放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子泡約5分鐘後飲用。

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3.月桂茶
月桂葉有特殊的香味，有開胃醒脾，幫助消化的功用。適合壓力大導致食慾不振的朋友飲用。但注意孕婦不適宜飲用。

材料：
月桂葉 （香葉）三克
泡法：
將月桂葉放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子泡約5分鐘後即可飲用。

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