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飲食迷思: 一粒荔枝三把火!?浸鹽水可「下火」嗎?

相信很多人都和小編一樣很喜歡吃荔枝,但正所謂「一粒荔枝三把火」,吃完荔枝都會喉嚨痛或生痱滋,原因究竟是否因為荔枝「熱氣」,易「上火」?
就讓註冊中醫師鄭智仁話你知。

鄭智仁稱,荔枝味甘、酸、性溫,有養心安神,理氣補血之效。不過有研究指出,在極少數情況下,食用荔枝會導致過敏,患者吃荔枝後出現蕁麻疹(俗稱風癩,中醫稱作風疹),紅斑,瘙癢,嘴唇腫脹,咽喉腫脹,呼吸困難或腹瀉問題。研究亦觀察到,吃下一定分量的荔枝,會引起瘙癢、喉嚨痛、牙齦腫脹、口腔潰瘍甚至發熱和炎症,這類反應可能與「上火」有關。

鄭智仁續說,「一粒荔枝三把火」的說法有藥理依據,不過因人的體質各有不同,難以確定食幾多荔枝才是適當不過量。他建議,倘若不確定自己是否對荔枝過敏,可先嘗試食2、3粒,若果吃後出現不適反應,就不要多吃。

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荔枝浸鹽水可「下火」?
食荔枝前,先將荔枝浸浸鹽水才剥殼食,是否可以「下火」「降火」、無咁「熱氣」?註冊中醫師鄭智仁表示,用鹽水浸荔枝,對「下火」的幫助不大。

鄭智仁續稱,古代有研究指出,人們用井水浸荔枝1日,井水屬寒性,可以為荔枝「解熱」,不過現今一般食用水或水喉水,就未必有這個功效。

資料來源:荔枝篇2:荔枝浸鹽水可「下火」?中醫解迷思
荔枝篇1:一粒荔枝三把火?中醫解迷思

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