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嘴破這樣做有效嗎？快來破解網路謠言！
迷思1: 嘴破要多吃奇異果，才能補充維他命？
解答:錯！雖奇異果含有維他命C，但因為奇異果帶有酸性，而口腔潰瘍吃了酸性食物反而會刺激黏膜，建議可吃維他命C錠更能加速吸收。
台北裕仁診所家醫科謝琇芳醫師表示，嘴破就是所謂的「口腔潰瘍」，是一種常見的口腔黏膜病變，會出現口腔潰瘍問題跟自身抵抗力不好有關，適度補充維生素C，有益人體產生有助傷口復原的膠質，對於促進嘴破患處復原有一定作用。
謝琇芳進一步表示，除了奇異果之外，還有檸檬、柑橘都有豐富維他命C，但這類水果都帶有酸性，口腔潰瘍吃酸性食物會刺激黏膜導致疼痛，而且檸檬等柑橘類水果致過敏性較高，有些人吃了反而會更嚴重，因此謝琇芳醫師建議，吃維他命C錠更能加速吸收且對於嘴破痊癒有幫助。
迷思2: 喝青草茶能治療嘴破？
解答:錯！從西醫角度來說，喝青草茶能否治療嘴破在醫學上仍持保留態度，最好還是要使用抗病毒藥物為上策。
台北家醫科診所林青穀醫師說，人體免疫力下降，就容易導致病毒細菌入侵，例如有的人會因皰疹病毒感染，出現嘴破現象，其實碰到此種狀況最好使用抗病毒藥物，而網路上傳聞喝青草茶能降火氣並治療嘴破，但林青穀對此持保留態度，他進一步表示，因為青草茶內含有水分，因此喝青草茶算是補充水分，而身體補充水分可以降低血液濃度並幫助血液循環，讓身體維持正常運作，但對於治療病毒感染基本上沒有任何作用。
另外，謝琇芳醫師補充表示，喝青草茶要小心成分問題，因為草本植物容易會發霉，甚至有重金屬殘留疑慮，不可不慎，建議還是要使用抗病毒藥物最好，不可輕信偏方。
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迷思3:嘴破時用鹽水漱口可以殺菌，幫助傷口更快癒合？
解答:錯！用鹽水殺菌可能刺激傷口，並不建議這樣做。
謝琇芳醫師說，想要改善嘴破症狀、預防其反覆發作，須適度補充水分來維持唾液分泌，而許多民眾認為用鹽水漱口能夠殺菌，其實這樣恐將使人體中的水分隨著鹽分流失，而造成反效果，其實只要多喝水、避免食用太過刺激性的食物，而造成口腔黏膜組織受到刺激，就是簡單又有效的方式。
謝琇芳醫師進一步表示，用鹽水殺菌效果並不好，還是要保持作息正常，減少壓力、少吃油炸食物與甜食才能有效痊癒。
迷思4:嘴破時趕快塗西瓜霜或蜂膠，可以緩解不適？
解答:錯！常見嘴破患者會塗西瓜霜或蜂膠來治療，但這兩種對所有人不見得有效，甚至可能造成更嚴重的狀況。
謝琇芳醫師表示，西瓜霜其實是一種複合物，裡面成分與品質都很難控制，且如果沒有到正規藥房購買的話，甚至內含成分也會來路不明，且效果因人而異，有些人使用過後無效、有人有效，建議還是要看合格醫師、不要亂擦來路不明的藥物才能正確並且有效的治療。
另外，有人嘴破會擦蜂膠，其實要看蜂膠本身是水溶性還是酒精溶性，水溶性可能還有一點殺菌的作用，酒精溶性的會讓患部爛得更嚴重。謝琇芳提醒，如果要使用蜂膠一定要用正確劑量，若使用太多反而會造成口腔部位糜爛，建議嘴破還是要去看醫生，並且使用醫師開的藥物才能有效改善。
資料來源:嘴巴破要喝青草茶退火？奇異果有療效？
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