茶飲養生: 陽虛體質

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1. 生薑桂圓茶
桂圓有補益作用可養血安神、健脾養心。生薑有薑辣素，能夠促進血液循環唔，驅寒暖陽。紅糖可活血花語、促進血液循環、補充能量。適合心煩失眠、手腳時常冰冷和胃寒不適的朋友飲用。注意容易上火、陰虛內熱和孕婦不適宜飲用。
材料：
桂圓肉乾品 15克
生薑一片
紅糖適量

泡法：
將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子泡約8分鐘，調勻味道後即可飲用。

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2. 白芍薑棗茶

這款茶飲嗰時人氣血充沛，緩解陽虛體質的朋友視之、手腳冰冷的症狀。注意仁甫不適宜飲用。

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材料：
白芍15克
生薑2片
紅棗2顆

泡法：
將白芍、生薑、紅棗一起放入鍋中，倒入500 CC清水，大火燒沸後改小火煎至水剩一半時，關火。
待茶湯溫熱後調入蜂蜜即可飲用。

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