茶飲養生: 治感冒系列

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1. 板藍根房感冒茶

這款茶飲具有清熱解讀的作用，能增強身體抵抗力，預防和治療流行性感冒。溫馨提示有過敏的朋友不適宜飲用。

材料：
板藍根三克

泡法：
將板藍根放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子泡約5分鐘後即可飲用。

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2. 驅寒發熱生薑紅棗茶

生薑可去風散寒、發汗解表，與紅糖和紅棗配搭，可益氣養血、散寒護肺。適合風寒感冒的時候飲用。但注意陰虛火旺和肺炎的朋友不適宜飲用。

材料：
生薑片10克
紅棗3顆
紅糖5克

泡法：
生薑片、紅棗、紅糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子後約10分鐘後即可飲用。

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