茶飲養生:緩解夜嗽不止杏仁止咳茶

材料：
杏仁三克
熟黑芝麻十五克
甘草兩克
冰糖十克

杏仁有止咳平喘、宣肺化痰作用。黑芝麻能補肺氣、止咳化痰。甘草有清熱解毒去痰止咳功效。此茶能夠輔助治療夜間咳嗽。但注意腹瀉和有慢性腸胃炎的朋友不適宜飲用。

泡法：
將黑芝麻、杏仁、甘草、冰糖一起放入杯中，倒入適量沸水，浸泡10分鐘左右即可飲用。