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養生茶:冬季防寒去寒

飲茶是有不同的講究,只有正確的選擇了適合的茶飲才能起到養生的作用。今天和大家分享冬天防寒去寒的茶。

1.驅寒暖身健胃補血,紫蘇甜薑茶

紫蘇葉口感辛辣有發汗的作用,可達到散寒、行氣的作用。生薑具有溫肺散熱的作用加上暖胃的紅糖,有驅寒暖身緩解風寒感冒的功用。

材料
紫蘇葉5克
紅糖適量
生薑2片

泡法:將紫蘇葉、生薑、紅糖一起放入杯中,倒入沸水,蓋上蓋子泡約3分鐘後飲用。

溫馨提示:
陰虛內熱、氣虛體質和風熱感冒的朋友都不宜飲用。

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2.健脾益氣治療氣血兩虧,黃耆紅棗茶
材料:
黃耆3-5片
紅棗3顆

泡法
紅棗用溫水泡發洗淨後,去核,取棗肉。
黃耆和棗肉一起放入杯中,倒入廢水,浸泡約10分鐘後飲用。

功效:可補中健脾、利尿,還能養血安神。
溫馨提示陰虛陽亢、腹脹氣滯和便秘的朋友不宜飲用

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